Hábitos: Cuidar tu alimentación Consumir la proteína que necesitas Hacer ejercicio Dormir, descansar Levantar pesas Hacer ejercicios de estiramiento y flexibilidad Cuidar tu microbiota Cuidar tu salud mental Revisar tus emociones (temas de rencor, perdón, traumas, etc.) Exámenes: LH hormona luteinizante FSH hormona folículo estimulante Niveles de Progesterona Niveles de Estradiol Niveles de Testosterona Total Niveles de Testosterona Libre DHEA-S dehidroepiandrosterona sulfato
Desafortunadamente no contamos con medicos donde uno siquiera se pueda desahogar primero porque la consulta dura 20 minutos y a todo lo que uno les dice :es mi señora eso es normal . Debiera haber un area donde lo dirijan a uno y encuentre medicos como ud.
Venia a decir eso jejeje, y no sólo es que digan que es normal, es que ahora a todo le dan como causa, ansiedad. Necesitamos clonar al dr Jaramillo, definitivamente.
Yo con 55años buena alimentación caminatas , pesas y todos los consejos del doctor Jaramillo y un poco de sudor nada más toco para cuidar mi microbiotica consumo, gengibre, cúrcuma, canela, clavo de olor, aceite de coco, mantequilla natural, manteca de chancho, aceite de oliva , nueces, aceite de oregano, y muy relajada❤ disfrutando de la vida con las cosas más sencillas 🙏💯
Hola doctor, gracias por la información. Yo me hice los controles rutinarios y le comenté a la ginecóloga que me sentía cansada, con dolor de hueso y le pregunté si tenía algo que ver con la menopausia y me dijo que no, solo me mandó a caminar. Se que no es en todo los lugares pero la mayoría de los medicos no hacen un monitoreo de nuestra salud. Yo aprendí más de mirar los vídeos que en todo mis años de ir al médico!
Gracias doctor! Para las que ya se nos aterrizó el avión de golpe porque los médicos no decían nada de perimenopausia y te mandaron de vacaciones porque estaba cansada, y quedamos con las consecuencias! A qué especialista deberíamos visitar porque los ginecólogos no saben nada y no tenemos los medios para estar experimentando, apenas si podemos pagar el alquiler! Te felicito y te queremos en mi casa! Por favor acuérdate de los pobres que apenas tomamos magnesio y hacemos ejercicios de fuerza y aguantamos y rogamos para que no nos pase nada!
Exámenes para realizarlos y estar atentos a nuestra Menopausia. 1. LH hormona lutehinizante. 2. FSH hormona folículo estimulante. 3. Niveles de progesterona. 4. Niveles de estradiol. 5. Niveles de tosterona total. 6. Niveles de tostesterona LIBRE. 7. Dhea-s deshidroepiandrosterona- sulfato.
Hola todo lo que hablo lo tengo pero desde los 40 tengo 51 y tengo muchos problemas en la microbiota como sano me puse el chip de reemplazo hormonal no me hizo nada tengo todos los síntomas que puedo tomar para cubrir todo lo más sano posible muchas gracias
@@paolabray7720 hola Paola... Mirar videos q el tiene para eso... Pero en resumen tomar concentrado de caldo de huesos para curar intestino permeable, tomar probióticos comprobados los de uso médico, incluir en tu dieta alimentos fermentados como kefir, chucrut entre otros para repoblar, tener una buena alimentación con fuentes de fibra para alimentarla por q si no lo alimentas se debe alimentar de las paredes de tu intestino y se vuelve permeable, hacer ejercicio cardio y pesas, liberar estrés (yoga, meditación, oración dependiendo de tus creencias) en fin un largo camino pero recuerda paso a pasito es la mejor forma porq todo de golpe se hace difícil. Un abrazo y vamos q tú puedes
Dr Jaramillo eres el ser humano más especial y empático sabio inteligente generoso con tu conocimiento y amoroso te deseo siempre lo mejor que Dios te bendiga. .... gracias gracias gracias
🤗Hola, yo tengo 53 años y podría decir que vivo a plenitud mi menopausia a pesar que mi mamá la tuvo dura, con todos los síntomas. sinceramente creo que es 1. La alimentación (porque somos lo que comemos) 2. Hago ayuno 16/8 hace 5 años y me siento muy bien y 3. El ejercicio físico ( que no me gusta mucho pero cuando termino la rutina me siento llena de energía y vida) Por otro lado yo nunca usé anticonceptivos, ni fumo y muy pocas veces tomo bebidas alcohólicas, suena como una vida aburrida pero me siento sana, saludable y disfrutando mis 50 😊 Creo que lo más importante es conocerte a ti misma y ver que te sirve y que no, ánimo amigas que no estamos solas y gracias a médicos nuestro querido Carlos podremos llevar una vida mejor 😍
@@Fitness50conEu desgraciadamente no todas somos iguales yo he hecho ejercicio toda mi vida, como saludable el mayor tiempo y a mis 60 años sigo padeciendo algunos trastornos que me han disminuido por el remplazo hormonal. Nadie somos iguales.
@ si es verdad, yo a pesar de una buena alimentación, ayuno y ejercicio tengo mis niveles de colesterol LDL súper alto y me he dado cuenta que lo único que me lo baja es hacer cardio intenso así que estoy en esa haciendo cardo súper intenso (para mi edad ☺️) para ver si lo bajo por fin 🙏🏼 sin tener que tomar medicamento que sería mi ultima opción
No estoy aún en la menopausia, para mí la perimenopausia ha sido muy difícil porque ocurren múltiples cambios que te hacen sentir que algo no está bien, vas al médico y el desconocimiento o la falta de empatía es monumental!!! comienzas a tener síntomas que ni siquiera son los “comúnmente” relacionados con la menopausia, pero al estar más joven pasas por hipocondríaca… sería bueno hacer un video educativo para las mujeres, con el fin de repasar toda la sintomatología y enfatizar en que puede aparecer hasta 10 años antes de entrar en la menopausia; creo que la educación en la mejor herramienta y muchas gracias doc, por dar voz a un tema que por mucho tiempo permaneció oculto y con tanto cariño.
@@monicar636 Hola Mónica yo tengo 47 años y me han comenzado algunos síntomas pero desde el punto de vista médico el ginecólogo dice que aún tengo mis hormonas en niveles normales, pero si experimento algunos sofocos y duermo menos. Hace mucho hago ejercicio, entonces continuo con una vida activa, me alimento muy bien, no tomo bebidas gaseosas, ensaladas y frutas, y muy poco alimentos procesados, y no azúcar añadida. Estoy tomando maca en las mañanas con el desayuno, una cápsula de fitoestrogenos, biotina y las semillas de calabaza estás últimas me han ayudado mucho. He incluído en mi dieta alimentos con soya, y los sofocos si se me han quitado. También estoy tomando melatonina para el sueño y ayuda a dormir mejor y también ha mejorado la piel, al parecer la melatonina también tiene un efecto positivo con la piel.
Hola, tienes toda la razón yo tengo 46 años y desde los 38 aproximadamente empecé con muchos cambios, fui con la ginecóloga pero solo me dijo que eran bajos estrógenos era normal y a tomar anticonceptivos como reemplazo de hormonas, en fin solo las tomé 1 mes. Luego cambié totalmente mi estilo de vida a saludable, ejercicio pesas, alimentación y hoy en día consumo alimentos que contienen estrogeneos y fitoestrogenos y también un suplemento Fem de Omnilife es natural y eso me está ayudando bastante, tengo mi periodo normal sin dolores y sin calores ni nada gracias a Dios. Saludos, ahh y sigo todos los consejos del Dr. Jaramillo que es un Ángel Dios lo bendiga ✨🙌
Aquí en EEUU no se puede confiar en ningún doctor fui con el especialista me hizo varios exámenes para ver mis niveles y no me quiso ayudar dicen que porque no estoy en menopausia y yo sé que se puede tratar, aquí lucran con la salud no les importa pero sigo comiendo saludable y ejercicio y me pongo crema yam balance hormonal y eso me ha ayudado mucho en todo. Y es natural. Gracias a Dios
@@mariseladelgado2381 buenos días donde consigues la crema y me puedes dar el nombre completo, en mi menopausia estoy sufriendo mucho de dolores musculares en mis piernas y caderas
Doc, usted tiene toooooda la razón, yo no le paré ni cinco de bolas a mi menopausia y me ha dado durisisísimo física y sobretodo anímica y mentalmente 😵💫
Yo a mis 60 años, solo sufro con los sofocos. No tomé ni tomo reemplazo hormonal pero hago mucho ejercicio, me alimento saludablemente, a últimas fechas duermo 8 horas y sigo haciendo todo aquello que me beneficia.
hola Dr. yo tengo 53 años, tengo año y medio que deje de ver periodo y de verdad que si me ha dado algo de sudoración aunque soy instructora de yoga y pilates, realizo actividad física de lunes a viernes, incluyo en mi entrenamiento levantamiento de pesas, y me siento mejor que nunca, mi piel maravillosa, mi salud perfecta, empecé con los ayunos estoy con 16/8 y estoy ya casi en mi peso ideal, de verdad que para mi la menopausia ha sido solo dejar de menstruar. Sigo sus consejos sobre la alimentación e hidratación y me siento excelente. gracias por ser y estar
Yo tengo 51, a mi la menopausia me pego horrible hasta depresión me dio, vivo en USA iba al dr y todos decían ud esta muy bien después de 10 minutos de consulta y yo sintiéndome fatal, pero el que busca encuentra y encontré un médico funcional y me hizo los test de que habla el Carlos, me dio remplazo hormonas con hormonas bioidenticas volví a encontrar sentido a mi vida y mi salud esta muchísimo mejor, anímense a usar terapia de remlazo hormonal.
