疲労回復にはクエン酸ではなくコレ！
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- ぶんご銘醸 麹天然仕込 酒蔵のあまざけ
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甘酒は酒粕と米麹どっちがオススメ？
• 甘酒は酒粕と米麹どっちがオススメ？
一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
エキスパートファスティングマイスター
究極の健康法「ファスティング」
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普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
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#健康#疲労回復#デトックス
甘酒を勘違いされている方が多いので、注意喚起をおねがいします。市販されている安価な「甘酒」と表示されている清涼飲料水はほぼ砂糖水です。勘違いして、砂糖水を毎日飲んでいる方が多いようです。
自分も最近 体調を崩して体調に気を付けているので たいへん参考になります
黒セサミン＋スタミナ。
すばらしく元気になれます。
疲れが抜けない時、よく効きます。
プロテインや肉を沢山食べる人はクエン酸を飲んで消化を良くすれば腸にも良いし、その他色々といい事もあります。クエン酸は疲れを軽減できるは、全然間違ってないと思いますけど(笑)
ありがとうございます！
甘酒なら82歳の義母も取りやすいと思うのですすめたいと思います。
何年も独学で本やネットから自分なりに勉強してきましたが、迫田先生の教えが一番素晴らしいです。
迫田先生ご自身が本当に努力家で日々勉強されていることが良くわかります。
一人でも多くの人を救いたいという気持ちがとても伝わります。
“本当の健康法”とは何かを解りやすく親切に動画で優しく教えて下さる、迫田先生を一人でも多くの人が出会うことができますように。
微力ながら迫田先生を広める活動をしていきます！
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
風邪の時に飲んでも大丈夫の様ですね😌
大学教授の本に甘酒が糖尿病を招くとありましたが、飲みすぎが良くないと言うことですよね！私は白湯に酢少量で血圧や全数値良いです。
顔色もいいし説得力あるよね。
非常に解りやすい説明でした。
はじめまして。
ビタミンB群の摂取なら玄米でもいいと思います。わたしはビタミンＣの摂取で疲れ取れてます。
要は体の疲れを取るには体内が弱酸性になればいいだけのこと。特に甘酒でなくても発酵食品はお味噌汁や納豆などもありますし。
甘酒を毎日のように飲むと、日和見菌が増えて、善玉菌が減り、腸内環境が悪化するみたいですが、その辺はどうお考えでしょうか？
Yuko f 様 甘酒や日本酒の甘さは、もちろんグルコースの甘さもあるのですが、アミノ酸の甘さの割合が多いので炭水化物をとる時のような心配はあまりないですよ。
クエン酸飲んで得られる体感は半端ないですよ！
私だけかもしれないですが。
飲んで5分で即疲れ吹っ飛びます！
体感できて羨ましいです。
クエン酸飲んでも全然変わりませんでしたw
慢性疲労、半端ないっす😢
ありがとうございました❗️
夏バテが今年はひどく、様々試しましたが効果無しでした。アーモンドミルクは少し効果ありでしたが、今日、紫米から作られた甘酒を買い、グビグビ飲んだらかなり回復しました。この画像を見て本当によかったです。
婆ちゃんが炬燵で甘酒をつくってたから冬の飲み物だったけど、昔夏バテ予防の栄養ドリンクだった「甘酒」は実は夏の季語。
昔の人スゲーな
こんばんは、動画を見ております、
疲労の回復について教えて下さい、
動画で教えてくれて本当にありがとうございます。
次回の動画を見たいです。
甘酒にクエン酸を加えれば最強？
やってみよっと❗
甘酒は、酒粕でつくられたものと、麹で作ったノンアルコールのものがありますが、どちらでもいいのでしょうか。又、結構甘いけど大丈夫でしょうか
5:12 腸内環境が悪いであろう私が疲れやすい原因がよく分かりました😅
かず先生は、はい！が口癖ですね‼
丁寧なのかも。
ビタミンBは蜂蜜にもあります。
クエン酸重曹に蜂蜜が安くて体をアルカリにしてくれる。
最近クエン酸と重曹をまぜて飲んでいるのですが、混ぜたら意味がないと言うコメントも多く…一緒に飲んで中和されてしまっていてもいいのでしょうか
甘酒は一日何mlぐらい飲めばよいのでしょうか？
甘酒の成分にビタミンB群とは勉強になりした。
甘酒は、酒粕に砂糖を加えた甘酒と麹から作った甘酒があるのですが、オススメは麹の甘酒ですかね？
