Danke für das tolle Video Ken. Ich bin 58 Jahre jung und stelle meine Ernährung nach und nach um. Du hast tolle Tipps und Rezepte. Bei dir sieht das alles so leicht und schnell aus. Naja Übung macht den Meister…. Toller Kanal den ich regelmäßig verfolge und schaue. Abo schon seit langer Zeit😉 hab einen schönen Tag. Danke Stella 😊
@@kenkochtbei der Backabteilung wo ich mir mein Bio Einkornbrot kaufe lachen mich jedesmal so süße Leckerein an. Jedesmal geschafft zu widerstehen. Heute habe ich mir jedoch eine Mohnschnecke mit etwss Zuckerguss gegönnt und hab sie sowas von genossen. Vor allem auch deswegen weil mir beim auspacken plötzlich dieser Gedanke kam " Ken sagt auch das es in Ordnung ist " 🤭 Und jetzt sehe ich dein Video wo es wieder sagst. ☺️
Ich finde solche Videos immer toll und ich freue mich jedesmal drauf. So weiß ich was ich kaufen kann und schmeckt und OK ist,was die Inhaltsstoffe betrifft. Danke da für.🫶
Tolles Video, tolle Produkte. Und das Beste bei deinen Videos - nie streblausig-belehrend, immer schön entspannt und das Genießen nicht vergessen. Ahja - und schön kurz und knackig
Super Sache dein Video 😊 So bin i als Mann nicht mehr nur der Wagenschieber mit gesenkten Haupt bei meiner Frau 😅 DM hat somit nicht nur im Bad an festen Platz, sondern auch in meinem Revier der Küche. Richtig gut und gesund. 😊 Ausser wenn es doch mal an leberkassemmel sein muss, weil ab und zu darfs auch der sein fürs bayrische Herz. Hau rein und vergess an metal im Video net 😂🤘
Spitzenmäßiger Kanal! Ich faste derzeit und bin kürzlich hierauf gestoßen. Zwar lebe ich bereits sehr ernährungsbewusst und vegetarisch, achte auf Biosiegel, aber eher so 0-8-15. Jetzt habe ich viele hier verwendeten Zutaten schon eingekauft und freue mich auf ein neues Level meiner Ernährung, Danke!
Ken kocht - Selda klickt! Danke für die super Tipps! Die mit dem Mandelmehl und Kichererbsencouscous muss ich gleich ausprobieren. Bauck hat übrigens auch fantastische Brotbackmischungen ohne Mehl. Ich mische mir das zwar immer selbst, aber wenn man sich das nicht zutraut, ist das eine super Alternative. Gibt’s auch bei dm. Seit einiger Zeit meine Lieblingssüßigkeit: Datteln kleinschneiden, als Boden in eine Form mit Backpapier matschen, eine Schicht Erdnussmus (am liebsten stückig und gesalzen 😍) drauf, geschmolzene 80%-Schokischicht drübergießen, Pistazien drauf und kühlen. Unfassbar gut! Und man kriegt alles bei dm. 😊
Wir füllen Datteln mit einer Mandel (ich liebe besonders die von Aldi-Nord, gebrannt ohne Salz) und Erdnussmuss und dann gerne noch mit Schokolade ummantelt und einer klitzekleinen Prise Salz.
Mit Mandelmehl und Flohsamenschalen kann man auch super getreidefreie, kohlenhydratarme Tacos machen. Das ist eine gute Alternative, um abends die Kohlenhydrate reduzieren und mal auf Brot verzichten will. Die Flohsamenschalen sind auch eine gute Ballaststoffquelle.
@@dertom2823, oh lecker! Ja, mit Flohsamenschalen backe ich auch immer mein „Life changing loaf of bread“ - auch mit Chiasamen, viiiiiielen Nüssen und Kernen und Kokosöl, Ahornsirup und Salz. Die Tortillas muss ich aber auch mal probieren…
Echt cool dass was Du da ois raushaust Ken....! Bin a Miite 50 und seit gut einem Jahr Richtung Vegan unterwegs.Da i erst auft Nacht hoam kimm ,muaß oft schnell geh und da hast mi echt auf a guade Idee bracht verstärkt bei DM einzukaufen. Danke für die mega Tipps....,mach weiter so....👍👍👍 LG aus Berchtesgaden,Tom
WoW tolle Ideen.Warum hab ich dich nicht eher entdeckt. Gleich mal ein Abo-da-gelassen. Habe erst Buchweizen entdeckt. Werde mich jetzt durch deine tollen Rezepte kochen. Und dein Dialekt könnt ich als Berlinerin ewig hören.😉. LG
"Wenn ihr nicht kochen könnt, Miso macht es möglich!" 😂😂😂 Vielen Dank für die tollen Tipps und Empfehlungen! Guck deine Videos gerne und hab schon super dazu gelernt. Danke und gerne weiter so! 💚
Schön, dass auch zwei Produkte vom BauckHof drin waren. Mich nervt an der DM Eigenmarke, dass fast alles in Plastik verpackt ist, deswegen suche ich immer nach Alternativen - sind aber auch meist etwas teurer.
Hallo Ken, ich bin gerade durch Zufall auf deinen Kanal gestoßen. Hey das ist ja total interessant, was du da machst. Ich bin dabei aus gesundheitlichen Gründen meine Ernährung umzustellen und kann mir viel rausziehen aus diesem Beitrag. Danke dafür.
wieder einmal höchst informativ und lehrreich, lieben Dank dafür, Ken! Dein eigener, persönicher & super humorvoller, bayerischer Charakter machen deine Videos zum Genuss - weil des ja klar is 💋💥👋🌺🐞
Lieber Ken, wunderbare Motivation zum gesunden, vollwertigen Essen , ohne die allgemeine Panikmache gegen Kohlenhydrate. In einer überaus angenehmen Art zu sprechen ' wie einem der Schnabel' gewachsen ist, und mit dem super sympathischen Dialekt. 👍 Hut ab- weiter so😊
Vielen Dank für die guten Tipps, Ken. Ich wär jetzt nicht auf die Idee gekommen, bei DM einzukaufen, da werde ich bei uns in Kürze mal reinschauen. Vielen Dank und weiter so, ich finde deine Videos super 👍😁👏
Ich kaufe dort ungelogen über 50% meiner Lebensmittel ein, ich liebe das Sortiment :) und ich gebe jedes Mal viel zu viel aus und kaufe mehr, als ich eigentlich wollte 🤣
Ist auch mein Laden der Wahl. Gute Produkte und die sind auch intelligent genug, ihre Läden direkt an der Grenze zum Elsass zu implantieren. Wir sind nämlich große Fans Ihres Sortiments 😉 danke für dieses Video. Wie immer sehr interessant und informativ 🙋♀️
Danke Ken, ich schaue Deine Videos sehr gern! 2:05 Hier sagst Du, unser Gehirn benötigt Glukose zum arbeiten, was zum Beispiel in Vollkorngetreide ist, wenn ich es richtig verstanden habe. Wie ist es dann bei zum Beispiel der ketogenen Ernährungsweise / Carnivore diet? Hier wird teilweise oder komplett aud Kohlehydrate verzichtet, und der Körper stellt seinen Stoffwechsel auf Ketose um. Die Ketone sollen angeblich sehr gut sein, insbesondere für die Leistung des Gehirns. Demnach bräuchte das Gehirn dann nicht unbedingt Glukose? Unabhängig davon, ob Keto/Carnivore langfristig gesund ist (ich kann mkr das nicht vorstellen, aber gesundheitlich gehts mir damit besser 🤷♀️) würde mich interessieren, ob das Gehirn nicht auch gut mit den Ketonen leben kann... denn pflanzliche Lebensmittel bereiten mir sehr starke Magenprobleme. Viele Grüße!