Feliz y bendecido 2025 para tod@s. Dr lo conocí hace varios años en Medellín y usted no me gustaba de a mucho, pero lo he estado escuchando y le agradezco porque usted habla claramente, da explicaciones con plastilina para no medícos, habla sobre temas comunes y de vital importancia para tod@s y habla sobre cambios y elementos que se pueden incorporar fácilmente en nuestras vidas para generar cambios positivos. Deseo que Dios lo siga utilizando como herramienta de bendición y que nunca pierda su norte
El ejercicio es lo que me mantiene en pie, rutinas cortas mañana y noche y no se sature de información, eso la puede llevar a la desesperación, porque los sintomas que no tenia los empieza a sentir, actitud positiva porque esto dura un buen rato.
Estoy subscrita al canal pero es la primera vez que hago un comentario. Es verdad y estoy totalmente de acuerdo : Muchas veces en la etapa en que menstruabamos sentiamos que era lo peor que nos podía pasar , sin saber que lo peor estaba por venir. Efectivamente , eramos felices y no lo sabíamos.
Dr. CARLOS JARAMILLO. Lo sigo desde hace años, me encanta como usted maneja el tema de la medicina funcional pues está enfocada principalmente en lo natural, es decir, alimentación, ejercicio. Cuerpo- mente- espiritu. Yo soy vegetariana desde los 18 años acabo de cumplir 60.claro está los ultimos 15 años vengo consumiendo pollo y pescado. Hago ejercicio, medito, practico respiración consciente etc..todo lo q tiene que ver con estilo de vida saludable. Con todo lo anterior quiero recomendar humildemente que hagan practicas saludables. Pues esta etapa de menopausia se convertirá en una circunstancia más y mejor llevadera. No es tan grave, creanmelo! Abrazos y muchas bendiciones.
Yo la pasé fatal el primer año de menopausia.. lamentablemente aca en Argentina es tan cara la terapia hormonal... es imposible.. Uno trata de seguir adelante como puede..con gimnasia..alimentacion saludable... pero cuesta y es una lucha cada dia..🌝
La menopausia aun cuando vas al medico dice esto no es una enfermedad tuenes que seguir yna vida normal, pero no te hablan de examenes de control y mucho menos de remplazo hormonal es muy preocupante que una mujer va a cita medica y te traten así, gracias Dr por prestarnos Atención y información tan valiosa para nuestra salud.
Yo xa hablar de menopause no hablo con medicos hombres, muchos no tienen ni idea, no es Una enfernedad pero es incapacitante, trabajar y vivir con vertigo, migraña, nauseas, mas la lista interminable de sintomas diariamente, no es nada facil.
Creo que debemos amar cada etapa en nuestra vida, eso nos ayuda llevar mejor las cosas....lo mismo sucede con las enfermedades que aparecen en nuestro cuerpo.
Usted es bello doc! 🙏🏻 Gracias por ser tan lindo con nosotras. 🪷 Que Dios me conceda tener un hombre a mi lado, mi compañero de vida, así, con esa sabiduría, conciencia y amor ❤
Como me hubiese gustado esta información hace 10 años. Mi avión cayó en picada vertical. Gracias a Dios buscando información que mi Doctora no proporcionaba logré conseguir un paracaídas para amortiguar el golpe que nos da la vida cuando pasas esa etapa. Dr. Jaramillo ahora un video para las que se nos hizo algo tarde y tenemos que mejorar la osteoporosis se alguna forma natural 🙏
Dr Jaramillo debe de darnos su teléfono para que nos Brinde Consulta ; Y Dejar tu nur Reo de cuenta. se paga y recibes la Consulta , Pir que los médicos no son Así ni te explican Menos te habla. De vitaminas
Ola doctor Jaramillo gracias xsu información muy buena.pero para las que tenemos más de 60 y sufrimos después de 10 años de haber empezado la menopausia que podemos hacer es lo peor que nos puede pasar tantos calores y sudoración terribe
Me hubiera gustado tener un médico como usted sincero y muy servicial estoy entrando en la menopausia y se me descontrolo todo mi cuerpo 🥹 Gracias doctor 👨⚕️ le dire a mi doctora a ver como me ayuda. Dlb ✊❤️🇵🇷🇵🇷🇵🇷
Hola,doctor, gracias por educarnos. Que el Señor lo bendiga.Tuve una ginecóloga y nunca me explico nada sobre la menopausia, y me formulo calcio cuando tenemos calcio de más. Yo hago ayuno intermitente, hago ejercicios todos los días, soy particularmente carnívora. No como dulces,no como harinas, muy de vez en cuando. Sigo muchos de sus consejos,he aprendido a conocer mi cuerpo. Muchas mujeres que conozco están en un estado de pánico porque les dije que están en la menopausia, yo lo supe desde el. Mismo momento en que se me fue el periodo. No tomo ningún medicamento ni hormonas, gracias a Dios. Solo tomo Glisanato de magnesio, Vitamina D3 con K2, Zinc y Potasio. Hago solo dos comidas al día y como mucha grasa saludable: mantequilla tengo el mismo peso que he tenido en toda mi vida, tomo mucho sol. , aceite de oliva , aceite de coco.ah y hago chicharrón de cerdo que me encanta, alguna ejercicios y salud.que otra fruta baja en índice glicemico. Afortunadamente tengo un buen entrenador en casa, mi esposo, llevamos años estudiando sobre salud en general yejercicios. No vamos al médico porque la experiencia no ha sido buena, gracias a Dios estamos saludables. Hemos aprendido a. Conocer nuestro cuerpo y a cuidarnos.y también tenemos una vida espiritual, y eso ha sido lo que más nos ha ayudado. Hay estudios que hablan también de la parte espiritual de la salud,Dios.nosdio este cuerpo. Muchas gracias a Dios por darnos médicos con Ud Dr Jaramillo. Necesitamos más médicos como Ud.
Dice el medico q tengo artritis rematoide hace las de 10 años había estado quieta la enfermedad pero hace uno o dos años se me alboroto y estoy en el proceso de la menopausia estoy demasiado delgada me es muy difícil subir me veo de más edad 😢
Tome hormonas y me subieron la presión alterial , opresión en el pecho , las dejé . Estoy con yoga meditación y camino 1 hora diario ,trato de alimentarme lo más sano posible , tomo vit D y K2 y aún los dolores de ovarios son horribles sin menstruar, sofocos y depresión , anciedad tristeza , hinchazón abdominal taquicardia, en fin es un cóctel de síntomas . Es un vivir el día de hoy y veremos q pasa mañana . Con Dios mediante esta etapa pase lo más rápido posible porq es un proceso biológico muy duro para todas .
Excelente charla doct Jaramillo, empeze a los 53 años y si cambia tanto el cuerpo pero usted dijo algo correcto es caer en manos de un doctor o un equipo que haga el seguimiento total es cuestion de suerte. Gracuas por su charla estructurada y transmitida con amor ayuda mucho a saber que buscar y hacer.
