2 iogurte grego 180 gramas a 210 gramas ( proteina) , 1 colher rasa de sopa de aveia, ou farelo de aveia ( fibra), 1 colher rasa de sobremesa de ichia, 2 ou 3 frutinhas vermelhas.( antioxidante, magnesio) cereja , morango 3 amora,framboesa. Pode ser todos os dias. Ao longo do dia tomar 2 l de água. Ajudei ? Rs ❤❤
Dr.Fernando,sem palavras para descrever minha eterna gratidão por tantas coisas que o Senhor tem ensinado a cuidar da nossa saúde!!!!Deus!!!!te abençoe grandiosamente 🙏🏾❤️
600 ml de água em jejum Iogurte grego natural 180 ml 01 colher de sopa de aveia 01 colher de sobremesa de chia 02 ou 03 frutas vermelhas E tomar no mínimo 2 lt de água durante o dia .
ja aprendi tanto com o senhor doutor,sou sua fã,feliz quando descobri q o senhor era um servo de Deus,somos irmãos na fé pela graça de Deus Deus abençoe grandemente sua vida
Verdade! já faz tempo que aprendi com ele, no meu caso consigo tomar 400ml de jejum, espero meia hora para depois tomar café e comer, e pra mim já tem um grande resultado, intestino regulado todos os dias, e durante o dia beber água.
Oiii faz iogurte natural! Eu compro aquele na Nestlé com 2 ingredientes.. Eu fervo 1 litro de leite espero amornar mais pra quente do que pra frio.. E dai coloco o leite e iogurte num recipiente com tampa..mexo bem e "embrulho" panos de prato, igual faz com marmita sabe?! Deixo dentro do forno do fogão (desligado ta kkk) por 10 horas depois coloco na geladeira.
Oii voltei pra falar que fiz com o iogurte de 2 ingredientes da Danone e eu achei que ficou mais gostoso.. Mais consistente e dissolveu bem melhor! Faz um teste pra ver qual vc gosta mais!❤
Tbm faço o meu iogurte em casa e dá certinho. Aveia é relativa/ barato em relação a outros cereais. A chia talvez seja um pouco mais caro, mas diminua o número de vezes na semana. Os morangos estão c bom preço na minha cidade. Td se ajeita! ❤️
Graças a Deus pelo Dr,Fernando Lemos, Hoje nós temos Médico em casa glória a Deus,Deus continue lhe abençoando com ricas bençãos dos Céus Parabéns meu irmão em Cristo Jesus.
Eu sou muito grata Agradeço a Deus todos os dias por ter conhecido esse médico agradeço muito muito a Deus todos os dias que Deus abençoe Doutor maravilhoso melhorei muitos problemas sérios de saúde que eu tinha de problema de na alimentação e tudo no intestino e só tenho que dizer que Deus abençoe do fundo do meu coração uma boa noite abençoada por Deus para você e todos os outros que te seguem tenho certeza que alguma coisa aí
Povo de Deus, é só adaptar a nossa realidade, água 🙏aveia,chia,iogurte caseiro fácil de fazer, com banana ,ou mamão,(no meu caso tenho porque eu planto no quintal), e Gratidão a Deus por termos bons médicos q ajuda sem precisar pagar 🙏👍👏👏👏
Tomar 600ml de agua em jejum. Esperar meia hora. Café da manhã: 180 g de iogurte grego natural/1 colher rasa de aveia ou farelo de aveia/3 frutas vermelhas. Durante o dia, tomar 1 litro e meio de água.
Perfeito Dr.Fernando; faço iogurte grego, é maravilhoso, indispensável nas refeições diárias! Pra quem quiser fazer: Ferver 2 litros de leite de pacote, de caixa NÃO! Deixar amornar, colocar numa tigela, de preferência vidro e acrescentar um copo de iogurte natural, mexer bem, tampar e deixar de um dia para o outro num local escuro, fora da geladeira, ou cobrir com uma toalha de prato. Após esse prazo, a mistura terá se transformado num iogurte. Agora basta colocar um pano de prato limpo, sobre uma peneira grande ou escorredor de macarrão, colocar sobre a tigela, despejar esse iogurte, fechar o pano, tampar e levar pra geladeira de um dia para o outro. Observar q o soro do iogurte inicial será drenado, verificar após 12 horas, para q o soro não entre em contato com o iogurte q estará acima, basta ir jogando fora o soro da tigela. Passado 24horas seu iogurte grego estará pronto. Abra o pano e transfira o iogurte para uma vasilha de vidro com tampa, pois o vidro é inerte. Dura 7 dias na geladeira, mas aqui em casa comemos tudo antes.😍 Acompanha frutas, como o Dr.Fernando Lemos explicou, pode ser utilizado como molho para saladas e legumes, comer sobre quibe assado, etc. Façam porque é fácil, econômico, saudável e tem outra vantagem sobre os industrializados: NÃO TEM CONSERVANTES QUÍMICOS, ADITIVOS e outros porcariantes da indústria alimentícia. Deus os abençoe e lembrem: saúde é o seu bem mais precioso!
