Супер Танюша 60тыс!!!! Урааа!!!! Это на сколько же оздоровится и постройнеет людей!!! Это здорово!!!! Спасибо тебе наш дорогой путеводитель в жизнь и здоровье!!!!🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕
Всем добрый вечер. Тоже уже хочу спечь ржаной хлебушек по твоему рецепту,давно не пекла его,очень сытный,вкусный,с черносливом у нас уходит на УРА.Танюша спасибо,завтра сделаю закваску. Всем здоровья💖💝💞
Танечка, добрый вечер! Открываю- а тут сюрприз - новое видео😉 Нас так много🎉💐 поздравляю!!! Это заслуженный рост зрителей! Как всегда все по делу, полезно, интересно! Спасибо Танечка! Крепкого здоровья Вам и всему нашему самому классному сообществу!
Танечка, добрый вечер! Спасибо вам за мотивацию, за тарелочки! Люблю грибы в любом виде!!! Иногда варю грибной суп, но без картошки и густой. Ем со сметаной! Вкуснота!!! Как хорошо, что нам напоминаете о том, как жить и стройнеть!!! Любви, успехов, благополучия, отличных единомышленников-подписчиков!!! Долголетия вам и вашей семье!!!
Поздравляю дорогая Татьяна с 60,0.Молодец,я восхищаюсь тобой.Ты хороший Мотиватор,и наше сообщество Молодцы.Всем стройнеть и быть красивыми.Мы ведь Женщины!У нас в Германии начинается адвентское время.Красивое освещение,народ начинает украшать дом,участок,квартиру.Начинают работать рождественские базары.Но правда проблема с коронок.Начинаются опять запреты.Но у нас мотивация,благодаря тебе,моря дорогая.Всем хорошего настроения и здоровья.
Доброго вечера ТАНЮШЕНЬКА и всё наше добрейшее сообщество !!! Ураааааа , поздравляю Вас , нас уже 60 тысяч , которые благодаря Вам становятся на путь оздоровления , и похудения !!! Вы суперский мотиватор , только благодаря Вам , мы все стали намного здоровее и стройнее , за что Вам , наша дорогая , низкий поклон , и огромная благодарность !!! ТАНЮШЕНЬКА у нас на Борщаговке с вечера идёт сильный снег , Боже какая красота , сразу настроения поднялось !!! От души желаю Вам , будьте здоровы , берегите себя и Богом ХРАНИМЫ !!! 🙏🙏🙏
Добрый вечер, Танечка! Донецк на связи! Присоединяюсь к поздравлениям! Процветания нашему прекрасному сообществу! У меня сегодня впервые биточки из сельдерея. Я вам хочу сказать - это что-то...!!!Вкуснятина!!! Спасибо огромное за рецепты, подсказочки и наставления! Да, Танечка, ваша фраза - пересмотрите питание - работает. Уже начинаю понимать когда и от чего вес в плюс идёт. Долго стоял на месте, теперь пошёл в минус. Взвешивание нам в помощь. Я теперь точно знаю, что никакой это не психоз регулярно взешиваться, как некоторые считают. Это здоровый контроль. Уважаю Вас, Танечка! Обожаю Киев! Всех обнимаю, желаю крепкого здоровья и отличных результатов!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 💋💋💋💋💋💋
Танюша, наше сообщество растёт! Поздравляю от души! Спасибо за видео, как всегда, познавательно 👍 Хлеб 🍞 на закваске тоже стала выпекать, очень вкусно. Как ты говоришь: « У всех получится и всем понравится!» Это точно: все твои рецепты правильные, сбалансированные, вкусные и без заморочек! Спасибо большое 😊
Доброе время суток моя любимая Танечка, спасибо вам огромное за ваши прекрасные советы, за такую информацию. Дай Бог крепкого здоровья и долголетия. Танечка сегодня я тоже приготовила московский салат для семьи. 💯👏👏👏👏💖💖💖💖👋👋🙏🙏
Доброе время суток!!!! Танюша, я тоже дружу с весами! Вес 75, при росте 155, знаю что лишний!!!! С тобой дорогая иду к цели, минус 10!!!! СПАСИБО!!!! Пока вес стоит на месте!!!! Но я верю в себя!!!!!!
Танюша, добрый день!☕. Поздравляю с 60 тысячами подписчиков тебя и все наше прекрасное сообщество!💐🌞👏. Как всегда,.всё прекрасно! Процветания, здоровья, любви и благополучия всему дорогому сообществу!💃💃💃💐💐💐
Танечка спасибо вам за все и за ваши рецепты и за полезные советы и за хорошее ваше настроение которое передаёте нам очень хорошо с вами много полезного.А огурцы по вашему рецепту это бомба заносим бутыль и сьедаем сразу .спасибо вам большое.Нужный канал для меня лично.жду каждый день
Танюша, поздравляю с 60 тыс. подписчиков! Желаю процветания каналу, а Вам удачи, здоровья, счастья! Благодаря Вам, я чуть больше, чем за полгода похудела на 18кг.(я уже писала). С начала осени вес держу, плюс _минус 1кг . Ходьба и упражнения на свежем воздухе каждый день. Спасибо Вам!!!
Таня, было легко, отказалась от каши, картошки, сладостей и выпечки, полностью следовала Вашим рекомендациям, рецептам. Упражнения простые на улице, ходьба каждый день без пропуска! Это все благодаря Вам, Танюша! У меня вес был 95кг. Сейчас 77, 78кг - такой вес был у меня 7 лет назад. Мне 62 года. Спасибо Вам!!!
