Por Esta Razón PIERDEN el EQUILIBRIO los ADULTOS MAYORES Y nadie se los dice ⚠️ ¡ALERTA!
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- Опубликовано: 29 июн 2024
- 🚨 ¡CUIDADO! Descubre por qué los adultos mayores pierden su equilibrio y cómo evitarlo. En este video, revelamos los factores detrás de la pérdida de equilibrio en la tercera edad y brindamos consejos prácticos para prevenir caídas peligrosas. ¡Es hora de tomar medidas para proteger la seguridad y el bienestar de nuestros mayores! #EquilibrioAdultosMayores #PrevenciónCaídas #BienestarSeniors 🧓👴💔
00:00 - Introducción
00:45 - Causa 1
02:48 - Implicaciónes y Manejo
03:39 - Caídas Y Salud Publica
04:16 - Lesiones más Comunes
05:45 - Miedo a Caer
06:30 - Causa 2
07:50 - Efectos Medicamentos
09:32 - Esto Minimisa el Riesgo
10:36 - Causa 3
11:08 - Sistema Vestibular
11:51 - Enfermedad de Meniere
13:03 - Estrategias de Intervención
14:48 - Rutina de Ejercicios
17:43 - Te enseeño a vivir de RUclips
Todo depende si se ha hecho ejercicio a lo largo de la vida
Tengo 85 años y me parecen perfectos los ejercicios
Muchas gracias
Gracias por la información,ya supe lo que son las consecuencias ,por una caida ,se me fracturaron 4 costillas el año pasado, gracias a Dios ya está superado ,después de 9 meses de cuidados
Yo tengo 70 años me lebanto a las 4 am troto 7 kilometros hago sebtadillas con peso y sin peso ejercicios de fuerza y me siento excelente,gracias a Dios
Muchísimas gracias. Esto es muy útil. Hace mucha falta escucharlo y también verlo, una ventaja de los videos.
Super excellent information for better health... gracias!!
Muy bueno este video! Muchas gracias!
Exclenta video . Gracias ❤
Muchas Gracias !!! por la información y por sus consejos, son de invalorable ayuda, especialmente porque nos ayudan a reforzar la conducta de independencia corporal.
Los ejercicios que muestra son sencillos y faciles de hacer, invitan a adoptarlos como excelente rutina para mejorar y mantener el equilibrio del cuerpo.
Muchos de ellos, sin saber, los hago instintivamente, agregaré a los mismos, otros que aporta en este vídeo.
Este año estreno mis 70 !!! por eso es muy importante la prevención.
Saludos cordiales desde Rosario 🇦🇷
Thanks!
Mi mama se cayo ayer, tiene 85 anos pero de vaina se pude sostener , no veo a ningun adulto mayor realizando los ejercicios , ponen gente mucho mas joven, definitivamente ella no puede hacer nada de eso, incluso yo tengo 62 hice ejercicios de mas a lo largo de mi vida y no estoy en condiciones de hacer nada de eso
Es correcto su explicación para protegerse de caídas. Tengo 83 años. Les recomiendo controldel peso su alimentación. Hacer ejercicios. Exponerse a los rayos solares. Siempre envlugares como escaleras cuidar el paso y el calzado cuidado con sandalias. Las escaleras con barandales. Sus dormitorios en planta bajas. Elvejercicio adecuado. Caminar a pasos ajustado de acuerdo su energía. Cuidado con las banquetas subir y bajar. Ares húmedas. Las abdominales. Hacer ejercicios para sus oídos. Practicar ejercicios respiración. Meditar y entrar a la IA. Y después resumir y escribir lo más importante. Su faja ortopédica para en caso de caída se protege su cadera. Hidratarse. Agua con limón y pesca de sal. Durante el baño debe tener un tapete antiderrapante. Tener alcance su jabón y su champú. Y tuya accesible. Asegúrate de tener un reloj de pulcera para monitoras tu presión arterial oxigenación. Y control de tu sueño mínimo dormir 7 hs en el día posiblev1 hora. No tomar líquidos después se las 7 noche para no ir al baño de noche. Y interrumpir tu sueño de calidad. Cuídense a mi ha dado resultados positivo.sgun camino rápido corro.etc. saludos no estrés no adueñado no noticias falsas ilustrate se positivo con todos. Oraciones antes de dormir y darle gracuasva Dios por un día más.❤