Eu não conseguia ir ao banheiro fazer o número 2 todo dia e sempre foi um sofrimento pra mim,hoje,após descobrir o benefício da água em jejum na quantidade certa,nunca mais tive esse problema 🎉🎉🎉. Obrigada Doutor ,você é um anjo.Deus lhe pague.
Beber 600ml d'água de manhã 180g iogurte grego 1 colh rasa sopa farelo de aveia 1 colh rasa sobremesa de chia 3 frutas vermelhas Morango 🍓 Mirtilo Cereja 🍒 Framboesa Amora Beber 1,5 a 2l d'água ao longo do dia
* 600 ml de água,em jejum. ( Só tomar café após meia hora) - 180 gr (e/ou) 210 Gr de Iogurte Grego - 1 colher (sopa) rasa de AVEIA em farelo ou flocos. - 1 colher ( sobremesa) rasa de CHIA - 2 ou 3 frutinhas vermelhas... Podendo ser: Morango,Mirtilo,Cereja,amora,ou framboesa Mistura tudo e bom apetite 😋 *Tomar durante o dia , de 1,5 a 2 litros de água ao dia ! 😃
Tem q deixar a chia de molho pelo menos 12hrs na geladeira. Receitinha de chia pronta e conservar na geladeira: 500 ml de água e 2 colheres de chia, mexe bastante, deixa na geladeira tampado, pronto é só usar nas receitas. A chia seca é muito perigoso, se ela colar no esôfago pode inflamar e virar outra coisa. Só podemos ingerir chia gelatinosa, ou seja, 12hrs antes de molho, no mínimo.
Obrigado, me lasquei com linhaça dourada, consumia inteira sem triturar tampouco o minha apêndice quase morri...a chia tb consumo sem tratar ..vou ver iss
@@fabriciomendonca10 td é questão de hábito, td no começo é difícil para se adaptar, mas qd vc acostumar verá q é mt benéfico, uma das coisas é intestino, pelo menos no meu caso ajudou mt.
Mas felizmente não posso comer fora de casa ou em qq lugar! Viajo e leva todas as minhas frutas! Graças a Deus ficamos numa hotel que tdo era orgânicos! Se não eu levo minhas frutas👏tenho 73 anos e tenho q me cuidar e não só divertir 👏🙏
Dr. Fernando, pode acreditar, se eu comer só proteína de manhã, uma hora depois eu estou varado de fome. Agora, se eu comer pão, acredite, eu fico sem fome até pelo menos ao meio dia. Enfim, meu organismo é meio maluco.
Tomei remédio para ir ao banheiro por mais de 15 anos😔 e a mais de 1 ano tomo 1 litro de água assim que acordo e depois de 20/30 minutos já vou no banheiro todos os dias🙌🏼🙏🏼🥰
@@monica9900 Oi Mônica desculpa entrar no seu comentário tá ☺️ Eu tomo um pouco mais de meio litro de água todas as manhãs em jejum, no início confesso até dava enjôo mas agora não tenho mais. Eu faço assim... pego um copo de água bem grande encho e vou fazendo minhas coisas e vou tomando de gole em gole, encho novamente e continuo a tomar, em 20 minutos ou menos já consigo tomar td assim não sinto enjôo. Bjos😘 faça o teste😉
@@aninhahcampos3765 É fácil. Fever o leite. Deixa amornar põe o iogurte e deixa descansar por 12h. Depois eu coloco um pano de prato sobre uma peneira e despejo o iogurte para tirar um pouco do líquido, mas neste momento coloco na geladeira por umas 2 h. Ai vc tem o iogurte grego. ❤️❤️❤️
Este doutor Fernando é um benção nas nossas vidas ,me levantei hoje tomei os meus 600ml de água em jejum, pensando no que tomar no café da manhã, entro no RUclips, e lá está doutor Fernando, compartilhando conosco, está receita ,este homem é verdadeiramente um homem de Deus, glória a Deus pela vida dele❤
O melhor para o mundo seria que todos os médicos fossem como o senhor doutor Fernando Lemos o senhor merece tudo de bom q existe na face da terra..Deus o abençoe 🙌🙌🙏🙏😍
@@franciscoevangelistadasilv390 Como as pessoas se enganam . O que vcs acham que ele não ganha nada em troca , gente tem you tube que estão enchendo o bolso de dinheiro , vcs acham que o que ele está fazendo é de graça? Quanta inocência porque que ele quer que vc se inscreva quanto mais pessoas mais o dinheiro dele aumenta , isso não é de graça não . Já viram quantos inscritos ele tem? Procurem saber quanto ganha um you tube . De graça só o amor é a misericórdia de Deus .
Desde que eu assiti o seu podcast com o Vilela que passei a tomar os 640 ml de água em jejum, como tem sido maravilhoso! agradeço a Deus pela sua viada, Jesus abençõe sempre a sua vida e familia. Você é um instrumento de Deus em nossas vidas. 🙌🙏
@@LucasKimisima , no vídeo sobre o tema, ele diz que você pode tomar os 600ml aos poucos, mas tem que ser em jejum e é preciso aguardar 20 minutos antes de tomar o café da manhã.