Auch in der Ketose isst das Hirn Glucose. Das bedeutet: dass die Fähigkeit, also wenn der Körper in die Ketose wechselt und Glucose endogen aus Proteinen und Fett synthetisiert, ein Überlebens-Notfall Programm ist. Dies haben wir, damit wir in Gefahren und Extremsituationen, wo man keinen Zugriff auf normale Lebensmittel hat, unser Hirn versorgen können und somit in der Lage bleiben, aus dieser Gefahren oder Extremsituation zu entkommen. Das ist keine Fähigkeit, die dazu gedacht ist, sie als Normalzustand zu nutzen. Sonst hätte unser Körper sich etwas anderes ausgesucht, als Glucose. Es ist halt für den Körper umständlich einen Zwischenschritt einzulegen. Wenn das gewollt wäre, dann hätten wir Eiweiß als Energiequelle und nicht Kohlenhydrate. Aber Eiweiß ist unser Bau und Regenerationsstoff und eben keine Energiequelle. Deswegen sollten wir auch unseren Körper nicht zu etwas zwingen, für das er primär nicht gemacht ist. Einen Zustand der permanenten, also über langen Zeitraum bestehenden Ketose ist nachweislich, in mehreren verifizierten Studien gesundheitsschädlich. Der Zustand ist halt extrem effektiv um Abzunehmen. Aber es wird den Leuten oft eingeredet, dass dies gesund sei. Aber nur weil etwas sehr effektiv ist, ist es eben nicht gleich gesund. In diesem Fall sogar gesundheitsschädlich 😊. Und wenn behauptet wird, KH wären nicht essenziell, wo sich unser Hirn ausschließlich von Glucose ernähren kann, ist eine sehr abenteuerliche These. Und hat natürlich mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft nichts zu tun. Denn diese schätzt Kohlenhydrate durchaus als essenziell ein.😉 So viel von meiner Seite aus, zum Thema ketogene Ernährung 😊
@@kenkocht Vielen Dank für Deine ausführliche Erklärung! Leuchtet mir auch total ein 💡 Ich bin sehr gern Vegetarier, aber ich hatte auf Anraten meines Arztes einige Wochen Carnivore ausprobiert, und viele Gesundheitsprobleme wurden etwas besser. (Ich habe übrigens nicht 1 Gramm abgenommen ;)) Aber mein Hauptgrund war auch eher das Problem, dass mir viele pflanzliche Lebensmittel Probleme machen. Egal, ob es Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte Getreide (oder auch Milchprodukte) handelt. Ich kann Carnivore auch aus ethischen Gründen gar nicht durchhalten. Ich bin nur langsam etwas verzweifelt, denn egal, wie gesund ich mich zu ernähren versuche, ich vertrage es nicht. Essen ist mittlerweile sehr unangenehm. Obwohl ich Deine Videos und Ideen immer sehr ansprechend finde und sofort nachkochen möchte ;) Naja, ich werde weiter nach einer Lösung suchen. Und bis dahin freue ich mich, noch viel durch Deine Videos zu lernen!
@SeekingTruth2023 Mann sollte sich grundsätzlich zu nichts zwingen, was einem nicht gut tut. Anstatt dass wir uns einfach ganz normal und ausgewogen ernähren, neigen wir dazu immer irgendwelche Extreme zu verfolgen. Nur Tier, nur Pflanzen, nur Rohes, nur was weiß ich. Die ganz normale vollwertige, ausgewogene Ernährung ohne Verzicht und Übertreibungen wäre doch mal für uns ein guter Ansatz. Also, wenn dir etwas gut tut, dann mach es, wenn dir etwas nicht gut tut, dann lass es. Aber versuche die Ballance zu halten 😊
Vielen Dank für Deine tollen Videos und Tips! Für mich eine super Ergänzung zu den Publikationen von Drs Greger, Barnard, Fuhrman, McDougall und wie sie alle heißen, weil Du Zutaten verwendest, die man problemlos hier kaufen kann. Und Deine sympathische Art sorgt dafür, dass der PBWF lifestyle trotz der Verlockungen der Lebensmittelindustrie nicht krampfig oder verbissen wirkt, sondern einfach nur gut tut und dabei auch noch Spaß macht.
Danke. Schöne Zusammenfassung. Beim dm kauf ich auch gerne ein. Die angesprochenen Crunchy (gibts auch als reine Hafer- / Dinkelcrunchy) einfach mit einer Banane und etwas Sojajoghurt gemischt ersetzt fast eine ganze Mahlzeit! Haferdrink und Mandelmus - auch gerne genommen....werde mich nach dem einen oder anderen angesprochenen auf jeden Fall auch noch umgucken....
Falls du noch Ideen suchst/dafür offen bist: Ich fände das Thema Aufnahme von Eisen, eisenhemmende Lebensmittel interessant. Bspw muss zwischen Eisenpräparaten und Essen eine Pause gelassen werden, kann mein Körper aus Linsennudeln/Hülsenfrüchten, etc dann überhaupt Eisen ziehen? Würde mich als Video sehr interessieren! Ansonsten: Danke für deine inspirierenden und wirklich lustig-informativen Videos!
Hallo Ken das Schoko Crunchy Müsli bei 10:11 ist leider auch mit Zutaten aus der Massentierhaltung. Wenn man was zum schnell Naschen sucht gibt es bestimmt geeignetere Alternativen.
Hey Ken! Vielen Dank für deine Videos, ich lerne echt so viel dabei!! Ich hab eine Bitte/Frage: könntest du auch mal ein Video machen, wie man nachhaltig gut zunehmen kann, wenn man sich schwer damit tut überhaupt mal 2-3kg zu zunehmen und dass dann zu halten und nicht sofort wieder abzunehmen? Dankeschön :-)
Lieber Ken, vielen Dank für das interessante Video. Bei deinem Werbespruch musste ich herzlich lachen 😂. Ich habe mich kürzlich entschieden, keine Milchprodukte mehr zu konsumieren. Viele meiner Suppenrezepte sind allerdings auf Basis von Kokosmilch. Und als Alternative für meine Sahnerezepte würde ich jetzt vermutlich die Sahne durch Hafersahne ersetzen - scheinbar nicht ganz so gesund, wie das Video verrät. Vielleicht ein Videothema? Ich schaue aber gleich auch nochmal bei deinen alten Videos vorbei.
