Эффективные методы продления жизни

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 июн 2024
  • Люди пытались найти способ продлить жизнь и отсрочить старость с незапамятных времен. И сегодня у нас наконец появились научные данные, позволяющие искать путь к этому не вслепую, а прицельно. Наука все больше узнает о причинах процессов, связанных со старением, и о механизмах, позволяющих замедлить или даже отменить их.
    Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес):
    / yakutenko
    Поддержать мой канал через Boosty:
    boosty.to/yakutenko
    Тайм-коды:
    00:00 - привет! Сколько лет теоретически может жить человек
    01:45 - долгожительство или здоровое долголетие?
    02:23 - признаки старения
    04:12 - повреждения ДНК
    07:04 - повреждения белков
    07:45 - повреждения митохондрий
    08:45 - основные гипотезы, объясняющие, почему мы стареем
    11:27 - как можно замедлить старение
    13:52 - практические методы продлить здоровое долголетие
    18:23 - существуют ли гены долгожительства?
    Ссылки на упоминаемые работы:
    Видео про семаглутид:
    • На новом препарате люд...
    Видео про ретатрутид, эффективность которого выше эффективности семаглутида:
    • Новый препарат воздейс...
    Исследование про приписки в "голубых зонах":
    www.biorxiv.org/content/10.11...
    Мой блог в фейсбуке:
    / irina.yakutenko
    Телеграм-канал "Безвольные каменщики":
    t.me/kamenschiki​
    Мои книги:
    "Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
    www.alpinabook.ru/catalog/boo...
    "Вирус, который сломал планету"
    www.alpinabook.ru/catalog/boo...
  • НаукаНаука

Комментарии • 735

  • @irina_yakutenko
    @irina_yakutenko  11 месяцев назад +70

    Тайм-коды:
    00:00 - привет! Сколько лет теоретически может жить человек
    01:45 - долгожительство или здоровое долголетие?
    02:23 - признаки старения
    04:12 - повреждения ДНК
    07:04 - повреждения белков
    07:45 - повреждения митохондрий
    08:45 - основные гипотезы, объясняющие, почему мы стареем
    11:27 - как можно замедлить старение
    13:52 - практические методы продлить здоровое долголетие
    18:23 - существуют ли гены долгожительства?

    • @justfun7322
      @justfun7322 11 месяцев назад +3

      Да какие 120 лет
      Установили Гренладнская Акула живет 400 лет
      Все я уплыл за костным мозгом

    • @justfun7322
      @justfun7322 11 месяцев назад

      И что это за гипотеза что Антиоксиданты могут вызывать рак
      Только и пишут статьи как Селен с Бором позволяет гормоны нормализовать

    • @fromdeepdarkness
      @fromdeepdarkness 11 месяцев назад +2

      Спасибо! Рассказ отличный, а тайм-коды всегда кстати👍

    • @user-eb1th1pr9h
      @user-eb1th1pr9h 11 месяцев назад

      .таймкод

    • @user-zk6sk1je2x
      @user-zk6sk1je2x 11 месяцев назад

      @@justfun7322 где найти статьи про селен и бор?

  • @vladimirgoryachev3707
    @vladimirgoryachev3707 11 месяцев назад +627

    Самый эффективный метод - не ходить в военкомат.

    • @sheni_deda
      @sheni_deda 10 месяцев назад +44

      Эх, ещё в 18 лет начал придерживаться данного принципа, когда разговор шёл только об одном годе, а не об участии в путинских игр в солдатики с вполне возможной потерей жизни или конечностей👍

    • @AlexanderSergeevlch
      @AlexanderSergeevlch 10 месяцев назад

      ​@@sheni_dedaПутинский солдат, которому оторвало ножки и ручки, теми же путинскими солдатами, называется самовар👍

    • @user-uz4pc6lk5q
      @user-uz4pc6lk5q 10 месяцев назад +10

      о, да

    • @marias5088
      @marias5088 9 месяцев назад +5

      Владимир, я с Вами готова поспорить. Вам надо в штаты приехать жить практически в любой даунтаун страны или в черный район, где безопасность превыше всего, где предметы первой необходимости не продаются под замком, где никогда Вас ни за что на свете никакая шальная пуля не убьет и где Ваши дети в школе будут всегда SAFE (в любом районе страны). Приезжайте, мы вас ждем. Я либерал и очень ратую за отъезд ВСЕХ либералов из России. Они все должны уехать в нашу самую либеральную и безопасную страну или в Европу, там тоже хорошо и безопасно, а главное, есть демократия и свобода слова. Вот я, например, пишу, пишу комментарии и в свободной стране на свободной платформе СВОБОДОЛЮБИВЫЕ хорошие люди их постоянно удаляют. По ошибке, наверное, или под давлением, они же не хотят этого делать. Как я их понимаю. Ирина, я комментарий написала. Работать надо быстрее. Увидят.

    • @AlexanderSergeevlch
      @AlexanderSergeevlch 9 месяцев назад +2

      @@marias5088 Извинись 👍

  • @vlworld5009
    @vlworld5009 11 месяцев назад +30

    Иван Ефремов считал, что человек должен жить 120, из которых 60 лет должен учиться. Теперь стало понятно, что он ошибался - учиться он должен все 120 лет.

  • @lidiastarkova2323
    @lidiastarkova2323 10 месяцев назад +86

    Надеюсь будет ролик: на что прожить дольше 70 лет? 🤷‍♀️

    • @user-ju2lu5jv9u
      @user-ju2lu5jv9u 9 месяцев назад +6

      Живите, после 70лет вам за капремонт только 50 ℅ нужно будет платить, ни в чем себе не откажите, а после 80 лет и вовсе не нужно будет платить. 😅

    • @user-xx8oh3xc9y
      @user-xx8oh3xc9y 7 месяцев назад +1

      Нада многа роботать и быдь криотивным. Исчо малится. Веть лигушка катороя работола лапками.... Стëрла лапки😂🎉Га-га-га-га-га!

    • @lanashishkina7887
      @lanashishkina7887 6 месяцев назад +2

      Меньше жрёшь-дольше живешь 😂!

    • @user-xx8oh3xc9y
      @user-xx8oh3xc9y 6 месяцев назад

      @@lanashishkina7887 главное не переборщить! 😂. Вообще без красного мяса, сливочного масла и яиц жить нельзя - ЦНС страдает сильно. Например, активность мозга веганов ниже в среднем на 20%, чем у психически здорового человека. А активность мозга же - это не только сообразительность и способность к длительному обдумыванию, а и мышцы тела, другие органы, кроме головного мозга которые. Т.е. исключение из рациона свинины, говядины или баранины и т.п. - это постоянный стресс для всего организма и преждевременный износ - старение. Например, большинство японцев худенькие и сухенькие, но умирают в основном от ожирения органов. Виной тому относительная нищета из-за которой они вынуждены питаться преимущественно морепродуктами.