Здравствуйте, Таня! Спасибо большое за рецепт закваски 👍 я на вашем канале совсем недавно, бог помог мне найти ваш канал, слушаю вас и сохраняю видео в свою копилочку. У меня тоже гипотиреоз и я восторгаюсь что вы делитесь с нами своими знаниями, искренне благодарю вас ! Таня вы несёте добро в мир! 🙏Я с вами.
Переболели с мужем ковидом в том году,ну что восстанавливались долго это само собой .но вот муж заметил недавно,говорит смотри как мы сейчас едим сало.правда уходит на раз.легкие видимо до сих пор восстанавливаются.организм не обманешь он сам подсказывает,что ему требуется.
Танюшка, хлеб шикарный! Вес вообще в руках держишь))) Откуда сила и целенаправленность??? Да ещё нас заряжаешь!!! Дай Бог силы и дальше нас радовать! Здоровья и счастья тебе!!!
Танюша доброго вечора!З першим снігом вас!Спасибі дорога наша,мудра жінка!Спасибі вам за інформацію,як завжди дуже цікаву і правильну!Поздоровляю з кількістю підписників і бажаю дуже щоб було їх сто тисяч.Щоб нашій дорогій Танічка дали золоту кнопку ютуба,адже вона це заслужила!Я не зустрічала більше таких грамотних людей як ви! Спасибі!!!!!
Добрый вечер прекрасная Танечка! Очень порадовала информация о хлебе, а именно то что закваска разрушает глютен. Др. Берг говорит, что глютен убивает щитовидную железу. Теперь буду без задней мысли употреблять хлеб, конечно в разумных количествах. Спасибо огромное!
Таня, доброго времени суток! Присоединюсь ко всем поздравлениям и пожеланиям! Как всегда с благодарностью к твоим познавательным наставлениям. Таня число подписчиков растет, может не стоит тратить столько времени и сил на ответы каждому,достаточно сердечка и мы поймём,что были услышаны. Мне кажется, здесь не должно быть никаких обид по этому поводу,а освободившееся время лучше потратить на новый увлекательный ролик.
Здравствуйте, Татьяна! Вот и у меня в этот раз хлеб не получился ((( Первый раз такое. До этого раз 7 уже пекла. Скорее всего не готова была закваска. Буду теперь знать, что дольше можно держать, пока не созреет
Согласна с Татьяной, по поводу важности жиров: без них обвисает кожа, замедляется метаболизм и процесс снижения веса. А по факту не важно, что Вы едите, главное чтобы был дефицит калорий. 😊
Дефицит калорий должен быть.Но☝️☝️☝️ Съели салат и мясо ,инсулин не выделяется, съели кашу с медом и что ??????? Инсулин тут как тут.,а это жирозапасающий гормон. Не все побегут кашу отрабатывать.🏃🏃🏃🏃💕
Таня, давно смотрю на ваш хлеб и облизываюсь. Но так как от хлеба отказалась давно, старалась обходить его десятой дорогой. А сегодня, благодаря Вашему подробному рассказу о пользе такого хлеба , не удержалась, пошла сделала закваску. Куплю еще чернослив и постараюсь через неделю сделать такой же аппетитный и полезный хлебчик. Спасибо Вам огромное, очень полезная информация!!
Добрый день нашему сообществу и прекрасной женщине Танюше. Спасибо большое за очередной видосик, как всегда лаконично и понятно. Смотрю и наслаждаюсь даже Вашим, таким уже родным голосом😘едим по праздничному это здорово, у меня тоже был салат оливье, вообще без картошки, хочу сказать, просто обалдеть!!! Танюшка, спасибо за мотивацию и позитив🥰 Жду песен, Таничка, хочеться спеть вместе С Вами. 👩❤️👩 Всем позитива и отличного настроения, продолжаем себя любить💓💞💓
Доброго времени суток Танюшка Наша!!!! Рада, новой встречи всегда жду! !!! Все нравится ,любая тема, все интересно ценные умные советы . Любуюсь Вашей природой, каналом . Вес стоит ,но рада хоть не прибавляется .
Танечка добрый день родная!!!! Всем желаю здоровья и успехов!! Танечка не устаю писать мои восхищение!!!!!!!!!! 👌👌👌👍👍💪💪💪🙏🙏🙏😘😘😘😘💯Я просто смотрю видео и наслаждаюсь 👌!!!!!!!!!!!!! Беларусье сейчас данные время очень много девушек как мы занематся Скандинавски ходьбой даже группы есть у нас в городе 👍👍👍. Салат обязательно приготовлю себе а хлеб пеку постоянно! Вам Танечка желаю удачи и здоровья!!!!! 😘😘😘🙏🙏💪😘💯👌👍🧿🧿
Сегодня утром на кухни пью отвар из овса и вслух проговариваю , что очищаю почки, печень, суставы и весь организм, И вот влючила телевизор, а там передача про полезные продукты для мозга.... шоколад, кофе, ягоды, банан и ЦЕЛЬННЫЙ ОВЕС. Круто.Спасибо милая за наше Здоровье ч-з Знание и стройной фигуры. Минус 11 кг. Уже 3 м-ца держится на 81кг. Вы наша умничка. Казань. Разменяла 74 годик.Всем Гармоничный и радостный Мир
Добрый вечер.Таттяночка,а можно вас попросить, когда-нибудь поднять тему про похудение, в связи с чем нарушается цикл.У меня дочери 17 лет. Раньше была немножко пухленькая, а теперь стала ооочень следить за питанием, вес снизила до 54 при росте примерно 170 см.У нее начались перебои в цикле и я никак не могу ей обьяснить, что она ооочень скудно питается в части жиров.Хотя иногда позволяет себе конфеты и всякие вредности.Спасибо вам за ранее.😍😍😍😍
Ира, у меня подписчица есть.Дочь умерла от анорексии. О ней говорил Малахов в своей передаче.,,Смертельные диеты" девочку звали Маргоша.🙏❤️ Вот Вам и ответ. Мама со мной похудела на 21 кг, поправилась женщина, весы выбросила была. Ну сейчас начала на себя обращать внимание.
