【寝る前これだけ】10分で実感！女性ホルモンバランスを整える簡単セルフケア✨

[@ペパロニ-m9m]

半月ほどこちらのリンパマッサージを続けてたのですが、いつも生理不順だったのですが今回は正常な時期にきました✨ しかもPMSも随分軽かったです😊 これからも続けて行きます、ありがとうございました🥹

[@kyom12]

31歳、2人目不妊、生理不順でこの動画に辿り着きました。今月もリセットで落ち込んでますが、これを始めてから、いつも微量の出血がダラダラ続き、まともな生理が来るまで3・4日かかっていたのが、２日目にはしっかり出血がみられました。このままバランスが整って、無事授かれるように毎日頑張ります。

[@くみこ-n9t]

いつもお世話になってます！
今朝、5分4秒くらいの体を捻る動きだけを軽くしてたら生理が来ました🩸
たまたまかもしれないけど❗️
前回もあい先生の動画やってたら生理になったから、リンパって本当にすごいなって思ってます🫢❗️
今後もお世話になります❤

[@ぷーちゃん-c7i]

あい先生初めまして！アラフィフですが、もう何年も生理が3か月おき、半年来なかったりを繰り返していましたが、もう歳だしこのまま閉経するのかなあ、と思っていましたが、こちらの動画に出会い、なんとなく始めてみたらなんと２日後に生理が！ま、たまたまかな？と思いながら始めて1か月。なんと2か月連続で生理が‼️ちゃんと連続で来るのは三年ぶりくらいなので本当にびっくり！私の子宮ちゃんまた復活！🎉
あい先生に出会えて良かったです。ありがとうございます😭。これからも子宮ちゃん大事に、続けてみます！

[@minonon]

このリンパマッサージに大感謝です！年齢も40オーバになって生理不順+生理が10日程続いて悩んでたところ、こちらのマッサージをしたら次の日には生理がピタッとやみました🥹
毎日続けさせて貰います！🥰

[@aorii13]

あいさんが可愛くて癒されながらリンパ流しています。
最近、生理不順が続き体の疲れが取れず睡眠にも影響があるので、半信半疑で動画を見ながらリンパ流していたら眠気が襲い、お風呂に入ってもまだリラックスした状態が続き数年ぶりにぐっすり眠る事ができ感動しました。
次の日から浮腫が取れていき体重は変わらないのに体はスッキリし始めて嬉しい事だらけです。素晴らしい動画をありがとうございます。

[@吉永桃子-l1g]

冷えやストレスから生理の循環が悪かったんですが、この動きをした次の日に生理がきました!!
毎日続けたいと思います。
あと日頃から身体に感謝する事を忘れない！❤

[@yuri_chem]

生理が9日間遅れていましたが、ケアをした翌日に生理が来ました！
今後も続けます！

[@まぴあぴ]

あい先生、初めまして！
毎日欠かさずリンパマッサージをするようになって、肌の調子も便通も色々改善されています✨
リクエストなのですが、デスクワークで凝りがちな肘から下の疲れや凝りをほぐすリンパマッサージ動画を、是非お願いします！切実に求めています🙇‍♀️

[@ゆんころ-h6c]

いつも楽しく流しています✨
年中冷えとお友達で生理不順、月経困難症で2人目妊活もなかなか授からず悩んでいます。
とにかく毎月のサイクルやホルモンバランスを安定させたいと思っていたらあい先生のホルモンの動画が目に入り実戦しています。
こちらの動画が私には特に効果があり…いつも冷え冷えの下腹部が、やったあとはポカポカしています♡気持ちいいので他の動画も合わせて続けます！

[@なーこ-r5s]

あい先生のリンパ流ししてから体調良いです✨更年期でホットフラッシュや不眠も前より断然良くなってます。朝はポカポカしてやる気出ます。夜は安心して眠れます。いつもありがとうございます。これからも続けます！

[@AO-ku9nc]

腰をツイストする動きが気持ち良いです〜🎉筋トレにもなって嬉しい！素敵な動画をありがとうございます❤

[@niina0311]

登録者100万人突破おめでとうございます🎊

[@うしうし-e7z]

血流めっちゃよくなります！
ありがとうございます😊

[@yukinas133]

あい先生こんばんは😌
寝ながら出来るリンパケアを続けていて、かなり下腹と太ももがすっきりしてきて喜んでいます。
喜んで毎日続けていたのですが、本日お医者様に卵巣が腫れてるから体をねじる動きは控えてくださいと言われまして😭
体をねじる動きがなくお腹周りや足にアプローチできるケアの方法はありましたら教えていただけたら嬉しいです。
妊活中でしんどいなと思う時もあるのですが、あい先生のあったかいお声と言葉が本当に身体にしみます😭🧡