    • @lanashishkina7887
      @lanashishkina7887 6 месяцев назад

      @@user-xx8oh3xc9y
      Вот где вы эту хрень читаете? Кто вам в голову столько дряни понапихал? Ешьте 2 раза в день помаленьку и сбалансированно. ( белки жиры и немного углеводов) , тщательно жуйте . Во рту происходит первое ферментирование еды со слюной. Когда все это смешивается с ферментами во рту, тогда все переварится и синтезируется. Питаться надо разнообразно , 2 раза и без перекусов.

  • @user-olita
    @user-olita 11 месяцев назад +131

    прабабушка моего друга умерла в 106 лет от рака груди. Её муж умер раньше, но он тоже был 90+ возраста. Она до самых последних дней находилась в здравом уме, твёрдой памяти и ухаживала за собой, за квартирой и моему другу готовила еду, когда он приезжал в гости.

    • @user-gk8go2ol9j
      @user-gk8go2ol9j 11 месяцев назад +32

      Моя, бабушка в 86 лет бегала из одной деревни в другую 5км туда, 5 обратно. Забирала двух правнучек у внучки и бежала с коляской домой, утром. А вечером везла девчонок назад и обратно домой практически бегом. На предложения вложиться в доме внучки отказывалась, потому что дома корова и хозяйство. Умерла в 96 на сороковой день поминок любимого младшего сына-просто от тоски умерла, потому что любила моего дядьку больше жизни

    • @user-olita
      @user-olita 11 месяцев назад +25

      @@user-gk8go2ol9jда, боевые старушки, которым на печке не сидится, живут дольше. люблю старичков-живчиков. Глядя на таких и стареть не страшно

    • @user-nf8sd8iq7b
      @user-nf8sd8iq7b 11 месяцев назад +6

      НУ СМЕШНО, ПРАВДА. ВСЕ КОМУ НЕ ЛЕНЬ МУСОЛЯТ ЭТУ ТЕМУ. ДУМАЮ ПРАВИТЕЛЬСТВО ОЗАБОЧЕНЫ ПОДНЯТИЕМ ПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА ДО 70 ЛЕТ.

    • @MariaOlegovna
      @MariaOlegovna 11 месяцев назад +5

      а мой свекр умер в 81. До этого возраста в течение семи его здоровье ухудшалось, в последний год ухудшилось окончательно. Превратился в алкаша с деменцией, который доставал своё говно из памперса и раскладывал рядом. Свекровь тоже умерла в 81 год. До этого 10 лет просидела дома после трех инсультов, инфаркта и сосудистой деменции.

    • @logotrend
      @logotrend 10 месяцев назад +17

      Ох уж эти знаменитые никому не известные прабабки сына маминой подруги, живущие до 120 лет в деревне, с утра размахивающие сохой, а вечером бегающие в соседний город три рубля разменять. А ещё деды, выкуривающие 3 пачки Беломора в день и пьющие самогон на завтрак, живущие до 146 лет, выкашивающие в одиночку 20 гектаров борщевика с коровой подмышкой.
      Ох уж эти сказки, ох уж эти сказочники.

  • @user-ep1sf6yx2x
    @user-ep1sf6yx2x 10 месяцев назад +21

    Мне очень нравится Ваша манера вести разговор!!!Четко,грамотно,не занудно,что очень важно!Спасибо! Удачи в работе!

  • @alisastorm3034
    @alisastorm3034 11 месяцев назад +110

    Спасибо за видео с настолько структурированной информацией. Мне кажется вот он пример по-настоящему хорошей научной журналистики. Точно, ясно, без держания зрителя за идиота (слишком уж по-детски простые видео), но и без самоутверждения путем использованием терминов которые ну всё (якобы) должны знать.

    • @user-nf8sd8iq7b
      @user-nf8sd8iq7b 11 месяцев назад

      НУ СМЕШНО, ПРАВДА. ВСЕ КОМУ НЕ ЛЕНЬ МУСОЛЯТ ЭТУ ТЕМУ. ДУМАЮ ПРАВИТЕЛЬСТВО ОЗАБОЧЕНЫ ПОДНЯТИЕМ ПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА ДО 70 ЛЕТ.

  • @user-fq1iw8vy1p
    @user-fq1iw8vy1p 11 месяцев назад +144

    Урезанный калораж немножко продлит ваше наблюдение за теми, кто себе не отказывает 😆

    • @medicusbert7712
      @medicusbert7712 11 месяцев назад +8

      Обязательно найдётся тот, для кого главное - пожрать!

    • @AnnaParvati
      @AnnaParvati 11 месяцев назад +10

      Я на днях была с ребенком в аквапарке - вдоволь понаблюдала за теми, кто себе «не отказывает» (судя по фигурам, это процентов 80 взрослых). Про эстетику ничего не говорю, но с точки зрения здоровья, лишний вес и недостаток физической активности присутствует повсеместно 😵‍💫

    • @user-oj1rm9hk9i
      @user-oj1rm9hk9i 11 месяцев назад +10

      Наблюдение за теми, "кто себе не отказывает" очень способствует урезанию колоража😅

    • @medicusbert7712
      @medicusbert7712 11 месяцев назад +1

      Смотреть на таких больно

    • @Rostislav-sx7hm
      @Rostislav-sx7hm 11 месяцев назад +4

      когда вижу людей, у которых пот течёт изо всех дыр лишь от того, что они на 2-й этаж еле-еле поднялись, понимаю, что это - не жизнь, а существование.

  • @Polia666
    @Polia666 10 месяцев назад +15

    В этот прекрасный наверное для кого-то летний день нужно вкладывать в головы некоторых еще людей и многих уже нелюдей то, что война это плохо а не способ жизни. А уже потом говорить о продолжительности жизни оставшихся людьми.

  • @OleksandrZoz
    @OleksandrZoz 11 месяцев назад +156

    Спасибо за видео.
    Summary
    - 14:35 уменьшить количество потребляемых калорий
    - 17:10 Список препаратов которые потенциально могут продлевать жизнь
    - 17:50 Умеренный стресс

    • @dess9077
      @dess9077 11 месяцев назад +5

      💐

    • @user-eo2zb6lj7o
      @user-eo2zb6lj7o 11 месяцев назад +4

      Спасибо!

    • @medicusbert7712
      @medicusbert7712 11 месяцев назад +10

      Скорее, не"умеренный стресс", а правильное отношение к нему

    • @user-nf8sd8iq7b
      @user-nf8sd8iq7b 11 месяцев назад +2

      НУ СМЕШНО, ПРАВДА. ВСЕ КОМУ НЕ ЛЕНЬ МУСОЛЯТ ЭТУ ТЕМУ. ДУМАЮ ПРАВИТЕЛЬСТВО ОЗАБОЧЕНЫ ПОДНЯТИЕМ ПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА ДО 70 ЛЕТ.

    • @konneuktrevor9295
      @konneuktrevor9295 11 месяцев назад +3

      Я не смотрел видео, но неужели там не упомянут спорт?

  • @Samsung-lk1vs
    @Samsung-lk1vs 11 месяцев назад +17

    Главное это ЗОЖ -не пить, не курить , не работать!!!!

