Allenamento alla forza esplosiva
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- L'allenamento alla forza esplosiva, permette di sviluppare la potenza e la capacità di rispondere più velocemente ad una azione.
La forza esplosiva è l'abilità che ci permette di esprimere un alto tasso di forza in un breve lasso di tempo.