Попробуйте этот комплекс, если негде постелить коврик. Также он подойдет для людей старшего возраста, или если вы ослаблены после болезни. Здоровья и хорошей практики!
Большое спасибо за практику! Травмировала коленный сустав. Не могу делать привычные уроки. Этот спасает. Выполняю те асаны, где не нужно напрягать колено. Благодарю❤🙏
Супер..мне очень понравилось. Разогрелось всё тело. Спасибо за такое разнообразие упражнений . захватилась вся группа мышц. Делаю с гипсом на ноге! Очень хороший комплекс для таких ситуаций. Можно было бы добавить упражнения для стоп. И спасибо за заминку. Очень важно помолчать, подышать и почувствовать своё тело в конце тренировки!!! ❤
Отличный комплекс на ночь после долгого дня. В постоянной беготне забываешь уделять внимание своему телу, а эти двадцать минут я провела отлично и осознанно! Спасибо
Дмитрий, это шикарное занятие! После прививки, были проблемы с пульсом. И большой перерыв в занятиях. Зашла на канал и сразу выбрала этот комплекс на стуле. Вот как раз в точку. Все по силам и в меру. Спасибо!
Спасибо. Сделала на работе. Конечно позу война и последнее упражнение не удалось сделать, так как обувь скользит, а пол грязный . А так, отличный комплекс, когда не успел позаниматься дома
Светлана, здесь можно экспериментировать. Единственное, лучше, чтобы стул не был жидким. Такой вот рекомендации я бы посоветовал придерживаться. Хорошей практики!
![Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/QxTkZTLWdo4/mqdefault.jpg)
Попробуйте этот комплекс, если негде постелить коврик. Также он подойдет для людей старшего возраста, или если вы ослаблены после болезни. Здоровья и хорошей практики!
Дмитрий, спасибо! Понравилось сочетание мягкого движения и силовой части.
Классный мягкий комплекс! Я (73) сделала даже последнее упражнение! Спасибо и лайк!
Спасибо большое ! Мне очень понравилось .
Спасибо, Дмитрий!
Можно усложнить, сидя на фитболе. Заодно и баланс. И музыка отличная!!!
Большое спасибо за практику! Травмировала коленный сустав. Не могу делать привычные уроки. Этот спасает. Выполняю те асаны, где не нужно напрягать колено. Благодарю❤🙏
Мне понравилось. Спасибо.
Спасибо большое! Очень давно пытаюсь вернуться в тренировки и восстановить форму. Надеюсь, что такое мягкое возвращение идеально подойдёт для меня❤
Спасибо, великолепно
Спасибо очень понравилось! И упражнения сами и ваша красивое спокойное объяснение ❤️ Буду использовать со своими пациентами :)
Спасибо большое! У меня - сильная анемия, а с Вами смогла сделать все упражнения, кроме последнего, побоялась. Попробую в следующий раз.
Супер..мне очень понравилось.
Разогрелось всё тело.
Спасибо за такое разнообразие упражнений . захватилась вся группа мышц.
Делаю с гипсом на ноге! Очень хороший комплекс для таких ситуаций.
Можно было бы добавить упражнения для стоп.
И спасибо за заминку.
Очень важно помолчать, подышать и почувствовать своё тело в конце тренировки!!! ❤
Спасибо за упражнения ❤отлично!
Спасибо, ощущения активности организма и легкости дыхания. Позитивное настроение. Всех вам благ
Последнее сложное упражнение очень понравилось. Планка отдыхает😊. Выдержала по 10 вдохов, буду каждый день добпвлять по одному в обе стороны.👍
Благодарю!!!
Дмитрий, - это лучшая йога, что я делала. Я сейчас восстанавливаюсь после долгой болезни. Спасибо 🥰
Отлично! Рад, что комплекс оказался нужным)
Превосходно 👍
При восстановлении после ковида самое то, спасибо 🙏🏻
Супер! Рад, что вам нравится!
Спасибо! Очень понравилось
Спасибо очень понравилось! ❤
Благодарю🙏Перелом мизинца,наложили гипс,упражнения на стуле супер.Помогли размяться👍
Большое спасибо за практику ,я как раз сейчас ограничения в движении и йога на стуле то что надо даже хочется немного подольше позаниматься ❤
Хорошо, очень хорошо Дмитрий. Продолжайте дальше преподавать )
🙏🙏🙏 прекрасный комплекс, ощущения волшебные - сломала палец ноги и комплекс сидя на стуле теперь для меня спасение, спасибо большое!
Спасибо.мне понравилось
Благодарю! 🙏
Спасибо, все ок. Мне 53. Хотелось бы упражнение, подтягивающщее внутреннюю сторону бедра.
Понравилось 😊
Спасибо👍
Супер!
Спасибо , очень давно искала йогу на стуле. Сделала и взбодрилась.
Замечательно) Рад что вам понравилось!
Отличный комплекс на ночь после долгого дня. В постоянной беготне забываешь уделять внимание своему телу, а эти двадцать минут я провела отлично и осознанно! Спасибо
Отлично! Рад, что вам понравилось!)
Дмитрий, это шикарное занятие! После прививки, были проблемы с пульсом. И большой перерыв в занятиях. Зашла на канал и сразу выбрала этот комплекс на стуле. Вот как раз в точку. Все по силам и в меру. Спасибо!
Отлично, рад, что вам нравится!)
Спасибо, отлично
Спасибо. Сделала на работе. Конечно позу война и последнее упражнение не удалось сделать, так как обувь скользит, а пол грязный . А так, отличный комплекс, когда не успел позаниматься дома
Пару урражнений не сделала где надо руками держать ноги у меня бодят руки
Дмитрий, а стул какой фирмы и какого дизайна вы рекомендуете для такого занятия?
Светлана, здесь можно экспериментировать. Единственное, лучше, чтобы стул не был жидким. Такой вот рекомендации я бы посоветовал придерживаться. Хорошей практики!
@@Yoga_s_Dmitriem_Yannau спасибо! Эксперименты - это по-нашему!
Спасибо!