Muito obrigada pelos seus ensinamentos… estou aqui no Estado de São Paulo. Ficaria muito difícil consultar com o senhor! Mas como eu aprendo! O senhor é um enviado de Deus para todos!
Te agradeço muito dr estou tomando a água em jejum e já estou bem melhor o senhor não sabe o quanto está me ajudando estou com câncer de bexiga e estva com muita dor no reto graças a Deus e seus ensinamentos já estou bem melhor.
A chia antes de ser usada o ideal é já deixar ela em pó (bato no liquidificador e guardo em pó em um pote)Ou deixar de molho de um dia p o outro.Senao entra no corpo e sai igual.
Deus faça você toda sua família imensamente feliz . Suas laife tem me ajudado a ter intestino mellor . Sou evangélica e oro por você e sua equipe todos dias. Gratidão Deus por sua vida dr Fernando lemos .
O PRAZER e A GRATIDÃO,são meus/ nossos,dr. Fernando!!! O senhor é um instrumento de Deus na minha/nossas vidas!!! Quão maravilhoso é seu trabalho,sua dedicação e sua DEVOÇÃO!!! ABRAÇO!😊💙🌼
Comece o dia imunizado buscando saúde 😊😅 Lista do café da manhã: Em uma tigela coloque: 180 a 200 grs. de Iogurte grego (este não contém o soro do leite e tem menos lactose e ainda tem probiótico). 1 colh. rala de sopa de aveia em flocos ou farelo de aveia. 1 colh rasa de sobremesa de Chia 2 ou 3 frutinhas vermelha ( morango, mirtilo, framboesa, amora, etc). Misture tudo e cai pra dentro 😋😋😋😋😋
Agradeço a Deus por nos conduzir, sempre 🙏🏼🙌🏼 Doutor Fernando Lemos, tive uma consulta com o senhor no dia 10/03. Me emocionei🥲 fomos tão bem recebidos e atendidos! Ficamos muito felizes e aliviados, pois o seu conhecimento desvendou um problema que me prejudicava desda infância. Toda a família te agradece.
Eiii, boa noite, sim , esse é o melhor proctologista, Dr Fernando Lemos, vc pode me dizer custo de uma consulta e como vc fez pra agendar! Mto obrigada,abraços de Mg 💓
Grande médico grade ser humano servo do Deus Altíssimo comprometido com a Palavra, amo esse Dr Fernando Lemos e tenho grande respeito por ele.Que Deus o abençoe muito e sempre
Bom dia! Já se tornou um hábito todas as manhãs tomar 600 ml de água (temperatura ambiente) só tomo o café da manhã 30 minutos após e só bebo água novamente 2 horas. Mudou a minha a rotina, completamente, passei mais de 20 anos pesando quase 70 kg, hoje eu peso 58 kg (sou baixinha) e teria que pesar até 50 kg. Obrigada dr° Fernando Lemos ❤️
Um Bom Dia , Parabéns. Deus abençoe.
Eu sei que nem todos vão curtir., mas eu preciso dizer o Senhor Jesus te ama muito 🙇♀️🙌amém
Aqui não é lugar pra isto!
Amém em nome de Jesus Cristo filho de Deus ❤
Fho da se, vai pregar na 64° DP
@@raildanogueira8463v
@@servidente🎉🎉🎉🎉🎉🎉
2 iogurte grego 180 gramas a 210 gramas ( proteina) , 1 colher rasa de sopa de aveia, ou farelo de aveia ( fibra), 1 colher rasa de sobremesa de ichia, 2 ou 3 frutinhas vermelhas.( antioxidante, magnesio) cereja , morango 3 amora,framboesa. Pode ser todos os dias. Ao longo do dia tomar 2 l de água. Ajudei ? Rs ❤❤
Quem é intolante a laticínios Dr. ?
A
Tenho o intestino muito preso vou fazer essa receita
E não tem café quente feito na hora sem açúcar ?
LICHIA 😂😂😂😂...
Dr.Fernando,sem palavras para descrever minha eterna gratidão por tantas coisas que o Senhor tem ensinado a cuidar da nossa saúde!!!!Deus!!!!te abençoe grandiosamente 🙏🏾❤️
Deus te abençoe sempre ,❤
Gratidão, Dr. Fernando 🙏🧠
Obrigada Dr. Depois te Abençoe
♡ Iogurte grego- 180g a 210g
♡ Aveia- 1 colher rasa de sopa
♡ Chia- 1 colher rasa sobremesa
♡ 2 ou 3 frutas vermelhas
Gratidão
❤
Gratidão ❤
Obrg , linda Karine 🌷💜
Obrg , linda Karine 🌷💜
Dr eu me sinto milionária com um médico nos ensinando em casa.
Mesmo c algumas coisas caras pra comprar o q ele diz?
600 ml de água em jejum tornou-se um hábito na minha vida há mais de um ano faz muito bem.
Dr. Fernando obrigado. Por. Tudo.