[@宮川由香里-c5x]

あい先生腕がずっとプルプルしてました😂
7㌔痩せました😊
もっと痩せて標準体重になるぞ〜😤✊

[@Ayaka-ob5bk]

生理痛でダウンしてましたが、少し楽になりました！

[@とらハチミツ]

はじめまして。
つい最近、あい先生のリンパ流しを寝る前にやりましたら、肩こりや疲れがなくなり、よく寝れるようになりました。
ただ…生理が遅れて少し気になり調べてみたら、リンパの流れを良くすることで血流が良くなり老廃物や毒素が排出作用が高まり生理量や周期が乱れる場合があるとか…。
好転反応だと思い、リンパ流しをやりながら待ってみます。

[@なぎ-c3w]

妊活始めました❤これで成功する確率上がるなら頑張って続けて妊娠したいです❤

[@TS-vu2vu]

あい先生！いつも拝見しております！
妊娠中におすすめのリンパを教えていただけると嬉しいです！

[@れう-v7w]

10/6🍁変わった動きができて気持ち良かったです✨ツイストのところから二の腕の筋トレが入ってきて「細くなると良いなぁ❤」と思います🍀

[@user-wf7fu2fd3d]

初コメントさせていただきます😊
股関節が硬く腰も痛くて、あい先生のように座ってすることができないです😅
でも、他のものを組み合わせて今1週間位することができています！いつもなら継続できないのですが、とても気持ち良くて身体が軽くなるので病みつきです笑 最近は色々なものをやっているとあっという間に1時間経っています。
まだ体重の変化は見られませんが、私の感覚として一回り締まった感じがします！
腰の痛みも軽減されてきて、ぐっすり眠れている感じもあり良いことづくめです😊
自分への労りの言葉かけなども本当に癒されます。
ありがとうございます♡

[@toyomin3667]

乳がんの術後のホルモン治療の影響で、ホットフラッシュに悩まされています😢
少しでも症状が楽になったら…と思ってやり始めました！
変化があったら報告しますね😊❤
いつも愛あるメッセージと動画をありがとうございます🫶

[@クミクミ-n1i]

子宮リンパの動画ありがとうございます。子宮に毒素が溜まるの知りませんでした。頸癌検査で引っかかる時があります。リンパで良くなっるといい
な😊49歳ですが、まだ生理あってほしいのでリンパ流してます。リンパ流していたら、生理が来て嬉しいです。
ありがとうございます😂
あいちゃんも、仕事に子育てに大変だと思いますが、体に気をつけて下さいね😊

[@lovemyself334]

こんにちは。今回のやつをやると翌日の眠気がとんでもないです笑　身体が重だるく子宮もなんとなく重だるくなり、いかに血流、リンパの流れが凝り固まっていたかを思い知らされる、、、笑笑　それくらい翌日体に変化を感じます。うまくいえませんが、だましだまし日々すごしているのを子宮まわりを流すことで気づかされる感じなんです。そんなふうに思えるようになったのも2年選手になるまで続けてきたからかな。愛先生いつも更新楽しみにしてます。

[@ちょこ-l6j]

アイ先生の声がけが大好きで何回も色んな動画みてやってます💓なんでもいいんよ〜✨が身体を動かす一歩になります🥰いつもありがとうございます🫶🏻

[@aiai]

いつもありがとうございます✨voicyではもっと濃い話もしてるのでぜひ聴いてみてね🥹
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@yuamom8202]

はじめまして！子宮内膜症と診断されたのですがその場合でもこのリンパは効果ありますか？？

[@mnz9Rmip]

意識するのとしないのとでは結果がぜんぜん違う、というお話にめちゃめちゃ共感します！リンパもそうだし、他のいろいろなこともそうでした✨
今回のも子宮まわりがポカポカ解されていくことを意識しながらしたら、子宮から体全身までポカポカ感が巡るようななんとも心地良い感覚になりました☺️あい先生ほんとうにありがとうございます！

[@r.a.8545]

めっちゃ手首痛くなるのどうしたらいいんだ〜

[@かや-q6o]

妊娠は希望していませんが自分の身体(子宮さん)の為にやっています💪🏻❤️‍🔥

[@綾-s7q]

更年期障害にもいいかと思い始めてみました😂

[@りょうこ-z2g]

最後の子宮抱えるのは難しかったです。