Dr Jaramillo agradezco mucho haberlo encontrado y ver este video. Tengo 63 años hace 3 empecé con fuertes sofocos, incluso por la noche empapada, dolor de piernas, presión arterial alta de hace más años atrás, sobre peso. Tristemente el hospital y médicos que he visitado no tienen ni idea de esto. Les he mencionado menopausia y dicen eso no es así, no necesita estudios hormonales. Ahora que lo escuché haré todo cuánto dice porque quiero estar bien. Hacen falta médicos como usted y casi no los hay. Gracias Doctor Jaramillo bendiciones
Muchas gracias❤. Me dejó preocupada. Tengo 58, nunca he tomado hormonas, no tengo síntomas, excepto un sofoco esporádico. Pero tal vez sea conveniente hacerme los exámenes. Muchas gracias ❤❤❤
Hola Doc, la menopausia me ha sido lo peor😢 y desafortunadamente, no tengo el dinero para todos estos examenes ni el remplazo de hormonas, y me ha dado de todo, lo bueno es que me ayudo con buena alimentación y otros cosas, claro que sus consejos son maravillosos y voy a buscar que hacer☺️
Es cierto doctor. Entre a la menopausia bruscamente por cirugia de extracion de ovario y utero por miomatosis. Luego de un mes me empezaron los sintomas. Me indicaron reeplazo hormona y me voy sintiendo muy estable en la salud. Cierto lo que dices porque mi ginecologa me indica esas analiticas o controles . En este caso me refirio al gastro por higado graso y ya sane , ahora tratando exceso de colesterol en sangre. Me estoy estabilizando en mi salud luego de mi intervencion quirulgica.Pero antes me dió y la trate , depresion. Gracias Doctor es usted buen medico. Bendiciones!!
De. Jaramillo a mi me operaron a los 43 años, porque tenía muchos miomas y mis sangrados eran abundantes y el médico me dijo que por calidad de vida debía operarme y sacarme el útero. Como ya no pensaba tener más hijos, porque además era peligroso para mi salud, pues me operaron. Ahora mismo me siento bien pero quisiera saber qué puedo mejorar y si usted podría alguna vez hacer un programa tratando estos temas la menopausia obligatoriamente anticipada
Yo vivo en New Jersey y empecé a tener un síntoma ( resequedad) y la ginecologa me mandó una crema para la resequedad y dijo "vuelva en 2 semanas ." Después me vio y dijo no ud. Lo que tiene es atrofia vaginal empiece esta otra crema regrese en 2 semanas, me tocaba esperar hasta 1 mes para disponibilidad de cita, regrese y que tenia liquen blanco y quistes en las glándulas de Bartholini, esto empezó desde mayo y era septiembre en esta locura. Yo pedí exámenes hormonales y me dijeron que no tenía sentido hacer un cuadro hormonal porque era como tomar foto a una montaña rusa qué todo estaba en cambios constantes y que no dejaba saber nada. Después de tanto ir cada consulta 60 dolares con seguro, me fui a Colombia me hicieron un cuadro hormonal, todo lo que me habían dicho en New Jersey no era cierto era reacción alergica a las cremas y que estaba empezando apenas a la perimenopausia , cuando regresé me tocaba el PAP y me dijeron que todo se veía super bien. Que los tratamientos qué me habían mandado funcionaron y le dije que no que había viajado a Colombia y le mostré el cuadro hormonal y me dijo que estaba super bien. 😢 Vivo en el Norte de New Jersey y vi 4 diferentes ginecólogos!!! Donde conseguir una maravilla de Doctor con un equipo multidisciplinario como el Doctor recomienda? Será que me tocará viajar a Colombia cada año ??? Con este país que es tan "DESARROLLADO" si alguien sabe de alguno please déjenme saber.
Dr. Jaramillo muchas gracias por su apoyo. Yo empecé a hacer desde mis 40 años a consultar en mi EPS pero no hubo apoyo y ahora estoy padeciendo situaciones como las que usted indica. Vivo en Bogotá y me gustaría que me guiara con alguien
Dr Carlos Jaramillo, estaba esperando está información hace año y medio. Cumplí mis 50 y empecé con sofocos, insomnio, dolor de cabeza, dolor de articulaciones, un mal humor😡, en las tardes un cosquilleo, es algo difícil de explicar la molestia que me da en las piernas, no las puedo dejar quietas, lagunas mentales, nada de deseo sexual, caida de cabello... En fin🤦, se que es temporal.
Yury yolandaduarte ,yo esto he pasado al igual que tu ,es horrible y a mi me dio Ansiedad, tuve más de un año de tratamiento y ahora traigo palpitaciones horribles ,Dios nos ayude 😢
Hola chicas! Yo tengo 50 y hace medio año que me cayeron todos los síntomas de repente 😬. Mi pelo está indomable, salgo a caminar con el perro y al llegar me desplomo en el sofá. No importa las horas que duerma, estoy siempre cansada 😫, tengo terribles lagunas mentales, aleteos en el corazón y he subido peso porque estoy con mucha ansiedad. Lo bueno es informarse para estar preparada y aceptar todo lo que llegue. Es parte de lo que nos toca en la naturaleza de la mujer. Me calma mucho leer que no estoy sola. ❤
@analuciadibari9568 yo la empecé a tomar cuando me dijeron que tenia miomas ...igual no la tome por siempre...hoy tengo 59 años y solo de vez en cuando siento calores....más bien poco hice ejercicio
Ojalá todos los medicos actuarán igual, pensaran igual y ayudaran igual .....a mis 43 inicie la menopausia y llevo un año donde la dra me dijo q era malo el remplazo hormonal porq causaba cancer despues , asi q como quien dice toca aguantarse los malestares y mirar por cuenta propia como ayudarme ...... empece a tomar vinagre de manzana y la sorpresa fue q me ayudo mucho con los calores y sofocos y eso q lo inicie a tomar para otra cosa , es donde digo probando cosas es q nos auto ayudamos sin querer ......gracias por el vídeo eso nos ayudara a hacer lo q este a nuestro alcance para ayudarnos
cambie de médica, porque está dasactualizada. En años recientes se aclaró que el estudio que hace 20 años dijo eso q la terapia hormonal daba cáncer, es engañoso. Indague sobre la terapia hormonal con hormonas biologicamente idénticas, no con sintéticas. Yo tengo 40 y estoy leyendo bastante sobre el tema para llegar lo más preparada posible. Si decide continuar con remedios naturales, me recomendaron emplear maca peruana para los síntomas
Su doctora està equivocada. Se ha demostrado que si es una persona sana no tiene ningùn riesgo. La terapia hormonal no solo ayuda con el calor si no a prevenir osteoporosis, problemas de corazón e infecciones. Las mujeres que participaron en ese estudio eran de màs de 60 años. Yo tengo perimenopause temprana y mi dr me dijo que hay que cuidar desde ahora.
A mi me paso cusndo fui con desespero por calores ,ginecologa me dijo te voy a dar estrigenos pero antes de cada pasta te debes tomar esta pastilla , le pregunte porque la pastilla y dijo para que proteja tu utero, ovarios de contraer cancer y la verdad le dije pues en esas condiciones me quedo con mis calores , han pasado 6 años y ahi sigo con ellos claro que he aprendido a manejarlos mas que todo reduciendo el azúcar .
Gracias Doc, pero tarde lo conoci😢. Esto es terrible, en mis 55 años nunca había visto que la menopausia causara tantos estragos. Yo tengo todos los síntomas habidos y por haber, nunca escuché que tocaba prepararse para esto. No es por herencia, no es por anticonceptivos, pero me ha dado de todo 😢y Doc que pena pero estamos en Colombia, si yo con síntomas graves como depresión y ansiedad las EPS ni se inmutan, mucho menos a los 38 años nos van a poner atención. Lo peor que he vivido 🫣🫣
Comprendo tu frustración, pero nosotras debemos gestionar nuetrs salud, es increíble qué no sepamos qué nos va a pasar en menopausia. Hay qué documentarse para evitar eso
Y es que saberlo cambia la situación, quien lo vive es quien lo siente. Mientras uno está relajado. Que bueno que tu si estés documentada al respecto @@vallenata00
Doc,tengo 59 años y la menopausia apareció en mi vida a los 58 años, lo que me ha sucedido es un poco de calor 😅, muy de vez en cuando Feliz porque el deseo sexual está elevado ahora ya no me preocupa un embarazo y disfruto más mi relación sexual Muchas gracias por su orientación ❤
Doc , muchas gracias , podrias por favor ahora profundizar en los cuidados alimenticios , durante esta edad? ademas que habitos podemos adquirir? que no debemos hacer? podemos seguir tomando fitohormonas y haasta que edad ? como elevar la libido? como recuperar algo de colageno? que podemos hacer para evitar que el calcio se elimine y no se desgasten lo huesos tanto? como hacer para controlar la elevaci[on de colesterol en sangre , ya que esta atado a los estrogenos ? Gracias por leer esto......