..
600 ml de água em jejum
Iogurte grego natural 180 ml
01 colher de sopa de aveia
01 colher de sobremesa de chia
02 ou 03 frutas vermelhas
E tomar no mínimo 2 lt de água durante o dia .
Obrigada 😊
@@MariaAparecida-pk3dd1:58 1:58 😊😊😮😢🎉🎉😂
● Obrigado.
Tenho uma dúvida. Devemos tomar no mínimo 2lt de água durante o dia. Esses 600 mls já contam para essa contagem de 2 litros ?
Obrigada
Doutor perfeito gratidão 😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Maraviilha Dr Fernando Lemos❤❤❤❤lindo
Boa noite! Dr. Fernando Lemos Nosso Criador e seu filho Jesus abençoe o senhor e família; todos que estão presente .
A pessoa percebe que ele trabalha com amor e isso me chama atenção e que Deus abençoe ele e família dele e todos
Ele é um servo de Deus, cheio da graça, glória a Deus pela situação vida
ja aprendi tanto com o senhor doutor,sou sua fã,feliz quando descobri q o senhor era um servo de Deus,somos irmãos na fé pela graça de Deus
Deus abençoe grandemente sua vida
Água em jejum mudou minha vida!! Graças a o Dr Fernando Lemos
600 ml de Água
Morna ou normal
Normal
Estou tomando água em jejum há 5 dias estou me sentindo bem
Verdade! já faz tempo que aprendi com ele, no meu caso consigo tomar 400ml de jejum, espero meia hora para depois tomar café e comer, e pra mim já tem um grande resultado, intestino regulado todos os dias, e durante o dia beber água.
Completamente eficaz
Detesto yogurt. Se é pela proteína, prefiro comer ovos ou peixe ou um bom bife.
Deus nos abençoe sempre!
Café da manhã
200ml de iogurte grego
1 colher de sopa de aveia
1 colher sobremesa de chia
Frutas vermelhas
Ele disse que ia falar a marca. Vc sabe qual é?
Obrigada amiga! Amo isso.😂🤣
hoje nenhum iogurte grego presta pois estão fazendo eles com o tal preparado de mel, que só tem ingredientes porcaria danoso pra saúde
Mto obrigada por dar receita..😁
@@adrianadacostamiranda8402 verdade ele não falou , hj em dia tem várias marcas 😕
Eu tomo esses 600 ml de água e depois que passei a fazer isso todos os dias ganhei saúde, Deus abençoe sua vida Dr. Fernando.
Eu amo jesus Cristo
Doutor, essa receitinha fica fora da realidade de milhões de brasileiros. Inclusive a minha...
Mas gratidão por tentar ajudar!
Oiii faz iogurte natural! Eu compro aquele na Nestlé com 2 ingredientes.. Eu fervo 1 litro de leite espero amornar mais pra quente do que pra frio.. E dai coloco o leite e iogurte num recipiente com tampa..mexo bem e "embrulho" panos de prato, igual faz com marmita sabe?! Deixo dentro do forno do fogão (desligado ta kkk) por 10 horas depois coloco na geladeira.
❤❤❤❤❤@@sejalluuz
Faz em casa. Inclusive, é sustentável, não vai consumir aquele monte de potinho de plástico.
Oii voltei pra falar que fiz com o iogurte de 2 ingredientes da Danone e eu achei que ficou mais gostoso.. Mais consistente e dissolveu bem melhor! Faz um teste pra ver qual vc gosta mais!❤
Tbm faço o meu iogurte em casa e dá certinho. Aveia é relativa/ barato em relação a outros cereais. A chia talvez seja um pouco mais caro, mas diminua o número de vezes na semana. Os morangos estão c bom preço na minha cidade. Td se ajeita! ❤️
Dr. Fernando é um médico que tiro meu chapéu! Ele é um homem de Deus
Concordo plenamente
Filho de Deus.
Graças a Deus pelo Dr,Fernando Lemos, Hoje nós temos Médico em casa glória a Deus,Deus continue lhe abençoando com ricas bençãos dos Céus Parabéns meu irmão em Cristo Jesus.
Faço minhas palavras dessa senhora sou fã n1 desse servo de Deus e profissional amo o Dr Fernando Lemos em Cristo Jesus .
Eu amo Jesus Cristo
VOU COMER 3 VESES POR SEMANA
O q eu tenho que a ver com isso?
Eu nao
Minha mãe, Eni Vasconcelos dos Santos, tem 80 anos. É APAIXONADA pelo Dr Fernando Lemos, como PROFISSIONAL, e servo de Deus!
Eu sou muito grata Agradeço a Deus todos os dias por ter conhecido esse médico agradeço muito muito a Deus todos os dias que Deus abençoe Doutor maravilhoso melhorei muitos problemas sérios de saúde que eu tinha de problema de na alimentação e tudo no intestino e só tenho que dizer que Deus abençoe do fundo do meu coração uma boa noite abençoada por Deus para você e todos os outros que te seguem tenho certeza que alguma coisa aí
Obrigado Dr Fernando Lemos Deus abençoe sempre sua vida gosto de ouvir o áudio e bom
Dr Fernando é um grande profissional, obgda por tudo. Abç.
