С малого лет совершал довольно длинные пешие маршруты, до сего дня преодолевать десять тысяч шагов не составляет труда. Недавно прошагал 23700 шагов за один день. Мне 72 года.
Был в жизни момент,когда было очень плохо,врачи помочь не могли.Попала к остеопату-неврологу.К тому времени пальцы ног искривились,косточка на большом пальце,по всему позвоночнику проблемы...Пальцами поставил все диагнозы.И главное сказал:не мучай ноги,лишней ходьбы не надо,а упражнения-только лежа!Мудрость доктора на высоте.Он мой ровесник(мне 72) и он меня очень хорошо понял.!!!😊
@@ГульсимаХусаинова-в1ф Мне 74 года и у меня перестали ходить ноги даже до туалета. У нас семейный дефицит витамина В12 Фуникулярный миелоз. Я начала делать витамин В12 и сделала уже больше 90 уколов витамина В12. Ноги снова начали ходить. Я радуюсь, что ноги опять ходят. Желаю Здоровья. Спасибо.
@@ГульсимаХусаинова-в1ф Передозировки от витамина В12 не бывает. Я уже сделала 93 укола витамина В12 ежедневно и сейчас буду продолжать делать витамин В12 до конца жизни, чтобы ноги ходили это самое главное! Желаю Здоровья! Спасибо!
Я всю жизнь ходила пешком, а в снмьдесят лет пришлось сделать эндопротезирование тазобедренных суставов, вот и прикинь, что хорошо, что не надо, или ну его....
Начала ходить. Укреплять.... И тд... Стала до 10 тысяч шагов ходить... И вот... Сижу 3 неделю с артритом... Колени распухли... Не слушайте!! Ходите столько сколько нужно лично вам!!
Да согласен,ходьба сделала меня здоровее после операции на сонной артерии
Спасибо за полезный и дельный совет
С малого лет совершал довольно длинные пешие маршруты, до сего дня преодолевать десять тысяч шагов не составляет труда. Недавно прошагал 23700 шагов за один день. Мне 72 года.
Очень крутые советы! Спасибо вам Алик Амиранович! Заменил ходьбой занятия в тренажерном зале, чувствую себя прекрасно!
Спасибо докьор! Привет вам из Ташкента, я теперь тоже куплю скандинавские лыжи,мне 76 лет😂😂🎉🎉
Для Долголетия надо Ежедневно Ходить и пить воду после каждого посещения туалета полстакана воды горячей воды. Желаю Здоровья. Спасибо.
Был в жизни момент,когда было очень плохо,врачи помочь не могли.Попала к остеопату-неврологу.К тому времени пальцы ног искривились,косточка на большом пальце,по всему позвоночнику проблемы...Пальцами поставил все диагнозы.И главное сказал:не мучай ноги,лишней ходьбы не надо,а упражнения-только лежа!Мудрость доктора на высоте.Он мой ровесник(мне 72) и он меня очень хорошо понял.!!!😊
@@ГульсимаХусаинова-в1ф Мне 74 года и у меня перестали ходить ноги даже до туалета. У нас семейный дефицит витамина В12 Фуникулярный миелоз. Я начала делать витамин В12 и сделала уже больше 90 уколов витамина В12. Ноги снова начали ходить. Я радуюсь, что ноги опять ходят. Желаю Здоровья. Спасибо.
@@НинаРусанова-т7ц Слава Богу,что ходите.Почитайте побочки от передоза витаминв В 12...
@@ГульсимаХусаинова-в1ф Передозировки от витамина В12 не бывает. Я уже сделала 93 укола витамина В12 ежедневно и сейчас буду продолжать делать витамин В12 до конца жизни, чтобы ноги ходили это самое главное! Желаю Здоровья! Спасибо!
Я всю жизнь ходила пешком, а в снмьдесят лет пришлось сделать эндопротезирование тазобедренных суставов, вот и прикинь, что хорошо, что не надо, или ну его....
Лучше слушай свое нутро, оно не обманет и следуй ему!!!
Начала ходить. Укреплять.... И тд... Стала до 10 тысяч шагов ходить... И вот... Сижу 3 неделю с артритом... Колени распухли... Не слушайте!! Ходите столько сколько нужно лично вам!!