Doctor buenas noches. Gracias por este video. Me sirvió muchísimo. Tengo 49 años y estoy en perimenopausia con muchos síntomas raros. Quiero preguntar acerca de la hiperprolactemia, las repercusiones de tomar Cabergolina y si se puede corregir de manera natural sin tener que tomar estos medicamentos. Mil gracias y muchas bendiciones.
Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Los sofocos y el insomnio. Lo peor. Voy por el reemplazo hormonal. Cita el viernes. Confío que pueda volver a dormir. Aún tengo toda mi vida por delante!
El reemplazo hormonal bio identico, es una maravilla, desde el primer día duermes como un bebe, se corrigen los sofocos, la sudoración nocturna, la cola reseca, la visión borrosa, todo.... a mis 50's todo mundo cree que tengo 35 🤫, Eso si, haciendo ejercicio con pesas, comiendo saludable, cuidando la microbiota, quite el azucar, lacteos y harinas, pero vale la pena.. Yo empece a los 46 y muchos de mis cambios los hice después de leer y escuchar los consejos del Dr. Jaramillo.
Buenas noches doctor, tengo 56 años, me hicieron un vaciamiento tiroideo por cáncer, el endocrinólogo me dice que no me puede dar estrógenos para controlar las calores, no hay algo que me pueda ayudar, yo hago ejercicio de fuerza 5 días a la semana, no cómo azúcar ni harinas refinadas mido 1.75 y peso 60 kg como puedo quitarme las calores
@@consultoriaceparn4944He tomado jugos naturales fresa, arándanos, en leche almendras o de soya almendras y linaza molida, estos me sirvieron, aqui en RUclips busca hay mucha información
Ami me empezo alos 48 me mandaron estrogenos pero no me los puse todo esta en la mente saber controlar nuestras emociones ahorita me esta tratando un omeopata en medicina molecular y me siento bien
Tengo 55, me quitaron matriz y ovarios hace 4 años. Tengo depresión, subí de peso, me estoy descalcificando y eso que tomo vitamina D, estoy con psiquiatra, hago ejercicio de fuerza y cardio diario, llevo buena alimentación, soy pre diabética! Ya estoy desesperada!!
@@bebaguerrero7404 hola estoy igual hace un año me hicieron histerectomia total y se me empezó a debilitar los huesos todo me duele estoy con 6 especialistas me han enviado muchos exámenes pero nada es desesperante
Por qué han hecho de la histerectomia algo común si no se debería ser retirada? Inventaron que nos daría cáncer. Y se sabe que el mal llamado cáncer son parásitos encapsulados. Solo lo hacen para malograrnos la vida y depender de los fármacos. Pero no lo haré no caeré en el fake pharma
Hola es necesario desintoxiques , sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , miomas, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
@@yanetladron6736pues tengo una tía de 65 años y aún le baja su regla, está muy saludable y vital y le llega mes a mes puntual, como si estuviera de 16 años, ella es privilegiada creo yo, no sé eso en qué irá o por qué se da en algunas mujeres!
Gracias Dr. en mi momento cuando cumplí los 40 buscaba respuestas como todo lo que ud. Ha compartido, lamentablemente no las tuve y ese avión aterrizó fuertemente, pero como Ud. Dice nunca es tarde, así que aquí vamos. Excelente video! 👏🏼 voy a compartirlo con todo el que pueda, gracias
Ayy Dios mio yo viví todo eso jajjaja😂pero sigo viva, y aprendiendo cada día con carlos, de verdad que si alguien me hubiera hablado así hoy en día no tendría tantas patologías, pero nunca es tarde y vamos que vamos 💪 ❤😊
Muchísimas gracias Dr. Carlos Jaramillo. No se imagina lo instructivo que sus videos han sido para mi vida y la de mi familia. Bendiciones y siga adelante con este bellísimo propósito de guiar a la humanidad a una vida conciente y de buen vivir. 🙏
Muchas gracias doc, este video me encantó y me sirve mucho, todo está clarísimo. Tengo 51 años ahora, ya con menopausia y sufriendo bastante de varias cosas por no haber actuado a tiempo, también estaba un poco ignorante sobre este tema y no tuve suerte con los médicos que visité, ninguno me ayudó realmente
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Hábitos:
Cuidar tu alimentación
Consumir la proteína que necesitas
Hacer ejercicio
Dormir, descansar
Levantar pesas
Hacer ejercicios de estiramiento y flexibilidad
Cuidar tu microbiota
Cuidar tu salud mental
Revisar tus emociones (temas de rencor, perdón, traumas, etc.)
Exámenes:
LH hormona luteinizante
FSH hormona folículo estimulante
Niveles de Progesterona
Niveles de Estradiol
Niveles de Testosterona Total
Niveles de Testosterona Libre
DHEA-S dehidroepiandrosterona sulfato
@@gallardoecheverria8633 Muchísimas gracias por hacer este resumen del video.
Gracias❤
🙏🙏🙏
Gracias!!!
Desafortunadamente no contamos con medicos donde uno siquiera se pueda desahogar primero porque la consulta dura 20 minutos y a todo lo que uno les dice :es mi señora eso es normal . Debiera haber un area donde lo dirijan a uno y encuentre medicos como ud.
Centro Engel mujeres médicas tratando a mujeres. Son especialistas en menopausia.
@@juanamariagomezbernal3605dónde están ubicados. Gracias
@@juanamariagomezbernal3605 Esta clinica esta en Mexico
Venia a decir eso jejeje, y no sólo es que digan que es normal, es que ahora a todo le dan como causa, ansiedad. Necesitamos clonar al dr Jaramillo, definitivamente.
Me encanta 💖 ser su paciente ❤
Yo con 55años buena alimentación caminatas , pesas y todos los consejos del doctor Jaramillo y un poco de sudor nada más toco para cuidar mi microbiotica consumo, gengibre, cúrcuma, canela, clavo de olor, aceite de coco, mantequilla natural, manteca de chancho, aceite de oliva , nueces, aceite de oregano, y muy relajada❤ disfrutando de la vida con las cosas más sencillas 🙏💯
Hola doctor, gracias por la información. Yo me hice los controles rutinarios y le comenté a la ginecóloga que me sentía cansada, con dolor de hueso y le pregunté si tenía algo que ver con la menopausia y me dijo que no, solo me mandó a caminar. Se que no es en todo los lugares pero la mayoría de los medicos no hacen un monitoreo de nuestra salud. Yo aprendí más de mirar los vídeos que en todo mis años de ir al médico!
Gracias doctor! Para las que ya se nos aterrizó el avión de golpe porque los médicos no decían nada de perimenopausia y te mandaron de vacaciones porque estaba cansada, y quedamos con las consecuencias! A qué especialista deberíamos visitar porque los ginecólogos no saben nada y no tenemos los medios para estar experimentando, apenas si podemos pagar el alquiler! Te felicito y te queremos en mi casa! Por favor acuérdate de los pobres que apenas tomamos magnesio y hacemos ejercicios de fuerza y aguantamos y rogamos para que no nos pase nada!
Si vives en México busca a Centro Engel sucursal Polanco es una clínica especializada en Menopausia ❤❤de verdad es buena
El endocrinólogo es el especialista en hormonas.
@@marizaluna9385 Gracias por compartir 🙏🏼 Estoy desesperada y no más no tengo el tratamiento indicado.
@@marizaluna9385muy caro el tratamiento 😢
@@marizaluna9385 es económica?
Exámenes para realizarlos y estar atentos a nuestra Menopausia.