Sim, caro servo de Deus e profissional responsável
Dá uns conselhos pra ela...kkkkkkkkk
O médico mais lindo e honesto do Brasil. Dr Fernando Lemos.
🤭🙄
Povo de Deus, é só adaptar a nossa realidade, água 🙏aveia,chia,iogurte caseiro fácil de fazer, com banana ,ou mamão,(no meu caso tenho porque eu planto no quintal), e Gratidão a Deus por termos bons médicos q ajuda sem precisar pagar 🙏👍👏👏👏
Espalho os 600ml de água aos 4 ventos.
Muitos agradecimentos ao senhor, dr. lemos
Tomar 600ml de agua em jejum. Esperar meia hora. Café da manhã: 180 g de iogurte grego natural/1 colher rasa de aveia ou farelo de aveia/3 frutas vermelhas. Durante o dia, tomar 1 litro e meio de água.
Perfeito Dr.Fernando; faço iogurte grego, é maravilhoso, indispensável nas refeições diárias! Pra quem quiser fazer: Ferver 2 litros de leite de pacote, de caixa NÃO! Deixar amornar, colocar numa tigela, de preferência vidro e acrescentar um copo de iogurte natural, mexer bem, tampar e deixar de um dia para o outro num local escuro, fora da geladeira, ou cobrir com uma toalha de prato. Após esse prazo, a mistura terá se transformado num iogurte. Agora basta colocar um pano de prato limpo, sobre uma peneira grande ou escorredor de macarrão, colocar sobre a tigela, despejar esse iogurte, fechar o pano, tampar e levar pra geladeira de um dia para o outro. Observar q o soro do iogurte inicial será drenado, verificar após 12 horas, para q o soro não entre em contato com o iogurte q estará acima, basta ir jogando fora o soro da tigela. Passado 24horas seu iogurte grego estará pronto. Abra o pano e transfira o iogurte para uma vasilha de vidro com tampa, pois o vidro é inerte. Dura 7 dias na geladeira, mas aqui em casa comemos tudo antes.😍 Acompanha frutas, como o Dr.Fernando Lemos explicou, pode ser utilizado como molho para saladas e legumes, comer sobre quibe assado, etc. Façam porque é fácil, econômico, saudável e tem outra vantagem sobre os industrializados: NÃO TEM CONSERVANTES QUÍMICOS, ADITIVOS e outros porcariantes da indústria alimentícia. Deus os abençoe e lembrem: saúde é o seu bem mais precioso!
Que leite é este de pacote?
@@krikalove5681 leite de saquinho, ou leite que compra direto do fazendeiro
@@dorinhabatista4860 entendi ..obgda por responder 🥰🌹
❤
Obrigada pela receita maravilhosaaa
Eu não conseguia ir ao banheiro fazer o número 2 todo dia e sempre foi um sofrimento pra mim,hoje,após descobrir o benefício da água em jejum na quantidade certa,nunca mais tive esse problema 🎉🎉🎉. Obrigada Doutor ,você é um anjo.Deus lhe pague.
Tenho pena dos assalariados, que não conseguem sequer tomar o cafezinho com pão de manhã. 😢
Beber 600ml d'água de manhã
180g iogurte grego
1 colh rasa sopa farelo de aveia
1 colh rasa sobremesa de chia
3 frutas vermelhas
Morango 🍓
Mirtilo
Cereja 🍒
Framboesa
Amora
Beber 1,5 a 2l d'água ao longo do dia
Deus te abençoe hoje e sempre.
❤
😂 🙏
@@eliza2490 😂❤
Priintei😂
Olá comecei tomar600ml de água
Minha barriga abaixou meu intestino está limpo leve menos de um mês obrigada Dr
Há muito tempo mudei meu café da manhã! Tenho 73 anos e hoje me sinto muito bem! 👏🙏
Aprendi a tomar 600 ml de água todas as manhãs. Mudou minha pele , minha disposição, mudou minha vida !! Obrigada Doutor!!🤩
Ainda não consegui tomar os 600 ml mas estou me esforçando
Eu aprendi tomar,e tomo todos os dias, melhorei muito, só faz bem,e tomo 750 ml.
Eu só consigo 300
E quando não tiver a fruta vermelha?
No princípio da até ânsia tanta água em jejum depois acostuma e faz muita diferença .
* 600 ml de água,em jejum.
( Só tomar café após meia hora)
- 180 gr (e/ou) 210 Gr de Iogurte Grego
- 1 colher (sopa) rasa de AVEIA em farelo ou flocos.
- 1 colher ( sobremesa) rasa de CHIA
- 2 ou 3 frutinhas vermelhas... Podendo ser:
Morango,Mirtilo,Cereja,amora,ou framboesa
Mistura tudo e bom apetite 😋
*Tomar durante o dia , de 1,5 a 2 litros de água ao dia ! 😃
Tomar quase 03 litros de água por dia??? Exagero...só p quem pratica muitos exercícios, e olhe lá.
