¿Las Mujeres Pueden Ayunar? | Dr. Carlos Jaramillo
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- Опубликовано: 19 авг 2024
- #ayuno #ayunointermitente
El Dr. Carlos Jaramillo, médico funcional, responde la duda de si las mujeres pueden ayunar y explica cómo puede afectar el ayuno a la fertilidad y las hormonas. Antes de comenzar el tema, invita a los espectadores a suscribirse al canal y unirse a la comunidad privada de RUclips para obtener más recursos y aprender a gestionar su salud. El ayuno, aclara el Dr. Jaramillo, no significa comer menos, sino comer menos seguido y es parte de nuestra biología, ya que como cazadores y recolectores, experimentamos temporadas en las que había abundancia de alimentos y otras en las que no había.
Sin embargo, el ayuno puede tener implicaciones sobre la fertilidad, las hormonas y generar trastornos menstruales, lo que llevó a que se prohibiera para las mujeres. Por lo tanto, es importante saber cuándo y cuánto se puede ayunar. Las hormonas femeninas, explica el Dr. Jaramillo, reciben estímulo desde el cerebro a través de dos estaciones, el hipotálamo y la hipófisis, que mandan la señal para producir estrógenos y progesterona, células sexuales y todo el tejido reproductivo femenino.
El ayuno, por lo tanto, puede interferir con esta señal y afectar la producción de hormonas, lo que a su vez puede alterar la ovulación, la menstruación y la maduración del óvulo y del endometrio. También puede generar trastornos menstruales y afectar la fertilidad. Es importante tener en cuenta las condiciones biológicas que pueden alterar el proceso de cualquier mamífero, y en el caso de las leonas, se regula la menstruación de toda la manada para ovular y quedar embarazadas al mismo tiempo.
El ayuno intermitente es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud y la pérdida de peso. Si eres un principiante y quieres probar el ayuno intermitente, es importante que para el ayuno intermintente sigas una guía paso a paso (para principiantes) para asegurarte de hacerlo correctamente y evitar posibles efectos secundarios. Es necesario entender qué sucede exactamente en tu cuerpo cuando ayunas, desde la reducción de la insulina hasta el aumento de la hormona del crecimiento. Sin embargo, también es crucial que no hagas estos patrones de ayuno intermitente, como el ayuno prolongado o el ayuno extremo, ya que pueden ser peligrosos para tu salud. Con la orientación adecuada, el ayuno intermitente puede ser una herramienta valiosa para mejorar tu bienestar general.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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Que importante y oportuno este video doc!!!! Muchas gracias. Yo ayuno tres días en la semana y me siento muy bien, no sólo de salud física sino también espiritual. Me ayudó mucho en todo sentido. Gracias x dedicar este video al ayuno😊
DOCT una pregunta las personas con deabetes pueden hacer éstos ayunos????😮
Muchicimas gracias por tan excelente explicación
Doctor mil gracias por su generosidad al compartir todo su conocimiento con nosotros sus seguidores. Dr. Me puede confirmar si Usted ya hizo algún programa sobre la menopausia?
Mil bendiciones para Usted y todo su equipo 😇🙏🏼🫂
Buenos días Doctor llevo una un 1 viendo sus videos y gracias por compartir su conocimientos, gracias infinitas gracias estoy llenado mi vida de conocimiento gracias a usted y Dios que le da conocimiento,
Yo hago ayuno 16/8 y ha sido lo mejor que me ha pasado física y mentalmente. Nunca dejaré de agradecerle sus consejos. Obviamente tengo que aguantar que mucha gente critique y repita lo mismo “eso es malo” pero los entiendo porque es algo nuevo para muchos. Simplemente hay que seguir haciendo lo que uno siente que le hace bien.
A qué hora lo empieza y a qué hora termina?
@@gabylopez3605 pues cuéntele... puede ser 6pm-10am o de 5pm-9:00am
@@gabylopez3605 personalmente lo empiezo a las 21:00 y lo termino a las 13:00 del día siguiente
Súper de acuerdo
Me identifico con lo que dice !!
Doctor, le propongo que haga un video sobre las fases del ayuno: qué pasa durante las horas del ayuno en el cuerpo. Nuevamente gracias por compartir sus conocimientos!! Saludos!!!
