Como venezolana imaginate cual es mi favorito, me encanta la arepa rellena con cazón o la reina pepiada. También soy dulcera asi que voy a probar la del huevo dulce. 😘
Con mucho cariño 😊 te comparto un video donde te cuento cómo hacer tus menús semanales y además tiene un regalo para ti: ruclips.net/video/DoSgGVyfkHk/видео.html
Quiero hacer un libro, esta en los planes. Mientras tengo los retos saludables del mes en los que ademas de los menús, regalo un recetario 😊 si quieres entrar al siguiente reto, tienes los detalles aqui: quierounadieta.com/reto-del-mes
Hola. Los desayunos están muy bien. Me decantó por el segundo Pues tengo un problema, ( tengo alergia a huevo). Dices que el zumo que tiene los garbanzos , pueden sustituir al huevo. Se podría utilizar en la ultima receta? Muchas gracias Saludos
Me alegra que te guste! No he probado prepararlos así pero puede ser buena idea. Sería cuestión de probar. Quizá tengas que ponerle algo ligante, como harina de almendras. Habría que probar 😊
Hola!!!Recién me suscribo!!! En Argentina, desayunamos con leche,café o mate Estas sugerencias, me parecen más un almuerzo o cena frugal. Gracias,Todo parece tan rico!! Patricia
Bienvenida Patricia. SI, tenía una compañera de piso de Argentina y mis desayunos le revolvían el estómago. Si solo desayunas café con leche o mate está bien. Pero mejor evitar pan con mermeladas o como dicen (creo) facturas 😉
Hola! Te has especializado en nutrición o metas como para dar consejos de lo que se puede comer? Por que la mala información puede ser fatal para una persona con está enferma!!
Otro MENÚ SEMANAL: ruclips.net/video/IFzMwDKc8tc/видео.html
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Me gustaron 2 : los hoteles cakes y los huesos dulces
Que delicioso se ve todo!! Mi favorito el segundo, me encantan los garbanzos y el aguacate 😋
si! es muy rico ese desayuno! te comparto otro de mis videos con ideas para tu menú semanal: ruclips.net/video/tNVLg29n--0/видео.html
Como venezolana imaginate cual es mi favorito, me encanta la arepa rellena con cazón o la reina pepiada. También soy dulcera asi que voy a probar la del huevo dulce. 😘
Me cuentas si te gustan los huevos dulces 😉 probaré la arepa de cazón
Arepas de champiñones y pavo aunque los tres apetecen. Gracias 🌺
Me alegra que te gusten ❤️
Yo soy de Caracas Venezuela y vi tu video me encantó y si lo hiciste bien genial
Saludos! si lo preparas me cuentas 😊 😊 te comparto aquí una idea de menú saludable: ruclips.net/video/uuvrQFXEDjU/видео.html
Huesos dulces ❤
Muy buenos todos,muchas gracias
☺️ Te comparto otra idea para tus menús semanales que espero que te guste: ruclips.net/video/tNVLg29n--0/видео.htmlsi=fF0HxXPG6U1vE4VU
Gracias por compartir tu excelente contenido
Con mucho cariño 😊 te comparto un video donde te cuento cómo hacer tus menús semanales y además tiene un regalo para ti: ruclips.net/video/DoSgGVyfkHk/видео.html
Están todos riquísimossss,me gustaría saber si tienes libros para comprar,me encantan tus recetas.muchas geacias😊
Quiero hacer un libro, esta en los planes. Mientras tengo los retos saludables del mes en los que ademas de los menús, regalo un recetario 😊 si quieres entrar al siguiente reto, tienes los detalles aqui: quierounadieta.com/reto-del-mes
Gracias me encanta se puede desayunar un poco de pan como 30gr
si, contaria como tu carbohidrato 😊
Se ven demasiado buenos! Mi mamá ha buscado de todo y creo que este video le puede gustar
Me cuentas si le gustaron ❤️ aquí te dejo otros menús: ruclips.net/video/tzAst7PhfBw/видео.html
Muy bueno todo!! Los garbanzos los prefiero tipo humus. Felicitaciones!!
Desayuno 2 y 3 me encantaron. ❤
Que deliciosos se ven ❤
😊 aquí te comparto otra idea de menú semanal: ruclips.net/video/K33RBrI1MZQ/видео.html
Muchas gracias!! 🥰
🔥 Es el momento de conseguir un ABDOMEN PLANO!! 🔥Entra a mi reto para perder grasa!! aquí más información: quierounadieta.com/reto-del-mes
Hola muchas gracias por compartir estas deliciosas recetas gracias 🥰
Gracias a ti! si las preparas me cuentas! 😊 aquí te comparto otro menú semanal: ruclips.net/video/unR-a9OGWrk/видео.html
todos se ven deliciosos
Gracias! si lo preparas me cuentas ❤️ te comparto uno de mis menús semanales: ruclips.net/video/unR-a9OGWrk/видео.html
Se ve interesante y deliciosas todas las recetas 👍🏼pero mucho carbohidrato 😅
No es mucho. Ten en cuenta que solo elegirías una de las opciones y... los carbohidratos no son malos
Gracias. Se ven buenísimos. Los haré. 😋😉
Me cuentas si los preparas 😊 aquí te comparto otro video con menú semanal: ruclips.net/video/unR-a9OGWrk/видео.html
Hola. Los desayunos están muy bien.