Vielen Dank, du nimmst uns immer so toll mit auf die Reise in die kulinarische Vielfalt. Seit ich deinen Kanal entdeckt habe (durch das Selber machen von Kimchi), komm ich nicht mehr weg 😊. LG
Kaufe auch größtenteils Bio von DM seit Ich vegan bin 😊 Was ich empfehlen kann, ist der vegane Eiweißriegel Salted Caramel! Nur 0,7g Zucker, Diabetiker geeignet und richtig lecker. N bisschen wie Lion ohne Waffel. Grüße 💚
Hallo Ken,danke für das interessante Video,möchte meine Ernährung umstellen. Die Kichererbsennudeln habe ich schon ausprobiert, schmecken mir sehr gut,etwas nussig was ich sehr mag.Lg.Ramona
Moin Ken, danke für das Video. Ich kaufe auch viele der gezeigten Produkte bei Dm. Bei 3:46 zeigt du Couscous und sagst, der ist Vollkorn. Das stimmt doch so nicht? Ich kenne als Vollkorn deklarierten Couscous ausm Bioladen, aber der von DM ist doch klassicher Hartweizengries (und damit auf einem Level mit weissen Nudeln). Korrigiere mich gerne, wenn ich falschliege. Von DM mag ich allerdings den Kichererbsen und rote Linsen Couscous, welches du ja auch zeigst.
@@kenkocht Ja sowas darf ja auch mal sein, wenn man ansonsten auf eine Vollkornlastige Ernährung setzt. Gibt da draußen aber viele Menschen die Couscous pauschal mit einem besonders gesunden Lebensmittel in Verbindung bringen.
Lieben Dank für das super Video und dein immer wieder erklären!!! Kannst du vielleicht Rezepte zeigen, ohne Zucker und ohne Fette, Öle usw. Meine Bauchspeicheldrüse reagiert sehr stark. Ich dünste so viel wie geht, Suppen geht auch und Salate mit minimal Öl, viel mehr Zitrone geht ganz gut. Du hast immer so wunderbare Ideen und daher meine Frage an dich ❤
Danke, sehr informatives Video. Bitte mehr davon! Die Dinge bekommt man bei DM auch oft in Österreich, bei anderen Kaufempfehlungen hab ich hier das Problem, dass die Lebensmittelketten oft ein anderes Sortiment haben als in Deutschland - Alternativen zu finden ist da oft nicht leicht.
Danke, Ken, für dein Video! Ich nutze deine Videos immer gerne dazu meinen Schweinehund im Schach zu halten und mich daran zu erinnern, dass eine vollwertige Ernährung zur Selbstliebe gehört! :D
Hallo Ken!Wie immer Danke für dein Video!Es hat sich bei DM Österreich schon einiges bei den Bio-Produkten getan,aber einige Artikel die interessant wären gibt es nicht bei uns!IAuch ist die Filiale nicht die Grösste! Nun genug gemeckert!Mit Vorfreude auf dein nächstes Video,liebe Grüße aus Oberösterreich!
Also ich wohne auch in OÖ, finde aber in den DMs in meiner Nähe alle diese Produkte! Nur steht halt nicht "fränkisch" oder so drauf sondern ein Anbaugebiet aus unserer Gegend! 😉🤗 Frag mal in deinem Markt nach bestimmten Dingen nach, die erweitern ständig das "gesunde" Sortiment und gehen auch auf Kundenwünsche und/oder Vorschläge ein! 🙋♀️ Alles Liebe! 😊
@@LostHope007 Habe auch mal 4 Jahre in NÖ gewohnt und da war der DM in der Gegend auch eher klein und leider nicht so gut sortiert...🤷♀️ Versuchs mal im DM-Online-Shop dort sind oft mehr "gute" Bio-Produkte zu finden! 🙋♀️🤗
Hi Ken, super Beitrag. Ich kaufe auch viel bei Dm ein da finde ich das Preis Leistung echt Prima bzw Qualität ist SUPI. Ich kaufe auch sehr gern die Gewürze dort ein Danke für deine viele Arbeit und mach BITTE noch mehr solche Beiträge Hab eine schöne Woche noch 🙋♀
Lieber Ken, ich liebe das Video auch! Hab Mandelmehl bislang immer nur in Kuchen ausprobiert! Ich würde mir sehr ‚what I eat in a Day/week‘-Video von Dir wünschen! Oder nochmal etwas in Richtung Brotboxen….🙏Danke für Deine super Videos! P.S. ….da muss ich ja mal das Miso in der Familygrösse bestellen!😉
Das Video ist sehr informativ. Mich stört aber, dass Du die Lebensmittel vor der Kamera so schnell hin und her, vor und zurück schwenkst, dass ich beim Zusehen ein leicht unangenehmes Schwindelgefühl bekam. Es wäre auch schön gewesen, die Zutatenliste zu sehen, da viele Menschen Nahrungsmittelallergien haben.
Hafer enthält zwar an sich kein Gluten, wird aber häufig in Betrieben verarbeitet, die auch andere Getreideprodukte herstellen. Dadurch kommt es dann häufig zu Kontaminationen. Bei Haferprodukten sollte man also auch darauf achten, dass diese als glutenfrei ausgewiesen sind.
Auf dieses Video hab ich schon lange gewartet! Nach den Aldi und Rewe Hauls hab das noch vermisst. Super! Danke! Und wie immer sehr sympathisch rübergebracht. Wie wäre es mal mit ein paar herzhaften und deftigen Haferrezepten? Ich bin totaler Haferfan und würde saugerne mal Ken-Hafer-Rezepte sehen….neben den Müsli-Videos.💚 Liebe Grüße, Kathrin
Super gerne mehr von solchen Videos! Gerne auch mit Hinweisen auf die Preise :) Gerade wenn der Geldbeutel schrumpft, möchte man ja nicht am falschen Ende - also der Ernährung - sparen 😌
Super Auswahl, die Kohlenhydratquellen bei DM find ich auch spitze. Und danke, dass du uns auch die etwas weniger gesunden Snacks zeigst, die was taugen. Das muss auch mal sein!
Finde deine Videos immer echt super und informativ. Ich frag mich nur immer, welches Gericht das im Vorspann mit den weißen Bohnen ist. Das sieht so unglaublich lecker aus!
HalloMoin Ken, wieder ein tolles Video, das Lust auf mehr macht... 👍😃 Ich kaufe schon einiges von Deinen Vorschlägen, jetzt probier' ich vielleicht noch weiteres aus (und suche mir die Rezepte auf Deinem Kanal!!!) GLG, Chrissie
Super, danke dir für deine Tipps! Beim dm habe ich eher weniger die Lebensmittel eingekauft, aber das werde ich jetzt nachholen. Da ist einiges dabei, was mir gut gefällt und/oder ich sowieso gekauft hätte. Zum Beispiel Hanfsamen, diese brauche ich des Öfteren, da es bei mir so oft zum Mittag oder Abendessen dein Bohnenfrühstück gibt. Eins meiner Lieblingsgerichte, da superschnell gemacht und super lecker! … nur zum Frühstück, da esse ich das Bohnenfrühstück nie 😁😉.
Danke für das Video! Falls Du sie noch nicht probiert hast, würde ich Dir die Kichererbsen- und Linsenwaffeln ans Herz legen. Günstig und unschlagbare MakroNährstoffe. Die helfen mir, kcal einzusparen aber trotzdem etwas „brotig belegbares“ zu haben. Was hältst Du von der Aussage, dass Hafer (bzw darin enthaltene Nährstoffe) lichtempfindlich ist? Kulinarische Grüße Dennis
Der Abschlusssatz ist so wichtig. Ich denke generell, was viele falsch machen wenn sie ihre Ernährung umstellen ist von 0 auf 100. Es is viel g'scheider wenn ma einfach weniger scheiß frisst und langsam den scheiß mir gesunden Alternativen auswechselt. Funktioniert für mich super und ich muss ned komplett zurück stecken und bin frustriert. Es ist immer besser kontinuierlich seine Ernährung zu verbessern, langrfristig zu denken und sich nicht stressen zu lassen. Jeder Schritt ist besser als kein Schritt in die richtige Richtung 😊
Durch ein früheres Video von dir zu DM habe ich überhaupt erst realisiert, dass die nicht nur Kosmetik verticken, sondern auch sehr gute Lebensmittel. Ich würde unbedingt noch 2 ergänzen: stückige Dosentomaten für unschlagbare 65 Cent und die Erbesenprotein-Chunks. Mit denen kann man sehr gut z.B. Gulasch simulieren!