Fabulosa tu idea 💡
++qaaq+q
Y qué se podría comer o tomar durante el ayuno
Ya hizo un video al respecto
@@beatrizluque7235 podrías decirme el nombre del video, por favor? Nunca lo he visto. Gracias
Llevo haciendo ayuno 17-7 hace ya dos años! Me siento increíble no lo cambio por nada, me cambio la energía, la concentración, el sueño,todo. Entreno por las mañanas en ayuno, y así logre aumentar mi masa muscular, resistencia y fuerza, no siento hambre en las horas de ayuno y como muy bien completo y variado en la ventana de alimentación, dos o tres comidas por día. Gracias a sus consejos doc!
El doctor más bello, inteligente y Generoso del mundo. Gracias 🙏🙏🙏
Dr. Quisiera que hablara mas del beneficio del ayuno en la menopausia, gracias por sus consejos, lo sigo desde aqui de Los Angeles. Saludos
La Doctora Mindy Pelz explica el ayuno especialmente para mujeres, y más aún, para mujeres en menopausia. Se la recomiendo. Lo adapta a las diferentes fases del ciclo menstrual en jovenes, y a la menopausia en las que somos mayores.
Te hablo desde mi experiencia personal el ayuno en la menopausia es lo mejor que puedes hacer, pero comienza dejando primero el azúcar los fritos y comida chatarra, después comienza el ayuno con lo mínimo 12 horas para que tu cuerpo no se strese recuerda que en menopausia estamos con las hormonas a flor de piel (es un decir ya que nos faltan los estrogenos) suplementa con magnesio y complejo b12 y semillas de sésamo (ajonjolí) mucha ensalada verde, mucha agua con limón yo en lo particular me preparo agua con limón y sal, antes de comenzar el ayuno estaba con sofocos, mareos, trigliceridos y comenze dejando azúcar y comida chatarra después pase al ayuno 12/8 más adelante 14/8 luego 16/8 y ahora ya estoy en 20/4 esa es mi experiencia y sobre todo ejercicios o caminatas te cambiará la vida, saludos
No puedo menos que agradecerle de corazón a ud y su maravilloso libro (me lo prestó un amigo que bajó 30 kg con sólo manejar su alimentación) en cuarentena cambié hábitos y logré bajar 7 kg.
Super claras sus explicaciones 👏 . Por favor puede hablar de ayuno en mujeres que ya están en la menopausia, no encontramos mucha información sobre ayuno en esas edades! De antemano agradecida👍
Yo, a usted lo veo cada día más guapo, y eso es porque sus conocimientos los transmite para todos, con palabras sencillas y fácil de entender por cualquier persona sin mucho conocimiento. Gracias y mil bendiciones para usted y su familia.
Recomiendo el ayuno 16/8... Duermo mejor, tengo más energía, buen ánimo, siento el sistema digestivo más relajado, baje de grasa y mantengo el músculo ( medición con báscula de Bioimpedancia ) en el Gym siento más fuerza, pero si hago una pausa el fin de semana con ayuno 12/12 y como un poco mas.... Pd: no aguanto hambre, el horario es de 5 PM a 9 am y entreno pesas durante el ayuno !!
Wow!!! mi querido Dr. Jaramillo siempre apareces con tus temas en el momento más oportuno. Fácil, claro, conciso, completo, etc. eres una gran bendición ;)
Sandra gracias por el apoyo y mensaje. Saludos.
Fuí anoréxica de jovencita y la menstruación desapareció y quedé con problemas por años (y nunca tuve hijos). Las que ayunen que lo hagan con prudencia.
Una cosa es ser anoréxica y otra es hacer ayuno que tiene eso que ver ? En el ayuno si se come y la anoréxicas no quieren comer .
En cuarentena subí bastante de peso y me empezó a preocupar, así que me puse a investigar y llevo dos meses aprox con keto limpia y ayuno de 14 hrs y ya son 10 kg menos 👏
Es usted el principal médico en mi equipo, el segundo soy yo misma. Muchas gracias por su dedicación y sabiduría, desde que le conocí mi vida y la de mi familia han sido otra. Gracias, gracias, gracias!! Bendiciones para ustedes y su hermosa familia! Saludos desde mi isla Cuba!
Yo estaba haciendo ayuno de 12 a 16 horas y mi médico me dijo que no lo hiciera tan largo porque se me estaba bajando la glucemia..