@@TaniaRUclips-s9j Прибежала с пробежки и на весы 78...вот бы этой дермовочке сбросить...но стараюсь,легко стало....Спасибо за дюймовочку,но до неё далеко....🤗😘
@@TaniaRUclips-s9j Таня стаким ростом,как у меня 1 54.Весить надо ,хоть бы 60 кг...но мне сейчас легко...встаю в 5 и жду рассвета,что бы полететь ...У нас очень красиво,зона отдыха...санаторий полно....Спасибо ,Танюша ,что подсказала ....без палок офигенно...крепко обнимаю....
@@ТатьянаГречина-ю3в Таня, я даже не пыталась палки брать в руки.Зачем.???? Если суставам не тяжело.🏃♀️🏃♀️Палки это тоде маркетинг.Лыжницы с палками летом ,ДА. Как приятно идти и просто делать взмахи руками.А спортивная ходьба? О ней забыли.Только везде палки.Но оказывается всем удобно.Причина ВЕС.☝☝☝☝
Танюша,а одежду вы не взвешиваете,она тоже имеет вес.Как у вас красиво,прямо золотая осень, а у нас,в Сибири уже снег, но пока очень тепло 0,-2,гулять одно удовольствие, после прогулки щёчки горят как у девушки 18ти летней.Всем здоровья и душевного благополучия.
Танечка, поздравляю! Очень мотивируете! Сошло несколько кг, поняла, что организм откликается, но нужно перестроить мозги-привычки. Прочитала, что наши прапра до картошки ели репу, брюкву. Всегда было интересно выражение-проще пареной репы- в прошлом году попробовала, в этом вырастила в огороде. Хочу новогоднее оливье на репе. Готовила несколько раз Ваш пирог на сырной подушке, солю селедку как Вы. Подскажите что-то интересное к Новогоднему столу, благодарю за оптимизм и напористость, нас надо подпинывать. Марина, Бровары.
Доброго времени суток всему сообществу, Таня Вы что переняли мой рецепт салата? А потом смотрю, нет ,я свежий огурец не добавляю. Этот рецепт я прочитала в журнале Работница ещё в 80г. и так и готовлю и девочки мои делают так же. Очень вкусно! И всегда надо пропорции соблюдать. Всем здоровья, благополучия, мира. Нехай Бог боронить! 5утра, пора пить кофе ☕☕☕👍👍🌹🙏🙏🙏💛💙
Супер рецепты! Мы с детства ели ломтик ржаного хлеба с кусочком сала...тут в Израиле только привозное сало вкусное. В русских магазинах продают.но это не то сало, что в Украине. Очень довольна вашей системой и подходом к похудению! 60 тысяч перешагнули - Поздравляем
А еда в микроволновке постоянно ,как вам.????? Провода на здоровье не влияют ,узнавала!!!!!ю А вот знакомый физик, кандидат наук , 70 летний человек ,дома в отличии от многих ,,советчиков" микроволновки в доме не имеет.
Здравствуйте Татьяна,а как вы относитесь к кетохлебу?на льняное муке быстро готовится. У меня диабет 2 типа,каши и макароны убрала а без хлеба не получается. Ваш мне не очень подходит,так как муж будет ругать,когдатак долго закваска
@@TaniaRUclips-s9j Таня, его ведь не отсутствие хлеба раздражает, а присутствие закваски долгое время на кухне. Ну есть такие особи (у меня такое же)его не здоровье жены волнует а свое личное 😒
@@TaniaRUclips-s9j я спросила с точки зрения полезных фактов, я ещё не готовила поэтому не знаю нравиться или нет. У него нет проблем со здоровьем и весом и он ест любой хлеб.но он меня ругал за яблочный уксус на балконе, так как были мошки.так что и закваску не разрешит делать,так какместа очень мало на кухне.
Здравствуйте, Таня. Хотела спросить, Вы всегда показываете 2 приема пищи. А после 4- 5 часов Вы больше не едите? Вечером хочется кушать а можно ли? и что можно? И если едите во сколько у Вас последний прием пищи.
Танечка добрый день я с Вами уже больше года за 3 мця похудела на 15 кг потом очень долго стоял вес стала после похудения беспокоить почка левая на днях сделала узи левая почка опустилась вниз поэтому беспокоит нефроптоз поставили посоветуй что делать мне 64 года наверное она уже не поднимется мы тебя очень любим ты у нас профессор может знаешь об этом что нибудь?
Здравствуйте, если актуально ещё дам совет у меня тоже опущена левая почка и опустилась она как раз из-за моих диет. Врач узнать сказал да худеть надо но вам не желательно так как за счет жира держится и почка. Но я нашла гимнастику из 1 упражнения в этот раз я с помощью Татьяны убрала 6 кг (с 19 января этого года) и чувствую заболела почка я сразу на пол и закидывать ноги за голову. Но вес то немаленький потихоньку. Положите под спину жесткий валик из покрывала или одеяла и поднимайте, и тяните ноги потихоньку за голову опускайтесь осторожно без рывков поможет тот же валик. Если есть кому помочь попросите чтоб поддержали ноги чтоб не повело в сторону. И так раза 2,3 в день мне хватает недели и боль от опущения проходит. Почка подтягивается. Попробуйте. 😊❤
ruclips.net/p/PL9fGo-e2kZZssdgt6iqwE6gPdJK1sv9rB Выпекаю хлеб.