Schöne Übersicht, muss mal wieder zum dm, liegt nicht unbedingt auf meinen sonstigen Wegen hier. Bulgur hätte m.E. noch gut gepasst. Ist natürlich Geschmackssache. Wie Couscous ja aus Weizen, aber bei Couscous habe ich immer das Gefühl auf Styropor rum zu kauen. 🙂 Hefeflocken habe ich an sich immer da. Egal ob Salate, Suppen oder einfach nur Gemüse, eine tolle Ergänzung. Leider packt dm 20% Gerstenmalzmehl mit rein. Allerdings ist alnatura auch nicht viel besser, da sind's dann fast 30% Reismehl.
Ich bin auf der Suche nach einem guten Hefeflocken Produzenten, ohne Zusatz für meine Eigenmarke. Ich möchte euch gerne richtig gute Hefeflocken anbieten 😅
Danke mal wieder .❤ Wenn ich mein Klugscheißbuch aufmache : Kichererbsen hole ich lieber getrocknet ,weiche sie über Nacht ein vor dem Kochen... Günstiger & besser als im Glas? Schokocreme ersetzte ich gerne wegen dem raffinierten Zucker. Manche Getreide wie Buchweizen, Amaranth,Quinoa sind natürlich ohne Gluteen. ☆Buch wieder zu ☆ 😅
Danke für das tolle Video! 😍 Wie wäre es denn mit einem Miso-Basics-Video? Quasi ein Infovideo, wie vielseitig Miso verwendbar ist. Viele Grüße aus Grünkern-Franken 😁
Moin erstmal, ich bin schon lange auf diese Produkte gekommen. Es ist eben extrem günstiger als im Bioladen. Bei der Kokosmilch bin ich allerdings bei Netto. 80 %. Das ist manchmal pures Fett. Da muss ich tatsächlich Wasser zugeben. Ansonsten top. Gruß Peter
Ja,ja die DM Biolebendsmittel. Die 20 Prozentaktion im Januar hat mein Lebendmittelbudget echt gesprengt. Dort gibt es ja prinzipielle schon die günstigsten Preise und dann noch der Rabatt, da bin ich wirklich eskalierte😂. Dafür gab es diesen Monat nur frisches Obst und Gemüse und Eier und tierische und pflanzliche Milchprodukte. LG
Dein Kanal ist einfach großartig, in meinen Augen ein Unikat im deutschsprachigen Raum! :)
Herzlichen Dank 😊
Im fränkisch-sprachigen Bereich auch! 😂
Danke für das tolle Video Ken. Ich bin 58 Jahre jung und stelle meine Ernährung nach und nach um. Du hast tolle Tipps und Rezepte. Bei dir sieht das alles so leicht und schnell aus. Naja Übung macht den Meister…. Toller Kanal den ich regelmäßig verfolge und schaue. Abo schon seit langer Zeit😉 hab einen schönen Tag. Danke Stella 😊
Herzlichen Dank 💪😊
@@kenkochtbei der Backabteilung wo ich mir mein Bio Einkornbrot kaufe lachen mich jedesmal so süße Leckerein an. Jedesmal geschafft zu widerstehen. Heute habe ich mir jedoch eine Mohnschnecke mit etwss Zuckerguss gegönnt und hab sie sowas von genossen. Vor allem auch deswegen weil mir beim auspacken plötzlich dieser Gedanke kam " Ken sagt auch das es in Ordnung ist " 🤭
Und jetzt sehe ich dein Video wo es wieder sagst. ☺️
es ist nie zu spät xd
58 Jahre JUNG 😂😂😂
Richtig gutes Video, gerne mehr davon, vllt auch mal bei Lidl, Rewe usw.❤ in deinen Videos finde ich meinen Persönlichen Entspannungspunkt
Herzlichen Dank 😊
Ich finde solche Videos immer toll und ich freue mich jedesmal drauf.
So weiß ich was ich kaufen kann und schmeckt und OK ist,was die Inhaltsstoffe betrifft.
Danke da für.🫶
😊👍
Tolles Video, tolle Produkte. Und das Beste bei deinen Videos - nie streblausig-belehrend, immer schön entspannt und das Genießen nicht vergessen. Ahja - und schön kurz und knackig
😊👍.
Lieben Dank
Super Empfehlungen. Zu DM gehe ich auch gerne einkaufen. Fände auch Videos zu anderen Läden spannend.
Vielleicht könnte man einen Film über gesunde Ernährung drehen: Das letzte Einkorn.😬
🤘😂🔥
Wenn ich Miso drauf bin, schreib ich das Drehbuch😉😅@@kenkocht
Danke Ken für diese wichtige Serie, die Du hiermit startest. 🙏💐🌺🐶😼🍀🐞😇💝
🤘😎🔥
Super Sache dein Video 😊
So bin i als Mann nicht mehr nur der Wagenschieber mit gesenkten Haupt bei meiner Frau 😅
DM hat somit nicht nur im Bad an festen Platz, sondern auch in meinem Revier der Küche. Richtig gut und gesund. 😊
Ausser wenn es doch mal an leberkassemmel sein muss, weil ab und zu darfs auch der sein fürs bayrische Herz.
Hau rein und vergess an metal im Video net 😂🤘
Spitzenmäßiger Kanal! Ich faste derzeit und bin kürzlich hierauf gestoßen. Zwar lebe ich bereits sehr ernährungsbewusst und vegetarisch, achte auf Biosiegel, aber eher so 0-8-15. Jetzt habe ich viele hier verwendeten Zutaten schon eingekauft und freue mich auf ein neues Level meiner Ernährung, Danke!
Ken kocht - Selda klickt!
Danke für die super Tipps! Die mit dem Mandelmehl und Kichererbsencouscous muss ich gleich ausprobieren.
Bauck hat übrigens auch fantastische Brotbackmischungen ohne Mehl. Ich mische mir das zwar immer selbst, aber wenn man sich das nicht zutraut, ist das eine super Alternative. Gibt’s auch bei dm.
Seit einiger Zeit meine Lieblingssüßigkeit: Datteln kleinschneiden, als Boden in eine Form mit Backpapier matschen, eine Schicht Erdnussmus (am liebsten stückig und gesalzen 😍) drauf, geschmolzene 80%-Schokischicht drübergießen, Pistazien drauf und kühlen. Unfassbar gut! Und man kriegt alles bei dm. 😊
Das hört sich aber mal nach lecker schmecker an 💪😅
Wir füllen Datteln mit einer Mandel (ich liebe besonders die von Aldi-Nord, gebrannt ohne Salz) und Erdnussmuss und dann gerne noch mit Schokolade ummantelt und einer klitzekleinen Prise Salz.