1. LH hormona lutehinizante.
2. FSH hormona folículo estimulante.
3. Niveles de progesterona.
4. Niveles de estradiol.
5. Niveles de tosterona total.
6. Niveles de tostesterona LIBRE.
7. Dhea-s deshidroepiandrosterona- sulfato.
@@carolinafresneda muchísimas gracias por escribirlos ya les tome pantallazo Dios te bendiga
Preciosa gracias por escribirlo eres un cielo 😊
Hola todo lo que hablo lo tengo pero desde los 40 tengo 51 y tengo muchos problemas en la microbiota como sano me puse el chip de reemplazo hormonal no me hizo nada tengo todos los síntomas que puedo tomar para cubrir todo lo más sano posible muchas gracias
@@paolabray7720 hola Paola... Mirar videos q el tiene para eso... Pero en resumen tomar concentrado de caldo de huesos para curar intestino permeable, tomar probióticos comprobados los de uso médico, incluir en tu dieta alimentos fermentados como kefir, chucrut entre otros para repoblar, tener una buena alimentación con fuentes de fibra para alimentarla por q si no lo alimentas se debe alimentar de las paredes de tu intestino y se vuelve permeable, hacer ejercicio cardio y pesas, liberar estrés (yoga, meditación, oración dependiendo de tus creencias) en fin un largo camino pero recuerda paso a pasito es la mejor forma porq todo de golpe se hace difícil. Un abrazo y vamos q tú puedes
Muchas gracias ❤
Dr Jaramillo eres el ser humano más especial y empático sabio inteligente generoso con tu conocimiento y amoroso te deseo siempre lo mejor que Dios te bendiga. .... gracias gracias gracias
🤗Hola, yo tengo 53 años y podría decir que vivo a plenitud mi menopausia a pesar que mi mamá la tuvo dura, con todos los síntomas.
sinceramente creo que es 1. La alimentación (porque somos lo que comemos) 2. Hago ayuno 16/8 hace 5 años y me siento muy bien y 3. El ejercicio físico ( que no me gusta mucho pero cuando termino la rutina me siento llena de energía y vida)
Por otro lado yo nunca usé anticonceptivos, ni fumo y muy pocas veces tomo bebidas alcohólicas, suena como una vida aburrida pero me siento sana, saludable y disfrutando mis 50 😊
Creo que lo más importante es conocerte a ti misma y ver que te sirve y que no, ánimo amigas que no estamos solas y gracias a médicos nuestro querido Carlos podremos llevar una vida mejor 😍
👏👏👏 felicitaciones
Gracias por tus consejos aportan mucho ❤
Yo tampoco usé anticonceptivos nunca, no fumo ni tomo jamás y tengo 53 años
@@Fitness50conEu desgraciadamente no todas somos iguales yo he hecho ejercicio toda mi vida, como saludable el mayor tiempo y a mis 60 años sigo padeciendo algunos trastornos que me han disminuido por el remplazo hormonal. Nadie somos iguales.
@ si es verdad, yo a pesar de una buena alimentación, ayuno y ejercicio tengo mis niveles de colesterol LDL súper alto y me he dado cuenta que lo único que me lo baja es hacer cardio intenso así que estoy en esa haciendo cardo súper intenso (para mi edad ☺️) para ver si lo bajo por fin 🙏🏼 sin tener que tomar medicamento que sería mi ultima opción
No estoy aún en la menopausia, para mí la perimenopausia ha sido muy difícil porque ocurren múltiples cambios que te hacen sentir que algo no está bien, vas al médico y el desconocimiento o la falta de empatía es monumental!!! comienzas a tener síntomas que ni siquiera son los “comúnmente” relacionados con la menopausia, pero al estar más joven pasas por hipocondríaca… sería bueno hacer un video educativo para las mujeres, con el fin de repasar toda la sintomatología y enfatizar en que puede aparecer hasta 10 años antes de entrar en la menopausia; creo que la educación en la mejor herramienta y muchas gracias doc, por dar voz a un tema que por mucho tiempo permaneció oculto y con tanto cariño.
@@monicar636 Hola Mónica yo tengo 47 años y me han comenzado algunos síntomas pero desde el punto de vista médico el ginecólogo dice que aún tengo mis hormonas en niveles normales, pero si experimento algunos sofocos y duermo menos. Hace mucho hago ejercicio, entonces continuo con una vida activa, me alimento muy bien, no tomo bebidas gaseosas, ensaladas y frutas, y muy poco alimentos procesados, y no azúcar añadida. Estoy tomando maca en las mañanas con el desayuno, una cápsula de fitoestrogenos, biotina y las semillas de calabaza estás últimas me han ayudado mucho. He incluído en mi dieta alimentos con soya, y los sofocos si se me han quitado. También estoy tomando melatonina para el sueño y ayuda a dormir mejor y también ha mejorado la piel, al parecer la melatonina también tiene un efecto positivo con la piel.
@@monicacortes7915muchas gracias por contarnos. Yo en mis 42 empiezo a sentir algunos síntomas y me sirven tus consejos. Un abrazo
Hola, tienes toda la razón yo tengo 46 años y desde los 38 aproximadamente empecé con muchos cambios, fui con la ginecóloga pero solo me dijo que eran bajos estrógenos era normal y a tomar anticonceptivos como reemplazo de hormonas, en fin solo las tomé 1 mes.
Luego cambié totalmente mi estilo de vida a saludable, ejercicio pesas, alimentación y hoy en día consumo alimentos que contienen estrogeneos y fitoestrogenos y también un suplemento Fem de Omnilife es natural y eso me está ayudando bastante, tengo mi periodo normal sin dolores y sin calores ni nada gracias a Dios.
Saludos, ahh y sigo todos los consejos del Dr. Jaramillo que es un Ángel Dios lo bendiga ✨🙌
@ muchas gracias por los consejos, especialmente lo de las semillas, no lo sabía, voy a experimentar 🤗
@@BessMendez ❤️
Aquí en EEUU no se puede confiar en ningún doctor fui con el especialista me hizo varios exámenes para ver mis niveles y no me quiso ayudar dicen que porque no estoy en menopausia y yo sé que se puede tratar, aquí lucran con la salud no les importa pero sigo comiendo saludable y ejercicio y me pongo crema yam balance hormonal y eso me ha ayudado mucho en todo. Y es natural. Gracias a Dios
Pero si les gusta cobrar la consulta sin hacer nada
@@mariseladelgado2381 buenos días donde consigues la crema y me puedes dar el nombre completo, en mi menopausia estoy sufriendo mucho de dolores musculares en mis piernas y caderas
Tengo 54 y estoy retomando mi vida con ejercicio, cambio de alimentación, y tratando de manejar mi estrés.
Doc, usted tiene toooooda la razón, yo no le paré ni cinco de bolas a mi menopausia y me ha dado durisisísimo física y sobretodo anímica y mentalmente 😵💫
Yo a mis 60 años, solo sufro con los sofocos. No tomé ni tomo reemplazo hormonal pero hago mucho ejercicio, me alimento saludablemente, a últimas fechas duermo 8 horas y sigo haciendo todo aquello que me beneficia.
Bravo!!
Yo con 53 lo mismo, sólo sofoco pero no mucho, nada de hormonas y si buena alimentación, ayuno y ejercicio 😊
Es que el balance en nuestro estilo de vida LO ES TODO❤
❤
@@ULISTICExactamente. Yo a mis 56 también cuido mucho mi alimentación y hago ejercicio. Y sofocos, muy de vez en cuando.
hola Dr. yo tengo 53 años, tengo año y medio que deje de ver periodo y de verdad que si me ha dado algo de sudoración aunque soy instructora de yoga y pilates, realizo actividad física de lunes a viernes, incluyo en mi entrenamiento levantamiento de pesas, y me siento mejor que nunca, mi piel maravillosa, mi salud perfecta, empecé con los ayunos estoy con 16/8 y estoy ya casi en mi peso ideal, de verdad que para mi la menopausia ha sido solo dejar de menstruar. Sigo sus consejos sobre la alimentación e hidratación y me siento excelente. gracias por ser y estar
Como haces los ayunos, y que es16/8.
Yo tengo 51, a mi la menopausia me pego horrible hasta depresión me dio, vivo en USA iba al dr y todos decían ud esta muy bien después de 10 minutos de consulta y yo sintiéndome fatal, pero el que busca encuentra y encontré un médico funcional y me hizo los test de que habla el Carlos, me dio remplazo hormonas con hormonas bioidenticas volví a encontrar sentido a mi vida y mi salud esta muchísimo mejor, anímense a usar terapia de remlazo hormonal.
Hola, en que parte de USA vive usted ? Yo vivo en Los Angeles , si me podria dar informacion de ese doctor que la ayudo por favor,.
En que parte encontraste el dr. Podrias decirnos. Y que clase de alimentacion sigues.
Feliz y bendecido 2025 para tod@s. Dr lo conocí hace varios años en Medellín y usted no me gustaba de a mucho, pero lo he estado escuchando y le agradezco porque usted habla claramente, da explicaciones con plastilina para no medícos, habla sobre temas comunes y de vital importancia para tod@s y habla sobre cambios y elementos que se pueden incorporar fácilmente en nuestras vidas para generar cambios positivos. Deseo que Dios lo siga utilizando como herramienta de bendición y que nunca pierda su norte
El ejercicio es lo que me mantiene en pie, rutinas cortas mañana y noche y no se sature de información, eso la puede llevar a la desesperación, porque los sintomas que no tenia los empieza a sentir, actitud positiva porque esto dura un buen rato.
Gracias! Por compartir estas técnicas de sanación y sobre todo gracias por la buena vibra y actitud con la que compartes! GRACIAS!❤
¡Tan feliz que era con la menstruación y no lo sabía!....😊😊😊
@@ruthruiz5990 hay q valorarla mientras la tengamos, tengo 50 años y todavía la tengo, soy feliz 😊
Lo mismo digo yo
Estoy subscrita al canal pero es la primera vez que hago un comentario.