    • @user-he1uv9ly6v
      @user-he1uv9ly6v 9 месяцев назад +3

      Если не работать то на что жить?

    • @fromSpot
      @fromSpot 15 дней назад

      @@user-he1uv9ly6v сдай квартиру)

  • @ksepafit3958
    @ksepafit3958 11 месяцев назад +89

    Если я правильно поняла, секрет долголетия прежний: генетика, сбалансированное умеренное питание, физическая активность)

    • @dess9077
      @dess9077 11 месяцев назад +3

      ✌️ и поддерживающие препараты, плиз.
      Удачи Вам!👋

    • @user-nf8sd8iq7b
      @user-nf8sd8iq7b 11 месяцев назад +8

      НУ СМЕШНО, ПРАВДА. ВСЕ КОМУ НЕ ЛЕНЬ МУСОЛЯТ ЭТУ ТЕМУ. ДУМАЮ ПРАВИТЕЛЬСТВО ОЗАБОЧЕНЫ ПОДНЯТИЕМ ПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА ДО 70 ЛЕТ.

    • @mariiafadeeva9740
      @mariiafadeeva9740 11 месяцев назад +2

      Так и есть ) друг моего 85-летнего шефа в свои 87 потрясающе выглядит, особенно по российским меркам, и круглый год плавает по 1 км в море (Тель Авив), есть костюмы на любую погоду.

    • @MIKER-ih7ud
      @MIKER-ih7ud 11 месяцев назад +7

      Вот ключевое" сбалансированное умеренное питание" только в этом и кроется разгадка долголетия, и только это для 99 % темный лес. Почему " ломаются" гены? Выскажу свою догадку- потому,что белок, жиры и углеводы на 90% попадают в организм с " ломаной" структурой и постепенно происходит необратимое...Подискутировать бы с автором, но не ответит же...А когда себя бодро чувствуешь, сразу хочется двигаться, все взаимосвязано

    • @user-nf8sd8iq7b
      @user-nf8sd8iq7b 11 месяцев назад +4

      @@MIKER-ih7ud ваша догадка , остаётся вашей догадкой и ничем не доказана.

  • @VRudoy
    @VRudoy 10 месяцев назад +7

    Можно доказывать личным примером. Амосов, Дроздов и может другие приняли гипотезу увеличения длительности ежедневной утренней гимнастики с увеличением возраста до 1,5-2 часов. На базе Амосовской усиленной гимнастики с 1975 г. вышел на этот уровень в 70 лет. Пока эксперимент проходит нормально. Питание обычное. Огород обеспечивает почти всеми витаминами. С 1975 по 1995 питание было практически одноразовым (на работу и с работы бегал, 3+3 км), позже - 2-3 разовым. Большинство упражнений комплекса гимнастики "Прокачка" выполняется по 100 раз, полуприсед 1000 раз, бег на месте (обычный бег) - 1000 раз, наклоны - 500 раз. Дыхание носовое. Иногда при смене упражнения передышки не более 30 с. Силовые упражнения включены. Важно время и количество движений. Лекарства очень редко. Думаю, что это реальный способ. Конечно, при отсутствии вредных привычек. Сахар и соль специально не ограничиваю, ем по потребности организма.

  • @Hitakari
    @Hitakari 11 месяцев назад +10

    Спасибо фарме, ты можешь даже без щитовидки выжить, без фармы, многие бы или умерли или качество жизни бы в разы было меньше.

  • @nataliemiron4584
    @nataliemiron4584 11 месяцев назад +28

    Израильтяне на день рождения традиционно желают «до ста двадцати», они явно что-то знают :)

    • @skud5000
      @skud5000 12 дней назад

      Это знают все. До 110л доживает много долгожителей. До 115л - уже только некоторые. В 120л нет практически никого,за исключением мутантов или фенодевиантов по ТОРО-прогерии.

  • @wise_scarecrow
    @wise_scarecrow 11 месяцев назад +62

    Люди и так живут дольше отмеренного, особенно мерзавцы. Как бы добиться, чтобы единичные говнюки не портили отмеренную сейчас жизнь миллионам... Эх. Но это вопрос, конечно, не к Ире, так, крик души.

    • @luckydevil1601
      @luckydevil1601 11 месяцев назад +3

      Для решения этой проблемы есть киллеры)

    • @dess9077
      @dess9077 11 месяцев назад +2

      или перстом бога....✌️😉

    • @user-xf8hx5pt9s
      @user-xf8hx5pt9s 11 месяцев назад

      Лишь бы самому не оказаться таким говнюком для кого-то

    • @user-kc9yq6ov4z
      @user-kc9yq6ov4z 11 месяцев назад

      Живет один кощей плешывый, портит жизнь всему Миру, но похоже он бессмертный. Переживет нас всех. В чем секрет, никто не знает.

    • @user-rm2gh7yq6h
      @user-rm2gh7yq6h Месяц назад

      Да уж... Именно они и обладают возможностями жить долго. Несправедливо устроен мир. Выживает не сильнейший, а аморальный.

  • @Necromanter
    @Necromanter 11 месяцев назад +16

    80% это генетика 20% это куета, которая требует много бабла и усилий. Так что ищите долгожителей, рожайте детей, занимайтесь наукой, и мб, вашему потомству повезёт больше.

  • @ssanchossart6286
    @ssanchossart6286 11 месяцев назад +13

    Как человек возрастом 119 лет скажу, что это очень реалистично

    • @S.paW.n
      @S.paW.n 11 месяцев назад +8

      Пи..те с рождения или это с возрастом пришло?

    • @MIKER-ih7ud
      @MIKER-ih7ud 11 месяцев назад +5

      ​​@@S.paW.n?😂😂😂😂ну проснулся человек 119 летним, завтра 19 проснется)

    • @logotrend
      @logotrend 10 месяцев назад +2

      Мне вообще 160

    • @Jorick_73
      @Jorick_73 9 месяцев назад +1

      Через год достигнешь теоретического предела. Не ссышь?

    • @user-rm2gh7yq6h
      @user-rm2gh7yq6h Месяц назад

      😂😂😂 как вам там? СтОит ли оно того?

  • @Iimira
    @Iimira 11 месяцев назад +23

    Ирина, спасибо большое за ваши выпуски!

  • @fuckyoutube9099
    @fuckyoutube9099 11 месяцев назад +27

    Про ту даму, которая дожила до 120, писали что возможно это ее дочь взяла личность для ухода от налогов при наследовании.

    • @dess9077
      @dess9077 11 месяцев назад +1

      ужас....,,но хитрюга😉🙃

    • @aleksandrfromnr6042
      @aleksandrfromnr6042 11 месяцев назад +1

      122 у ней. Еще четыре женщины прожили 118 и 119 лет. Так что ничего сверхъестественного, как у жителей России - мужиков - 140 лет )))

    • @svetlanah2562
      @svetlanah2562 11 месяцев назад +8

      Если правильно поняла, про кого была речь, у той не было детей. Это вроде француженка, которая отписала свою квартиру чужим людям в наследство, которые по условиям наследования должны были платить ей содержание до ее смерти. Она пережила несколько наследников в итоге. Вся Франция за этой историей наблюдала

    • @--hi--4163
      @--hi--4163 9 месяцев назад

      ​@@svetlanah2562пережила главного наследника- нотариуса, который с ней заключил договор содержания

  • @user-mc6tj8kd4h
    @user-mc6tj8kd4h 11 месяцев назад +7

    Спасибо,дорогая Ирина.жду новых видео!

