ප්‍රෝටීන් නැති නිසා වෙන්න යන දේ | Protein Sources By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@JayanthiLa]

ඔබ තුමාට බොහෝම ස්තුති .ඔබ Doctor කෙනෙක් විතරක් නෙවෙයි ,ඔබ රටට ආදරය කරන ආදරනීය පුත්‍ර රතනයක්.අපේ ශරීරය ගැන ව්තරක් නෙවෙයි හැම වචනය කම,රට,ජාතිය සoවර්දනය, සුබසිද්දිය ආදරය කරුනාව ඒ හැම වචනය කම ගැබ්වෙලා තිබුනා හරි ම ආදර්ශ මත් Doctor කෙනෙක් ඔබ තුමා .අද කාලෙට වටිනා පුද්ගලයෙක් ඔබ තුමා .ඔබට දීර්ඝ ආයුශ ලැබේවා .ජේසු පිහිටයි .

[@kumarisenevirathna2288]

නිදුක් නීරෝගී සම්පත්තිය ලැබේවා ඔබ තුමාට

[@nandaliyanage2053]

පැහැදිලි කිරීම වෙනුවෙන් බොහෝම ස්තූතියි .නිදුක් වේවා .නීරෝගී වේවා .සුවපත් වේවා .

[@shamalperera4875]

ඩොක්ටර් සෝයා ඇට ගැන.මේ වාගේ වීඩියෝ එකක් කරන්න...ස්තුතියි ...

[@indranisilva6283]

ඔබ තුමාට දීර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා පැහැදිලි වම අපට තේරුම් කරලා දෙනවා නිරෝගි ව ජීවත්වීමට ....

[@IamtheLord1987]

තොරතුරු වලට බොහොම ස්තුතියි 🙏 තවත් මෙවැනි විඩියොවන් දිගටම කරන්න

[@chandralathanavarathne506]

ඔබතුමාගේ පැහැදිලි කිරීම් ඉතා අනර්ඝයි. දේශප්‍රේමි පෝෂණවේදී මහත්මයෙකුගේ මෙවන් වැඩසටහන් අගය කොට සලකමි. ඔබතුමාට බොහොමත්ම ස්තුතියි.

[@indunimalkanthi2109]

කාලෝචිත අවශ්‍යතාවය අනුව හොද වැඩසටහනක්.

[@naliniwickramaratne7840]

අප දැනුවත් කරනවාට ඩොක්ට ඔබට බොහොම ස්තූතියි.

[@seelapathiraja12]

පැහැදිලි කිරීම ගැන බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@kandegamaranjani6962]

ඔබ තුමාට බොහොම ස්තුතියි දැනුවත් කළාට ,තෙරුවන් සරණයි

[@chandraniganga5128]

දැනුවත් කිරීම සම්බන්ධව ස්තූතියි 🙏

[@sriyanikusum5465]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට .මෙවැනි වටිනා වීඩියෝ අද ව්ගේ කාලයකට හරිම වැදගත් .

[@channasanjeewa9535]

Thanks doctor

[@malijayaraj7130]

ගොඩක් ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි🙏

[@janatj3030]

ඹබතූමා අදද් හරිම ලස්සනයි🙋🙋🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@nalinpriyadarshna5544]

ඔබතුමාට ස්තුතිය 🙏🙏🙏🙏

[@sunalikanchana4201]

බොහොමත් පින් ඔබතුමාට .දැනුවත් කලාට

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai doctor good advice thank you so much 👍❤️💐

[@weththingethilaksiri8931]

වටිනාකම අති විශිෂ්ඨයි .......ඔබගේ පැහැදිලි කිරිමට ....🙏🙏🙏🙏

[@janatj3030]

දැනූවත් කලාට ඩොක්ට ඹබතූමාට ඛොහොම ස්තූතියි 👌👌🌺🌺🌺

[@chambamamel319]

Godaaaaaak pin pehedi karata God bless you doctor 🌹

[@pyumimalisa3259]

Thank ypu so much sir.🙏🙏🙏❤❤❤

[@hemamunasinghe6086]

All your programs are very important and very valuable. Thank you so much .

[@lakshmidesilva9084]

Hoda vada satahanak bohoma ස්තුති docter

[@nissankakarunaratne5172]

Thank you very much. God Bless you. Theruwan Saranin Obe gnanaya budhiya shakthiya wardanaya wewa.

[@agneskaru8583]

Osteoporosis ldun pawichchi kala yuthu aharagena program ekak karanna puluwada dr. Budusaranai.

[@amilarox8973]

වැදගත් 😊👍

[@chandragodage4464]

Thanks doctor
Bless you 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@shanilkadinelshan1870]

Doctor diabetes patients kenekuta godak hoda thmbapu rathu nadu rice ekda ehma natthan brasmati rice ekda?

[@dayani4579]

Theruwan.saranai..dookta.🙏❤

[@ranuranu529]

Godak istuti oba tumanta danuwat kalata 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤

[@menikeadikari1445]

ඔබ තුමාගේ පැහැදිලි කිරීම ඉතාමත්ම ප්‍රයොජනවත් වෙනවා තෙරුවන් බුදු සරණයි ..එළඟිතෙල් ගැනත් පැහැදිලි කරදෙන්න පුළුවන්ද..බුදු සරණයි ..නිරෝගී සම්පත්තිය ලැබේවා ...