@@kackerlakensalat 😋😋
Mit Mandelmehl und Flohsamenschalen kann man auch super getreidefreie, kohlenhydratarme Tacos machen. Das ist eine gute Alternative, um abends die Kohlenhydrate reduzieren und mal auf Brot verzichten will. Die Flohsamenschalen sind auch eine gute Ballaststoffquelle.
@@dertom2823, oh lecker!
Ja, mit Flohsamenschalen backe ich auch immer mein „Life changing loaf of bread“ - auch mit Chiasamen, viiiiiielen Nüssen und Kernen und Kokosöl, Ahornsirup und Salz. Die Tortillas muss ich aber auch mal probieren…
Echt cool dass was Du da ois raushaust Ken....!
Bin a Miite 50 und seit gut einem Jahr Richtung Vegan unterwegs.Da i erst auft Nacht hoam kimm ,muaß oft schnell geh und da hast mi echt auf a guade Idee bracht verstärkt bei DM einzukaufen.
Danke für die mega Tipps....,mach weiter so....👍👍👍
LG aus Berchtesgaden,Tom
🤘😎🔥
WoW tolle Ideen.Warum hab ich dich nicht eher entdeckt.
Gleich mal ein Abo-da-gelassen. Habe erst Buchweizen entdeckt.
Werde mich jetzt durch deine tollen Rezepte kochen.
Und dein Dialekt könnt ich als Berlinerin ewig hören.😉.
LG
Herzlichen Dank, das freut mich natürlich sehr 💪😊
Danke für die immer sehr informativen Videos 👍. Über videos zum Thema gesund und vor allem Preisgünstig einkaufen würde ich mich immer freuen 🙂
😊👍
"Wenn ihr nicht kochen könnt, Miso macht es möglich!" 😂😂😂 Vielen Dank für die tollen Tipps und Empfehlungen! Guck deine Videos gerne und hab schon super dazu gelernt. Danke und gerne weiter so! 💚
🤘😎🔥
Sehr sympathische und unterhaltsame Vorstellung! Hat spaß gemacht zuschauen und zuhören
Herzlichen Dank 😊
Schön, dass auch zwei Produkte vom BauckHof drin waren. Mich nervt an der DM Eigenmarke, dass fast alles in Plastik verpackt ist, deswegen suche ich immer nach Alternativen - sind aber auch meist etwas teurer.
@@Siloa95000... Aber der Inhalt nimmt Plastikpartikel auf ...
Wieder ein sehr hilfreiches Video - danke Dir sehr! Bitte mehr Einkaufs-Videos... 👍
Bester,symphatischster,lustigster und echt wissender Ernährungsberater‼️Super unterhaltsam,vielen Dank...abonniert‼️👍👍👍⚘️
Herzlichen Dank 🤘😎🔥
Hallo Ken, ich bin gerade durch Zufall auf deinen Kanal gestoßen. Hey das ist ja total interessant, was du da machst. Ich bin dabei aus gesundheitlichen Gründen meine Ernährung umzustellen und kann mir viel rausziehen aus diesem Beitrag. Danke dafür.
Freut mich sehr, lieben Dank.
Klasse Video!
Werde das eine oder andere Produkt testen. Gerne auch vom Lidl so ein Video.
😊👍
Endlich wieder ein food haul, dankööö haha
wieder einmal höchst informativ und lehrreich, lieben Dank dafür, Ken! Dein eigener, persönicher & super humorvoller, bayerischer Charakter machen deine Videos zum Genuss - weil des ja klar is 💋💥👋🌺🐞
Herzlichen Dank 😊
Lieber Ken,
wunderbare Motivation zum gesunden, vollwertigen Essen , ohne die allgemeine Panikmache gegen Kohlenhydrate. In einer überaus angenehmen Art zu sprechen ' wie einem der Schnabel' gewachsen ist, und mit dem super sympathischen Dialekt. 👍
Hut ab- weiter so😊
Herzlichen Dank 😊
Vielen Dank für die guten Tipps, Ken. Ich wär jetzt nicht auf die Idee gekommen, bei DM einzukaufen, da werde ich bei uns in Kürze mal reinschauen. Vielen Dank und weiter so, ich finde deine Videos super 👍😁👏
Ich kaufe dort ungelogen über 50% meiner Lebensmittel ein, ich liebe das Sortiment :) und ich gebe jedes Mal viel zu viel aus und kaufe mehr, als ich eigentlich wollte 🤣
Ist auch mein Laden der Wahl. Gute Produkte und die sind auch intelligent genug, ihre Läden direkt an der Grenze zum Elsass zu implantieren. Wir sind nämlich große Fans Ihres Sortiments 😉 danke für dieses Video. Wie immer sehr interessant und informativ 🙋♀️
Danke Ken, ich schaue Deine Videos sehr gern!
2:05 Hier sagst Du, unser Gehirn benötigt Glukose zum arbeiten, was zum Beispiel in Vollkorngetreide ist, wenn ich es richtig verstanden habe.
Wie ist es dann bei zum Beispiel der ketogenen Ernährungsweise / Carnivore diet? Hier wird teilweise oder komplett aud Kohlehydrate verzichtet, und der Körper stellt seinen Stoffwechsel auf Ketose um. Die Ketone sollen angeblich sehr gut sein, insbesondere für die Leistung des Gehirns. Demnach bräuchte das Gehirn dann nicht unbedingt Glukose? Unabhängig davon, ob Keto/Carnivore langfristig gesund ist (ich kann mkr das nicht vorstellen, aber gesundheitlich gehts mir damit besser 🤷♀️) würde mich interessieren, ob das Gehirn nicht auch gut mit den Ketonen leben kann... denn pflanzliche Lebensmittel bereiten mir sehr starke Magenprobleme.
Viele Grüße!
Auch in der Ketose isst das Hirn Glucose. Das bedeutet: dass die Fähigkeit, also wenn der Körper in die Ketose wechselt und Glucose endogen aus Proteinen und Fett synthetisiert, ein Überlebens-Notfall Programm ist. Dies haben wir, damit wir in Gefahren und Extremsituationen, wo man keinen Zugriff auf normale Lebensmittel hat, unser Hirn versorgen können und somit in der Lage bleiben, aus dieser Gefahren oder Extremsituation zu entkommen. Das ist keine Fähigkeit, die dazu gedacht ist, sie als Normalzustand zu nutzen. Sonst hätte unser Körper sich etwas anderes ausgesucht, als Glucose. Es ist halt für den Körper umständlich einen Zwischenschritt einzulegen. Wenn das gewollt wäre, dann hätten wir Eiweiß als Energiequelle und nicht Kohlenhydrate. Aber Eiweiß ist unser Bau und Regenerationsstoff und eben keine Energiequelle.
Deswegen sollten wir auch unseren Körper nicht zu etwas zwingen, für das er primär nicht gemacht ist. Einen Zustand der permanenten, also über langen Zeitraum bestehenden Ketose ist nachweislich, in mehreren verifizierten Studien gesundheitsschädlich.