  • @xeniazeger4099
    @xeniazeger4099 11 месяцев назад +11

    Как же хорошо написан текст. Браво

  • @Oldboy1917
    @Oldboy1917 11 месяцев назад +38

    Я назвал найденного котенка Митохондрия. А она выросла в мега-энергичную и умненькую кошечку. Вопрос - это имя так повлияло? В таком случае - вот еще один способ улучшения жизни )))

    • @dess9077
      @dess9077 11 месяцев назад +2

      👍🙃😊😉👏👏👏👏

    • @lustration_and_altruism
      @lustration_and_altruism Месяц назад

      Попробуйте глицин+ацц терапию. Митохондриальный иммунитет обновляется.

  • @sem777333
    @sem777333 11 месяцев назад +8

    Ирина, спасибо за рассказ о механизмах старения. Очень интересно и понятно.

  • @homka4531
    @homka4531 11 месяцев назад +10

    Спасибо большое за вашу работу 👍

  • @gregorymikaelian2760
    @gregorymikaelian2760 11 месяцев назад +8

    Спасибо! Интересно и поучительно, как всегда! 🙏❤

  • @bienemaja5011
    @bienemaja5011 11 месяцев назад +21

    Большое спасибо за супер выпуск ❤

    • @dess9077
      @dess9077 11 месяцев назад +1

      ✌️👍👍👍

  • @tatianatatiana7434
    @tatianatatiana7434 11 месяцев назад +10

    Самое главное качество жизни.

  • @hisunflower5283
    @hisunflower5283 11 месяцев назад +5

    Спасибо за выпуск!

  • @dess9077
    @dess9077 11 месяцев назад +10

    👍👍👍 Спасибо большое, очень много добротно отобранной информации и аналитика хорошая, есть о чем задуматься!
    С уважением, Д👋Петербург

  • @user-jo6pw6xj4j
    @user-jo6pw6xj4j 11 месяцев назад +7

    Спасибо за видео! Хочется жить не только долго, но и активно

  • @MiSaxap
    @MiSaxap 11 месяцев назад +9

    Спасибо!

  • @Nice__One
    @Nice__One 11 месяцев назад +8

    Ваш поставленный голос замечательно доносит информацию❤

    • @user-ot2fd2ju1z
      @user-ot2fd2ju1z 10 месяцев назад

      Слишком однообразная, механическая интонация мешает...

  • @ersteerste
    @ersteerste 11 месяцев назад +36

    Продления жизни я точно не хочу. Хотелось бы уйти в своем уме, избежав деменции, и не в состоянии немощи. В общем, я плохо понимаю смысл продления жизни, более того очень хотелось бы, чтобы была доступной эвтаназия.

    • @user-ku9kv9hi1w
      @user-ku9kv9hi1w 10 месяцев назад +5

      Есть такая шутка: многие мечтают о вечной жизни, но не знают, чем себя занять в дождливый выходной день))

    • @oleggchh
      @oleggchh 9 месяцев назад +3

      Если человек здоровый и полон жизни в 90 лет, зачем ему умирать. Никто же не заставляет.

    • @user-ck1ws5sj8g
      @user-ck1ws5sj8g 5 месяцев назад +2

      Эвтаназия нужна,решение принимать в здравом уме нотариально.

    • @user-rm2gh7yq6h
      @user-rm2gh7yq6h Месяц назад

      Я тоже не понимаю страха смерти и желания жить вечно. Сам пожил - дай другим. Это закон жизни

    • @skud5000
      @skud5000 12 дней назад

      Есть геронтология,а есть ювенология. "Почувствуйте разницу"😉

  • @user-ns8fk5zi6o
    @user-ns8fk5zi6o 10 месяцев назад +6

    Какая умная женщина она может читать телесуфлёр.

  • @marinavarf8325
    @marinavarf8325 10 месяцев назад +4

    Я однажды в поликлинике в очереди к офтальмологу сидела с 90 летним мужчиной, так он очень переживал что все никак умереть не может, потому что все уже умерли его близкие и друзья, а за ним никак не приходит, говорил скорее бы уже, вот так

    • @mailtoramil
      @mailtoramil 8 месяцев назад

      Если все будет хорошо, то дед еще лет 30 помучается.

  • @OSELBOGA
    @OSELBOGA 11 месяцев назад +3

    Спасибо большое за информацию.

  • @user-jd2ec7lr9b
    @user-jd2ec7lr9b 11 месяцев назад +135

    Очень большую роль в долголетии и вообще самочувствии человека, в независимости от возраста, играет его внутреннее состояние. Я так думаю, в первую очередь надо фиксить беды с башкой и научиться любить жизнь. Это на данный момент чуть ли не определяющий фактор по продлению себе жизни.
    P.s. Ну и заниматься параллельно физическим здоровьем, естественно. Одно другого не исключает

    • @user-nf8sd8iq7b
      @user-nf8sd8iq7b 11 месяцев назад +4

      НУ СМЕШНО, ПРАВДА. ВСЕ КОМУ НЕ ЛЕНЬ МУСОЛЯТ ЭТУ ТЕМУ. ДУМАЮ ПРАВИТЕЛЬСТВО ОЗАБОЧЕНЫ ПОДНЯТИЕМ ПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА ДО 70 ЛЕТ.

    • @user-jv4jm5hp8q
      @user-jv4jm5hp8q 10 месяцев назад

      Ты ничего не можешь «отфиксить» наивное существо

    • @logotrend
      @logotrend 10 месяцев назад +7

      Ерунда же, если не говорить о явных клинически выраженных психиатрических симптомах. Вы силой мысли хотите улучшить внутреннее состояние организма? Это из области теорий бабки на лавочке «все болезни от нервов».
      Конечно замотивированный человек с более высокой вероятностью будет следить за своим организмом, и получать положительный результат.
      Но в 70 лет вы гормональный баланс как в 20 не получите, какого бы просветления не достигли.
      Полная ерунда, разговоры в пользу бедных.

    • @arsenez.2432
      @arsenez.2432 10 месяцев назад +6

      Согласен с последним комментатором, потому что наивные запилы стиле «главное любить себя и все будет круто» поднадоело везде видеть, без претензий к автору первого коммента. Вижу в этом вредную самоуспокоительную иллюзию сродни веры в загробную жизнь или доброго и справедливого бога. А лгать, особенно самому себе - плохо.

    • @olgagrickevica
      @olgagrickevica 10 месяцев назад

      @@user-nf8sd8iq7bвы бот!

