顔が長いなら絶対コレ！骨から変える面長解消トレーニング【小顔セルフケア】
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- 今回は面長を解消するセルフケアをご紹介します。1日6分で出来る簡単なマッサージなので面長が気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！
STEP①げんこつで顎の前と下をマッサージ 60秒
STEP②げんこつでエラの筋肉をほぐす 60秒
STEP③顎先をしめる 60秒
STEP④エラをしめる 60秒
STEP⑤前頭骨の縦をしめる 60秒
STEP⑥前頭骨の横をしめる 60秒
毎日やってみて変化があったらぜひ直接コメントとかDMを送ってください^^
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【小顔王子の中井さん】
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【店舗情報】
●美cuol 表参道店
東京都港区北青山３丁目１１−７ Aoビル 2階
●美cuol 栄店
愛知県名古屋市中区栄３丁目６−２０ 辰晃ビルディング903
●美cuol名駅店
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目４１−１７ OA第2ビル 6F
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■小顔王子®中部地区に於ける”コルギ（骨気）”の第一人者。
中井 克治
カイロプラクターとして骨格矯正を生業としていた時に、女性の多くが全身よりも顔について悩んでいる事に気付く。
美容大国である韓国から日本へコルギの技術が上陸したときに出逢った1冊の本をきっかけに、技術習得を志願し“コルギ(骨気)”を習得。
その後、名古屋に帰郷し、骨気よりもさらに小顔にできる「顔やせ★ダイエット」「顔★筋トレ」を完成させる。
そしてカイロプラクティックとエステティックを融合させ、骨・筋肉・脂肪・肌を整えるオリジナルメソッド 「美cuol小顔術」を考案・確立させる。
“結果”にこだわり続け、骨格だけでなく、顔の脂肪溶解までを手技で行うゴッドハンドの持ち主。
「誰でも小顔や若々しくなることは自分でも出来る」を提唱し、セルフケア動画をRUclipsにて「小顔王子の中井さん。」で配信。
即効性のあるセルフケアで分かりやすいと好評！累計10,000人以上を小顔にしてきた現在は“全世界小顔若返り計画”掲げ、独自のメソッド“小顔cuol”を創設。
国内外に小顔師や講師を輩出。
【経歴】
2008.07 整体・カイロプラクティック習得
2010.07 美容カイロ 浄心店オープン
2010.10 コルギ習得
2012.08 小顔専門店 “美cuolビキュール”へ改名
2013.01 栄に移転（浄心から）
2013.08 美cuolビキュール 大曽根店 オープン
2014.09 名古屋駅に移転（大曽根から）
2015.01 小顔cuol 開講
2018.06 美cuol小顔術 in 中国 開講
2019.05 表参道店 紹介制サロン オープン
2019.04 プライベート商品 OJクリーム販売開始
2020.04 プライベート商品 OJブースター販売開始
2020.06 美cuolビキュール表参道店 オープン
■編集協力 hensuu（ヘンシュー）
hensuu.jp/
#小顔王子 #セルフケア #面長 #骨格矯正
![FendiDa Rappa - Clock Dat ft. Shamar Marco [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3NBU8KHdxYY/mqdefault.jpg)
相方が「なんか痛そうですね」しか言ってないのだんだん好きになってきたwww
これ1週間くらいやってるんですけど明らかに顔ちっちゃくなったし前まで小さかったマスクも今は普通につけれてます！！効果が目に見えて嬉しいですありがとうございます！！
求めていた動画です！
ありがとうございます。
今日から頑張ります。
1:38
コメントご視聴有難う御座います😊
効果を楽しみに続けてみてください！
後頭部って言うか、頭が盛り上がっていてそのせいで横顔がすごく顔が大きく見えます、改善方法ってありますか？？？
ヤバい…え、ほんとに小さくなった気がするww私、周りの人と比べて頭が大きくて。凄く気にしてたんですけど…この方法効きそうです…!!頑張って続けていこうと思います!!