Добро пожаловать ко мне на канал❤
Супер Танюша 60тыс!!!! Урааа!!!! Это на сколько же оздоровится и постройнеет людей!!! Это здорово!!!! Спасибо тебе наш дорогой путеводитель в жизнь и здоровье!!!!🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕
Надюша, спасибо💕🤗💃💃
Оооо! Нас 60000!!!!!
Танечка! Поздравляю!!!
Не за горами и 100000!!!
Будет точно,без сомнений!!!
Леночка, спасибо.🤗❤️😀😘💃💃
Представить страшно мне теперь, что, я не ту открыла б "дверь", другим бы сайтом я прошла, тебя Танюшка не нашла!!!
Оля,какая прелесть😊🌹
@@TaniaRUclips-s9j Танечка, это ты - Прелесть! Не могу, не поделиться, седьмая неделя - минус 7 кг!!!! УРА, УРА, УРА!!!
Добрый вечер ! Не обращайте внимание на эти косточки все у вас 👌у каждого есть что то .
Всем добрый вечер. Тоже уже хочу спечь ржаной хлебушек по твоему рецепту,давно не пекла его,очень сытный,вкусный,с черносливом у нас уходит на УРА.Танюша спасибо,завтра сделаю закваску. Всем здоровья💖💝💞
Танюша, поздравляю с 60 тыс,подписчиков,ждём 100.
Спасибо Галочка❤
@@TaniaRUclips-s9j Таня,ты заслуживаешь и больше,самый грамотный,интересный,поучительный, замечательный канал,ты труженица,умница и красавица.
@@galinayagga4480 Галочка, я не имею никаких групп, только один канал и все.🙏💕Но какие у нас результаты.🙏💃💃
Таня ,поздравляю!60 тысяч ,это не мало,но на правильном пути!про женщину мира помните☺так и будет!Ольга Одесса
Ух ты ,Оля, спасибо🙏❤️💕🤗🤗🤗🤗🤗🤗💃💃😘
Танечка, добрый вечер! Открываю- а тут сюрприз - новое видео😉
Нас так много🎉💐 поздравляю!!! Это заслуженный рост зрителей! Как всегда все по делу, полезно, интересно! Спасибо Танечка! Крепкого здоровья Вам и всему нашему самому классному сообществу!
Натали,спасибо🙏😊🌹🌈
Поздравляю, Таня! Успехов в развитии канала и доброго здоровья...🌹🌹🌹
Альбина, спасибо💕❤️🤗🤗💃💃
Танечка, добрый вечер! Спасибо вам за мотивацию, за тарелочки! Люблю грибы в любом виде!!! Иногда варю грибной суп, но без картошки и густой. Ем со сметаной! Вкуснота!!! Как хорошо, что нам напоминаете о том, как жить и стройнеть!!! Любви, успехов, благополучия, отличных единомышленников-подписчиков!!! Долголетия вам и вашей семье!!!
Алевтина, рада Вам всегда, спасибо Вам💕💖❤️
Поздравляю дорогая Татьяна с 60,0.Молодец,я восхищаюсь тобой.Ты хороший Мотиватор,и наше сообщество Молодцы.Всем стройнеть и быть красивыми.Мы ведь Женщины!У нас в Германии начинается адвентское время.Красивое освещение,народ начинает украшать дом,участок,квартиру.Начинают работать рождественские базары.Но правда проблема с коронок.Начинаются опять запреты.Но у нас мотивация,благодаря тебе,моря дорогая.Всем хорошего настроения и здоровья.
Лидочка, спасибо огромное, какая же у вас красота🤗🤗🤗🤗🤗🤗❤️💕💖🎉🎉
Доброго вечера ТАНЮШЕНЬКА и всё наше добрейшее сообщество !!! Ураааааа , поздравляю Вас , нас уже 60 тысяч , которые благодаря Вам становятся на путь оздоровления , и похудения !!! Вы суперский мотиватор , только благодаря Вам , мы все стали намного здоровее и стройнее , за что Вам , наша дорогая , низкий поклон , и огромная благодарность !!! ТАНЮШЕНЬКА у нас на Борщаговке с вечера идёт сильный снег , Боже какая красота , сразу настроения поднялось !!! От души желаю Вам , будьте здоровы , берегите себя и Богом ХРАНИМЫ !!! 🙏🙏🙏
Надюша, спасибо.🤗😘💃💃
Добрый вечер, Танечка! Донецк на связи! Присоединяюсь к поздравлениям! Процветания нашему прекрасному сообществу! У меня сегодня впервые биточки из сельдерея. Я вам хочу сказать - это что-то...!!!Вкуснятина!!! Спасибо огромное за рецепты, подсказочки и наставления! Да, Танечка, ваша фраза - пересмотрите питание - работает. Уже начинаю понимать когда и от чего вес в плюс идёт. Долго стоял на месте, теперь пошёл в минус. Взвешивание нам в помощь. Я теперь точно знаю, что никакой это не психоз регулярно взешиваться, как некоторые считают. Это здоровый контроль. Уважаю Вас, Танечка! Обожаю Киев! Всех обнимаю, желаю крепкого здоровья и отличных результатов!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋💋💋💋💋💋
Оленька, за биточки.Писала женщина ,что приготовила биточки.Муж ест и говорит ,вкусно очень.Жена отвечает из сельдерея,Муж вкусно ,а мясо какое???🤣😂🤣😂
@@TaniaRUclips-s9j 👍😄😉
Танюша, наше сообщество растёт! Поздравляю от души! Спасибо за видео, как всегда, познавательно 👍 Хлеб 🍞 на закваске тоже стала выпекать, очень вкусно. Как ты говоришь: « У всех получится и всем понравится!» Это точно: все твои рецепты правильные, сбалансированные, вкусные и без заморочек! Спасибо большое 😊
Доброе время суток моя любимая Танечка, спасибо вам огромное за ваши прекрасные советы, за такую информацию. Дай Бог крепкого здоровья и долголетия. Танечка сегодня я тоже приготовила московский салат для семьи. 💯👏👏👏👏💖💖💖💖👋👋🙏🙏
Оливье... Мой любимый салат с зереным луком и говядиной! ♥️
Наша Танечка, поздравляем, как же я рада, что нас 60000 👍
Желаем успехов процветания вашему каналу и ,конечно ещё больше подписчиков !!💞💞
Доброе время суток!!!! Танюша, я тоже дружу с весами! Вес 75, при росте 155, знаю что лишний!!!! С тобой дорогая иду к цели, минус 10!!!! СПАСИБО!!!! Пока вес стоит на месте!!!! Но я верю в себя!!!!!!