  • @midariss
    @midariss 9 месяцев назад +5

    Мне 60.Сыну 1,5. С женой хотим еще дочку. Ей 33. Я самый счастливый пацан.

    • @mailtoramil
      @mailtoramil 8 месяцев назад +2

      Красава! Снимаю шляпу!

    • @user-ie2ej5ry9s
      @user-ie2ej5ry9s 8 месяцев назад +2

      посочувствовать лучше человеку. через 10 лет что будет?

    • @user-rm2gh7yq6h
      @user-rm2gh7yq6h Месяц назад

      Я вам желаю долгих лет жизни, иначе жену и детей будет очень жаль.

  • @kseniia_nemilas
    @kseniia_nemilas 11 месяцев назад

    Будем жить вечно. Спасибо Ире

  • @evgenyreutov9603
    @evgenyreutov9603 11 месяцев назад +48

    Я бывший д.т.н и свою программу здоровья создал себе и жене сам. Очень просто. Мы едим все что хотим, хорошего качества, близко к средиземноморской диете, но только с 7 утра до 15 час. Так 5 дней в неделю. Полтор а, два дня в неделю не едим вообще ничего, кроме воды. Силовая зарядка около 15 мин каждое утро. Мне 70 лет, чувствую себя на 40. Явных возрастных болезней нет.

    • @natashabylina8478
      @natashabylina8478 11 месяцев назад +6

      а сколько вы уже придерживаетесь такого режима? Почти полгода как начали с мужем практиковать интервальное голодание (8/16) + зарядка и физ.активность. Нам пока тоже очень нравится такой режим.

    • @evgenyreutov9603
      @evgenyreutov9603 11 месяцев назад +5

      @@natashabylina8478 около 5 лет

    • @user-pb7mf9tg5i
      @user-pb7mf9tg5i 11 месяцев назад +5

      И где вы берете свежие средиземноморские продукты

    • @MIKER-ih7ud
      @MIKER-ih7ud 11 месяцев назад

      Молодцы! Но как долго вы привыкали ( и вообще смогли) не есть после 15-00? И насколько ваш рацион в пропорции сырые фрукты, обощи- термически обработанные?

    • @evgenyreutov9603
      @evgenyreutov9603 11 месяцев назад +2

      @@user-pb7mf9tg5i в магазине или на фермерских рынках. Я не живу в россии

  • @user-gy1ti5iv4g
    @user-gy1ti5iv4g 11 месяцев назад +16

    Знаю бабушку полненькую, в еде без ограничений, похоронила трех мужей, трех сыновей. Жила всегда для себя умерла на 96 году жизни, во сне .

    • @rik-xf3qr
      @rik-xf3qr 5 месяцев назад +1

      вампир что ли ?

    • @Alexandr-67
      @Alexandr-67 3 месяца назад +1

      Экология раньше была лучше, больше полезных и меньше вредных факторов на нее влияло. Резервы организма до этого возраста выдержали

  • @ledyvbelom2770
    @ledyvbelom2770 10 месяцев назад +5

    До 120 прожить неплохо, если вы понимаете, что основную часть жизни вы будете жить старым.

  • @nightraven3036
    @nightraven3036 11 месяцев назад +25

    Тема очень интересная. Хотелось бы услышать больше практических советов

    • @user-so3ds4gr7j
      @user-so3ds4gr7j 10 месяцев назад +4

      Если они есть, реальные практики про продление жизни и сохранение молодости, то уверен они держаться в секрете.

    • @shamanlab
      @shamanlab 9 месяцев назад

      их никогда тут не будет. это просто пустое формазонство и реклама фуфла.

    • @skud5000
      @skud5000 12 дней назад

      ​@@user-so3ds4gr7jконечно😉

  • @user-qw4dc8xl7l
    @user-qw4dc8xl7l 9 месяцев назад

    Спасибо. Очень нравятся Ваши ролики.

  • @allakosan-green2369
    @allakosan-green2369 3 месяца назад

    Благодарю!

  • @user-fe8cp1wu7g
    @user-fe8cp1wu7g 11 месяцев назад +9

    Представьте что уже прожили 150 лет и успокойтесь, это всего лишь воспоминания, и то только у тех кто что-то помнит😄

  • @maramaha
    @maramaha 10 месяцев назад

    Как всегда отлично.😊

  • @user-ik3xf4qn8g
    @user-ik3xf4qn8g 11 месяцев назад

    Ирина очень выразительно читает, приятно слушать

  • @user-zs7vu6pq9c
    @user-zs7vu6pq9c 11 месяцев назад

    Очень интересно. Спасибо.

  • @user-rj9vv8ez7m
    @user-rj9vv8ez7m 8 месяцев назад

    Познавательно, благодарю!!!❤

  • @galinakhotinskaya1768
    @galinakhotinskaya1768 8 месяцев назад

    Спасибо! Очень полезно!

  • @Fajrereto
    @Fajrereto 8 месяцев назад

    Спасибо, Ирина! Теперь надо плотно заняться своим здоровьем.

  • @enotdesign
    @enotdesign 10 месяцев назад

    Интересная тема. Спасибо. Лайк

  • @QwerQwer-yb9er
    @QwerQwer-yb9er 11 месяцев назад +9

    Ограничить калории за счет убирания мусорных продуктов - сладкого и мучного! И питаться не чаще двух раз в день!

    • @Alexandr-67
      @Alexandr-67 3 месяца назад

      Углеводов, мяса , паслёновых и ещё пару продуктов

  • @raika1499
    @raika1499 11 месяцев назад +1

    Thanks!

  • @FlegmaGoo
    @FlegmaGoo 11 месяцев назад +6

    сниженный калораж (особенно белковая диета), общениие с молодыми, гейминг - вещи, которые помогают.

  • @user-mn8nn7rg3t
    @user-mn8nn7rg3t 8 месяцев назад

    Спасибо, очень полезно 😊

  • @MomokoDolll
    @MomokoDolll 11 месяцев назад +15

    По поводу долгожителей в Японии. Больше всего их на острове Окинава, а не в неблагополучных районах страны, как говорит Ирина в этом видео. Вот выдержка из Википедии: " В префектуре Окинава в пять раз больше долгожителей чем в остальной Японии и в 100 раз больше чем на планете Земля. Возможными объяснениями являются окинавская кухня, непринуждённый образ жизни, заботливое сообщество и активность."