Qué hago Doctor Jaramillo . Gracias 😘
@@gloriafonseca1064 hola. Me puedes contar cómo es esto de baja glucemia?cuáles síntomas tiene esto? Tengo pendientes exámenes de laboratorio, pero tengo algunas molestias a veces y creo que se deben al ayuno, como que se me baja el azúcar y se me adormecen las manos
@@MsNagy-gd3wn Yo como a las 5 pm. muy temprano porque la comida de noche me hace daño y desayuno 8 o 9am. Mi médico me dijo que el ayuno era muy largo y que tenía que comer por la noche a las 7 pm. Para que no se me baje la glucemia. Me tomaron el examen y estaba en 78 😊
@@MsNagy-gd3wn No tuve ningún sintoma
Yo hago ayunos diarios de 14h, unas veces algo menos, otras algo más. Son descansos digestivos, me sientan muy bien, después como dos o tres veces al día. Me va muy bien así.
Muy claro
Maravilloso 👏🏻
Gracias. Es la mejor explicación del ayuno para mujeres que he encontrado.
Hola a todo el equipo!’ Dr. Jaramillo hace 1 año hago ayuno 16/8 tengo Anemia Ferrosa el Ayuno me afecta?
Amo la música del intro .. gracias doctor me aclaro varias dudas .es usted muy profesional 👌👏
Doctor , gracias, sería interesante saber cuanto tiempo de ayuno es el correcto de acuerdo a la edad, ejemplo adultos mayores sanos. Como siempre felicitaciones y mil gracias por sus consejos !
Gracias Dr por ser tan sincero y explicar de modo tan simple !!!! Bendiciones para UD y su familia 😇 lo saluda Soraya desde Argentina pcia Buenos Aires 🌎🙌 🌞
Doctor, podria hacer un video hablando sobre el efecto del ayuno intermitente sobre las hormonas de las tiroides, como las afecta y si es recomendable hacer ayuno y por cuanto tiempo/horas al dia para una persona q sufre de hipotiroidismo. Muchas gracias!!
Gracias Dr. Por el tema hormonal de las mujeres y el ayuno. No hay mucha información sobre ello. Si hay oportunidad, por favor haga mas temas de ello.
Yo también hago ayuno 16/8 mi siento súper y soy mujer de 68 años También he bajado de peso Desde La Mesa Cundinamarca Colombia
Que buena información gracias, me encantaría ver un vídeo tuyo donde expliques la celulitis en las mujeres y como prevenirla y mejorarla , 👍🏼
Muchas gracias, doctor, por enseñarnos a cuidarnos, Dios lo bendiga, y le dé mucha prosperidad.
Clarísimo, Doctor! Muchas gracias!! Llegué aquí por estar atravesando falta de períodos. Comencé a ayunar 16/8 aprox y al mes tuve retraso menstrual bastante considerable y los dos períodos siguientes no los tuve. Me hice hormonas en fase folicular, FSH OK, Estradiol bajo (< 21), TSH OK. Mientras espero la respuesta de mi ginecóloga me puse a investigar si el ayuno podía estar relacionado y me encuentro con esta brillante explicación.
Además también encuentro que me cuesta muchísimo bajar de peso (antes no me sucedía, tenía hábitos efectivos para bajar excesos de dos kilos o tres kilos)
Durante las 8 hs de ingesta me alimento equilibradamente y hago actividad física moderada.
Intentaré reducir el tiempo de ayuno y hablaré con mi ginecóloga al respecto.
Muchas gracias!!!
Wow, wow 🤩 maravillosa explicación y ejemplos! 😍 magnífico, muchísimas gracias! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Doctor,haga un vídeo de cómo adelgazar después de los 40 años y como regular las hormonas.gracias soy de Argentina saludos
Gracias Doctor es usted muy generoso con su conocimiento 😀
Aprendiendo juntos 👏🏻
Gracias Doctor por compartir sus conocimientos y ayudarnos a mantener nuestra salud Bendiciones 💐🙅♀️
Gracias por todo lo que compartes Doc. Una pregunta para las mujeres en perimenopusia y menopausia se puede ayunar?
Gracias doctor excelente sus recomendaciones...vivo en Frankfurt y siempre recomiendo a mis conocidos sus videos...
Muy buena información, gracias. Una sugerencia, por favor suba el volumen de sus videos.
Excelente información, gracias Dr. Jaramillo, bendiciones 🙏🇺🇸
Buenas , obviamente su información valiosisima, explicada con calma y un lenguaje accesible, ME ENCANTA . Cuando dice consultar con nuestro médico.. QUE VA, los médicos de la seguridad social aquí en España y al menos donde yo vivo, en Asturias no miran ni i forman de esto tan valioso, te duele la cabeza toma esto, te duele el vientre toma esto, si cuando pides en una analiza medir insulina, no glucosa, o niveles de magnesio, vitamina d3, etc etc, los hay q les parece mal. A QUIEN RECURRIR PARA QUE SEA NUESTRO GUIA?