Леночка, пусть постоит😀Лишь бы не подымался.☝️
Добрый вечер Танюшенька очень рады вас видеть и слушать ваши дельные и очень ценные советы
Поздравляю 60.000 ураааааа, урааааа молодцы ТАТЬЯНА МИЛАЯ ПРЕКРАСНАЯ ЖЕНЩИНА ПОЗДРАВЛЯЮ😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹💞❤🍁🌾
Аннушка, спасибо❤️💕💃💃
Очень красиво у Вас, любуюсь осенней красотой, яркими красками! Спасибо Вам, Танюша!
Очень нравится мне хлебушек ваш , Татьяна ! Вы молодец , мне надо попробовать, уж очень аппетино выглядит!!!Удачи вам во всем.
Готовьте❤️👍
Добрый вечер.Спасибо вам за ваши ролики и наши познания, которые вы нам даете.
За рецепт хлеба отдельное мерси и за сало)Благодарных Вам подписчиков и побольше!Песней побалуйте нас)Благодарю заранее!Татьяна,Москва
Какой рецептик замечательный! Все по полочкам разложили 😊👍🏻 спасибо, Танюша
Танюша, добрый день!☕. Поздравляю с 60 тысячами подписчиков тебя и все наше прекрасное сообщество!💐🌞👏. Как всегда,.всё прекрасно! Процветания, здоровья, любви и благополучия всему дорогому сообществу!💃💃💃💐💐💐
Надюша ,спасибо❤️💕💃💃
Танечка спасибо вам за все и за ваши рецепты и за полезные советы и за хорошее ваше настроение которое передаёте нам очень хорошо с вами много полезного.А огурцы по вашему рецепту это бомба заносим бутыль и сьедаем сразу .спасибо вам большое.Нужный канал для меня лично.жду каждый день
Как прибавляются подписчики, пусть так у вас, Татьяна, прибавляется здоровье🌺 и счастье💕, будет и 100 и 300, я знаю. Люблю вас🌹
Аминь🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Танюша, поздравляю
с 60 тыс. подписчиков! Желаю процветания каналу, а Вам удачи, здоровья, счастья!
Благодаря Вам, я чуть больше, чем за полгода похудела на 18кг.(я уже писала). С начала осени вес держу, плюс _минус 1кг . Ходьба и упражнения на свежем воздухе каждый день.
Спасибо Вам!!!
Алла, -18 кг .ВОТ ЭТО ДА🔥🔥🔥🎉🎉🎉Потрудились,напишите легко было или как.??? Пусть люди прочтут🙏❤️💃💃💃💃
Таня, было легко, отказалась от каши, картошки, сладостей и выпечки, полностью следовала Вашим рекомендациям, рецептам. Упражнения простые на улице, ходьба каждый день без пропуска! Это все благодаря Вам, Танюша!
У меня вес был 95кг. Сейчас 77, 78кг - такой вес был у меня 7 лет назад. Мне 62 года.
Спасибо Вам!!!
Спасибо Вам!
Круто всё!
😘🌹🎊🎉🔥
Здравствуйте, Таня! Спасибо большое за рецепт закваски 👍 я на вашем канале совсем недавно, бог помог мне найти ваш канал, слушаю вас и сохраняю видео в свою копилочку. У меня тоже гипотиреоз и я восторгаюсь что вы делитесь с нами своими знаниями, искренне благодарю вас ! Таня вы несёте добро в мир! 🙏Я с вами.
Натали,рада Вам ❤️
Урра Танюша наш вес тает а количество растёт!!!!!! Желаю нашему сообществу дорасти до 1000000 ! Уррррааааааа!
Доброе утро,дорогая Танечка,поздравляю с 60 тысяч,здорово,удачи в достижении 💯 тысяч,спасибо Вам за все
Переболели с мужем ковидом в том году,ну что восстанавливались долго это само собой .но вот муж заметил недавно,говорит смотри как мы сейчас едим сало.правда уходит на раз.легкие видимо до сих пор восстанавливаются.организм не обманешь он сам подсказывает,что ему требуется.
Ирина,у меня такая же ситуация с салом, именно после ковида.
Татьяна, присоединяюсь к поздравлениям!!!! 60 это цифра!!!! Браво!!!!
Танюшка, хлеб шикарный!
Вес вообще в руках держишь)))
Откуда сила и целенаправленность???
Да ещё нас заряжаешь!!!
Дай Бог силы и дальше нас радовать! Здоровья и счастья тебе!!!
Лидочка нельзя расслабляться🏃♂️🏃♂️😊
Танюша доброго вечора!З першим снігом вас!Спасибі дорога наша,мудра жінка!Спасибі вам за інформацію,як завжди дуже цікаву і правильну!Поздоровляю з кількістю підписників і бажаю дуже щоб було їх сто тисяч.Щоб нашій дорогій Танічка дали золоту кнопку ютуба,адже вона це заслужила!Я не зустрічала більше таких грамотних людей як ви! Спасибі!!!!!