    • @MIKER-ih7ud
      @MIKER-ih7ud 11 месяцев назад +2

      Они в основном едят пищу, где белки,углеводы,жиры ( вернее их структура) не изменена под воздействием экстремального ( термического) приготовления. У них намного медленнее происходит повреждение днк,упомянутого Ириной. То,что это происходит( повреждение и изменение под термическим воздействием) доказали швейцарские микробиологи, но информация непублична, понятно в силу чего

    • @logotrend
      @logotrend 10 месяцев назад

      @@MIKER-ih7udправительство скрывает секретные исследования всей правды мы не узнаем подземные лаборатории золотой миллиард швейцарские учёные наклонили земную ось

    • @user-en4vc6hs8y
      @user-en4vc6hs8y 10 месяцев назад +2

      Книга"Голубые зоны"

    • @MIKER-ih7ud
      @MIKER-ih7ud 10 месяцев назад

      Да,или термически обработанную не более 40 градусов цельсия (сушка/дегидрация) Насколько помню,в этом исследовании прямая структура белка (под микроскопом),под воздействием температуры закручивалась..Не совсем корректный пример,но понятный: стирка кожаных или шерстяных изделий при высокой температуре,при которой вещь сжимается и скручивается.@@user-en4vc6hs8y

  • @user-od9qt9uk2q
    @user-od9qt9uk2q 11 месяцев назад +7

    Снижение колорийности повышает срок жизни... Завидую мышам :)

  • @LoneIrbis
    @LoneIrbis 10 месяцев назад +4

    Концепт "меньше жрешь - дольше живешь" работает и на рептилиях тоже 🦎У меня с детства, лет с 10 живет пятнистый эублефар. Сейчас ей минимум 25 лет, возможно и больше, т.к. взяли уже взрослой. В "идеальных" условиях они так долго жить не должны, но парадоксальным образом именно при огрехах в содержании - с нерегулярными кормежками с периодами вынужденных голодных спячек, при температуре окружающей среды не выше комнатной, без лишней влажности, без возможности спариваться и откладывать яйца - эублефары способны прожить значительно дольше среднего. Но конечно не факт, что на людях и других теплокровных это работает так же эффективно)
    А еще было бы интересно посмотреть на сочетание генов долголетия из разных популяциях. Условно говоря, если взять потомка долгожителей из одной популяции и из другой и скрестить их между собой, а потом скрещивать их потомков, можно ли получить синергический эффект от сочетания разных генов или же они наоборот будут кэнселлить друг друга? Я, конечно, не к тому, чтобы потратить несколько поколений на преднамеренное скрещивание людей, а к тому, что вероятно где-то можно найти энное множество индивидов, имеющих такое сочетание естественным образом и проследить, насколько долго они проживут.

  • @shegavla9059
    @shegavla9059 11 месяцев назад +15

    Не хочу продлять эту вечную борьбу за выживание,которая и есть наша жизнь! Бесконечное преодоление всего на свете!

    • @lesoleciaborisova
      @lesoleciaborisova 11 месяцев назад +15

      Да, логично, что люди, которым не приходится бороться за выживание и выгрызать себе социально-экономический комфорт, чаще мечтают о продлении жизни, чем те, кто каждый день вынужден «выбивать» себе базовые потребности

    • @lucrtrvl
      @lucrtrvl 10 месяцев назад +4

      Сконцентрируйте свое внимание несколько лет на накоплении капитала и создании пассивных источников дохода, после этого отпадет желание поскорее умереть.

    • @valerybykarskiy6799
      @valerybykarskiy6799 9 месяцев назад +2

      ​@@lucrtrvl..учись копать..уммник

    • @mailtoramil
      @mailtoramil 8 месяцев назад +1

      Мыло и веревка продается в ближайшем магазине.

    • @user-rm2gh7yq6h
      @user-rm2gh7yq6h Месяц назад

      ​@@mailtoramil пнх

  • @fullfree1812
    @fullfree1812 11 месяцев назад +3

    Респект!

  • @vladislavturcanu2787
    @vladislavturcanu2787 11 месяцев назад

    Irina vî klass.Jelaem udachi.

  • @marinashneyder3277
    @marinashneyder3277 11 месяцев назад +7

    Ирина, спасибо за интересный выпуск!

  • @SergeyBaybr
    @SergeyBaybr 5 месяцев назад +1

    Да ну вас с этой долгой жизнью.Мучение это и только.

    • @user-rm2gh7yq6h
      @user-rm2gh7yq6h Месяц назад +1

      Я тоже не хочу жить долго. Кто долго живёт, чужой век заедает. Народная пословица.

  • @marta3567
    @marta3567 3 месяца назад

    Спасибо

  • @aaschuster
    @aaschuster 11 месяцев назад +5

    10-20% - это не так уж и мало. Вместо 70 получается 77! Разница существенна.

  • @nastasyaevgenevna6808
    @nastasyaevgenevna6808 11 месяцев назад +11

    Ирина, снимите пожалуйста видео о вреде/отсутствии вреда от использования микроволновой печи

    • @logotrend
      @logotrend 10 месяцев назад +3

      🤦‍♂️

  • @essencelove9130
    @essencelove9130 11 месяцев назад +7

    Спасибо! ⚪🔵⚪

  • @vinnitalik
    @vinnitalik 11 месяцев назад +29

    Послушал вашу лекцию про зависимости и мотивацию на RTVI. Хочу продублировать это здесь.
    Интересное собеседование. Интересная тема. Но упущен такой интересный аспект: если дать волю слабости, -- например, очень часто листать twitter, -- появляется навязчивое желание это делать вновь и вновь. Если перебороть себя, исключив чтение новостной ленты, через время пропадает желание и напротив становятся интересными другие вещи. Улучшается концентрация.
    Кстати, то же с сладостями: если некоторое время держать себя в строгости, то зависимость сильно ослабляется.

    • @01Vit
      @01Vit 10 месяцев назад +1

      Когда исключаешь чтение новостей, не интересуешься тем, что происходит вокруг, оно тебя настигает чуть позже и больно, очень больно бьёт, как это и произошло с жителями России.

    • @vinnitalik
      @vinnitalik 10 месяцев назад +3

      @@01Vit Помогло чтение новостей, жителю не-России?

    • @chachachi-hh1ks
      @chachachi-hh1ks 3 месяца назад

      @@vinnitalik Некоторым помогло заблаговремено стать жителями не-России

  • @lielrad
    @lielrad 11 месяцев назад +4

    17:10
    1. Миметики ограничения калорий (Calorie restriction mimetics, CRM) - соединения, имитирующие эффекты голодовки:
    - Метформин, Ресвератрол и некоторые другие полифенолы: Рапамицин, Гидроксилимонная кислота
    2. Препараты, которые делают еду непривлекательной. Самый известный подобный препарат
    - Семаглутид.

  • @nadyamoscow2461
    @nadyamoscow2461 11 месяцев назад +7

    Метформин и так "неизбежное зло" для многих женщин после 40 - потому что инсулинорезистентность. И тоже приходится голодать, хотя бы интервально. Тут даже не вопрос продления жизни, а профилактика диабета 2 типа, ожирения, неконтролируемого жора и массы проблем, связанных с переизбытком инсулина в крови.

    • @konneuktrevor9295
      @konneuktrevor9295 11 месяцев назад

      Голодать вообще необязательно для повышения чувствительности к инсулину.