Doctor gracias por la información clara y puntual.
Podría decirme por favor con quién debo comunicarme para poder tener una consulta con usted?.
Gracias!
Muchas gracias Dr. Jaramillo, sus videos me son de gran ayuda, y por lo general la informacion que nos comparte me queda clara, pero en este video no me quedó muy a toda luz si las mujeres en menopausia deben ayunar o no. De antemano muy agradecida por su tiempo tomado para responderme. Le sigo desde Suiza.
Con su permiso. Yo creo q en menopausia mejor no ayunar demasiadas horas. Cenar a las 5 pm o 6 pm. No más tarde de eso y desayunar a las 6:30 - 7:00 am. Ese es el mejor ayuno. Slds. Soy de Guatemala
No hay mejor explicación que esta mil gracias doc gracias a ti es que aprendí ayunar mil y mil gracias 😊
Wow! Me encantan tus videos siempre claros e interesantes. Muchas felicidades mi doctor favorito ❤️ saludos.
Doctor, podrías por favor hacer un video sobre el desbalance del sistema nervioso. Gracias a antemano, Saludos.
Hola doctor. He hecho y aprendido hacer el ayuno gracias a usted. A mí edad lo único es el peso que tengo que bajar. Graciass doctor he aprendido mucho de sus videos. Dios lo bendiga.
Elsa gracias por el apoyo, saludos.
Muchas gracias mi bello doctor ,Dios bendiga su vida porque Dios bendijo la mía a través de su conocimiento 🙏🏻
Hola, espero esté bien, gracias por su dedicacion... tengo una pregunta... Y una mujer en periodo de lactancia? Mi bebé tiene 1 año
HOLA,QUE TAL :ESTOY VIENDO ÉSTE VÍDEO.CHAUUU....GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!!
GRACIELA DE ARGENTINA.
Pues que mi caso sirva de testimonio que efectivamente altera o suprime el ciclo menstrual. Inicie hace cuatro meses el ayuno intermitente entre 15 y 17 horas. La verdad me sentía super bien con más energía, más ligera durante todo el día. Comiendo muy bien. Al mes de iniciado el ayuno ya no tuve mi periodo , no me preocupe porque es algo que ya me había ocurrido antes, pero pasaron dos meses y tres, fui al medico, todo bien me hice unos laboratorios, excelente de colesterol, azúcar, trigliceridos, etc lo único es que tenía anemia. Me había dado cuenta que amenecia con un ligero dolor de cabeza y cansada (pero soy mamá de dos así que es normal cansarse) esto me empezó como a los dos meses del ayuno. La verdad que nunca pensé que fuera por el ayuno porque de hecho sin saberlo yo he ayunado desde los 17 años al menos 12 horas diarias (duermo excelente) Así que pues también sin saber de este video reduje el ayuno de 15 -16 horas a 10 horas. Estoy desayunando apenas me levanto.Y pues bueno ya tuve mi ciclo menstrual, después de 4 meses de no tenerlo y de tres meses de ayunar 15-17 horas. No lo hagan creo que no lo necesitaba es solo que honestamente al principio si te sientes increíble y pues cometí el error de no tomar un suplemento.
Y yo casi quedó pelona si baje 25 kilos en tres meses pero perdí demasiado cabello
@@neryn.u8647 pues para perder 25kg en 3 meses (lo cual es mucho peso y muy poco tiempo) debes de haber tenido una dieta super baja en calorías, claro que te ibas a quedar pelona si le bajaste a todos los nutrientes. No creo que haya sido 100% culpa del ayuno.
Saludos con cariño y agradecimiento por sus sabios conocimientos que nos imparte, y que nos cambia la silueta y mejora en mucho nuestra salud. Gracias, gracias.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Definitivamente el balance en todo es muy importante 🤗❤️
ABSOLUTAMENTE IMPORTANTE 👏🏻
Muchas gracias, llevo 3 meses haciendo ayuno intermitente, y este tema era una de mis dudas
Doctor! Si estoy en la menopausia ??? Cuánto tiempo puedo ayunar ?
Respuesta 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Hola Doctor! En la menopausia se puede ayunar diariamente?es recomendable hacer ejercicio en la mañana en ayunas?Gracias por compartir sus conocimientos con nosotros!
