2020.7.28 트레드밀 10km 50분 (시속12km,평균5분페이스) 러닝 동영상

지난 약3년간 평일(주5회) 하루10km씩 뛰고 있습니다.
날씨가 안좋을땐 런닝머신 뛰고있습니다.
동영상은 오늘 뛴 모습을 찍어보앗습니다
어제도 뛰엇고 오늘도 뛰엇고 내일도 뛰겟지요!!!^^*
건강을 위한 조깅은 너무 좋다고 생각합니다. 다같이 런닝화신고 함께 뛰어보시죠!^^
(마스크 착용, 거리유지, 창문환기상황, 운동전후 기계소독 하였습니다)
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러닝 거리: 10km
시간: 49분52초
페이스: 4분59초
평균속도:12.1km/h