  • @vitaliyrom840
    @vitaliyrom840 11 месяцев назад +7

    Нам нужно больше данных для проверки побочных эффектов, а вот и названия.... 😂

  • @user-ii8uz7bq2s
    @user-ii8uz7bq2s 4 месяца назад

    Хорошая Лекция понятно и последовательно говорит девушка Биолог , спасибо ! ))

  • @user-ko7qo5jk5v
    @user-ko7qo5jk5v 11 месяцев назад +2

    Ирина супер! +++

  • @pk-48
    @pk-48 8 месяцев назад

    Человек - это симбиоз мужчины и женщины. Благодатные отношения в браке, имеют не менее важное значение на долголетие. Плюс наличие детей, внуков и даже правнуков повышает положительную психосоматику, что тоже продлевает жизнь.

  • @willbedeadsoon
    @willbedeadsoon 11 месяцев назад +17

    Какая разница, сколько жить, если всё равно умрёшь. По своему опыту скажу, что сколько бы ни прожить, все прошедшие годы при взгляде назад кажутся одной секундой. И на мой взгляд попытка отсрочить неизбежное - просто трусость.

    • @Anastasija_Basaraba
      @Anastasija_Basaraba 11 месяцев назад

      Согласна

    • @aleksandrfromnr6042
      @aleksandrfromnr6042 11 месяцев назад +4

      Записывать надо жизнь. Сейчас приборы есть они помогают, чтобы одной секундой не казалось. Урожай собрал - нужно съесть. Посадил нужно собрать. Вот вам и разница. Иначе выйдет, что зря сажал и собирал. Поэтому жить нужно обязательно до предела.

    • @willbedeadsoon
      @willbedeadsoon 11 месяцев назад +4

      @@aleksandrfromnr6042 Какая разница? Смотреть записи своей жизни или фильма. Прошло и нет этого уже.

    • @ViacheslavX
      @ViacheslavX 11 месяцев назад +13

      Одной секундой кажется однообразная жизнь и поэтому жизнь изменяется не годами, а событиями.

    • @willbedeadsoon
      @willbedeadsoon 11 месяцев назад +4

      @@ViacheslavX Ничего подобного, у меня очень насыщенная жизнь, с кучей событий, кардинальной сменой профессий (не один раз), а всё то же самое. Прошло быстро и кажется секундой.

  • @AB-er8yx
    @AB-er8yx 11 месяцев назад +4

    Поняла. Меньше жрать и надеяться, что выиграла в генетическую лотерею

  • @GameOver-td2ii
    @GameOver-td2ii 10 месяцев назад +5

    В феврале в 88 лет ушёл академик Владимир Скулачёв, и я подумала: "Ну что, дядя, помогли тебе твои ионы?" 🤷‍♀

    • @Jorick_73
      @Jorick_73 9 месяцев назад +4

      Ну 88 в принципе неплохой результат в гонке

    • @GameOver-td2ii
      @GameOver-td2ii 9 месяцев назад +1

      ​@@Jorick_73 Завидую вам белой завистью - какой вы молодой и беспечный. А у нас иные дела. Моя мать вела диванный образ жизни и ушла в 89, а я третий год от этого в шоке. Потому что планировал 95. Применяя спортивные приёмы, замахнитесь на 98-100. Робер Маршан катал на велике до 108.

    • @Jorick_73
      @Jorick_73 9 месяцев назад +2

      @@GameOver-td2ii Да, мне и молодо и "весело". Примерно как Вам. И образ жизни и возраст ухода, и обманутые ожидания - тоже можно было рассчитвать до 95, а может и до 100. Но коронавирус, и всё перечеркнуто. И отчаяние после и неверие ни во что и никому.. Какое там замахнуться на 100. Если не вирус, так военкомат поможет - уже мной интересуются. Так что завидовать нечему.

  • @_synchrophasotron
    @_synchrophasotron 11 месяцев назад +6

    Поэтому и интересно следить за Брайаном Джонсоном

  • @user-dx1gt7xr1m
    @user-dx1gt7xr1m 11 месяцев назад +62

    Ирина, есть ли у вас в планах ролик о хроническом воспалении? В интернете эта тема часто проскальзывает, хочется узнать достоверную информацию

    • @dess9077
      @dess9077 11 месяцев назад +2

      ✌️ Присоединяюсь к просьбе.
      В Петербурге у многих очень взрослых, переживших блокаду, есть так называемая "хобла". Носятся с этим названием как малые детки с диковинным словом, лечиться не хотят. Возможно в Германии уже давно другое отношение к такомувоспалению как хобла .......

    • @luckydevil1601
      @luckydevil1601 11 месяцев назад +7

      @@dess9077 что за хобла? Есть хобл - хроническая обструктивная болезнь легких

    • @piaf112
      @piaf112 11 месяцев назад +5

      Поддерживаю, очень актуально для людей с аутоиммунными заболеваниями

    • @marias5088
      @marias5088 9 месяцев назад +1

      Ирина Вам обязательно даст самую достоверную информацию. Про вакцины же дала информацию и про это даст. Не сомневайтесь.

    • @marias5088
      @marias5088 9 месяцев назад

      @@piaf112 чтобы не было аутоиммунных заболеваний, нужно обязательно прививаться, особенно мрнкашными вакцинами, и не пропускать НИ ОДНОЙ прививки вообще ни от чего никогда. И обязательно пить все препараты, особенно иностранные. Всё, что идет из-за границы, проверено тысячу раз и Ирина сама вещает из-за границы, ей доверять можно. Говорю, как мать двух неинвалидов, не пострадавших от ошибок американских врачей, ни к одному из врачей, ни к западной медицине у меня никаких претензий нет. Думаю, этот мой ответ не удалят. ВЕРЮ в западную медицину и Ирине больше, чем самой себе. Вот такая у меня крепкая вера. Всем бы так.

  • @lucrtrvl
    @lucrtrvl 10 месяцев назад +3

    Уже доказано, что Жанна Кальман - это дочь этой женщины, которая воспользовалась документами матери после ее смерти, чтобы продолжать получать мамину пенсию. Время было послевоенное, неразбериха везде полная, так что трюк провернуть было несложно. Но даже если бы эта женщина и не присвоила себе лишних пару-тройку десятков лет, она тоже прожила довольно немало. Вот только без маминой пенсии жизнь не случилась бы для нее такой приятной.

  • @nataliemiron4584
    @nataliemiron4584 11 месяцев назад +6

    Ирина, спасибо за интересный выпуск!
    Скажите, есть ли у вас в планах (или уже было) о входящей в моду процедуре почечной денервации, от повышенного артериального давления? Маме предлагают, но как-то хотелось бы узнать независимые мнения

    • @skud5000
      @skud5000 12 дней назад

      А трофическая функция нервов???

  • @solodwood
    @solodwood 11 месяцев назад

    Здравствуйте, Ирина, очень интересно и грамотно раскатываете. Спасибо за полезный контент 🙏 А что можете рассказать о пользе массажа в похудении? 🙏

  • @user-zq4kp5gl9s
    @user-zq4kp5gl9s 9 месяцев назад +2

    Только есть один нюанс, после 40 - 45 лет уже на работу практически не принимают, а если вы обычный человек и у вас пенсия 12 - 15 тыс то долгожителем быть это уже будет как наказание

    • @user-lv8xg2od3u
      @user-lv8xg2od3u 8 месяцев назад

      У меня 12тыс. р. пенсия, 77 лет, по тропам Крыма хожу с удовольствием круглый год.
      Неповезло с квартирой в которой проживаю - она не моя.

