DPS(Distance Per Stroke)훈련은? 자유형의 롤링과 글라이딩의 정확한 동작 연습 배워보기

초급은 물론, 상급, 교정, 선수들 모두 하면 좋은 연습 법으로 처음에는 롤링과 글라이딩정확한 구분 동작연습으로 잘 되고나면 바로바로 이어서 연결동작의 DPS훈련을 맛보기로 배워보았습니다.
처음할때 천천히 동작을 끊어서 정확하게 하느라 어색하게 느껴질 수 있으나 많이 연습을 하시면 자유형 자세는 물론 스피드 향상에 도움이 되는 연습법입니다.

[@bokkilhouse]

아무 이유없이 모르고 배웠던 것들을 재정립할 수 있어서 너무 좋은것 같습니다 감사합니다.

[@CKswimming]

초심 기본을 잘지키면 좋을것같아요 화이팅입니다

[@아케인바이]

쩐다

[@이정현-s7o6z]

초심!!!

[@CKswimming]

맞습니다 초심!