え、すご……やる前22.3cmだったのがやったあと(中顔面を短くしたいため上から圧はかけてない)
20.9cmまで短くなりました！
え！びっくりこれ続けて小顔目指します😭💕
ニノって頭のてっぺんから顎先までが20cmなんですか？！知りませんでした笑笑頑張ってニノに追いつきます！
どれぐらいでこうなったんですか？！
続けてみて変わりましたか？
サクラ
小顔王子さんのはすごいです！顔が小さくなりました！ありがとうございます！これからも顔が変わる動画を出してほしいです！
コメント有難うございます❣️
これをやることによって目から鼻の距離と目から顎の距離は自然と縮まりますか？
環奈ちゃん(16cm)と同じ顔の縦幅になりたいので、毎日続けます！
今、顔の縦幅18cmくらい
3/9 17.5cm(0.5cm短くなった！)
2日サボっちゃった💦
3/11 17.5
3/12 17.5
頑張れ
見た目ではわからないけどメジャーで測ったら確実に短くなってる！見た目でもわかるように頑張ります！
1:39
1、2回やっただけで、面長がマシになりました！
先生に感謝です！本当にありがとうございました！！！
ご視聴 コメント有難う御座います😊
効果も実感されて嬉しいです🎶
続けると効果が増しますので楽しみに続けてください！
@@小顔王子の中井さん 圧を抜かない=力を抜かない？
すげー！小さくなった気がするありがとうございます😊続けます
小さくなって嬉しいです❣️
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すごい。惜しげもなく技の披露をしてくださる。感謝です❣️
なんか、めちゃめちゃすごく効果ある…！半信半疑だったけど嬉しい！
面長解消したんですか？！
プリ撮っても顎が長いから人生つんでる、
骨は短くならないって聞いて萎えてる。
つらいなぁ、、
まっっったく同じです😭😭
横に長かったら髪の毛で隠せるけど縦は無理やんな…🥺他頑張るつもりです…
骨格負け組だからこのコメ見た時（骨は短くならないを見た時）泣きそうになった。俺詰んだやん…
私はエラがなさすぎて余計に顔が長く見えていたのですが
この方法を2回ほどやってみたら少しエラの輪郭が出てきて顎あたりがスッキリしたような気がします！！！
これから毎日暇な時間ができるたびにやってみます！ｗ
コメント有難うございます😊
スッキリして嬉しいです🎶
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昨日、今日と朝晩やってみました。
面長に効いてるかはまだ分からないけどやった直後は口角が上がってて続ければ定着しそうだな〜とモチベになってます😭口角が下がってるのもコンブレックスだったので一石二鳥すぎる頑張る………………
コメント有難うございます😊
動画を見ながらテンションの掛け方を理解して
テンションを、かけた位置から締めていくと効果が、ばっちり出ますのでコツを掴んで頂ければと
思います❣️
面長がコンプレックスなのでやりたいと思います！！
理想の長さになるの楽しみに
毎日続けてください🎶
1:35 START
体育祭の時にマスク外してクラス写真撮った時に明らかに1人だけ顔が長すぎてめちゃめちゃ嫌だったのでほんと助かります😢
おでこから上の方の頭が長いのを治す方法はないんですか！（あごじゃないんですわたしは）
顎の脂肪ではなく骨が長い人でも効果ありますか、、？🥺
ぎゃゃゃあぁぁ
私のコメントが動画に出てるぅぅ((うるさい
初めてすぎてびっくりした(笑)
ありがとうございます
コメント有難うございます😊
コメント見ながらお役に立てるよう頑まりますね
🥰
たあ
今日から始めて、できる限りのことをします。結果が得られることを願っています😜
聞き手の方がバンバン質問してこちらの疑問を解消してくれる
逆効果になるのが、怖いです。
何か注意点とかはありますか？
動画内で小顔王子がやってる時に脂肪を潰すって言ってたと思うんですけど脂肪じゃなくて顔の骨格が長い人はこれで小さくなりますか？
エラをしめることでウォルフの法則などでより張ったりしないのでしょうか？
頭を小さく見せたいのですが、これを毎日続ければ大丈夫ですか？
これ押してる時上と下の歯がくっついて噛み締めていて大丈夫なのでしょうか？
1:37 自分用
Hello I love your videos and I love you from Uganda 🙏🙏
先輩に、顔小さくていいねぇっていわれたんですけど、その後に細いし！って言われていや、細いのはいやなんだよ！だって面長だから( ˙-˙ )細いのはダメだ(*｀Д´)
コメントご視聴有難う御座います😊
ケアして頂ければ面長改善しますよ！
やり続ければ面長はちゃんと改善されますか？写真とか撮ると、あー面長だなぁっていつも嫌になります
コメント有難うございます😊
理想のお顔を手に入れるまで楽しみに続けてみてください✨🎶
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1:38 2:42
一日何回やればいいですか？
3:39
最高や!!これ前やったとき1番の顎脂肪潰しで顎に肉が溜まっちゃったので、脂肪潰しだけやらないってのもOKなんでしょうか？
顎を押しすぎてしゃくれる気がするのですが、そんなことはないですか？
ステップ6っておでこを狭くしてるっていう解釈でよろしいですか！？
やってみました。
またやってみます。私のやり方がまだ一回目で、ちゃんとできなかつけど、小顔になり、目もパッチリしました。
感謝です(^^)チャンネル登録しました。ありがとうございます。
四角い細長なんですができますか？
いつも、使わせていただいてます！w
面長がコンプレックスなのでとても参考になります！
圧をかける際に肘を机の上に置きながらやっても大丈夫でしょうか？
前の早く改善したい人用(?)の面長改善のマッサージを2ヶ月以上続けてきましたが、あまり変わりませんでした…諦め切れない…!前のやり方と違う意識の仕方(?)があったので、この動画を見ながら再スタートしようと思います!