[@rammunipushpakumara6901]

Please..describe about Nutrition list of beef 100g.

[@amanjaneenilaweera7441]

Thanks always….

[@nuwanchathuranga]

Chicken 100g අඩංගු proteen කුකුළු mas video එක wanas 32g maka 19.5g ,මොකද hari එක

[@lakijayasundara377]

Minisun kanna thibunath ee aharawala watina kama danne nh mama unath me aharaya gaththata ehi watinakama mechcharai kiyala den hitiye nh.Sthuthi sir

[@aselaindika3815]

වෛද්‍යතුමනි මම කායවර්ධන ව්‍යයාම කරන අයෙකි.මට මාංශපේෂි වර්ධනය සදහා සුදුසු ආහාර වට්ටෝරුවක් ලබාදෙන්න පුළුවන් ද

[@nadeekapriyadarshani2241]

godak watinawa. thankiu docter

[@mallawarachchichannel6004]

Then how the north indian vegetarian gets protien

[@kamala835]

Obatumata godak pin budusaranai devepehetai

[@asinikalpana6770]

Ane manda kanna wenne nane ehema baluwoh hama dekin dehe bara wadi wenawane Appa

[@kumari-vf3cz]

Godak hidata vistharathmakawa hoda pahadili kireemak..gidakma stuti doctor danuwath kireemata ❤❤❤

[@ireshahettiarachchi1648]

Thank you, sir uric acid acid sambandawa video ekak karanna please

[@Nadeeshalakshani523]

ඩොක්ටර් මුත්‍රා සමග ප්‍රෝටීන් පිට වීමේන් අප නොගත යුතු ආහාර මොනවද? ප්‍රෝටීන් පිට වෙනවානම් අපි ශරීරයට ප්‍රෝටීන් ලබා ගත යුතුද 🥺

[@surangalakmal953]

Thank you doctor

[@somalatharathnayake241]

Protin adu weemen athi wena roga lakshana monawada.

[@nissankakarunaratne5172]

Can you pls comment about Kadala Parippu ? Thank you.

[@madhusamindi3750]

ස්තුතියි

[@ahuman672]

Energy agayan wisthara kare kcal unata Kjoule wenna ona neda ?

[@sumanagalhena1721]

All the best

[@priyangakumari6095]

Thank's sir
God bless you. ..

[@mordentecstyle.vision112]

විශිෂ්ට ය ඔබේ ක්‍රියා දාමය අගය කරනවා කරනවා ඔබෙන් ඊලගට එන වීඩියෝ තුලින් පිසගත් සමාන්‍ය ක්‍රමයට රටේ උයන ක්‍රමය තුල පිසගත් ව්‍යාංජන තුළ තිබෙන සංඝටක ගැන කතා කරන්න..

[@SujathaSujatha-sr7yv]

thanks doctor

[@shiranibippus3750]

👍🙏 thsnks

[@chamaripriyanga8738]

Thank you doctor.

[@nilanthifonseka8253]

Thenks ...

[@himalijayasinghe667]

Thanks

[@hmchandralatha5051]

👍👍

[@malikahhm6326]

Thank you sir

[@washanu1848]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@HemaLatha-ox4xx]

👌👌👌👌👌👌👌

[@sandhyawijesekara1180]

මාළු වෙනුවට කරවල වැනි වියලි මාළු වලින් ප්‍රෝටීන් ලැබෙනවද

[@priyangakumari6095]

Netha
Soya
Dhabala weni Alawalu walin
Protein labaa ganna puluwani. ..

[@user-wv1ku4ts6b]

මාළු වල තියන සියලුම ප්‍රෝටීන කරවල වලත් තියනවා

[@j.k.gunathilaka2825]

ඔව්

[@j.k.gunathilaka2825]

ඔබ බලන්න මාස දෙකකට කලින් කරවල හොඳද නරකද කියන වීඩියෝව

[@wajirakumudu1182]

👍👍👍👍

[@inshafrox6695]

Boiler chicken kawata kamak nadda

[@pradeepjayatissa2480]

Mata tp number eka ewanna puluwanda doctor

[@damikayeyewerdane1168]

👍👍👍🙏🙏

[@nandarajapaksha5751]

කුරක්කන්වල ඇති කාබෝහයිඩ්‍රේට්
ඇති පෙුමානය

[@geethasangeetha1799]

අයුබෝවන් Dr
බුදු සරණයි 🤔👂

[@wasanthikandakubura8394]

Thank you docter
Ma israel rata 95% local foot ganna

[@chenukabandara9527]

Ane manda Eka ekkena eka eka minum ganan kiynne.

[@LaksmanJayakodi-b6z]

දැන් තියෙන්නෙ වස විස

[@sarojaseneviratne4335]

🙏🙏🙏💐💐💐

[@ranyrany7001]

danomat kalata godak Estuti

[@rammunipushpakumara6901]

...pork,mutton..etc

[@tharushamadhushan9030]

සොයා අට 200ග් ගන්න එක හොඩඩ

[@chami6978]

කවුපි මුංඇට ගනන්නෙ පරිප්පු වලට වඩා😒

[@lasitalasi865]

Thank you

[@ramaniwickrama260]

Thanks

[@priyangimallika7164]

Thanks doctor ,,❤❤❤

[@thusha9773]

Thank you doctor

[@anomamapa8718]

Thank you Dr

[@nokagardeya7801]

👏👏👏👏👏👏