Hatha yoga | sequenza rinfrescante con pranayama

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Buongiorno e grazie per la pratica, buona giornata🙏❤🐞

[@pierpaolocarnevali6909]

Grazie della lezione buongiorno

[@sab7058]

Ottima pratica, grazie🙏

[@graziellafurloni3083]

Ciao Damiana :)Grazie mille🙏
Molto gradevole questa sequenza di asana,non conoscevo la respirazione shitali pranayama,grazie a te l'ho imparata.
Pratico yoga,con molto piacere, da circa due anni,non sono giovanissima,tra non molto 64 anni.
Seguo e mi sento in sintonia con tre insegnanti di yoga su RUclips e una delle tre sei tu,molto diverse l'una dall'altra ma tutte mi trasmettete tanto.
Grazie🙏
Ti auguro una buona serata e ti mando un abbraccio 💖

[@MeToYoga]

Bene Graziella, l'importante è proprio questo, selezionare ciò che ci trasmette qualcosa! Molti denigrano la modalità online... io penso invece che sia un'opzione utile perchè ci da modo di sperimentare vari stili di insegnamento e di pratica e scegliere quello che fa per noi e non meno importante, scegliere anche il momento e il luogo per svolgere la nostra pratica assecondando i ritmi e i bisogni del corpo.
Tranquilla, non c'è età per lo yoga😉...tanto più che le asana ne rappresentano solo una parte!
Un abbraccio

[@saravitale2066]

Bentornata Damiana 🙏🏽 🌼 Sara

[@MeToYoga]

Ciao cara Sara😊