Tô fora de leite e laticínios.
11:55 11:55 11:55 11:55 11:55 11:55
Boa tarde Dr Fernando, gosto muito de cuscuz ,só como mais atarde coloco chia ,mim fale aí o que o senhor acha
Moço você e o homem que DEUS criou p nos ajudar deus aumenta a sua sabedoria até
Esse médico é uma dádiva de Deus 😊😊😊😊❤❤❤
Tem q deixar a chia de molho pelo menos 12hrs na geladeira. Receitinha de chia pronta e conservar na geladeira:
500 ml de água e 2 colheres de chia, mexe bastante, deixa na geladeira tampado, pronto é só usar nas receitas. A chia seca é muito perigoso, se ela colar no esôfago pode inflamar e virar outra coisa. Só podemos ingerir chia gelatinosa, ou seja, 12hrs antes de molho, no mínimo.
Perfeito .
Obrigada, eu vim ler os comentários somente para saber sobre isto..já tinha ouvido falar, mas, não sabia como fazer...
Obrigado, me lasquei com linhaça dourada, consumia inteira sem triturar tampouco o minha apêndice quase morri...a chia tb consumo sem tratar ..vou ver iss
Valeu a dica
Eu estou tomando água todos os dias de manhã antes de me alimentar! Faz muito bem para o nosso intestino!
Os 600 ml de água em jejum, é sucesso Dr...tô adorando
600? Credo uai 😂
Custo beber 250.
Eu tbm estou bebendo, no primeiro dia foi como laxante... Limpou tudo! Tem sido bom
@@fabriciomendonca10 td é questão de hábito, td no começo é difícil para se adaptar, mas qd vc acostumar verá q é mt benéfico, uma das coisas é intestino, pelo menos no meu caso ajudou mt.
Vou tentar para não esquecer tem que deixar a garrafinha pronta pois assim que acordo esqueço
@@Solange-bd1wx vc vai conseguir em nome de Jesus!
Mas felizmente não posso comer fora de casa ou em qq lugar! Viajo e leva todas as minhas frutas! Graças a Deus ficamos numa hotel que tdo era orgânicos! Se não eu levo minhas frutas👏tenho 73 anos e tenho q me cuidar e não só divertir 👏🙏
Nada melhor do que ouvir alguém com tanta propriedade ao falar. Simplesmente apaixonada por esse ser humano tão especial🙏❤️
Eu amo meu Deus com toda minhas
Eu passei a tomar 600 ml de água todos os dias ao acordar e tem sido uma benção.
Sou muito grata ao Dr Fernando Lemos.
Depois que eu comecei a tomar água em jejum mudou minha saúde nunca mais deixei de tomar meu intestino funciona TDS os dias agora
Dr Fernando Lemos,eu tenho 58 anos e tomo os 600 ml a 640 a 2 anos e estou mto bem de saúde graças a DEUS
Dr. Fernando, pode acreditar, se eu comer só proteína de manhã, uma hora depois eu estou varado de fome. Agora, se eu comer pão, acredite, eu fico sem fome até pelo menos ao meio dia. Enfim, meu organismo é meio maluco.
Tomei remédio para ir ao banheiro por mais de 15 anos😔 e a mais de 1 ano tomo 1 litro de água assim que acordo e depois de 20/30 minutos já vou no banheiro todos os dias🙌🏼🙏🏼🥰
Não sente enjôo?
@@monica9900 Oi Mônica desculpa entrar no seu comentário tá ☺️ Eu tomo um pouco mais de meio litro de água todas as manhãs em jejum, no início confesso até dava enjôo mas agora não tenho mais.
Eu faço assim... pego um copo de água bem grande encho e vou fazendo minhas coisas e vou tomando de gole em gole, encho novamente e continuo a tomar, em 20 minutos ou menos já consigo tomar td assim não sinto enjôo. Bjos😘 faça o teste😉
@@marlifreitas6237 sim, hoje fiz isto. Perdi total o apetite para o desjejum. Vou tentando...Amanhã será outro dia..
Eu sinto enjoo...mas faço mesmo assim
isso é verdade aprendi aqui no canal do doutor 600 ml de água em jejum e faz toda a diferença.
Os. Seus vídeos são muito importantes e nessecarrio.
Dr.
Eu amo esse médico. Janta sabedoria. Tenho 80 anos. Moro em Vitória ES.
Dr. Fernando é um verdadeiro cristão e servo de Deus. Sou grata a Deus por ter encontrado esse canal. Glória a Deus pela sua vida Dr. ❤️
Ele é um grande homem de Deus! Nós aqui em casa amamos ele.
Boa noite dr fernando lemos voçe bençam
Jesus amado....
Vcs fanáticos re li gio sos 🙈🙈🐴
Obrigada pela receita.
Gratidão senhor
Já adotei os 600ml de água em jejum...o resultado é surpreendente!!!
O Dr Fernando Lemos poderia também nos fornecer Receitas Secretas de Almoço, de Jantar, de Lanche da Tarde, etc
Verdade,ia amar
Eu gosto de fazer meu iogurte.
