Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.

حلول skinny fat

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 дек 2021

Комментарии • 21

  • @abdallahsaleh9423
    @abdallahsaleh9423 Год назад +15

    هذا فيديو. عبارة عن خير الكلام ما قل ودل جزاك الله خيرا

  • @Moonlight-ov2rq
    @Moonlight-ov2rq 5 часов назад

    ياسما بعيدا عن النصائح المفيده ،انا لاحظت قطتك كءن عندها اكتئاب 😢. حببتي خليها تخرج وتتفسح دول ارواح زي البني ادم بالضبط ما تخليش الشغل ينسيكي القطه. وربنا يوفقك

  • @Shamsanfit
    @Shamsanfit 2 года назад +3

    كوتش سما ارجو منك الأستمرار في دحر إشاعات التغذية و التدريب و انتظر منك فيديوهات حول مواضيع تتحدث عن التدريب مثل اسباب التقدم في الأوزان التدريبية او اساليب تقوي من الألتزام في الدايت و هناك كثير من الناس بمجرد تناول بيضة 🍳 واحدة يشعرون بل نعاس مذا ينصح لهم حتى يحفضون على نشاطهم طول اليوم ويتجنبون هذا الشيء وشكراً انتي من الأشخاص المدافعين لنا ارجو منك الأستمرار♥♥♥ استمري يا أحلى كوتش ♥

  • @user-vg9cb8tv2q
    @user-vg9cb8tv2q 7 дней назад

    معاك حق ربنا يزيدك رضا وتوفيق

  • @user-tn9hp8xz2q
    @user-tn9hp8xz2q 5 дней назад

    ممكن تتكلمي عن القعده المناسبه في المذاكره وعلاج انحناء الظهر؟

  • @islammohammed9493
    @islammohammed9493 2 года назад +1

    برضو محتاج نسبه كارب عاليه مع البروتين و البروتين مش كتيير اوى عشان مايوصلش لحالة الشبع بسرعه ❤❤❤

    • @vanci2039
      @vanci2039 Год назад +2

      السكينى فات لازم تقلل كارب وتزود بروتين عشان تزيد الكتلة العضلية وتقلل دهون

  • @dggh600
    @dggh600 2 месяца назад +2

    انا عوزة اتواصل مع فريقك
    لاني عوزة نظام وف مشاكل صحية معينه
    ازي اتواصل مع حضرتك او مع الفريق بتاعك

    • @coachsama
      @coachsama  2 месяца назад

      كلمينا واتساب 01025887833

  • @ebtsamw3669
    @ebtsamw3669 9 месяцев назад +1

    انا نفس الحاله .. سني ٣٣ ووزني ٥٠ وطولي ١٦٠ .. والدكتور قالي عندك دهون عاليه ومفيش عضلات .. بس للاسف عندي ضعف في المفاصل وخصوصا الركب .. ازاي اقدر العب اوزان من غير ما اتعب ركبتي اكتر

  • @Jaber_Said
    @Jaber_Said 3 месяца назад

    نقطه السترس لفته نظري جدا انا باخر فتره طلعت نتهاوش مع اي حدا ممكن يعطيني طاقه سلبيه او يوترني او يحكي معي بصوت او طريقه مزعجه حتى اني تهاوشت مع اي شخص ببقى تقعد معه ويقعد يحكي لي عن مشاكله.

  • @user-it1jg1pp5s
    @user-it1jg1pp5s 9 дней назад

    عايزه اتواصل مع حضرتك عايزه اخس ومش عارفه

  • @KhaledMohamed-fq3ro
    @KhaledMohamed-fq3ro Год назад +1

    انا عندي المشكله دي ومقدرش اشيل حديد لمشاكل صحيه فيه حل؟

  • @HassanMohamed-su4xp
    @HassanMohamed-su4xp Год назад

    قطتك اللي وراكي دي ❤

  • @7omous129
    @7omous129 2 года назад

    عندي المشكلة دي 😂😂😂

  • @nadakhaled2724
    @nadakhaled2724 2 года назад

    وزنى ٥٤ مش تخينه و جسمى مظبوط مع طولى بس عندى بطن ممكن تنزلى نظام غذائي امشى عليه و انا بقالى شهر بروح چيم وكنت ٦٠ كيلو الأول

    • @niuony
      @niuony 2 года назад +1

      سوي تمارين بطن chloe ting واحسن واحد فيديو 2weeks in abs

  • @bro2934
    @bro2934 Год назад

    مافهمت اخر شي وش

  • @user-mr3mq5uk7r
    @user-mr3mq5uk7r Год назад

    وش معنى سرس

    • @user-sl5pc4ib5n
      @user-sl5pc4ib5n Год назад +1

      سرس مين😂😂😂 بتقولك ستريس يعني ضغط متبقاش متوتر ومضغوط

  • @bonnii__l
    @bonnii__l 2 года назад +1

    فدوه لا تحجين سريع