과거에 제가 어릴적인 1960년도 초에는 동네사람들이 거의 다 환갑을 넘게 살지를 못했습니다, 영양부족으로 일찍들 가셨지요... 최근들어 젊은이들이 고혈압, 당뇨에 걸리는 이유는 단 세가지 입니다 1. 너무 단것을 많이 먹는다 2. 음식 간을 싱겁게 먹는다 3. 가공육이나 가공식품을 너무 많이 먹는다 위에 1,2,3,번을 주의하고 생채식품을 많이 먹으면 고혈압, 당뇨, 암등은 걸리라고 고사를 지내도 절대 안걸린다
삼겹살은 후라이팬에 구워서 드시지 말고 물에 삶아드세요...인간은 본래 육식동물이였습니다 삶을 때 찬물과 고기를 같이 넣어서 물이 데워지면서 피와 찌꺼기를 빼면서 지방도 같이 빼면서 삶아지지요 삶고나면 삼겹살 색깔이 하얘 지지요....이런 고기는 많이 먹어도 전혀 문제가 없습니다....많이 드세요 아울러 고급지방 즉, 동물성 버터, 코코넛오일, MCT오일, 올리브유, 들기름등도 많이 드세요, 야채 과일은 조금만 드세요
![[바른 리플레이] '밥'만 바꿔도 건강이 달라진다! 진짜 건강한 밥 고르기! MBN 방송](http://i.ytimg.com/vi/E3enIYPQMlc/mqdefault.jpg)
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이 영상 완전 정확하게 설명해 주시네요 감사
요즘 2,30대위주로 디저트나 먹방으로 인해 단음식들을 많이먹어 염려한 부분입니다!50대쯤 나타나겟거니 햇더니 벌써 젊은당뇨들이 생겼군요
화장실보기힘들고방관에무리가생긴다 허니 단전에 기을모아모아서건강하시길원함니다
여러분들 혈압약 으로사기친자들이누구일까요
당뇨 고혈압 없는데 왜 콜레스테롤은 높은지. .. 의문. .. 같은 혈관인데 콜레스테롤도 빨리 없어지길🙏🏻
ㅎ현영 귀여운데 왜 뭐라그러지 ㅋㅋ
다른 사람같아요 놀랍네요
갱년기가신한데요
고지혈증 약 2년 가까이 복용중인데 운동으로 살빼서 콜레스테롤 수치가 정상으로 돌아오면 그때부터 약 안먹어도 될까요?
소화시키고 누어야되는데
가공식품 국찌개 양념강하고 기름진음식 끊고 현미 채소식 하시면
대사증후군 걱정 없어요
그치
야채많이 드시고 술줄이시고 운동하면 끝
과거에 제가 어릴적인 1960년도 초에는 동네사람들이 거의 다 환갑을 넘게 살지를 못했습니다,
영양부족으로 일찍들 가셨지요... 최근들어 젊은이들이 고혈압, 당뇨에 걸리는 이유는 단 세가지 입니다
1. 너무 단것을 많이 먹는다 2. 음식 간을 싱겁게 먹는다 3. 가공육이나 가공식품을 너무 많이 먹는다
위에 1,2,3,번을 주의하고 생채식품을 많이 먹으면 고혈압, 당뇨, 암등은 걸리라고 고사를 지내도 절대 안걸린다
오히려 맵고 짜게 먹는거 같던데 안좋겟죠?
@@yeshualove3 과하면 안좋다는 것은 당연한 것이죠 다만, 우리 몸속의 염도가 0.9%이상은 되어야 합니다 짠것은 이미 1.7이상되어야 "아짜"라고 느끼는 것입니다....0.9는 짜다고 느끼지 못하는 염도입니다, 조금 찝찌름하다는 표현이 적당하겠군요
의사 한마디에 완전 쫄았다.ㅋㅋㅋ
단전에 기가빠지면대장에무리가생긴다
현영은 말좀언했으면 합니다 목소리 너무 듣기 싫어요
디톡스 차는 안 사르쳐주네~~
친구 가정 파괴범이 거가 왜 있어야?
오징어뽂음을좋아하는데
삼겹살은 후라이팬에 구워서 드시지 말고 물에 삶아드세요...인간은 본래 육식동물이였습니다
삶을 때 찬물과 고기를 같이 넣어서 물이 데워지면서 피와 찌꺼기를 빼면서 지방도 같이 빼면서 삶아지지요
삶고나면 삼겹살 색깔이 하얘 지지요....이런 고기는 많이 먹어도 전혀 문제가 없습니다....많이 드세요 아울러
고급지방 즉, 동물성 버터, 코코넛오일, MCT오일, 올리브유, 들기름등도 많이 드세요, 야채 과일은 조금만 드세요
수육이 좋겟군요
그래요 현영씨 목소리 너무 듣기 싫어요
이용씨는고위험군이라고요
정말 고위험 환자들이 나오면 도움이 되지 않을낀요
불여우상 현영이지매 너무촐랑대지마
보기싫다
고지혈증 환자는 고기를 많이 먹고 밥을 적게 먹어야 합니다 밀가루 트랜스지방음식 줄이면 됩니다 고기는 무조건 많이 먹어야 됩니다그리고 설탕을 안먹어야 됩니다 간단 합니다 산화질소 광고는 과대광고 입니다 주의 하세요 검증된바 없습니다
감사합니다 귀리밥은 괜찮겟죠
또
뭘 팔
려고 연극들 하냐?
이런쑈 그만봐야된다
육류는 먹으면 안됨.
육류는ㅊ지방함량이 고기보담 적은 육류 섭취..삼겹살 차돌백이 갈비..목살 말고....😅
채식은 좋은데 생야채를 안먹어야 합니다 그리고 잡곡을 끊어세요 운동도 많이하면 안됩니다 심장에 무리가되는 운동을 하면 안됩니다 축구선수 마라톤 역도등에 운동 선수들은 조심해야 합니다
??????
잡곡이 혈당 덜올리죠