少しでも早く改善したいので、特に意識した方がいいことがあれば教えていただきたいです…!
長文失礼しました…。
コメント有難うございます😊
力任せにらやらずに、まずゆっくり圧をかけて行って止まるところで一旦止めて下さい。
そこから息を吸って吐いてでゆっくり締めていき5秒キープ！
そのまま圧を抜かずに、同様に更に締めてキープを繰り返します。
5秒キープしてから次にいくとき、圧を抜くと
少し戻った状態からスタートになるので
圧を抜かずに締めて行ってみてください！
コツが掴めたらめっちゃ詰まっていきますので楽しみに続けてみてください✨🎶
これずっと続けなきゃまた元に戻りますか？
自分目から下は短いのに上が長いせいでヘルメット被ると違和感半端ないから直したい…(笑)
今日から始めます
男性専用のセルフケアもやります！
1:38自分用
動画参考にさせていただいています！
私も面長で悩んでいたので参考にさせていただきます🙏💗
小顔には関係なくなってしまうのですが上唇を少し薄くする方法などはありますでしょうか、、もしあれば教えていただけるとありがたいです😭
コメントありがとうございます😊
考えてみますね！
いい方法があったら
RUclipsにアップしますね✨🎶
頭も大きく他のチャンネルの頭のハチ張りを小さくするトレーニングをしてるのですがこちらのトレーニングとどっちを先にやった方が良いとか手順とかってありますか？
ご視聴コメント有難う御座います😊
他のチャンネルで横を締めてから
こっちで締めてバランス整えると良いですよ！
遺伝で顔が大きくても効果はありますか？
目から口までが長くて面長に見える場合でも この方法で治りますかね？
それとも他の方法がありますか？
コメント有難うございます😊
この方法で大丈夫なので
理想になるまで楽しみに続けてみてください✨🎶
人中短くする方法知りたいです！
コメント有難うございます😊
人中を短く方法もやって行きますね！
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@@小顔王子の中井さん おおおありがとうございます！検討させていただきますね(◦ˉ ˘ ˉ◦)♪
LINE@登録のURL 添付し忘れていましたので
送りますので宜しくお願い致します😀
lin.ee/sl9t2tA
顎から口までのながさを改善したいのですがどうしたら良いですか？
コメント有難うございます😊
全体の面長矯正するときは、顎から頭まで詰める圧の掛け方をしますが、顎から口を詰めたい場合は、
顎から圧をかけて口までを詰めるイメージで
締めて行ってください！
周りには顔が小さいと言われてきたのですが
自分ではやっぱりでかいなと思ってたので参考にしてみます！！
人中を短くする方法知りたいです、！
コメント有難うございます😊
小顔かなってくらいは分かるけど
めっちゃ小顔やんって言われても自分では分かりづらいですよね！
人中 短くする方法
考えてみますね✨🎶
絶対小顔になる！1:39
自分顔が長いというか頭が長い(デコひろのせいかも)んですがこのマッサージで改善されるでしょうか？
エラをしめてるときに手を当ててる部分は下の骨ではなく咬筋の部分に手を当て上に持ち上げてるって感じですか？
脂肪が首にあるんです
あごを首にくっつけたら脂肪が出るのです
どうしたらいいですか？
いくつかのセルフケアをしてみたら、すごく効果が出ています！！
感謝しかないです😊
いつかプロの施術を受けてみたいと思いました。
そこで質問があるのですが、骨的に顎が出てしまっています。
どの動画を見たらよろしいのでしょうか？
この動画でアゴ先から締めるときに下の歯茎に
圧が掛かるように締めていただければ大丈夫ですね❣️
因みに10万人以上いる方に、施術回数は何回になりますか(question)また、小顔クリームは付きますか(?)