Так приятно, это мое имя и фамилия до замужества: Наталья Глуховская 🙏? Просто музыка для моей души ...
Наталочка, ДЯКУЮ❤️💖💕☕☕💃
За умные слова ! За позитив спасибо, Танечка! Всегда с тобой и с нашим сообществом !🌹🌹🌹
Большое Вам спасибо!
Спасибо вам,Танечка!!!
Добрый вечер. Огромное спасибо за полезные информации.
УРА, Танечка! 60000! Домашний хлебушек - это чудо! Если его порезать тонюсенько, подсушить сухарики - не хуже "Нордик". Всем желаю здоровья и счастья!
Добрый вечер прекрасная Танечка! Очень порадовала информация о хлебе, а именно то что закваска разрушает глютен. Др. Берг говорит, что глютен убивает щитовидную железу. Теперь буду без задней мысли употреблять хлеб, конечно в разумных количествах. Спасибо огромное!
Таня, доброго времени суток! Присоединюсь ко всем поздравлениям и пожеланиям! Как всегда с благодарностью к твоим познавательным наставлениям. Таня число подписчиков растет, может не стоит тратить столько времени и сил на ответы каждому,достаточно сердечка и мы поймём,что были услышаны. Мне кажется, здесь не должно быть никаких обид по этому поводу,а освободившееся время лучше потратить на новый увлекательный ролик.
Томочка, спасибо за поддержку.🙏💕😘💃💃
Добрый вечер Танюша, я тоже выпекала хлебушек по твоему рецепте.Первый раз,а результат супер он такой вкусный, спасибо тебе огромное!
Зиночка, на здоровье🙏❤️
Здравствуйте, Татьяна! Вот и у меня в этот раз хлеб не получился ((( Первый раз такое. До этого раз 7 уже пекла. Скорее всего не готова была закваска. Буду теперь знать, что дольше можно держать, пока не созреет
Нарешті, дочекалася! Добрий вечір, Татьяна Іванівна. Гарного усім перегляду відео.☕🫖🌨️
Дякую❤
Мои самые наилучшие поздравления! ❤️👍🏻💐
Поздравляю Танюш. Днепр стобой.😘😘
Согласна с Татьяной, по поводу важности жиров: без них обвисает кожа, замедляется метаболизм и процесс снижения веса. А по факту не важно, что Вы едите, главное чтобы был дефицит калорий. 😊
Дефицит калорий должен быть.Но☝️☝️☝️ Съели салат и мясо ,инсулин не выделяется, съели кашу с медом и что ??????? Инсулин тут как тут.,а это жирозапасающий гормон. Не все побегут кашу отрабатывать.🏃🏃🏃🏃💕
Ура!!!! Нас 60000 красавиц, поздравляю от всей души, недалеко до серебряной кнопки💥💥💥💝💝💝🥰
Натали ,мы умнички, ДРУЖИМ 😀💕💃💃💃💃💃🎉🎉🔥🔥
@@TaniaRUclips-s9j Еще как дружим!!!!❤❤❤❤❤❤❤👍
Ого! Столько хорошей информации с любовью!Спасибо!💖
Таня, давно смотрю на ваш хлеб и облизываюсь. Но так как от хлеба отказалась давно, старалась обходить его десятой дорогой. А сегодня, благодаря Вашему подробному рассказу о пользе такого хлеба , не удержалась, пошла сделала закваску. Куплю еще чернослив и постараюсь через неделю сделать такой же аппетитный и полезный хлебчик. Спасибо Вам огромное, очень полезная информация!!
Любаша, ем хлеб по 50 гр. И не каждый день. Мне писала Марина из Германии,живёт там 25 лет.Лучшего хлеба семья не ела.🙏🤗
Доброе утро, Татьяна!Виды у вас -потрясающие!В миллионный раз , СПАСИБО ВАМ!
Добрый день нашему сообществу и прекрасной женщине Танюше. Спасибо большое за очередной видосик, как всегда лаконично и понятно. Смотрю и наслаждаюсь даже Вашим, таким уже родным голосом😘едим по праздничному это здорово, у меня тоже был салат оливье, вообще без картошки, хочу сказать, просто обалдеть!!! Танюшка, спасибо за мотивацию и позитив🥰 Жду песен, Таничка, хочеться спеть вместе С Вами. 👩❤️👩 Всем позитива и отличного настроения, продолжаем себя любить💓💞💓
Галочка, спасибо ,как то споём😀👏👏👏👏💃💃💃💃💃
Доброго времени суток Танюшка Наша!!!! Рада, новой встречи всегда жду! !!! Все нравится ,любая тема, все интересно ценные умные советы . Любуюсь Вашей природой, каналом . Вес стоит ,но рада хоть не прибавляется .
Надюша, пересмотрите питание.🤔🤔🤔🤔❤️
Танюша , спасибі за уроки, вони так піднімають настрій і хочеться йти вперед.❤👍
Спасибо за закваску представляю как пахнет закваска на всю квартиру ❤ здорово ❤❤❤❤❤
Да , пахнет , с улицы захожу и слышу 😄👍
И мне захотелось,таких грибов)) но я,решила завернуть в пекинку,вот и голубцы-бомба ракета😀
Татьяна, вперёд и с песней к 60+🎉🤘🎶💃💐
И я каждое утро на весы! Привычка!
Спокойней на душе😀💖💕❤️
Наше вам с кисточкой!!! Я опять в первых рядах!!! Танюша самоконтроль великое дело!!!
Поздравляю!
