Jicama Water | Jicama horchata | Cocina & Vida Saludable
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- Prepare a delicious jicama horchata, include it in your daily menu in a different and very simple way, in pure Cooking & Healthy Living style.
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INGREDIENTS
- 3 cups jicama (2-3 medium jicamas)
- sweetener to taste (4 tablespoons muscovado sugar)
- 1 teaspoon vanilla essence
- ½ teaspoon cinnamon powder
- 3 tablespoons untoasted and unsalted almonds
- 1 liter of fresh drinking water
NUTRIENTS
Jicama is extremely low in calories, making it an ideal choice for those looking to manage their weight.
It has a high content of dietary fiber, which promotes digestion, helping to maintain intestinal regularity.
Rich in vitamin C, an antioxidant that strengthens the immune system, promotes skin health and promotes the absorption of iron from plant foods.
Low glycemic index, which means that its consumption does not cause sudden increases in blood sugar levels, making it suitable for people who must control their glucose.
Contains potassium, essential for proper heart and muscle function.
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MUSIC Communicator - Reed Mathis
¡¡Bienvenidos a Cocina & Vida Saludable!! Integra la jícama a tu menú de una forma diferente y super sencilla 😉.
Ohh!! nunca lo hubiera imaginado. Súper, gracias ❤
Muchas gracias Rocío 🥰, Saludos 🤗🍀
Que buena receta, me encantó. Gracias por compartirla. Saludos!
Con mucho cariño Gaby 😊, saludos y bonito resto de semana 🤞🏼🍀🌻.
Mil Gracias 🌿🌻🌻🍂🌱🌱🦋🍁🍁🦋🌱🌱🌻🌿🌿🌿☕🍪
Gracias a ti Martha 🥰🌻.
WOW TAN RICA Q ES LA JÍCAMA! YO LA COMÍA MUCHO CUANDO VIVÍ EN GUATEMALA Y LUEGO EN ESTADOS UNIDOS. Y AQUÍ EN MI PAÍS PUERTO RICO LA ESTABAN TRAYENDO POR 1 Ó 2 AÑOS, PERO YA HACE VARIOS AÑOS Q NO LA TRAEN NO SÉ PORQ. SERÍA Q NO C VENDÍA BIEN🤔 PUES LA GENTE NO LA CONOCE.
Q PENA, ME HACE FALTA. 🤷🏼♀️
GRACIAS POR TUS OTRAS RECETAS TAN RICAS Y SALUDABLES.
MUCHAS BENDICIONES 🌺☮️💟🌺
Muchas gracias por tus palabras 🥰, es una lástima que no la haya en tu país... Ojalá pronto tengas oportunidad de conseguirla 🤞🏼🍀, saludos y abrazo fuerte 🤗☺️.
¡Wow! La voy a probar
Me encantan tus recetas
🥰
Compartamos más este canal, para que más personas se una a estas deliciosas recetas, yo he hecho varias recetas y están muy ricas. Gracias cocina y vida saludable! Todas sus receta están muy buenas y ricas.
Muchas gracias María 😊 por tus palabras 🥰, ¡saludos!! 🍀👋🏼🌺
Se ve deliciosa el agua de jícama, si Dios me da vida mañana la voy hacer muchas gracias por compartir sus receta saludables.Llivia de bendiciones para usted y su familia, hermosa Paola
Muchas gracias Mary por tus palabras 🥰 Espero que hayas disfrutado la preparación 🤞🏼🍀, saludos y bendiciones 🙏🏼🌺.
Que delicia ❤ gracias
Gracias a ti Paz 😊, saludos 👋🏼🍀.
Holis doña Paola me encantó lo voy a prepara mañana, saluditos desde Mérida Yucatán 😊 me gustan sus recetas 😊
Hola Martha 👋🏼, muchas gracias por tus palabras 🥰, saludos y abrazo 🤗 fuerte hasta el bello Mérida, Yucatán 😍.
¿Y la cáscara de la almendra no dá un sabor amargo?
Hola Bety, a nosotros No nos dio sabor amargo. Cada paladar es distinto 😅, saludos 👋🏼🌻
Y se dice que la cáscara de la almendra se debe eliminar ya que contiene ciertas toxinas
Así es @@ma.delcarmenherreragarcia7050
Lo único k la cáscara de la almendra es tóxico se de ve pelar la almendra
Hola Luisalvarez, hay estudios que demuestran que la piel de las almendras no es tóxica, y que en cambio es beneficiosa para la salud. Contiene fibra y polifenoles, que ayudan a controlar la inflamación y el estrés oxidativo. Aunque puede reducir la absorción de algunos minerales, su consumo aporta nutrientes valiosos y contribuye a la salud digestiva. Las almendras amargas, en cambio, son tóxicas debido a la amigdalina, que libera cianuro, pero las almendras dulces, que son las más comunes, son seguras para el consumo. En este link encontrarás más información al respecto 😅 www.frontiersin.org/news/2023/01/09/frontiers-nutrition-eating-almonds-daily-boosts-beneficial-dihomes-after-exercise
Saludos y suerte! 👋🏼 🍀