Es verdad y estoy totalmente de acuerdo : Muchas veces en la etapa en que menstruabamos sentiamos que era lo peor que nos podía pasar , sin saber que lo peor estaba por venir. Efectivamente , eramos felices y no lo sabíamos.
Yo decía: cuando deje de menstruar, voy a ser la mujer más feliz. jaja! Ternurita😢
jajajaja asi es! gracias por alegrar este tema tan díficil
Gracias por compartir Doc. Dios le bendiga 🙏
Dr. CARLOS JARAMILLO.
Lo sigo desde hace años, me encanta como usted maneja el tema de la medicina funcional pues está enfocada principalmente en lo natural, es decir, alimentación, ejercicio.
Cuerpo- mente- espiritu.
Yo soy vegetariana desde los 18 años acabo de cumplir 60.claro está los ultimos 15 años vengo consumiendo pollo y pescado.
Hago ejercicio, medito, practico respiración consciente etc..todo lo q tiene que ver con estilo de vida saludable.
Con todo lo anterior quiero recomendar humildemente que hagan practicas saludables.
Pues esta etapa de menopausia se convertirá en una circunstancia más y mejor llevadera.
No es tan grave, creanmelo!
Abrazos y muchas bendiciones.
Siiii lo mejor es anticiparse
Como me gusto escuchar a Un Dr-persona humana !!!Ole! Dr
Muy interesante el tema. Muchas gracias. Bendiciones infinitas 🙏
Yo la pasé fatal el primer año de menopausia.. lamentablemente aca en Argentina es tan cara la terapia hormonal... es imposible..
Uno trata de seguir adelante como puede..con gimnasia..alimentacion saludable... pero cuesta y es una lucha cada dia..🌝
Gracias, Dr. Es un excelente profesional. Tiene aquí a una fiel seguidora.
La menopausia aun cuando vas al medico dice esto no es una enfermedad tuenes que seguir yna vida normal, pero no te hablan de examenes de control y mucho menos de remplazo hormonal es muy preocupante que una mujer va a cita medica y te traten así, gracias Dr por prestarnos Atención y información tan valiosa para nuestra salud.
Yo xa hablar de menopause no hablo con medicos hombres, muchos no tienen ni idea, no es Una enfernedad pero es incapacitante, trabajar y vivir con vertigo, migraña, nauseas, mas la lista interminable de sintomas diariamente, no es nada facil.
Excelente explicación Doctor carlos muchas gracias 🫂
El video más esperado por mi, y es cierto a mi me comenzó al final de los 42
A mi tambien!!! Acabo de cumplir 45 y estoy en min periodo mas largo sin menstruación. Creo que ya aterricé.
Gracias por todo doctor eres una excelente persona.❤❤❤
Creo que debemos amar cada etapa en nuestra vida, eso nos ayuda llevar mejor las cosas....lo mismo sucede con las enfermedades que aparecen en nuestro cuerpo.
Usted es bello doc! 🙏🏻
Gracias por ser tan lindo con nosotras. 🪷
Que Dios me conceda tener un hombre a mi lado, mi compañero de vida, así, con esa sabiduría, conciencia y amor ❤
Como me hubiese gustado esta información hace 10 años. Mi avión cayó en picada vertical. Gracias a Dios buscando información que mi Doctora no proporcionaba logré conseguir un paracaídas para amortiguar el golpe que nos da la vida cuando pasas esa etapa. Dr. Jaramillo ahora un video para las que se nos hizo algo tarde y tenemos que mejorar la osteoporosis se alguna forma natural 🙏
Dr Jaramillo debe de darnos su teléfono para que nos Brinde Consulta ; Y Dejar tu nur
Reo de cuenta. se paga y recibes la Consulta , Pir que los médicos no son Así ni te explican Menos te habla. De vitaminas
Ola doctor Jaramillo gracias xsu información muy buena.pero para las que tenemos más de 60 y sufrimos después de 10 años de haber empezado la menopausia que podemos hacer es lo peor que nos puede pasar tantos calores y sudoración terribe
@@sandraborja8631 A mi también me pasó igual!!
Me hubiera gustado tener un médico como usted sincero y muy servicial estoy entrando en la menopausia y se me descontrolo todo mi cuerpo 🥹 Gracias doctor 👨⚕️ le dire a mi doctora a ver como me ayuda. Dlb ✊❤️🇵🇷🇵🇷🇵🇷
Hola,doctor, gracias por educarnos. Que el Señor lo bendiga.Tuve una ginecóloga y nunca me explico nada sobre la menopausia, y me formulo calcio cuando tenemos calcio de más. Yo hago ayuno intermitente, hago ejercicios todos los días, soy particularmente carnívora. No como dulces,no como harinas, muy de vez en cuando. Sigo muchos de sus consejos,he aprendido a conocer mi cuerpo. Muchas mujeres que conozco están en un estado de pánico porque les dije que están en la menopausia, yo lo supe desde el. Mismo momento en que se me fue el periodo.
No tomo ningún medicamento ni hormonas, gracias a Dios. Solo tomo Glisanato de magnesio, Vitamina D3 con K2, Zinc y Potasio. Hago solo dos comidas al día y como mucha grasa saludable: mantequilla tengo el mismo peso que he tenido en toda mi vida, tomo mucho sol. , aceite de oliva , aceite de coco.ah y hago chicharrón de cerdo que me encanta, alguna ejercicios y salud.que otra fruta baja en índice glicemico. Afortunadamente tengo un buen entrenador en casa, mi esposo, llevamos años estudiando sobre salud en general yejercicios. No vamos al médico porque la experiencia no ha sido buena, gracias a Dios estamos saludables. Hemos aprendido a. Conocer nuestro cuerpo y a cuidarnos.y también tenemos una vida espiritual, y eso ha sido lo que más nos ha ayudado. Hay estudios que hablan también de la parte espiritual de la salud,Dios.nosdio este cuerpo. Muchas gracias a Dios por darnos médicos con Ud Dr Jaramillo. Necesitamos más médicos como Ud.
Tengo 51 años tengo la menopausia estoy demasiado delgada 😢
Dice el medico q tengo artritis rematoide hace las de 10 años había estado quieta la enfermedad pero hace uno o dos años se me alboroto y estoy en el proceso de la menopausia estoy demasiado delgada me es muy difícil subir me veo de más edad 😢
Dr Dios lo bendiga, gracias por sus conocimientos, tengo 49 años y me da mucho sofoco y sudoración nocturna, que bueno que los médicos nos entendieran
Doctor, usted es un instrumento de Dios.
Muchas gracias doctor muy muy interesante este tema y muy bueno saber
Tome hormonas y me subieron la presión alterial , opresión en el pecho , las dejé . Estoy con yoga meditación y camino 1 hora diario ,trato de alimentarme lo más sano posible , tomo vit D y K2 y aún los dolores de ovarios son horribles sin menstruar, sofocos y depresión , anciedad tristeza , hinchazón abdominal taquicardia, en fin es un cóctel de síntomas . Es un vivir el día de hoy y veremos q pasa mañana . Con Dios mediante esta etapa pase lo más rápido posible porq es un proceso biológico muy duro para todas .
Prueba otro reemplazo hormonal, q te lo de otro medico, yo me aplico afuera en la piel
Gracias doc. Claritito y bonitito ❤❤
Amo cómo se expresa respecto a las mujeres
Excelente información gracias Doctor, bendiciones ❤
Excelente charla doct Jaramillo, empeze a los 53 años y si cambia tanto el cuerpo pero usted dijo algo correcto es caer en manos de un doctor o un equipo que haga el seguimiento total es cuestion de suerte. Gracuas por su charla estructurada y transmitida con amor ayuda mucho a saber que buscar y hacer.
