Le Coin du Geek - Ep72 - Dos droit ou dos courbé?

Vous êtes-vous déjà fait dire de prendre une posture sur le vélo avec le dos le plus droit possible? Que votre dos recourbé était un problème et que vous devriez consciemment faire l’effort de le redresser pour éviter les inconforts?
Dans cette capsule, Martin Turgeon explore la question... Devriez-vous davantage rouler avec le dos droit ou recourbé?

[@Marcus-us3ws]

Perso, je me sens bien avec un dos plat, une selle un peu plus avancée que la normale et bien penché en avant. Comme si j'avais envie de solliciter d'avantage les fessiers pour développer de la puissance. En contre partie, comme vous l'aviez bien expliqué, je dois m'accommoder des conséquences du poids du corps légèrement projeté sur l'avant. Mais je gère !

[@cottieranthony7318]

Mon problème a moi ,et que je ressens une douleur seulement du coté gauche au niveau de la base du cou , niveau vertèbre sous les cervicales, avez vous un conseil ? Merci bcp

[@phigio1319]

c'est vrai .basculer le bassin vers l'avant pour être plus Aero n'est pas
la bonne solution.cela entraîne une plus forte pression sur le périnée et force a pédaler les genoux écartés au passage point mort haut car ça force sur les hanches .,en clair le bassin doit être posé et non basculé vers l'avant..si vous n'avez pas la souplesse du dos pour adopter une position aéro.oubliez ...il vaut mieux avoir le buste un peu relevé dans ce cas pour ne pas tirer trop sur les lombaires et entraîner le basculement bassin .et il ne faut pas avoir un cintre trop éloigné... d'ailleurs beaucoup de pros ne sont pas spécialement couches sur leurs velos et sont très courts en distance selle cIntre...👍

[@marie-lisecarrere8455]

Moi mon dos est être les deux je me suis vue dans les vitrine des magasins quand je passe an velos la j'ai vu je suis être les deux mer presque bausu attention si on n'a pas douleur ne pas changer sa hauteur du guidon pour avoir le dos plus droit un changement inadapté à sont habitude peut amener des douleurs .😊❤❤😊