AUTOCOLHIMENTO: antídoto para MOMENTOS DIFÍCEIS

Esse vídeo é sobre um tema que eu amo e que é muito valioso quando falamos em saúde mental: autoacolhimento.
Vemos sobre algumas estratégias saudáveis para lidar com os momentos difíceis e dias ruins, de um jeito autocompassivo e amoroso de cuidarmos e olharmos pra gente mesma.
Quem puder, compartilhe aqui nos comentários o que faz para se autoacolher ❤️ Vou adorar saber!
Link do vídeo: • AUTOCOLHIMENTO: antído...
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Músicas que especialmente me ajudam:
Pausa #omundoprecisadepausa - Vicka
Each Time - Steve Gold
Unwritten - Natasha Bedingfield
Um beijão,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#diasruins #autoacolhimento #autocompaixão

[@AnaStreit]

Você já passou por dias muito difíceis? Hoje vamos conversar sobre estratégias saudáveis para cuidar de nós e nos autoacolher em momentos difíceis ❤

[@J.Luana1602]

Costumo dizer que só posso ter sido um instrumento musical em outra vida, pq a música faz parte da minha alma é ela em que momentos difíceis ou alegres me acalma❤

[@AnaStreit]

Jéssica, querida, que bom que tu achou algo que te faz tão bem e te autoacolhe. Música tem uma capacidade incrível de trazer alegria e leveza até para aqueles dias mais difíceis. Muito bom te ter aqui comigo! Um super bjo para ti! ❤️

[@CamilaPaesAmbiental]

Lindo o lugar onde voce esta.

[@CamilaPaesAmbiental]

Musica: Vida leve.

[@CamilaPaesAmbiental]

Hoje eu me acolhi.

[@AnaStreit]

Oii Camila! Ahh que legal saber disso querida, obrigada por assistir ao vídeo ❤️

[@denisegomes2689]

Muito bom

[@AnaStreit]

Oii amada! Obrigada por assistir ao vídeo ❤️

[@AnaJuliaMacedo16]

Tem duas músicas que me ajudam muito:
Hey Jude - The Beatles
Here Comes the sun - The Beatles

[@AnaStreit]

aii amei! Beatles é tudo!! ❤️

[@marilopes23]

Ana, eu amo acompanhar seu conteúdo! Me sinto tão abraçada e contemplada com sua forma de falar. Espero um dia ter a oportunidade de te encontrar pessoalmente e compartilhar um cafézinho com você. Um grande abraço, 🥰

[@AnaStreit]

Oin! Mari querida ❤
Obrigada pelo carinho & por estar aqui!

[@nardasilveira2671]

PERFEITO

[@AnaStreit]

mto obrigada ❤

[@megatini123]

Parabéns pelo vídeo. Cada vez melhor o teu conteúdo! 👏👏👏

[@AnaStreit]

Otniél! Muito obrigada pelo apoio e companhia por aqui!

[@profemiche2718]

🙏gratidão!

[@AnaStreit]

Muito obrigada você Miche querida ❤

[@mariadelourdesvieira9780]

Gratidão 🙏😊

[@AnaStreit]

obrigada por assistir, querida! ❤️

[@psi_manoelamatos]

Maravilhoso!!

[@AnaStreit]

Manu querida, muito obrigada pelo carinho viu! É precioso pra mim💗

[@iarapiccinini7310]

Que conteúdo maravilhoso… obrigada por partilhar ❤

[@AnaStreit]

Obrigada pelo carinho Iara! 🥰

[@paolaamentora]

Gratidão ✨

[@AnaStreit]

Obrigada por assistir ♥️

[@Leticia-n4f]

Excelente

[@AnaStreit]

Oii Letícia! Obrigada por assistir ao vídeo ❤️

[@mariadelourdesvieira9780]

Feliz Ano Novo!!! 🌷🌷🌷💕

[@AnaStreit]

feliz ano novo, que seja um 2023 especial e cheio de sentido!! ❤️

[@saletesilva8089]

Gratidão

[@AnaStreit]

❤️❤️

[@mariadelourdesvieira9780]

1 de Janeiro de 2023

[@AnaStreit]

obrigada por assistir, querida! ❤️

[@mariadelourdesvieira9780]

Não achei aqui o link das músicas

[@AnaStreit]

querida, na legenda você encontra o nome das 3 músicas e o link da minha playlist ❤️