De q país eres
gracias Doc!!!!! soy tu fan de Paraguay!!!!! love you
Dr Jaramillo agradezco mucho haberlo encontrado y ver este video. Tengo 63 años hace 3 empecé con fuertes sofocos, incluso por la noche empapada, dolor de piernas, presión arterial alta de hace más años atrás, sobre peso. Tristemente el hospital y médicos que he visitado no tienen ni idea de esto. Les he mencionado menopausia y dicen eso no es así, no necesita estudios hormonales. Ahora que lo escuché haré todo cuánto dice porque quiero estar bien. Hacen falta médicos como usted y casi no los hay. Gracias Doctor Jaramillo bendiciones
Muchas gracias❤. Me dejó preocupada. Tengo 58, nunca he tomado hormonas, no tengo síntomas, excepto un sofoco esporádico. Pero tal vez sea conveniente hacerme los exámenes. Muchas gracias ❤❤❤
@@gloriaortega investiga sobre la linaza es muy buena en esta etapa 😉
Doctor gracias Excelente explicación gracias
Hola Doc, la menopausia me ha sido lo peor😢 y desafortunadamente, no tengo el dinero para todos estos examenes ni el remplazo de hormonas, y me ha dado de todo, lo bueno es que me ayudo con buena alimentación y otros cosas, claro que sus consejos son maravillosos y voy a buscar que hacer☺️
La linaza remojada es maravillosa
Así estoy yo la verdad es horrible
Es cierto doctor. Entre a la menopausia bruscamente por cirugia de extracion de ovario y utero por miomatosis. Luego de un mes me empezaron los sintomas. Me indicaron reeplazo hormona y me voy sintiendo muy estable en la salud. Cierto lo que dices porque mi ginecologa me indica esas analiticas o controles . En este caso me refirio al gastro por higado graso y ya sane , ahora tratando exceso de colesterol en sangre. Me estoy estabilizando en mi salud luego de mi intervencion quirulgica.Pero antes me dió y la trate , depresion. Gracias Doctor es usted buen medico. Bendiciones!!
Me dieron todos los síntomas juntos. Y lo único que pensé era que no me habían explicado lo difícil que era esto. Ahora con el reemplazo soy feliz.
Disculpa , como se llama el tratamiento que te tiene muy bien! 😊, un abrazo 🤗
Muchas gracias por tanta información útil !!!
De. Jaramillo a mi me operaron a los 43 años, porque tenía muchos miomas y mis sangrados eran abundantes y el médico me dijo que por calidad de vida debía operarme y sacarme el útero. Como ya no pensaba tener más hijos, porque además era peligroso para mi salud, pues me operaron. Ahora mismo me siento bien pero quisiera saber qué puedo mejorar y si usted podría alguna vez hacer un programa tratando estos temas la menopausia obligatoriamente anticipada
Excelente información. Muchas gracias Dr.
Yo vivo en New Jersey y empecé a tener un síntoma ( resequedad) y la ginecologa me mandó una crema para la resequedad y dijo "vuelva en 2 semanas ." Después me vio y dijo no ud. Lo que tiene es atrofia vaginal empiece esta otra crema regrese en 2 semanas, me tocaba esperar hasta 1 mes para disponibilidad de cita, regrese y que tenia liquen blanco y quistes en las glándulas de Bartholini, esto empezó desde mayo y era septiembre en esta locura. Yo pedí exámenes hormonales y me dijeron que no tenía sentido hacer un cuadro hormonal porque era como tomar foto a una montaña rusa qué todo estaba en cambios constantes y que no dejaba saber nada. Después de tanto ir cada consulta 60 dolares con seguro, me fui a Colombia me hicieron un cuadro hormonal, todo lo que me habían dicho en New Jersey no era cierto era reacción alergica a las cremas y que estaba empezando apenas a la perimenopausia , cuando regresé me tocaba el PAP y me dijeron que todo se veía super bien. Que los tratamientos qué me habían mandado funcionaron y le dije que no que había viajado a Colombia y le mostré el cuadro hormonal y me dijo que estaba super bien. 😢 Vivo en el Norte de New Jersey y vi 4 diferentes ginecólogos!!! Donde conseguir una maravilla de Doctor con un equipo multidisciplinario como el Doctor recomienda? Será que me tocará viajar a Colombia cada año ??? Con este país que es tan "DESARROLLADO" si alguien sabe de alguno please déjenme saber.
QUE BONITO VIDEO ❤ MUCHAS GRACIAS DR JARAMILLO!
Que tristeza que la mayoría de los médicos sepan tan poco de menopausia !! Y nos dejen solas en esta difícil etapa 🫤
Dr. Jaramillo muchas gracias por su apoyo. Yo empecé a hacer desde mis 40 años a consultar en mi EPS pero no hubo apoyo y ahora estoy padeciendo situaciones como las que usted indica. Vivo en Bogotá y me gustaría que me guiara con alguien
Dr Carlos Jaramillo, estaba esperando está información hace año y medio. Cumplí mis 50 y empecé con sofocos, insomnio, dolor de cabeza, dolor de articulaciones, un mal humor😡, en las tardes un cosquilleo, es algo difícil de explicar la molestia que me da en las piernas, no las puedo dejar quietas, lagunas mentales, nada de deseo sexual, caida de cabello...
En fin🤦, se que es temporal.
Yury yolandaduarte ,yo esto he pasado al igual que tu ,es horrible y a mi me dio Ansiedad, tuve más de un año de tratamiento y ahora traigo palpitaciones horribles ,Dios nos ayude 😢
Hola chicas! Yo tengo 50 y hace medio año que me cayeron todos los síntomas de repente 😬. Mi pelo está indomable, salgo a caminar con el perro y al llegar me desplomo en el sofá. No importa las horas que duerma, estoy siempre cansada 😫, tengo terribles lagunas mentales, aleteos en el corazón y he subido peso porque estoy con mucha ansiedad. Lo bueno es informarse para estar preparada y aceptar todo lo que llegue. Es parte de lo que nos toca en la naturaleza de la mujer. Me calma mucho leer que no estoy sola. ❤
@@APFEL11SAFT Vamos que vamos, es temporal.💪🙏
Muchas gracias doctor Carlos Jaramillo por esta información 🇨🇱
@ 🥰
Muchas gracias por su información
Bendiciones
Desde los 35 años consumí Maca peruana y esto me ayudo para que al llegar la menopausia no me diera duro la recibí como una etapa más en mi vida😅
Maca?
La Maca es solo precursor de una hormona, y las otras?? Llegastes bien supongo porque has llevado buena alimentación, ejercicios....
@analuciadibari9568 yo la empecé a tomar cuando me dijeron que tenia miomas ...igual no la tome por siempre...hoy tengo 59 años y solo de vez en cuando siento calores....más bien poco hice ejercicio
Ojalá todos los medicos actuarán igual, pensaran igual y ayudaran igual .....a mis 43 inicie la menopausia y llevo un año donde la dra me dijo q era malo el remplazo hormonal porq causaba cancer despues , asi q como quien dice toca aguantarse los malestares y mirar por cuenta propia como ayudarme ...... empece a tomar vinagre de manzana y la sorpresa fue q me ayudo mucho con los calores y sofocos y eso q lo inicie a tomar para otra cosa , es donde digo probando cosas es q nos auto ayudamos sin querer ......gracias por el vídeo eso nos ayudara a hacer lo q este a nuestro alcance para ayudarnos
cambie de médica, porque está dasactualizada. En años recientes se aclaró que el estudio que hace 20 años dijo eso q la terapia hormonal daba cáncer, es engañoso. Indague sobre la terapia hormonal con hormonas biologicamente idénticas, no con sintéticas. Yo tengo 40 y estoy leyendo bastante sobre el tema para llegar lo más preparada posible. Si decide continuar con remedios naturales, me recomendaron emplear maca peruana para los síntomas
Su doctora està equivocada. Se ha demostrado que si es una persona sana no tiene ningùn riesgo.
La terapia hormonal no solo ayuda con el calor si no a prevenir osteoporosis, problemas de corazón e infecciones. Las mujeres que participaron en ese estudio eran de màs de 60 años. Yo tengo perimenopause temprana y mi dr me dijo que hay que cuidar desde ahora.
Agradezco toda la información
A mi me paso cusndo fui con desespero por calores ,ginecologa me dijo te voy a dar estrigenos pero antes de cada pasta te debes tomar esta pastilla , le pregunte porque la pastilla y dijo para que proteja tu utero, ovarios de contraer cancer y la verdad le dije pues en esas condiciones me quedo con mis calores , han pasado 6 años y ahi sigo con ellos claro que he aprendido a manejarlos mas que todo reduciendo el azúcar .
La "otra pastilla" es progesterona y funcinan juntas maravillosamente
Los consejos del señor Frank de metabolismo TV muy buenos sus consejos también, sobre la menopausia.
Debió hacerle caso a su medico. Le dió el tratamiento adecuado. La dieta y ejercicios ayudan pero no es suficiente.