1:38😊
1:35から
これは定着しますか？
1:38 開始
顎押す時歯は噛み締めた方がいいですか？
顔の横幅も縦幅も高いから、面長解消のやつもやって、頭の鉢を小さくするやつもやったら、なんかプラスとマイナスで結局買わんなさそう
これやってすぐ鏡見たら違ってすごい！
色んなの観て試したけど一番よかったです！
でも一時したら戻ってる気がするけど
毎日やってたら小顔維持できるのかなあ？
まだ3日目とかです
一日どれくらいやってましたか？
@@jessicavega8322
1日1回です😊お風呂あがりにスキンケアの
あとにですね！最近サボってたけど
またやろうかな( ^ᵕ^)
@@chami3434 自分の顔の大きさを測って、得られた結果と比較したことがありますか?
@@chami3434 ご回答いただきまして誠にありがとうございます、やる気が湧きました。
@@jessicavega8322 測ったことは
ないんですが目で見てすぐわかりました！
縮まった感といいますか(*^^*)
いえいえ！お役に立てたなら嬉しいです！
1:35
口から下の顎が長いのですがそれも治りますか？
コメント有難うございます😊
アゴ先から歯茎に圧がかかる位置でキープしてケアすると短くなりますよ！
矯正つけてやっても大丈夫ですか？
矯正してても大丈夫です
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初めは唇の下から顎の先までの長さが4cmだったんですけど１回しただけで3.7cmになりました！ちなみに言うと私あまり報告とかのコメントしないんですけどほんとに効果があってびっくりしたのでコメントさせて頂きました！
できる限り続けていこうと思います！
入試でサボってて一段落着いたので長さを測ったら3.9cmになっててもう1回してみたら3.5cmになりました！
コメントご視聴有難う御座います😊
楽しみに続けてみてください。
コメントご視聴有難う御座います😊
3ヶ月間 続けると身体が覚えて安定しますよ！
まじですか？！自分も顎先までの長さを短くしたかったのでやってみます！
がんばるそお
この方法やったらケツアゴになりました😂
頑張ってみます ほかの面長の動画のやつ全部やったほうがいいですか？
コメント有難うございます😊
他の動画でやってるのも一緒にやると相乗効果有りますのでオススメ✨🎶
私の横顔はすごく平ぺったく、上に長いです。外国人のように出っ張る方法知りたいです
後一つ聞きたいですすいません！今自分おそらく顎関節症になってるんですけど顎関節症の自分でもやっても害は出ないでしょうか！？
はい。
エラ張りを改善するセルフケアで筋肉をしっかりほぐすのがあるので合わせてやってみてください✨😊
顔の骨って変わるものなの？
おでこも小さくなりますか？
顎を抑えるトレーニングがありましたが、顎がしゃくれてしまうんではないんですか？
おでこを狭くする方法をお願いします！
おでこは眉に圧をかけるイメージで上から押してください！
下顎骨を全体的に縮めたいのですがどうしたらいいでしょうか？
顎も若干しゃくれてます。
下顎骨を全体に縮めたいのはこの動画のケアしてください。
シャクレはruclips.net/video/uyNEDI5KkzQ/видео.html
この動画ケアしてみてください。
面長が改善され無いです。どないしたら良いですか??
半年くらいやってるけど全然効果出ません。先生が終わったあとに少し顔丸くなりましたと言ってますが、僕はなんの変化もないように見えます。本当に変わったならビフォアアフターすると思います。あと先生は少し雑にやっている気がしたので絶対に先生は変わっていないと思います。
それはもう変わってますね、この動画かなり即効性があるので自分の変化に気づけてないだけです、もし本気に効果がででないだとしたらアンチせず他の動画がためしましょや
@@yamacham4007 だれですか？
@@しゃっ-x6u あんたが誰？
@@しゃっ-x6u いちいちコメしてるあたり執着心つよすぎ、違う動画試せよ。ここに固執すんながき
@@しゃっ-x6u 顔を直すんじゃなくて性格直そう^_^
締める時に手のひら痛くなるのはどうするんだ
どう頑張っても「当たり」が見つかりません…
そのせいか、顔が縦に縮む感じがないのですが、コツはありますか？
コメント有難うございます😊
力任せにはやらないでくださいね！
①左手は頭の上、右手はアゴもしくはエラに置きます。
②そしてゆっくり右手を上に圧をかけて行って止まった所がスタート地点です。
③そこから、鼻から息を吸って吐きながら右手の肘からゆっくり締めて行って止まったら5秒keep！
④圧を抜かずに息を吸って吐いてで
同様に、締めて行って止まったらキープを3回くらい続けてみて下さい。
しっかり出来てたら一発で変わったのが分かります！
ちなみに
下のお肉が上に行くので一旦丸くなります！
なので頰肉を無くすセルフケアと
交互にやることをお勧めします🎶
もし、変わったのが分からなかったら②のスタート地点が違う可能性があり、③からの圧を自分の手が吸収してしまってうごいてないですね。