Der Zustand ist halt extrem effektiv um Abzunehmen. Aber es wird den Leuten oft eingeredet, dass dies gesund sei. Aber nur weil etwas sehr effektiv ist, ist es eben nicht gleich gesund. In diesem Fall sogar gesundheitsschädlich 😊. Und wenn behauptet wird, KH wären nicht essenziell, wo sich unser Hirn ausschließlich von Glucose ernähren kann, ist eine sehr abenteuerliche These. Und hat natürlich mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft nichts zu tun. Denn diese schätzt Kohlenhydrate durchaus als essenziell ein.😉
So viel von meiner Seite aus, zum Thema ketogene Ernährung 😊
@@kenkocht Vielen Dank für Deine ausführliche Erklärung! Leuchtet mir auch total ein 💡 Ich bin sehr gern Vegetarier, aber ich hatte auf Anraten meines Arztes einige Wochen Carnivore ausprobiert, und viele Gesundheitsprobleme wurden etwas besser. (Ich habe übrigens nicht 1 Gramm abgenommen ;)) Aber mein Hauptgrund war auch eher das Problem, dass mir viele pflanzliche Lebensmittel Probleme machen. Egal, ob es Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte Getreide (oder auch Milchprodukte) handelt. Ich kann Carnivore auch aus ethischen Gründen gar nicht durchhalten.
Ich bin nur langsam etwas verzweifelt, denn egal, wie gesund ich mich zu ernähren versuche, ich vertrage es nicht. Essen ist mittlerweile sehr unangenehm. Obwohl ich Deine Videos und Ideen immer sehr ansprechend finde und sofort nachkochen möchte ;)
Naja, ich werde weiter nach einer Lösung suchen. Und bis dahin freue ich mich, noch viel durch Deine Videos zu lernen!
@SeekingTruth2023 Mann sollte sich grundsätzlich zu nichts zwingen, was einem nicht gut tut. Anstatt dass wir uns einfach ganz normal und ausgewogen ernähren, neigen wir dazu immer irgendwelche Extreme zu verfolgen. Nur Tier, nur Pflanzen, nur Rohes, nur was weiß ich. Die ganz normale vollwertige, ausgewogene Ernährung ohne Verzicht und Übertreibungen wäre doch mal für uns ein guter Ansatz.
Also, wenn dir etwas gut tut, dann mach es, wenn dir etwas nicht gut tut, dann lass es. Aber versuche die Ballance zu halten 😊
Wow herzlichen Dank habe deinen Kanal bei entdeckt
😊🔥
Vielen Dank für Deine tollen Videos und Tips! Für mich eine super Ergänzung zu den Publikationen von Drs Greger, Barnard, Fuhrman, McDougall und wie sie alle heißen, weil Du Zutaten verwendest, die man problemlos hier kaufen kann. Und Deine sympathische Art sorgt dafür, dass der PBWF lifestyle trotz der Verlockungen der Lebensmittelindustrie nicht krampfig oder verbissen wirkt, sondern einfach nur gut tut und dabei auch noch Spaß macht.
Lieben Dank 💪😊
Danke. Schöne Zusammenfassung. Beim dm kauf ich auch gerne ein. Die angesprochenen Crunchy (gibts auch als reine Hafer- / Dinkelcrunchy) einfach mit einer Banane und etwas Sojajoghurt gemischt ersetzt fast eine ganze Mahlzeit! Haferdrink und Mandelmus - auch gerne genommen....werde mich nach dem einen oder anderen angesprochenen auf jeden Fall auch noch umgucken....
Danke, gerne mehr davon 😊
💪😊
Wollte einfach nur Danke sagen
🤘🔥🔥
hui Ken, das Video geht ja mal richtig durch die Decke :D danke für die Videos
Ja, aber leider nicht auf RUclips. Das sind alles Google Search views 🫣… sonst wären wir schon einige 10k Abos weiter 😅
Falls du noch Ideen suchst/dafür offen bist: Ich fände das Thema Aufnahme von Eisen, eisenhemmende Lebensmittel interessant. Bspw muss zwischen Eisenpräparaten und Essen eine Pause gelassen werden, kann mein Körper aus Linsennudeln/Hülsenfrüchten, etc dann überhaupt Eisen ziehen?
Würde mich als Video sehr interessieren!
Ansonsten: Danke für deine inspirierenden und wirklich lustig-informativen Videos!
Danke für die Produkt Erklärung . Ich stehe am Anfang meiner Umstellung
Starke Vorstellung 🎉❤!!
🤘😎🔥
Danke für die starken Anregungen. Die Hafer Creme und Haferdrink von DM enthalten leider Sonnenblumenöl.
Hallo Ken das Schoko Crunchy Müsli bei 10:11 ist leider auch mit Zutaten aus der Massentierhaltung. Wenn man was zum schnell Naschen sucht gibt es bestimmt geeignetere Alternativen.
Bestimmt gibt es die. Beim DM hab ich jetzt keine gefunden.
Hey Ken! Vielen Dank für deine Videos, ich lerne echt so viel dabei!! Ich hab eine Bitte/Frage: könntest du auch mal ein Video machen, wie man nachhaltig gut zunehmen kann, wenn man sich schwer damit tut überhaupt mal 2-3kg zu zunehmen und dass dann zu halten und nicht sofort wieder abzunehmen? Dankeschön :-)
Lieber Ken, vielen Dank für das interessante Video. Bei deinem Werbespruch musste ich herzlich lachen 😂. Ich habe mich kürzlich entschieden, keine Milchprodukte mehr zu konsumieren. Viele meiner Suppenrezepte sind allerdings auf Basis von Kokosmilch. Und als Alternative für meine Sahnerezepte würde ich jetzt vermutlich die Sahne durch Hafersahne ersetzen - scheinbar nicht ganz so gesund, wie das Video verrät. Vielleicht ein Videothema? Ich schaue aber gleich auch nochmal bei deinen alten Videos vorbei.
Dankeschön! Bist ne coole Socke ✌️
🤘😎🔥
Klasse, kommt direkt auf die Einfaufsliste fürs nächste Mal beim dm. Finde solche Einkaufstipps immer sehr hilfreich, dankeschön! =)
Sehr gerne😊
Das ist ja mal mega interessant & nett gewesen, gerne mehr davon ^_^
Lieben Dank 😊
Danke, dafür und schön zu hören, wie du über dich selbst lachst. 😊
Vielen Dank, du nimmst uns immer so toll mit auf die Reise in die kulinarische Vielfalt. Seit ich deinen Kanal entdeckt habe (durch das Selber machen von Kimchi), komm ich nicht mehr weg 😊. LG
😊👍
Bin zufällig auf dich gestoßen und kaufe mir mal die Produkte beim DM. Ich möchte mal Low carb ausprobieren. Danke für die Tipps
Kaufe auch größtenteils Bio von DM seit Ich vegan bin 😊
Was ich empfehlen kann, ist der vegane Eiweißriegel Salted Caramel!
Nur 0,7g Zucker, Diabetiker geeignet und richtig lecker. N bisschen wie Lion ohne Waffel.
Grüße 💚
dm eigenmarke?
@@dianegeltsch9159 jo, ist von der DM Hausmarke "Sportness"
Danke, Ken! Ich schau mir immer wieder gerne Deine Videos an!
Freut mich sehr! 😊
Hallo Ken,danke für das interessante Video,möchte meine Ernährung umstellen.
Die Kichererbsennudeln habe ich schon ausprobiert, schmecken mir sehr gut,etwas nussig was ich sehr mag.Lg.Ramona
😊👍
Super Video, gern mehr davon. Ich hätte mich noch über die Preise gefreut, meistens lasse ich die Produkte sonst vor Scheck doch im DM stehen :)
die Lebensmittel im dm sind fast alle günstiger als im Supermarkt! Va. weil die alle bio sind!
