КАША ИЗ ОТРУБЕЙ ☝️ЕЛА НА 44 кг ПОХУДЕЛА 💃
HTML-код
- Опубликовано: 16 ноя 2024
- #отруби#похудение
Я каждый день во время похудения ела кашу из отрубей.Отруби это целлюлоза , не растворимая клетчатка.Отруби расходятся в желудке и насыщают.Отруби это транзит. Клетчатка тормозит усвоение углевода.
Сегодня дополняю кашу тыквенными кексами
****************************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
