Oddech Sardynii | Praktyka oddechu | 10 min. medytacja

Nareszcie! Owoc mojej wspaniałej podróży po Włoskich lądach dobiegł końca. Nadszedł moment, w którym mogę szczerze podzielić się z Wami autorską praktyką dla każdego, która bazuje na obserwacji oddechu w poszczególnych partiach ciała. Doskonała jako przerywnik w ciągu dnia, na rozpoczęcie lub przed snem.
Nic nie robi Nam tak dobrze, jak zanurzenie się w przyjemności z odczuwania oddechu. Jeśli tylko korzystamy mądrze z tego narzędzia- zyskujemy naprawdę solidną bazę do pracy z wewnętrznym potencjałem.
Ten zasób jest zgromadzony w każdym z nas i jeśli tylko słuchamy swoich potrzeb, otworzy się przed Nami droga radości, zadowolenia i sukcesu!
Pamiętaj, że praktykujesz na własną odpowiedzialność.
Treści publikowane na kanale mają charakter wyłącznie informacyjny lub edukacyjny i nie mają nic wspólnego z leczeniem stanów lub chorób.
Regularne praktyki na moim kanale ‪@urbanello‬ . Jeśli chciałabyś/ałbyś znajdywać więcej czasu dla siebie - rozpocznijmy wspólną przygodę.
Jako nauczyciel jogi, masażysta, terapeuta, poprowadzę Cię poprzez kompletną praktykę wprowadzającą o dowolnym czasie i w dowolnym miejscu.
Wystarczy tylko dostęp do internetu, kawałek wolnego miejsca i Twoje chęci.
Zasubskrybuj mój kanał aby otrzymywać więcej darmowych treści oraz praktyk.
Pełna playlista z minilekcjami: • Minilekcje Joga | Odde...
Możesz znaleźć mnie na SM oraz kontakt:
Damian Urbaniak: [e-mail]
/ urbanello.music
/ urbanello.music
Spotify: open.spotify.com/artist/7EdDr...
Do zobaczenia na kolejnych praktykach
Damian Urbaniak