Gracias doctor... Un ángel
Gracias Doc, pero tarde lo conoci😢. Esto es terrible, en mis 55 años nunca había visto que la menopausia causara tantos estragos. Yo tengo todos los síntomas habidos y por haber, nunca escuché que tocaba prepararse para esto. No es por herencia, no es por anticonceptivos, pero me ha dado de todo 😢y Doc que pena pero estamos en Colombia, si yo con síntomas graves como depresión y ansiedad las EPS ni se inmutan, mucho menos a los 38 años nos van a poner atención. Lo peor que he vivido 🫣🫣
Comprendo tu frustración, pero nosotras debemos gestionar nuetrs salud, es increíble qué no sepamos qué nos va a pasar en menopausia. Hay qué documentarse para evitar eso
Hola Elsy. Yo consumo agua de linaza, y a mi me funciona, prueba a ver cómo te va pero debes ser constante.
Y es que saberlo cambia la situación, quien lo vive es quien lo siente. Mientras uno está relajado. Que bueno que tu si estés documentada al respecto @@vallenata00
Doc,tengo 59 años y la menopausia apareció en mi vida a los 58 años, lo que me ha sucedido es un poco de calor 😅, muy de vez en cuando
Feliz porque el deseo sexual está elevado ahora ya no me preocupa un embarazo y disfruto más mi relación sexual
Muchas gracias por su orientación ❤
Q genial
No nos interesa 😂😂
Gracias Doctor, excelente video, como todo los que hace.
Doc , muchas gracias , podrias por favor ahora profundizar en los cuidados alimenticios , durante esta edad? ademas que habitos podemos adquirir? que no debemos hacer? podemos seguir tomando fitohormonas y haasta que edad ? como elevar la libido? como recuperar algo de colageno? que podemos hacer para evitar que el calcio se elimine y no se desgasten lo huesos tanto? como hacer para controlar la elevaci[on de colesterol en sangre , ya que esta atado a los estrogenos ? Gracias por leer esto......
Que son fitohormonas
Gracias doctor por toda su información 👍🏻
Doctor buenas noches. Gracias por este video. Me sirvió muchísimo. Tengo 49 años y estoy en perimenopausia con muchos síntomas raros. Quiero preguntar acerca de la hiperprolactemia, las repercusiones de tomar Cabergolina y si se puede corregir de manera natural sin tener que tomar estos medicamentos. Mil gracias y muchas bendiciones.
Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Que bueno tener más información sobre la menopausia
Los sofocos y el insomnio. Lo peor. Voy por el reemplazo hormonal. Cita el viernes. Confío que pueda volver a dormir. Aún tengo toda mi vida por delante!
@@monicasierra5006 toma tipo 7 pm , Glicinato de magnesio + potasio y si puedes , Ashagwanda , col eso duermes muchísimo mejor
El reemplazo hormonal bio identico, es una maravilla, desde el primer día duermes como un bebe, se corrigen los sofocos, la sudoración nocturna, la cola reseca, la visión borrosa, todo.... a mis 50's todo mundo cree que tengo 35 🤫, Eso si, haciendo ejercicio con pesas, comiendo saludable, cuidando la microbiota, quite el azucar, lacteos y harinas, pero vale la pena.. Yo empece a los 46 y muchos de mis cambios los hice después de leer y escuchar los consejos del Dr. Jaramillo.
Buenas tardes Gracias por toda esa información Doctor Le deseo un feliz año, que Dios lo bendiga por toda la información que nos da
Andropausia por favor podría crear un contenido al respecto
Gracias!!! Excelente tema y contenido, fue de gran ayuda!!!!
Dr. podría hacer un video sobre la alimentación en base al ciclo hormonal de la mujer, por favor 💟🙏
Buenas noches doctor, tengo 56 años, me hicieron un vaciamiento tiroideo por cáncer, el endocrinólogo me dice que no me puede dar estrógenos para controlar las calores, no hay algo que me pueda ayudar, yo hago ejercicio de fuerza 5 días a la semana, no cómo azúcar ni harinas refinadas mido 1.75 y peso 60 kg como puedo quitarme las calores
Gracias doctor , me ah aclarado muchas dudas ,mil gracias eternamente agradecida ❤❤❤❤
Mil gracias doctor, justo lo que estaba esperando.
Huy doctor eso sería de mucha ayuda... gracias Alejandra por el apunte
@@consultoriaceparn4944He tomado jugos naturales fresa, arándanos, en leche almendras o de soya almendras y linaza molida, estos me sirvieron, aqui en RUclips busca hay mucha información
Gracias Dr. Espere este tema con ansias de parte de usted ❤
La peor etapa d mi vida😢la menopausia 😢
De acuerdo, sale uno de lo feo y llega lo peor 😢eso,simeore atadas a lo más feo de la vida 😡
uy siiii
Estoy que me muero
El mundo sería otro si todos los doctores fueran así como usted ❤
Ami me empezo alos 48 me mandaron estrogenos pero no me los puse todo esta en la mente saber controlar nuestras emociones ahorita me esta tratando un omeopata en medicina molecular y me siento bien
Muchas gracias!! Excelente información!!❤❤
Tengo 55, me quitaron matriz y ovarios hace 4 años.
Tengo depresión, subí de peso, me estoy descalcificando y eso que tomo vitamina D, estoy con psiquiatra, hago ejercicio de fuerza y cardio diario, llevo buena alimentación, soy pre diabética! Ya estoy desesperada!!
@@bebaguerrero7404 hola estoy igual hace un año me hicieron histerectomia total y se me empezó a debilitar los huesos todo me duele estoy con 6 especialistas me han enviado muchos exámenes pero nada es desesperante
Deja las harinas, leche, postres y frutas muy Dulces, aumenta la sal pero usando la sal marina natural ....te mejora todo
Por qué han hecho de la histerectomia algo común si no se debería ser retirada? Inventaron que nos daría cáncer. Y se sabe que el mal llamado cáncer son parásitos encapsulados. Solo lo hacen para malograrnos la vida y depender de los fármacos. Pero no lo haré no caeré en el fake pharma
Cambies de Psiquiatra, el problema lo tiene co ese medico , busque una de psicología , hay médicos que enferman la mente en vez de sanarla.
Como conseguir las hormonas biometricas, en mi país no se usan, soy de México, no tengo matriz, ni ovarios, tengo 58 años
Buenas tardes, gracias por su trabajo y cariño. Bendiciones 😊
Dr. El sistema de salud no cubre esas opciones mencionadas para aterrizar suave. ¿Qué sugiere?
Gracias Doc. como siempre sus videos son amor y vida.
Doctor, un video sobre miomas uterinos por favor 😢
Hola es necesario desintoxiques , sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , miomas, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Mil gracias doctor por su ayuda
He! Yo tengo 53 y todavía tengo mi periodo 😊
@@AlvaRose_ no te preocupes ya te llegara 😂
@@yanetladron6736pues tengo una tía de 65 años y aún le baja su regla, está muy saludable y vital y le llega mes a mes puntual, como si estuviera de 16 años, ella es privilegiada creo yo, no sé eso en qué irá o por qué se da en algunas mujeres!
@ yo no me preocupo, me ocupo desde hace mucho en ello, por eso todavía felizmente tengo mi periodo.
Después de los 55 es que te llegará
Pues yo tengo 49 y no quiero que me llegue más
Te amo dr Jaramillo por siempre con todo el respeto
Gracias Dr. en mi momento cuando cumplí los 40 buscaba respuestas como todo lo que ud. Ha compartido, lamentablemente no las tuve y ese avión aterrizó fuertemente, pero como Ud. Dice nunca es tarde, así que aquí vamos. Excelente video! 👏🏼 voy a compartirlo con todo el que pueda, gracias
Muchas gracias Doctor.
Ud es un ángel doctor, algun día póngase alas en un video, por favor ❤
Dr. Carlos. Es ud el amor hecho persona. Gracias
Ayy Dios mio yo viví todo eso jajjaja😂pero sigo viva, y aprendiendo cada día con carlos, de verdad que si alguien me hubiera hablado así hoy en día no tendría tantas patologías, pero nunca es tarde y vamos que vamos 💪 ❤😊
Gracias por tan buena información.
❤❤❤Que bello Gracias por hablar tan bonito una estaba natural de mujer. Dios te siga iluminado
Muchísimas gracias Dr. Carlos Jaramillo. No se imagina lo instructivo que sus videos han sido para mi vida y la de mi familia. Bendiciones y siga adelante con este bellísimo propósito de guiar a la humanidad a una vida conciente y de buen vivir. 🙏
Muchas gracias doc, este video me encantó y me sirve mucho, todo está clarísimo. Tengo 51 años ahora, ya con menopausia y sufriendo bastante de varias cosas por no haber actuado a tiempo, también estaba un poco ignorante sobre este tema y no tuve suerte con los médicos que visité, ninguno me ayudó realmente
Doc muchas gracias bendiciones
Super éducative gracias DR