【三角筋】世界一細かいインクラインサイドレイズ完全攻略

[@たちやま-b8q]

インクラインサイドレイズめちゃくちゃ待ってました！！！

[@qahayata8572]

インクラインサイドレイスを45度以下でやていて､とてもやりにくかったけど､この動画を見てインクラインサイドレイス入れてみます😊

[@delakaosai]

前回のサイドレイズの動画、非常に参考になりました。通常のサイドレイズ同様三角筋中部を鍛える種目という事ですが、通常のサイドレイズできちんと追い込めていれば通常のサイドレイズのみでも十分でしょうか？

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ストレッチ刺激が普通のサイドだけでは弱いのでやれるならやった方がいいですね。
今度動画にしますがケーブルのサイドレイズでもインクラインと同様にストレッチ刺激を与えられます