Claro que SÍ antes de irme mi like.... MUCHAS MUCHAS GRACIAS doctor Carlos por compartirnos todo su conocimiento y preocuparse por nosotras
Si tengo hígado graso y páncreas graso e insuficiencia venosa puedo ayunar? Tengo sobre peso
Hola, Doc. Muchas gracias.
¿Sería posible que hablara sobre Hipercolesterolemia?
¡Gracias!
Dr,una mujer de 60 años en etapa de menopausia y con desajustes en tiroides (hipotiroidismo) puede hacer ayuno???gracias desde Ciudad de México
quedó muy claro,cómo siempre,este doctor explica muy bien las cosas👏👏👏
🌻. Muchas gracias Dr. Carlos por su valiosisisima informacion.. y le comento k soy nueva en su canal y me ha fascinado.. le mando muchos saludos y un gran abrazo😊😄
Cómo anillo al dedo, gracias Dr. Carlos Jaramillo. Me podrías aclarar está duda: (por cierto tema para un vídeo) las mujeres en menopausia no necesitan suplementos hormonales? Sabes yo comencé ayuno en abril, actualmente hago ayuno de máximo 18h tres veces por semana, todavía tengo grasa de donde quemar y llevo casi 4 meses sin mestruación,.
Mi equipo de expertos tus libros, tu canal de RUclips y yo. Aquí en Luxemburgo no he encontrado ningún médico funcional.
Gracias doctor por hablar del tema, yo práctico el ayuno de 12/12 horas y en ocasiones de 16/8 y me siento llena de vitalidad, pero en dónde quiera escucho que se alteran las hormonas. Pero en mi experiencia propia estoy mejor de salud con el ayuno
Que gran verdad, tal cual lo explica me ha pasado. Usted siempre tan oportuno y claro.
Gracias doctor Carlos Jaramillo.
Doctor, el tema de ayuno y ejercicio… hacer ejercicio al final del ayuno y comer cuando se acabe de entrenar? cómo aconseja manejar este tema? Tengo muchas dudas al respecto… soy una mujer sin sobrepeso y con actividad física diaria, no estoy buscando embarazo … gracias
X2
Doctor y las mujeres que entrenamos fuerte pero entramos en etapa de menopausia temprana (44 años) podemos ayunar?
Buenos días gracias por tan buenos consejos
Gracias a ti Adriana.
Gracias Dr. Bendiciones
Buenos días.... Que pasa con una persona con menopausia? Con que frecuencia sería lo correcto?
Bendiciones y saludos desde Rancagua, Chile
Gracoias Dr. Jaramillo,yo realizo ayunos periódicos excelentes
Dr. Que terapia hormonal de reemplazo en la menopausia es la mejor. Gracias por su respuesta. Dios lo bendiga
Gracias por sus enseñanzas doc ya estoy en la etapa. De la menopausia cuánto puedo ayunar ya que en unos exámenes me salió osteopenia yo estoy tomado la limonada de sawy
Naturaleza perfecta. Perfecta explication. Gracias, Dr.
Gracias dr Jaramillo. Ojalá pueda abrir consultas para pacientes nuevos. Dios lo bendiga 🙏
Espero que sea muy pronto 👏🏻
Emoece a seguir su recomendación, del ayuno de 16 horas, y mis síntomas de la menopausia, han mejorado, gracias 😊
Wow! Gracias por compartir esto
Mi gran doctor un saludo
educas y llamas a la conciencia de nuestro autocuidado! Vital.. 🙅♀️👏Excelente tema.
Gracias doc!!!!! Justo lo que tengo es mioma y quiero mejorarlo con ayuno y buena alimentacion
Me encantaaaannn estos videos!! muchas gracias!! que Dios lo siga bendiciendo :) un abrazo.
Whow!!! Impresionante información Dr Carlos, gracias por tenernos informados con todo esto del ayuno.😉🤗😘
Perdón doctor pregunté antes de ver el video completo.. muchas gracias por sus consejos.
🎶YA me inscribí en el curso de ayuno 🎵 🕺 🎉 Saludos My Dear💕Doc😘
Doctor muchas gracias por su información simpre clara y súper interesante.
Quiero tener una cita con usted, podría ser presencial preferiblemente, vivo en Bogotá, pero los teléfonos de la página me pasan a buzón.
Me podrían informar como agendar?