Танечка добрый день родная!!!! Всем желаю здоровья и успехов!! Танечка не устаю писать мои восхищение!!!!!!!!!! 👌👌👌👍👍💪💪💪🙏🙏🙏😘😘😘😘💯Я просто смотрю видео и наслаждаюсь 👌!!!!!!!!!!!!! Беларусье сейчас данные время очень много девушек как мы занематся Скандинавски ходьбой даже группы есть у нас в городе 👍👍👍. Салат обязательно приготовлю себе а хлеб пеку постоянно! Вам Танечка желаю удачи и здоровья!!!!! 😘😘😘🙏🙏💪😘💯👌👍🧿🧿
Рафгана, спасибо Вам❤ А за глазик особенное спасибо🙏❤
Танечка, физкультпривет с весами дружим это не психоз а контроль за эмоциями и хотелками, согласна с тобой на 100%
Какая красивая заставка на видео- хочу жить в вашем районе!
Сегодня утром на кухни пью отвар из овса и вслух проговариваю , что очищаю почки, печень, суставы и весь организм, И вот влючила телевизор, а там передача про полезные продукты для мозга.... шоколад, кофе, ягоды, банан и ЦЕЛЬННЫЙ ОВЕС. Круто.Спасибо милая за наше Здоровье ч-з Знание и стройной фигуры. Минус 11 кг. Уже 3 м-ца держится на 81кг. Вы наша умничка. Казань. Разменяла 74 годик.Всем Гармоничный и радостный Мир
Ваюша,умница,Всем прочту Ваш коммент👍😊🙏
Добрый вечер.Таттяночка,а можно вас попросить, когда-нибудь поднять тему про похудение, в связи с чем нарушается цикл.У меня дочери 17 лет. Раньше была немножко пухленькая, а теперь стала ооочень следить за питанием, вес снизила до 54 при росте примерно 170 см.У нее начались перебои в цикле и я никак не могу ей обьяснить, что она ооочень скудно питается в части жиров.Хотя иногда позволяет себе конфеты и всякие вредности.Спасибо вам за ранее.😍😍😍😍
Ира, у меня подписчица есть.Дочь умерла от анорексии. О ней говорил Малахов в своей передаче.,,Смертельные диеты" девочку звали Маргоша.🙏❤️ Вот Вам и ответ. Мама со мной похудела на 21 кг, поправилась женщина, весы выбросила была. Ну сейчас начала на себя обращать внимание.
ДОБРОЕ УТРО....Я ,ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА,ЧТО ТАНЯ ,РЯДОМ СО МНОЙ....🤗💖
Танюша, доброе утро, дюймовочка💃💃☕☕💖💕❤️
@@TaniaRUclips-s9j Прибежала с пробежки и на весы 78...вот бы этой дермовочке сбросить...но стараюсь,легко стало....Спасибо за дюймовочку,но до неё далеко....🤗😘
@@TaniaRUclips-s9j Таня стаким ростом,как у меня 1 54.Весить надо ,хоть бы 60 кг...но мне сейчас легко...встаю в 5 и жду рассвета,что бы полететь ...У нас очень красиво,зона отдыха...санаторий полно....Спасибо ,Танюша ,что подсказала ....без палок офигенно...крепко обнимаю....
@@ТатьянаГречина-ю3в Таня, я даже не пыталась палки брать в руки.Зачем.???? Если суставам не тяжело.🏃♀️🏃♀️Палки это тоде маркетинг.Лыжницы с палками летом ,ДА. Как приятно идти и просто делать взмахи руками.А спортивная ходьба? О ней забыли.Только везде палки.Но оказывается всем удобно.Причина ВЕС.☝☝☝☝
Танечка, Слава Богу,нас уже 60 тыс.а будет 💯 тыс и больше! Ты хороший мотиватор! Спасибо Твоим родителям,за Тебя Танечка! Здоровья всем и добра!😉
Верочка, спасибо Вам, что вспрмнили за родителей🙏❤❤❤❤❤
Танюшечка, спасибо за хлебушек !😊👍👍👍❤
Поздравляю !!! Нас у тебя 60 тыс !💃💃💃
Танюша браво!!!👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
Спасибо ,за хлебушек...💕
Танюша, поздравляю с 60 тыс,подписчиков,ждём 100.Пусть канал развивается радует женщин стремящихся привести свое тело в порядок.
Спасибо Вам🙏❤️💃💃🏃🏃💪💪
Танюша,а одежду вы не взвешиваете,она тоже имеет вес.Как у вас красиво,прямо золотая осень, а у нас,в Сибири уже снег, но пока очень тепло 0,-2,гулять одно удовольствие, после прогулки щёчки горят как у девушки 18ти летней.Всем здоровья и душевного благополучия.
Оленька, моя хорошая ,уже мокро у нас.Сибирь ,красота у Вас🤗🤗🤗🤗💖💕❤️💃💃
Тоже как у вас оливье, почти...
Танечка, поздравляю! Очень мотивируете! Сошло несколько кг, поняла, что организм откликается, но нужно перестроить мозги-привычки. Прочитала, что наши прапра до картошки ели репу, брюкву. Всегда было интересно выражение-проще пареной репы- в прошлом году попробовала, в этом вырастила в огороде. Хочу новогоднее оливье на репе. Готовила несколько раз Ваш пирог на сырной подушке, солю селедку как Вы. Подскажите что-то интересное к Новогоднему столу, благодарю за оптимизм и напористость, нас надо подпинывать. Марина, Бровары.
Танюша Супер.🥰🥰🥰💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Я добавляю в такое тесто корианд и корицу - вкус и запах бомба ракета
Так коридор и я добавила.Вы не видели замес теста.☝️😀
Доброго времени суток всему сообществу, Таня Вы что переняли мой рецепт салата? А потом смотрю, нет ,я свежий огурец не добавляю. Этот рецепт я прочитала в журнале Работница ещё в 80г. и так и готовлю и девочки мои делают так же. Очень вкусно! И всегда надо пропорции соблюдать. Всем здоровья, благополучия, мира. Нехай Бог боронить! 5утра, пора пить кофе ☕☕☕👍👍🌹🙏🙏🙏💛💙
Супер рецепты!