私は甘酒と豆乳を混ぜて飲むのが好きです。
甘さが和らいで飲みやすくなります。
その際温め過ぎないように注意してます。
おススメです！^_^
甘酒好きで疲れ気味なので興味あります、飲むタイミングなどもあるならつぎの動画があるということなので触れていただけると嬉しいです。
急に飲みたくなってきた～
今日作ります！
すごくわかりやすい‼️ありがとうございます☺️
仕事の途中で、飲みたいのですが、甘酒が苦手です。
他におすすめの物はありますか？
理路整然として、とても参考になりました。
有難うございました。 あと Ｂ群のサプリメントは効果ありますか？
いつも動画を参考にさせて頂いております。
私はお昼まで食べないプチ断食をしているのですが、朝に甘酒（自家製）を食べてもプチ断食になるでしょうか？
また、甘酒を食べる最適なタイミングがあったりしますか？
宜しくお願いします。
大変勉強になります）先生ありがとうございます、甘酒私は大好物何です何十年も飲み続けましたクエン酸は梅干しに含まれてますね。
酒粕から作る甘酒でも大丈夫？
ちなみに、糖尿病にクエン酸は効果があります。
本当ですか？！
どのように摂取すると効果的なのですか！？
糖尿病は菜食、少食で治るわ。
そもそもなる奴が自堕落にもほどがあるが
遺伝もあるのですよ
糖尿病になる方皆が食生活が乱れているわけではないと思いますよ
こんばんは、、先生、、私は痩せがたで沢山たべれません。しかし、悪玉コレステロールは高いです。肉もあまりすきでなくて、卵も食べません、魚とか少したべてますが、野菜も沢山たべるし、なにか？完全栄養のある手軽にのめる(プロテインはきらいですが、)なにか？いいものないですか？
リブレフラワーがいいと言う人もいますが、それだけで栄養とれるのかな？って、アーモンド、クルミ、青汁
朝ご飯にそれをたべてましたが、一年たち血液検査してもコレステロール高いまんまでした、、善玉もたかいですけど、、
甘酒もよく作ってましたが、ヘモグロビンa1cも基準より高いし、、
痩せすぎないで、健康にいい何かオススメないですか？
もう、食べることがこわくなってきました、、
医者は運動と、食事といいますが、、食事はきをつかってるし、、確かにこの一年はヨガや太極拳しかやってないので、有酸素運動はしませんでしが、それも原因なのかな？先生は色々しってるので、いいアドバイスください。
ビタミンB群を取らないと炭水化物等をエネルギーにうまく変換できないから、ビタミンB群を取る必要がある。
ビタミンB群：レバー、ナッツ、海藻、甘酒等。吸収する腸内環境は整える必要がある。
食事について考えてみたいと思います。
ありがとうございます！
確か、納豆にもビタミンB群が含まれてますよね
だから、古来から日本人は、ご飯と納豆を食べてますよね。
すると、炭水化物の代謝が出来ます。
初コメします。
麹と酒粕と二種類有りますが、どちらが良いですか？麹と酒粕の甘酒では効能が違うと聞きます。
そんな質問があるかと思って次の動画で用意しています^^
@@KazuyaSakoda
流石、仕事ができますね。
ビタミンCとB群サプリを飲んでるが確かに疲れにくくはなっているかも。少なくとも足がパンパンになりにくくなっているし。
麹甘酒はファスティング後の回復食に飲んでも大丈夫でしょうか？
取るとしたら1日からでも大丈夫でしょうか？
追伸です。市販の添加物だらけの甘酒は、怖くて飲めないです😗白米摂取や甘いおやつを多量に摂取してる人はB群不足ですね😃BC群は、腸内で合成されるのは、初耳です😄ありがとうございます😀
飯食って｢クエン酸｣とったらいいだけの話。
シトルリンとアルギニン(クエン酸で中和)の組み合わせが1番効くなぁ
Kuensan?? In English please..🙏🙏🙏 B 12 nondemo kawari arimasen deshita sugoku genki desukado
Citric acid
筋トレ後の筋肉疲労の即効回復にとですが筋疲労回復にも甘酒は効果的ですか？飲む量はどれくらいですか？毎日でなくてもいいですかね？
たまご酒飲むと風邪にいいです。
おかゆに麹入れて、甘酒作っています。
いつもとても良い情報をありがとうございます！
甘酒は腸内カンジダ菌の餌になってしまうという情報を知って、やめていたのですが、
やはり適度に取ったほうがいいのでしょうか？
他の動画を見て…
夕ご飯に正しい納豆の食べ方をして乳酸菌摂取+夜断食もどき。
納豆腹持ちいいから間食や夜食の誘惑は緩和されそう。。
朝に卵かけご飯で、ビタミンやらエネルギー摂取してしっかりとエネルギー補給と疲労回復も促すというイメージで良いのですかね？
凄い勉強になる動画のオンパレードを見て逆に間違った知識で覚えていたらいやだなー。
現にコメントで甘酒が苦手なので甘酒を無視してる自分がいるし…