Moin Ken, danke für das Video. Ich kaufe auch viele der gezeigten Produkte bei Dm. Bei 3:46 zeigt du Couscous und sagst, der ist Vollkorn. Das stimmt doch so nicht? Ich kenne als Vollkorn deklarierten Couscous ausm Bioladen, aber der von DM ist doch klassicher Hartweizengries (und damit auf einem Level mit weissen Nudeln). Korrigiere mich gerne, wenn ich falschliege. Von DM mag ich allerdings den Kichererbsen und rote Linsen Couscous, welches du ja auch zeigst.
Stimmt, grad geschaut. Ist kein Vollkorn Couscous. Was aber unterm Strich auch egal ist 😅
@@kenkocht Ja sowas darf ja auch mal sein, wenn man ansonsten auf eine Vollkornlastige Ernährung setzt. Gibt da draußen aber viele Menschen die Couscous pauschal mit einem besonders gesunden Lebensmittel in Verbindung bringen.
Ist es natürlich nicht und wird ja auch im Video als Cheat Getreide vorgestellt😅
Deine Videos sind nicht nur sehr hilfreich, da ich in der Küche nicht so kreativ bin, sie sind durch deine Art einfach super 😊😊😊
Das freut mich 😊
wow gerade auf deinen kanal gekommen... du hast eine sehr erfrischende art einem gesunde ernährung schmackhaft zu machen.
ich hab mal wieder bock mich gesünder zu ernähren, danke ken!
😊👍
Gern mehr von solchen Videos!!! 💚
😊👍
Lieben Dank für das super Video und dein immer wieder erklären!!!
Kannst du vielleicht Rezepte zeigen, ohne Zucker und ohne Fette, Öle usw. Meine Bauchspeicheldrüse reagiert sehr stark. Ich dünste so viel wie geht, Suppen geht auch und Salate mit minimal Öl, viel mehr Zitrone geht ganz gut. Du hast immer so wunderbare Ideen und daher meine Frage an dich ❤
Danke, sehr informatives Video. Bitte mehr davon! Die Dinge bekommt man bei DM auch oft in Österreich, bei anderen Kaufempfehlungen hab ich hier das Problem, dass die Lebensmittelketten oft ein anderes Sortiment haben als in Deutschland - Alternativen zu finden ist da oft nicht leicht.
Ich hätte so gern das Rezept zu diesem Bohnengericht dass immer im Vorspann kommt.... Schaut immer sehr gut aus
😊👍 m.ruclips.net/video/ayW4PCCwZBo/видео.html&pp=ygUPa2VuIGtvY2h0IGhpcnNl
Klasse :-) besten Dank!!!
Danke, Ken, für dein Video! Ich nutze deine Videos immer gerne dazu meinen Schweinehund im Schach zu halten und mich daran zu erinnern, dass eine vollwertige Ernährung zur Selbstliebe gehört! :D
😊👍
Cooles Video und sehr informativ, Dankeschön. Jetzt weiß ich wie ich meinen Vorratsschrank besser auffüllen kann als bisher. Vielen Dank ☺️
😊👍
Warum habe ich deinen Kanal erst jetzt entdeckt? Besser spät als nie. Ich bin Fan😊
Freut mich sehr … Lieben Dank
Hallo Ken!Wie immer Danke für dein Video!Es hat sich bei DM Österreich schon einiges bei den Bio-Produkten getan,aber einige Artikel die interessant wären gibt es nicht bei uns!IAuch ist die Filiale nicht die Grösste!
Nun genug gemeckert!Mit Vorfreude auf dein nächstes Video,liebe Grüße aus Oberösterreich!
Lieben Dank 😊
Also ich wohne auch in OÖ, finde aber in den DMs in meiner Nähe alle diese Produkte! Nur steht halt nicht "fränkisch" oder so drauf sondern ein Anbaugebiet aus unserer Gegend! 😉🤗
Frag mal in deinem Markt nach bestimmten Dingen nach, die erweitern ständig das "gesunde" Sortiment und gehen auch auf Kundenwünsche und/oder Vorschläge ein! 🙋♀️
Alles Liebe! 😊
@@sonnemaija3203 Danke dir für die Info!I
Bin aus Niederösterreich,und bei uns gibt es auch viele der gezeigten Sachen leider nicht.
@@LostHope007 Habe auch mal 4 Jahre in NÖ gewohnt und da war der DM in der Gegend auch eher klein und leider nicht so gut sortiert...🤷♀️
Versuchs mal im DM-Online-Shop dort sind oft mehr "gute" Bio-Produkte zu finden! 🙋♀️🤗
Ich kaufe auch gerne beim DM ein. Klasse finde ich dort auch die Emmer-Nudeln 😊
Die hab ich gar nicht gesehen 😅
Hi Ken, super Beitrag. Ich kaufe auch viel bei Dm ein da finde ich das Preis Leistung echt Prima bzw Qualität ist SUPI. Ich kaufe auch sehr gern die Gewürze dort ein
Danke für deine viele Arbeit und mach BITTE noch mehr solche Beiträge
Hab eine schöne Woche noch 🙋♀
Lieben Dank 😊
Du zeigst den Inhalt unseres Kabuffs 😅
Die Grünkernbratlingsmischung LIEBE ich. Einfach affengeil 🤩
🤘😎🔥
Ich komme immer wieder hierher zurück. Danke!
Die Zutatenlisten von DM sind wirklich ganz schön clean. Das wusste ich gar nicht, werde jetzt öfters bei DM mal einkaufen wenn ich unterwegs bin.
Richtig geil, dass du große Packungen anbietest. Das nervt gerade bei Fakefleisch immer total, dass da immer so viel Plastik auf kaum Fake kommt!
🤘😎🔥
Lieber Ken, ich liebe das Video auch! Hab Mandelmehl bislang immer nur in Kuchen ausprobiert!
Ich würde mir sehr ‚what I eat in a Day/week‘-Video von Dir wünschen! Oder nochmal etwas in Richtung Brotboxen….🙏Danke für Deine super Videos!
P.S. ….da muss ich ja mal das Miso in der Familygrösse bestellen!😉
😊👍
Das Video ist sehr informativ.
Mich stört aber, dass Du die Lebensmittel vor der Kamera so schnell hin und her, vor und zurück schwenkst, dass ich beim
Zusehen ein leicht unangenehmes Schwindelgefühl bekam. Es wäre auch schön gewesen, die Zutatenliste zu sehen, da
viele Menschen Nahrungsmittelallergien haben.
Hafer enthält zwar an sich kein Gluten, wird aber häufig in Betrieben verarbeitet, die auch andere Getreideprodukte herstellen. Dadurch kommt es dann häufig zu Kontaminationen. Bei Haferprodukten sollte man also auch darauf achten, dass diese als glutenfrei ausgewiesen sind.
Richtig
Miso-Family-Pack? GEIL ! DANKE Ken 🤩
Auf dieses Video hab ich schon lange gewartet! Nach den Aldi und Rewe Hauls hab das noch vermisst. Super! Danke! Und wie immer sehr sympathisch rübergebracht.
Wie wäre es mal mit ein paar herzhaften und deftigen Haferrezepten? Ich bin totaler Haferfan und würde saugerne mal Ken-Hafer-Rezepte sehen….neben den Müsli-Videos.💚
Liebe Grüße,
Kathrin
😅👍
❤mega! Liebe ja diese Zartbittercreme 😅 danke für die tollen Tipps!