  • @svejkin1783
    @svejkin1783 11 месяцев назад +1

    аминь

  • @oeaoo
    @oeaoo 11 месяцев назад

    Вот это эгорезка!

  • @AnnaIsHere
    @AnnaIsHere 11 месяцев назад +3

    "Всего лишь 10-20%", вообще-то довольно много!

  • @user-qh5nh2yp8d
    @user-qh5nh2yp8d 11 месяцев назад +19

    да ну нафиг, я к 40 уже устала от жизни, как будто мне 70 )))))

    • @mandalatee
      @mandalatee 11 месяцев назад +3

      Вот прям точно...

    • @willbedeadsoon
      @willbedeadsoon 11 месяцев назад +1

      Да тут такая жизнь, что сложно не устать. Я вот каждый вечер ложусь спать и мечтаю, что не проснусь.

    • @user-qh5nh2yp8d
      @user-qh5nh2yp8d 11 месяцев назад +1

      @@willbedeadsoon аналогично )

    • @Vera-dq4cb
      @Vera-dq4cb 10 месяцев назад +4

      Знаете , я тоже к 40 годам устала от жизни. Сейчас мне 70 лет и хочу жить . Хотя бы ещё лет 30 . Дети выросли , у внуков есть родители. Почему бы и не жить. Материально более менее обеспечена. Хотя окружение сильно поменялось. Из жизни ушли очень интересные люди , по возрасту ,по болезни . Ушёл также и муж.Но что делать , надо жить. Найти новые интересы.

    • @user-qh5nh2yp8d
      @user-qh5nh2yp8d 10 месяцев назад +2

      @@Vera-dq4cb у меня ни детей, ни мужа, а я ужасно устала, была бы семья - уже бы давно повесилась. У всех разный уровень энергии и жизнелюбия. Рада, что у вас есть желание жить несмотря на не очень веселые обстоятельства❤.

  • @user-mj4bg6xl6d
    @user-mj4bg6xl6d 11 месяцев назад +2

    Вообще в ходе ещё одна теория антогонистической плейтропии: где старение выступает даже не как что-то запрограмированное, а как накопление болезней с возрастом. Так, когда у женщины наступает менопауза, она уже не может давать потомство. Естественный отбор работает на людях все первые 45 лет, невыгодные гены не передаются (например, гены различных болезней) или передаются редко, зато гены здоровых и красивых людей нарасхват, так сказать - эти люди имеют шансы оставить много потомков. Но когда у людей наступает репродуктивная дисфункция, отсев хороших генов прекращается - да и какая эволюции разница, насколько здоровым индивидуум будет доживать свои годы?
    Нет отбора - в разгул выходят гены плохих суставов, дряблой кожи, болезней сосудов и сердца, мышц и много чего другого, хотя в молодом возрасте эти бы гены с малой бы вероятностью перешли бы в следующее поколение (ну вы поняли).

    • @user-mj4bg6xl6d
      @user-mj4bg6xl6d 11 месяцев назад +1

      А антагонистической эта плейтропия называется в том, что те гены, которые в молодости могут давать какой-либо положительный эффект, в старости даёт какое-то дополнительное нарушение.

    • @logotrend
      @logotrend 10 месяцев назад

      Что значит «первые 45 лет»? Есть ещё вторые 45?
      Кто вам сказал что передаются только «выгодные» гены только здоровых людей? Вы на историю королевских семей посмотрите. А также на проблемы современных дейтинговых сервисов. Сразу все эти рассуждения насчёт здорового полового отбора покажутся ерундой. По крайней мере по отношению к современному человеческому социуму.
      Абсолютно непонятно, что вы хотели сказать.

  • @fedunyatolypin264
    @fedunyatolypin264 9 месяцев назад

    Привиться , очень помогает.....

  • @romtios
    @romtios 10 месяцев назад +2

    Чем меньше вы питаетесь, тем медленнее старение. Аналогия такая: как если бы вы постоянно подкидывали дрова в печь и поддерживали огонь, то со временем внутри все выгорело бы. Так же и организм, чтобы переварить все, что вы в него пихаете, использует все более мощные инструменты, которые вместе с перевариванием повреждают организм. Меньше стресса, но легкий должен быть. Смотрите периодически ужастики, так будет закалка ЦНС. Много читайте и изучайте знания о мире, в том числе флору и фауну, ну и космос. Чем больше вы знаете о мире, тем больше желание жить и разнообразие во всем увидите. Захочется жить тысячи лет, потому что не открыты еще другие планеты, и ваша нога не ступала на них.

  • @alex_ball_no_all
    @alex_ball_no_all 11 месяцев назад +2

    Проблема долголетия это проблема больших денег и большой власти ! Человек с молодости ползает н пузе лижет ботинки , ноги , коленки , промежности , раздвигает ноги перед теми кто нужен и выгоден - словм поднимается по карьерной лестнице ! И вот когда он к старости уже добрался до больших высот и больших денег и у него уже нет чести и она его не беспокоит и нет совести и она его не мучает казалось бы жить да жить а тут старческие болезни и ему никакая виагра уже не помогает а на нее даже у 20ти летних юнцов поле лошадиной дозы виагры не встает и никакие подтяжки и ботекс не помогают вот тут и возникает проблема молодости а большие деньги вызывают проблемму долголетия . И тут в который раз вспоминается стишок :
    Я был на кладбище сегодня
    Ходил скорбя среди могил
    Одних спросил зачем ты умер !
    Других спросил зачем ты жил ?

  • @reimacduwell3333
    @reimacduwell3333 11 месяцев назад +2

    Видели новости про Francesca Gino? Было бы любопытно послушать вашу оценку ситуации )

  • @dragonsagittarius4152
    @dragonsagittarius4152 11 месяцев назад +4

    Ирина! Зря вы опубликовала это видео сейчас. Надо было подождать немного, и на следующий день после 120-и летия выставить в сеть. Будьте здоровы и живите долго!

  • @tyzzche3476
    @tyzzche3476 11 месяцев назад +2

    А что думаете про относительно недавнее исследование про влияние на признаки старения глицина+ N ацитилцистиина?

  • @user-ns6rx6qv8s
    @user-ns6rx6qv8s 11 месяцев назад +3

    Смотря какая работа,если ничего не делаешь,то можно и до 100 лет работать

  • @akirbe1
    @akirbe1 11 месяцев назад +2

    Как понял ролик: пока рецепта нет. Но не нужны антиокислители - бесполезно и вредно ->рак. Нужны физические нагрузки и уменьшенная калорийность еды (до -50%). Препараты разрабатываются, но хорошо бы получить по ним разноплановые исследования.

  • @user-mi2le1ts9o
    @user-mi2le1ts9o 10 месяцев назад

    Здравствуйте! Очень понравились Ваши видео! Скажите, будете ди еще в Куджи?