甘酒は楽だ🥺もっと早く先生の動画知りたかった。
酒粕+味噌汁
クエン酸を毎日飲みだしたら、ワキガが治りました、臭わなくなりました、
関係ありますか？
今も飲み続けていらっしゃるんでしょうか？
それとも一時だけですか？
関係有りますね。
クエン酸を摂取した事により、血液pHが下ったのです。
血液pHを調整する為に、乳酸が汗腺から捨てられたのです。
この場合は乳酸がワキガの菌を殺菌したと考えられます。
同様にニキビのアクネ菌も乳酸で殺菌されます。
問題としては乳酸の排泄量が多過ぎる場合はあせもが出来ます。
乳酸で汗腺を殺菌するコツはご飯やパンとヨーグルトを一緒に食べて、1時間後にグレープフルーツジュースを飲んでから運動して汗をかく事です。
ステキなお返事ありがとうございます
重曹でシミを防げるとききましたが
重曹洗顔、重曹パック、重曹水を
詳しく教えて下さい
私は知識不足で
安くて添加物の化粧水や乳液で
逆にシミが増えました
シミは女性全員の悩みです
@@noonseorl
クエン酸は高くないので
毎日飲んでます
豆乳甘酒飲んできます🍵
水溶性ビタミンのBやC*群は、毎食小豆発行玄米や🍊で充分補充できています😀
甘酒嫌いなんですけど😵😵😵
はじめまして！
約1年前から健康に気を付けて生活している29歳男性です
動画を見て勉強させていただいてます
ありがとうございます！
よく運動をするのですが炭酸水を飲むと疲労回復に良いと言われていますが本当でしょうか？
甘酒ではなくマッコリはどうなのでしょうか
アセチルCoA の Co は 今はやりのコエンザイムですよね。
甘酒ブームとは言え、よく出回っている森永の製品は添加物まみれですね。
おっしゃる通りですね。
製薬会社とかからの観点からみると身体にいい添加物って結構あるから難しいのよ
基本的に薬ってのは毒やからね
マルサンの甘酒でも大丈夫でしょうか？500㍉パック300円で売ってるので毎日飲めるかなと。教えてください。
ヨロシクお願いします。
甘酒ブームですが、肥りやすい体質なので甘くて怖いです。
玄米＋白米麹で作ってます。
たべる甘酒にしてるのでミキサーにかけず、お椀に盛って、茹でた小豆(味付けなし)、きな粉、天日塩をトッピングして食べています。
朝ごはんはこれにしてますが太りません🤗
甘酒なんて！あなたは全然知らない。糖分は麻薬、毒。少量の必要分ならともかく、荒木裕ドクターの著書を読んでもっと勉強しなさい。
コメントありがとうございます！
糖質がクエン酸回路と解糖系の仕組みがわかれば糖質への誤解が解けると思いますよ。
KAZUYA 先生 甘酒はノンアルコールでも良いですか？
義母が92才で軽度認知症の介護１の状態で胃腸は丈夫で何でも食べるしお通じも良いのでノンアルコールをたまには飲ませて見ようかなと思案中です‼️
る
小学生の甥っ子が柔道の試合の後、疲労でぐったりすることがよくあるので、
対処法をしらべておりました。たいへん勉強になりました。
甘酒大好きなのでうれしい動画です😃ところで質問なんですが、どのくらい飲めばいいのでしょうか？結構糖分が入っていそうなので、そのところを知りたいです！
砂糖不使用がいいですよ^^
Kazuya Sakoda さま、甘酒と言うと「甘いもの」だとばかり思っていましたが、砂糖不使用のもあるんですね！今度探してみます。早速のお返事ありがとうございました😊🎀
ビタミンCが最強
甘酒は自分には合わない、血糖値が半端ない
ビール酵母もいいの？
今日作ろうと思います。質問です。甘酒は加熱したら効果は半減でしょうか。 料理の砂糖の代わりの調味料として使いたいのですがどうでしょうか。
次の動画をお楽しみに^^
初めてコメントさせて頂きます。
クエン酸とは関係ないく大変恐縮なのですが、
ウエイトトレーニングを1年ほど続けて体力も減量も出来てきたので、ランニングを先日から始めました。
そうすると5キロ過ぎ位から膝の外側が痛く湿布を貼り痛みが消えたらまた走りを繰り返してます。
自分なりに調べましたが、ランナー膝というランナーによくある症状の様です。
学生時代は運動部にいたので痛みには慣れていますが、これを繰り返さない方法(ストレッチや筋肉トレーニング)があれば教えて頂けませんでしょうか？
何処かのタイミングで取り上げて頂けましたら幸いです。
ruclips.net/video/xvogNzUAkSg/видео.html
こちらがおすすめです^^
ほぁ
クエン酸は全否定ですか？
エネルギー産生回路の一分子ですね。
クエン酸飲んでましたが、全然疲れがとれませんでした～。そうか～ビタミンB群が足りてなかったのか。
最近疲労を感じない。。。。
糖尿病は、甘酒、ダメですよね。
👍🏆
なんだか顔が変わった
っ
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