Faço com o leite de saquinho.
Que é vendido nas padarias, fica bem mais encorpado.
Adorei a receita ❤❤❤ vou fazer
Como você faz? Ensina pra gente! Obrigada.😊
@@aninhahcampos3765 É fácil.
Fever o leite.
Deixa amornar põe o iogurte e deixa descansar por 12h.
Depois eu coloco um pano de prato sobre uma peneira e despejo o iogurte para tirar um pouco do líquido, mas neste momento coloco na geladeira por umas 2 h. Ai vc tem o iogurte grego. ❤️❤️❤️
Médico abençoado 😮obrigado doutor 😮
Comecei a tomar 600ml de água em jejum de no começo foi difícil mas agora vou ao banheiro 02 vezes ao dia Obrigada doutor
Quanta elegância e seriedade! Acho lindo uma pessoa com essa postura👏🙏. Com muito respeito esse meu comentário.
Esse Dr é uma benção
Aprendi a tomar os 600 ml de água em jejum, maravilha!
Esse doutor é um poder de Deus na nossa vida
GLORIAS A DEUS PELA VIDA DESTE MÉDICO QUE TEME A DEUS
Tiro o chapéu também para o Dr Fernando ele quanto nos ensina a melhorar nossa qualidade de vida.
mui obrigda Dr Fernando Lemos pelas dicas, q o SR JEsus o abençoe sempre e a família tbém, glória a Deus, o nosso SR ✝️ é maravilhoso 👏🏻💐
Eu faço assim com Kefir, será a mesma coisa?
Eu faço assim com Kefir, será a mesma coisa?
Q Deus continue abençoando sua vida Dr, Fernando Lemos!
Dr Fernando Lemos, gratidão por compartilhar seus conhecimentos.
Que Deus o abençoe grandemente.
Este doutor Fernando é um benção nas nossas vidas ,me levantei hoje tomei os meus 600ml de água em jejum, pensando no que tomar no café da manhã, entro no RUclips, e lá está doutor Fernando, compartilhando conosco, está receita ,este homem é verdadeiramente um homem de Deus, glória a Deus pela vida dele❤
Se eu comer só isto fico com fome, será que pode comer carne moída, com ovos,ou carne moída com batata assada?
Bom dia, depois que iniciei tomar 600 ml água.. meu organismo mudou.. gratidão dr Fernando 🙌🏻🙏🏻❤
Aprendi a beber água com esse médico abençoado.....minha vida mudou, Glória a Deus....que Deus o abençoe!!!!!
É verdade este Dr. Fernando Lemos é uma benção de Deus mesmo.
@@aurenilzasoares645 minha mâe já fazia aveia pra mim no café quando eu era criança. Ela sim era minha bênçâo.
O melhor para o mundo seria que todos os médicos fossem como o senhor doutor Fernando Lemos o senhor merece tudo de bom q existe na face da terra..Deus o abençoe 🙌🙌🙏🙏😍
tem a maioria dos médicos pensa só em dinheiro só que vender seus livros também remédios!?
@@franciscoevangelistadasilv390 Como as pessoas se enganam . O que vcs acham que ele não ganha nada em troca , gente tem you tube que estão enchendo o bolso de dinheiro , vcs acham que o que ele está fazendo é de graça? Quanta inocência porque que ele quer que vc se inscreva quanto mais pessoas mais o dinheiro dele aumenta , isso não é de graça não . Já viram quantos inscritos ele tem? Procurem saber quanto ganha um you tube . De graça só o amor é a misericórdia de Deus .
Pode ser, mas e daí? Diferentemente da maioria, está fazendo o bem. Que ganhe muito!
Melhor canal de saúde! Parabéns meu querido irmão em Cristo,Dr Fernando Lemos
Sem Jesus nada podeis fazer como ele diz sem mim nada pideis fazer
Agora não é mais segreta Dr lemos Deus abençoe sua vida amo os seus vídeos são maravilhosos
Desde que eu assiti o seu podcast com o Vilela que passei a tomar os 640 ml de água em jejum, como tem sido maravilhoso! agradeço a Deus pela sua viada, Jesus abençõe sempre a sua vida e familia. Você é um instrumento de Deus em nossas vidas. 🙌🙏
Vc toma tudo de uma vez?
@@LucasKimisima , no vídeo sobre o tema, ele diz que você pode tomar os 600ml aos poucos, mas tem que ser em jejum e é preciso aguardar 20 minutos antes de tomar o café da manhã.
Eu TB assisti esse podcast
Esses 600ml de água em jejum são uma benção para o intestino! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
"agradeço a Deus pela sua viada" 😆😆😆🤡
Poxa, o cara tá tentando ajudar a gente.
Dr Fernando o sr é uma benção
Gratidão, Dr. Fernando Lemos!
O Sr, está cumprindo a sua missão aqui na terra, com muita generosidade.
Deus o abençoe grandemente.
Esse e meu cafe da manhã de quase todos os dias. Faço meu iorgute em casa.