更に効果がでるように教えてますので
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頭蓋骨を出来るだけ、小さくする方法教えてください
締め方は同じで
上から締めるのを手の位置を変えて頭頂骨
全体やってください。
そして側頭骨も同様にしてください✨🎶
長い頭短くなるのは良いけど、身長がちっちゃくなっちゃいそう
コメント失礼致します！
効果抜群で本当に感謝しております😌
ちなみに、横から見た時の首から顎にかけて長いのがコンプレックスなのですが、改善方法などあれば教えて頂けたらとても嬉しいです😭😭
一日どれくらいやってましたか？
1:38
ご視聴コメント有難う御座います😊
@@小顔王子の中井さん お返事ありがとうございます。質問なんですが、私は目の位置が高く眉毛と目の位置が近いです。治し方ありますか？他の子顔の動画を出してる方にも聞いてるのですが、出してる方が少なくて、私と同じような悩みを持つ方もいるのでも改善したいです。
目から上を短くする方法教えて欲しいです！！
頭の上から押してみてください✨🎶
@@小顔王子の中井さん いや力技www
縦に縮める時のあたりっていうのがよくわからないんですけど、どうゆうことですか？理解力なくてすみません！あと、補足で縦に閉める時、腕が痛くなるんですけどこれって力任せにやってる事になりますか？
コメント有難うございます😊
当たりは、ゆっくり圧をかけて行って止まるところが当たりです！
ゆっくり圧をかけないと分からないかもしれませんね。
腕が痛くなるのは力任せにやってますね！
ゆっくり圧をかけて、締める時もジワぁっ〜
って感じです！
中井さんいつも参考にさせていただいています
鼻の縦の長さを短くする方法の動画を作っていただきたいです(_ _)m！！
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
コメントありがとうございます😊
考えてアップしますね！
顔の脂肪は少なくしたんですが、頬骨と、エラが、どうしようもならないです…どうすればいいですか。自力でいけますかね。
お悩みにそったセルフケアを複数合わせてやってみてください。
どの動画も即効性と効果も抜群なんで
まずはやってみてください。
やればやるほどコツも掴めて効果も増していきますので理想なお顔になるのを楽しみに毎日続けてみてください✨🎶
呼吸する時って鼻呼吸でも大丈夫ですか？
コメント有難うございます😊
力を抜いてゆっくりと鼻呼吸で
お願い致します🎶
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遺伝で顔が大きくても小さくなりますか？4日間ぐらいやっていますが、少しすっきりしたように見えます。
ご視聴コメント有難う御座います😊
遺伝でも大丈夫です！
頭の骨と顎は離れてるので、それを締めて詰めてあげれば！
これってほほこけとかしませんか？
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エラ骨自体がとても長いのですがどうすればいいでしょうか、、4センチくらいあります。。。
コメント有難うございます😊
やればやるほど骨も筋肉も柔らかくなって
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長さが縦に締まるっておかしいような？
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そしてzoomならお互い見える状態でレクチャー
出来るし同時に多数の方をレクチャーが出来るからzoomでお伝えしていこうと思います。
毎週金曜
1部 21:30〜
インスタLIVE・RUclips LIVEにて
症状の原因とセルフケアを伝授！
2部 22:00〜
Zoomにて、お互い顔が見える状態で
プレミアム セルフケアを伝授！！
⭐️美顔セルフケア登録 お願い致します。
①Zoomセミナー以外にもオフラインセミナーも行いますので参考の為、アンケートにご協力下さい。
forms.gle/LjJKBr9XSvXBG6ss8
②LINEのオープンチャットへの参加
・セミナー日程告知・情報の発信・質問なども自由にして頂けます！
オープンチャット「美顔マイスター」
line.me/ti/g2/iy8Wbhx0yKk4l2DU1jAFAQ?
※お手数をお掛けしますが上記2点宜しくお願い致します。
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「美顔の輪を一緒に広げましょう♪」
『小顔王子』直伝のセルフケアで身体の疲れもとりながら美顔を目指しましょう💆🏻♀️✨
見様見真似でも変わるポテンシャルのセルフケアですが、しっかりコツがつかめると効果は倍増します‼️
さらに、Zoomで直接レクチャー受けると効果の出せるケアが出来ているか分かりますので是非ご参加下さい🎶