Holaaa quisiera que hablaras sobre el Alzaimer y cómo prevenirlo. Mil gracias a usted y a su equipo por su trabajo. 🥥🫒🥑🥦🥬🫑🫐🍇🍓🍎🥭🍊🥕🧄🍋
De verdad. Esto es muy importante yo hice muy largossss ayunos que se me acabo casi la proteina . esto que usted enseña nunca lo oi, gracias
Gracias Dr. Jaramillo, por tan buena información 👍👍🤗🙏
Sus explicaciones son muy buenas y esos análisis que hace muy interesantes.
Estefany gracias a ti 👏🏻
Gracias muy buena información!!
De verdad muchas gracias Doc por compartir tanto conocimientos de salud q si la necesitamos Dios te bendiga siempre.
Saludos Doctor ! Llevo hace un tiempo ayudado y aumente mi hora de ayuno y mi regla me a durado más tiempo de lo normal, nunca me ha pasado , soy muy regular y me llega cada 28 días y me dura de 4 a 5 días, ahora tengo 10 días manchando . Solo hice aunmete horas de ayuno y aumente ejercicio de fuerza . Escucho personas que le dados dos veces un mes , otra no le dado , pero mi caso es que me a durado más y la primera vez que me pasa .
Muchas gracias por educarnos con tus valiosos conocimientos, Díos te bendiga 🙏
Saludos Doctor, puede pasar que el ayuno sea expontaneo?,es decir que nuestro cuerpo lo pida?. Por lo general no como al levantarme y no es porque me proponga hacer ayuno simplemente no siento deseos de comer.
Doctor buenos días, aprovecho ésta oportunidad para que por favor me ayude en mi caso que tengo un hijo con diagnóstico esquizofrenia paranoide y me gustaría saber que falta de vitamina y cuál le podría dar para ayudar a su problema y si éste caso por parte de ustedes tienen tratamiento o sí me debo sólo regir por los medicamentos farmacéuticos. Agradezco su valioso aporte y guía para ayudar a mi hijo . Que la bendición de el Todopoderoso lo acompañe siempre.
Yo tengo un problema parecido y si ayudo con soporte de vitaminas aminoácidos y demás y una buena dieta
Hola
Lo ideal sería desparasitar y luego suplementos de vitaminas
AHORA SI EMTENDI ESTE TEMA QUE ME DABA VUELTAS EN LA CABEZA♥️♥️♥️Te quiero mucho mi doc.
Justo tuve este último mes un retraso que jamás me había pasado y pensé que la vacunación podría ser una causa probable, ahora, con esta información, creo que estoy más cerca de entender qué pasó. Ahora estoy con muy poca grasa corporal (como nunca antes) y he pasado tal vez mucho tiempo en ayuno (sin planificar), incluso 24 horas, este ayuno fue durante ese período. Este mes no tuve ningún retraso, he introducido más queso (de oveja y cabra) porque eliminé por completo el de vaca, que era la fuente de grasa más grande que siempre he usado... Muy interesante porque estudio a los lobos y les pasa igual en períodos con poco alimento, cuestión que no había asociado porque no creía estar "hambrienta".
Excelente Dr me despejo muchas dudas ! Gracias gracias infinitas cada día aprendo algo nuevo ! Muchos saludos desde Mexico 🇲🇽
Angy que gusto que aprendas en este espacio y gracias por tu comentario. Saludos
Que bendición este vídeo, gracias por tanto y tanto. Namaste.
Mary gracias a ti!
Información de alto valor, útil se queda corta. Gracias gracias gracias un fuerte abrazo🥰💕💞
@DrCarlosJaramillo se puede hacer ejercicio de pesas en ayunas, sin afectar el ambiente hormonal de la mujer???
Si tengo desbalance hormonal y SOP, es recomendable ayunar?
Como siempre: excelente. Qué maravilla... el mejor canal de Salud que he visto, y un gran profesional. Muchas gracias y mi enhorabuena. Un saludo desde España.
EXELENCIA TOTAL GRACIAS DOCTOR DESDE TRINIDAD Y TOBAGO .
Doctor. Segun sus indicaciones, en periodo cercano a la menopausia, no hay problema con ayunar?
Hola buenos días doctor lo que pasa es que no he puedo sacar una cita ya le deje un mensaje por Instagram y marque a un número donde me dice que está fuera de servicio me hace el favor decirme cómo hago gracias Dios los bendiga
Dr. Muchas gracias pir compartir todos tus conocimientos. 🙏
Que bueno que hicieras un video donde expliques todo sobre DHEA.
Cuando se debe tomar?
Que contraindicaciones tiene?
Quienes deben consumirla.
Que beneficios tiene.
Gracias.