Coloco maçã, manga,banana. Aveia, chia e linhaça.
K legal compartilha conôsco sua receita de iogurte Deus te abençoe grandemente
Amiga como faz o iorgute da receita ai
Eu tb queria aprender a fazer em casa.
Como vc faz seu iogurte?
Esse shake é muito gostoso, experimente adicionar também umas fatias de abacaxi.
Fica perfeito!
Tomo a água em jejum e foi a melhor coisa, e compartilho com amigos. Obrigada!
Muito obrigada pelos seus ensinamentos… estou aqui no Estado de São Paulo. Ficaria muito difícil consultar com o senhor! Mas como eu aprendo! O senhor é um enviado de Deus para todos!
Te agradeço muito dr estou tomando a água em jejum e já estou bem melhor o senhor não sabe o quanto está me ajudando estou com câncer de bexiga e estva com muita dor no reto graças a Deus e seus ensinamentos já estou bem melhor.
A chia antes de ser usada o ideal é já deixar ela em pó (bato no liquidificador e guardo em pó em um pote)Ou deixar de molho de um dia p o outro.Senao entra no corpo e sai igual.
Muito importante isso.Obrigada.
Meu Jesus está mim mantendo de pé 😢
Esse café da manhã é maravilhoso... pena que fica caro todo dia😢
Faça o yorgute em casa.
Muito obrigada mais as coisas está tão cara temos que agradecer a Deus pelo que temos para comer
Perfeito Dr.Fernando Lemos já estou fazendo. Obrigada
Deus faça você toda sua família imensamente feliz . Suas laife tem me ajudado a ter intestino mellor . Sou evangélica e oro por você e sua equipe todos dias. Gratidão Deus por sua vida dr Fernando lemos .
eu amo JesusCristo ❤
Gosto de ver a sinceridade deste médico. Que Deus continue o abençoando
Dr inteligente e sábio passa confiança para quem assiste no meu caso acredito em tudo que ele fala
A Paz obrigado sobre a água em jejum fiz emagreci 8 quilos minha saúde melhorou muito Deus abençoe Dr Fernando Lermos 😘
Emagreceu tomando água em jejum, me poupe .
Eu acredito, a água ajuda a estimular os músculos, limpa o sangue, a urina, o intestino. Ficamos mais leves, emagrecemos sim.
Já consigo beber os 600ml de água pela manhã e espero os 30m para o café, grata 🙏🏻
Deus te abençoe sempre em nome de Jesus
O PRAZER e A GRATIDÃO,são meus/ nossos,dr. Fernando!!! O senhor é um instrumento de Deus na minha/nossas vidas!!!
Quão maravilhoso é seu trabalho,sua dedicação e sua DEVOÇÃO!!!
ABRAÇO!😊💙🌼
Muito bom ouvir o senhor.
Gratidão por seus ensinamentos
Comece o dia imunizado buscando saúde 😊😅
Lista do café da manhã:
Em uma tigela coloque:
180 a 200 grs. de Iogurte grego (este não contém o soro do leite e tem menos lactose e ainda tem probiótico).
1 colh. rala de sopa de aveia em flocos ou farelo de aveia.
1 colh rasa de sobremesa de Chia
2 ou 3 frutinhas vermelha ( morango, mirtilo, framboesa, amora, etc).
Misture tudo e cai pra dentro 😋😋😋😋😋
Desse do mercado???
Pode bater no liquidificador?
O melhor Dr ... Que Deus continue te abençoando sempre e poderosamente 🙏
Agradeço a Deus por nos conduzir, sempre 🙏🏼🙌🏼
Doutor Fernando Lemos, tive uma consulta com o senhor no dia 10/03. Me emocionei🥲 fomos tão bem recebidos e atendidos! Ficamos muito felizes e aliviados, pois o seu conhecimento desvendou um problema que me prejudicava desda infância.
Toda a família te agradece.
Deus abençoe por esse vídeo para o café da manhã saudável e também por tô das as dicas sempre uteis
Eiii, boa noite, sim , esse é o melhor proctologista, Dr Fernando Lemos, vc pode me dizer custo de uma consulta e como vc fez pra agendar! Mto obrigada,abraços de Mg 💓
Desculpa mas qual era seu problema? Tenho intestino preso sempre vou ao gastro e proct .. nunca pediram colonoscopia..
Grande médico grade ser humano servo do Deus Altíssimo comprometido com a Palavra, amo esse Dr Fernando Lemos e tenho grande respeito por ele.Que Deus o abençoe muito e sempre
Bom dia! Já se tornou um hábito todas as manhãs tomar 600 ml de água (temperatura ambiente) só tomo o café da manhã 30 minutos após e só bebo água novamente 2 horas. Mudou a minha a rotina, completamente, passei mais de 20 anos pesando quase 70 kg, hoje eu peso 58 kg (sou baixinha) e teria que pesar até 50 kg. Obrigada dr° Fernando Lemos ❤️
Pode ser meia hora esperando o ônibus para ir ganhar 2 salário mínimo e me sinto rica ❤