😊👍
Super gerne mehr von solchen Videos! Gerne auch mit Hinweisen auf die Preise :) Gerade wenn der Geldbeutel schrumpft, möchte man ja nicht am falschen Ende - also der Ernährung - sparen 😌
😊👍
Super Auswahl, die Kohlenhydratquellen bei DM find ich auch spitze. Und danke, dass du uns auch die etwas weniger gesunden Snacks zeigst, die was taugen. Das muss auch mal sein!
🤘😎🔥
Ach, so paar Mie Nudeln aus Dinkel oder mal vegane Schokocreme sind allemal viel besser als Nutella, Kinder Schokolade und sonstiger Mist! :)
Finde deine Videos immer echt super und informativ. Ich frag mich nur immer, welches Gericht das im Vorspann mit den weißen Bohnen ist. Das sieht so unglaublich lecker aus!
😊👍… m.ruclips.net/video/ayW4PCCwZBo/видео.html&pp=ygUPa2VuIGtvY2h0IGhpcnNl
😂 das hab ich auch so lange gesucht
HalloMoin Ken,
wieder ein tolles Video, das Lust auf mehr macht... 👍😃
Ich kaufe schon einiges von Deinen Vorschlägen, jetzt probier' ich vielleicht noch weiteres aus (und suche mir die Rezepte auf Deinem Kanal!!!)
GLG, Chrissie
💪😊
Tolles Video, gern mehr davon 😊
Dankeschön 😊
Super, danke dir für deine Tipps! Beim dm habe ich eher weniger die Lebensmittel eingekauft, aber das werde ich jetzt nachholen. Da ist einiges dabei, was mir gut gefällt und/oder ich sowieso gekauft hätte.
Zum Beispiel Hanfsamen, diese brauche ich des Öfteren, da es bei mir so oft zum Mittag oder Abendessen dein Bohnenfrühstück gibt.
Eins meiner Lieblingsgerichte, da superschnell gemacht und super lecker!
… nur zum Frühstück, da esse ich das Bohnenfrühstück nie 😁😉.
💪😊🔥
Momendamal Ken, ich betreibe seit einer Woche Wasserfasten und mir persönlich geht's trotz fehlender Glucose echt subba! Amen und out ;)
Schwubbeldibib
😂@@kenkocht
Danke für das Video!
Falls Du sie noch nicht probiert hast, würde ich Dir die Kichererbsen- und Linsenwaffeln ans Herz legen. Günstig und unschlagbare MakroNährstoffe. Die helfen mir, kcal einzusparen aber trotzdem etwas „brotig belegbares“ zu haben.
Was hältst Du von der Aussage, dass Hafer (bzw darin enthaltene Nährstoffe) lichtempfindlich ist?
Kulinarische Grüße
Dennis
Da ich meinen Hafer eh immer dunkel lagere, ist es mir wuascht ob der lichtempfindlich ist 😅
Danke für die vielen Anregungen 👍.
Wieder top, dein Video! Na klar b7n ich auch an anderen Einkäufen von dir interessiert 😊
Vielen Dank für deine tollen Videos! Sehr hilfreich
Lieben Dank 😊
Der Abschlusssatz ist so wichtig. Ich denke generell, was viele falsch machen wenn sie ihre Ernährung umstellen ist von 0 auf 100. Es is viel g'scheider wenn ma einfach weniger scheiß frisst und langsam den scheiß mir gesunden Alternativen auswechselt. Funktioniert für mich super und ich muss ned komplett zurück stecken und bin frustriert. Es ist immer besser kontinuierlich seine Ernährung zu verbessern, langrfristig zu denken und sich nicht stressen zu lassen. Jeder Schritt ist besser als kein Schritt in die richtige Richtung 😊
Durch ein früheres Video von dir zu DM habe ich überhaupt erst realisiert, dass die nicht nur Kosmetik verticken, sondern auch sehr gute Lebensmittel. Ich würde unbedingt noch 2 ergänzen: stückige Dosentomaten für unschlagbare 65 Cent und die Erbesenprotein-Chunks. Mit denen kann man sehr gut z.B. Gulasch simulieren!
Gut erkannt, habe mal verglichen und die dm bio vollkorn und rummo bio vollkorn hatten der selben bio code auf der Verpackung 👍👍👍
😉
Toller Überblick und gute Inspiration 😉
Vielen Dank 😊
Schöne Übersicht, muss mal wieder zum dm, liegt nicht unbedingt auf meinen sonstigen Wegen hier. Bulgur hätte m.E. noch gut gepasst. Ist natürlich Geschmackssache. Wie Couscous ja aus Weizen, aber bei Couscous habe ich immer das Gefühl auf Styropor rum zu kauen. 🙂
Hefeflocken habe ich an sich immer da. Egal ob Salate, Suppen oder einfach nur Gemüse, eine tolle Ergänzung. Leider packt dm 20% Gerstenmalzmehl mit rein. Allerdings ist alnatura auch nicht viel besser, da sind's dann fast 30% Reismehl.
Ich bin auf der Suche nach einem guten Hefeflocken Produzenten, ohne Zusatz für meine Eigenmarke. Ich möchte euch gerne richtig gute Hefeflocken anbieten 😅
Vielen Dank für das tolle Video. Dann geh ich mal demnächst zum dm würde ich sagen 😍
🤘😎🔥
Danke mal wieder .❤
Wenn ich mein Klugscheißbuch aufmache :
Kichererbsen hole ich lieber getrocknet ,weiche sie über Nacht ein vor dem Kochen...
Günstiger & besser als im Glas?
Schokocreme ersetzte ich gerne wegen dem raffinierten Zucker.
Manche Getreide wie Buchweizen, Amaranth,Quinoa sind natürlich ohne Gluteen.
☆Buch wieder zu ☆
😅
Genau das selbe wird ja im Video erzählt 😊👍
@@kenkocht Ja danke und ich habs ergänzt 😅
Ich bin so froh dich gefunden zu haben
Lieben Dank 😊
Danke für das tolle Video! 😍
Wie wäre es denn mit einem Miso-Basics-Video? Quasi ein Infovideo, wie vielseitig Miso verwendbar ist. Viele Grüße aus Grünkern-Franken 😁
Gibt es natürlich schon 😊
Moin erstmal,
ich bin schon lange auf diese Produkte gekommen. Es ist eben extrem günstiger als im Bioladen.
Bei der Kokosmilch bin ich allerdings bei Netto. 80 %. Das ist manchmal pures Fett. Da muss ich tatsächlich Wasser zugeben.
Ansonsten top.
Gruß
Peter
Saugeil Oida! Dankda schee! 👍🏼😃
🤘😎🔥
Wie immer überragendes Video 🤙
Herzlichen Dank 😊
Vielen Dank für dein Video. Hat mich inspiriert. ❤
🤘😎🔥
einfach toll 😊
Wie immer wieder super Video. Ich liebe dein Miso 😋😋
Herzlichen Dank 😊
Ja,ja die DM Biolebendsmittel. Die 20 Prozentaktion im Januar hat mein Lebendmittelbudget echt gesprengt. Dort gibt es ja prinzipielle schon die günstigsten Preise und dann noch der Rabatt, da bin ich wirklich eskalierte😂. Dafür gab es diesen Monat nur frisches Obst und Gemüse und Eier und tierische und pflanzliche Milchprodukte. LG