Мы с детства ели ломтик ржаного хлеба с кусочком сала...тут в Израиле только привозное сало вкусное.
В русских магазинах продают.но это не то сало, что в Украине.
Очень довольна вашей системой и подходом к похудению!
60 тысяч перешагнули - Поздравляем
Светочка, спасибо🤗❤️💕💃💃
Электромагнитное поле высоковольтной линии электропередачи не лучшее место для прогулок и пробежек.
А еда в микроволновке постоянно ,как вам.????? Провода на здоровье не влияют ,узнавала!!!!!ю А вот знакомый физик, кандидат наук , 70 летний человек ,дома в отличии от многих ,,советчиков" микроволновки в доме не имеет.
У Вас такие хорошие рецепты) ПП у других как-то не впечатляет❤🔥👍
Спасибо, все просто ,но очень вкусно.👍❤️💃💃
я каждое утро на весы
Умница👍
😍😍👍
Благодарю!
Здравствуйте Татьяна,а как вы относитесь к кетохлебу?на льняное муке быстро готовится. У меня диабет 2 типа,каши и макароны убрала а без хлеба не получается. Ваш мне не очень подходит,так как муж будет ругать,когдатак долго закваска
Муж будет ругать????😀😀😀🙄🙄🙄🙄В магазине для него купите.🤭🤭🤭🤭🤭Я кето хлеб не люблю.Вам нравится значит готовьте🙏🤗
@@TaniaRUclips-s9j Таня, его ведь не отсутствие хлеба раздражает, а присутствие закваски долгое время на кухне. Ну есть такие особи (у меня такое же)его не здоровье жены волнует а свое личное 😒
@@ЕленаПопова-ч4г3ж Леночка, мы виноваты сами.Тоесть наши женщины.😀
@@oksanakishchenko5159 это я теперь стала понимать потакала ему что бы самой не нервничать, а дальше всё хуже
@@TaniaRUclips-s9j я спросила с точки зрения полезных фактов, я ещё не готовила поэтому не знаю нравиться или нет. У него нет проблем со здоровьем и весом и он ест любой хлеб.но он меня ругал за яблочный уксус на балконе, так как были мошки.так что и закваску не разрешит делать,так какместа очень мало на кухне.
Танюша,хлеб ооочень наверное вкусный!У нас нет Сильпо и солода купить негде,чем то можно заменить солод?
Ира, без солода.Нормально все получится🙏❤️
СПАСИБО,ДОРОГАЯ!Завтра куплю муку ржаную цельнозерновую и вперед!!!
Солод можно купить на Озоне
Здравствуйте, Таня. Хотела спросить, Вы всегда показываете 2 приема пищи. А после 4- 5 часов Вы больше не едите? Вечером хочется кушать а можно ли? и что можно? И если едите во сколько у Вас последний прием пищи.
Леночка,начинайте смотреть видео Писать невозможно. Отвечаю на 400 комментов по 4 часа.Все ррассказываю..🙏
Рекомендует съесть одно отварное яйцо или 2-3 десертные ложки отрубей на 1 стакан кефира или ряженки
Молодец Таня
Вы классная
Спасибо🤗💖💃💃
❤❤❤❤
У меня сегодня пицца Танина Бомба ракета. Наскучалась я по ней, в санатории. А санаторскую выпечку не ела, ни кусочка!!!!
Таня, в этой пицце, у меня три ложки ржаной муки, съедаю кусок, сколько я съем углевода???😀
вместо картошки ананас попробуй Таня
Нет только не ананас.Все под себя.Мне достаточно маринованного огурца.
Танечка добрый день я с Вами уже больше года за 3 мця похудела на 15 кг потом очень долго стоял вес стала после похудения беспокоить почка левая на днях сделала узи левая почка опустилась вниз поэтому беспокоит нефроптоз поставили посоветуй что делать мне 64 года наверное она уже не поднимется мы тебя очень любим ты у нас профессор может знаешь об этом что нибудь?
Таня,у моей знакомой опущена почка уже давно. Все нормально🙏
Здравствуйте, если актуально ещё дам совет у меня тоже опущена левая почка и опустилась она как раз из-за моих диет. Врач узнать сказал да худеть надо но вам не желательно так как за счет жира держится и почка. Но я нашла гимнастику из 1 упражнения в этот раз я с помощью Татьяны убрала 6 кг (с 19 января этого года) и чувствую заболела почка я сразу на пол и закидывать ноги за голову. Но вес то немаленький потихоньку. Положите под спину жесткий валик из покрывала или одеяла и поднимайте, и тяните ноги потихоньку за голову опускайтесь осторожно без рывков поможет тот же валик. Если есть кому помочь попросите чтоб поддержали ноги чтоб не повело в сторону. И так раза 2,3 в день мне хватает недели и боль от опущения проходит. Почка подтягивается. Попробуйте. 😊❤
Здравствуйте, подскажите какую
лучше купить муку цельнозерновую, рисовую, гречневую или дурум? Не для хлеба а вообще.
Любая перечисленная мука полезна.
сейчас везде пишут что белки из грибов не усваиваются
Пусть не усваиваются, нам белка хватит.И никогда растительная пища по своим ценностям не превзойдет животную.
Нет не могу хлеб печь на закваске..
Почему🤔🤔🤔🤔🤔🤔
У меня тоже не сразу получилось,а теперь все класс!!
Все зависит от констистенции готового теста
12:40 закваска для хлеба