Me decantó por el segundo
Pues tengo un problema, ( tengo alergia a huevo).
Dices que el zumo que tiene los garbanzos , pueden sustituir al huevo.
Se podría utilizar en la ultima
receta?
Muchas gracias
Saludos
Me alegra que te guste!
No he probado prepararlos así pero puede ser buena idea. Sería cuestión de probar. Quizá tengas que ponerle algo ligante, como harina de almendras.
Habría que probar 😊
Hola!!!Recién me suscribo!!!
En Argentina, desayunamos con leche,café o mate
Estas sugerencias, me parecen más un almuerzo o cena frugal.
Gracias,Todo parece tan rico!!
Patricia
Bienvenida Patricia. SI, tenía una compañera de piso de Argentina y mis desayunos le revolvían el estómago. Si solo desayunas café con leche o mate está bien. Pero mejor evitar pan con mermeladas o como dicen (creo) facturas 😉
Q bueno todo!
Gracias por tu trabajo 😘
Con mucho cariño ❤️ 😊 te comparto otro video con menú semanal, espero que te sirva! aquí está: ruclips.net/video/unR-a9OGWrk/видео.html
Gracias amiga,muy amable❤
Un placer!! aquí te comparto un menú semanal: ruclips.net/video/jJxF65QxvrQ/видео.html
El pan con aguacate y garbanzos tiene pintaza.
Es delicioso!! Pruebalo!
Excelentes recetas. ¡Mil gracias por compartirlas! 😍
Me alegra que te sirvan! ❤️ aquí tienes otro video con recetas: ruclips.net/video/tzAst7PhfBw/видео.html
Nueva sub! Más recetas por favor! Cada cuando suben videos ?
Bienvenida!! de recetas las subo también en el canal de recetas: ruclips.net/channel/UCx9NPsbr8NHjrk5XwZSdrvA
Arepita 🤤🤤🤤
Deliciosa! ❤️ aquí te comparto otro video con una idea de menú semanal: ruclips.net/video/unR-a9OGWrk/видео.html
Estos se acompaña con algo más por ejemplo con un té o leche,o solo es eso.
Si, puedes beber té o café
A mi me gustaron las gorditas
Si las preparas me cuentas 😊 te comparto otro video con más recetas: ruclips.net/video/unR-a9OGWrk/видео.html
2
Si lo preparas me cuentas 😊 te comparto otro video con menú semanal, espero que te sirva! aquí está: ruclips.net/video/unR-a9OGWrk/видео.html
Huevos dulces
Son deliciosos!! 😊 ❤️ te comparto una idea para tu menú semanal sin azúcar 😉 aquí: ruclips.net/video/j0tIsgatAik/видео.html
Yo no se hacerla soy de españa
espero que este video te ayude a hacerla 😊
Hola! Te has especializado en nutrición o metas como para dar consejos de lo que se puede comer? Por que la mala información puede ser fatal para una persona con está enferma!!
Soy nutriologa con master en metabolismo
Soy alérgica a los champiñones 😭 pero se me ocurre que lo sustituiría por pimientos con queso
Oh!! Muy buena idea 😊
Wow eres mexicana, q hermosa eres, excelente contenido ❤
Gracias 🥰
@@Quierounadietase puede usar maseca para las arepas? aunq yo creo q serian gorditas 😊
@@juliehernandez5475 si, quedan un poquito diferente pero ricas igual! 😉 si las preparas me cuentas
Pero yo soy de tomar café con leche no se puede gracias
si podrías, mejor sin azúcar
Algún desayuno para una persona con hipertiroidismo..??
Pronto haré video sobre hipertirodismo. Estos desayunos los puedes hacer 😉y aquí hay más menús: ruclips.net/video/IFzMwDKc8tc/видео.html
ay ella es nutri y chef la adoro!
pero ojala hubieran nutriretos para personas con menos recursos :(
Ninguno
desayuno muy pobre para mi necesito más proteínas para llegar a la
Comida
si, debes adaptarlo a ti 😉
NO ENTIENDO.....si es dieta PARA BAJAR DE PESO, LA HARINA, NO es un Enemigo, para bajar de peso?????.....dijo YO
Pues no… no hay enemigos como tal 😉
Nop, no lo es