Me gusto muy bueno y preventivo
Pues si lo hases temprano, cuando llegamos a los 70,80,90,100. Y siempre ejerses el ejercicio tendras fuerza en el futuro no es mentira.❤
Muy buenos yo.hag fescabso sabsdo y domingo y me siento. Ien tengo 71 año no sufro de presion hasta el momento de.bada gracias a diod amen
Excelente rutina para el adulto mayor, los ejercicios muy bien, siempre te hecho ejercicio , pero el equilibrio me falla
Gracias
😊
Es normal la vejes es una enfermedad.grado 33
Tengo 70 años y hago ejercicio una hora cada 3 Dias bailo haciendo zumba
Desde hace 45 años
Y lo haré mientras pueda
De hecho aún así me acaba de dar un ECV izquemico
Quedando ciega de un ojo
Poco a poco lo estoy recuperando también se me estaba durmiendo la mitad del cuerpo pero me atendieron pronto
Mis padres murieron de embolia
Muy joven mi padre porque padecía de hipertensión yo también
Y ambos nos negábamos a tomar medicamentos
Hasta que tuve el accidente casi a los 70 ya tomo medicina para hipertensión, aspirina protec y para el colesterol
Mi padre se fue a los 53 años
A mi me salvó el ejercicio
Haga un esfuercito para divulgar algo nuevo.pocre su exposición.
Recomino da pasos cortito, así demoren más no importa, eso le decía un médico a una sra mayor ..!!
A ver .me interesa pq mí madre está operada d fractura de cadera y tne diabetes,hce 3 meses está en cama,tdvia tnembl esperanza q camine ☹️😔
Estos son ejercicios para gente de 30 años que persona de 67 años puede arrodillarse o hacer sentadillas?
Claro que puede! El secreto es en mantenerse fit desde el principio y no esperar hasta los 70 para hacer ejercicio.
Es verdad @elisa tengo 76 años y los hago todos .❤
@@carmenzafernandez3428 felicitaciones depende que tipo de vida llevaste, yo hace unos años que no puedo ni agacharme menos arrodillarme, tengo 67 tuve trabajos de alto impacto corporal.
Sra Elisa pero nunca es tarde lo puedes hacer poco a poco aunque empieces solo con dos.ANIMO TU PUEDES❤️
@@elisagodoygodoy8127lo siento😢, aún eres joven
Estos ejercicios pueden causar daño a los adultos mayores, no les hagan creer que son fáciles porque se requiere tener equilibrio para hacerlos pueden perjudicar los más que ayudarlos,ejor busquen un profesional para que los asesore.
Es cierto ,los más saludables pueden lograr un mejor equilibrio ,no es para todos....pero con cuidado ....siempre podemos... AMÉN.....
amén y amén m grss Uruguay
Yo soy discapacitado. Hay tantas terapias todas caras. Me pregunto las Municipaledades no podrian tener centros Quiropracticos y de Fisioterapia?, El 99% de adultos mayores no pueden pagar esas terapias, pero si hay ayuda para madres solteras. La inmoralidad si recibe ayuda, y no un anciani que ha trabajado y contribuido 50 años o mas.
@@alvaroeguiluz2924 Qué dices? Las madres solteras no son inmorales! Lamentablemente hay tantos hombres sinvergüenzas que se aprovechan de los sentimientos de las mujeres y las abandonan sín importarles abandonarlas con sus bebés. Reclama pero sín insultar a tantas madres abandonadas por tantos canallas,cobardes,miserables!!
@@marilunavalle296 No son inmorales? Que son entonces. Santas?. Y las mujeres que se aguantan hasta la noche de Bodas que son??? Santas?
Why not in English?
RUclips doesnt allow multiple language audio tracks in my channel yet 🥲
.. y nadie se "lo dice"...
Noooooo, muy mal.
No repita usted lo que tantísimos analfabetos repiten y repiten y copian y copian de lo que medio aprenden de otros analfabetos que medio hablan español, medio hablan inglés.
No.
• Nadie le dice (le habla sobre) esa cosa a ellos:
Nadie se lo dice, nadie le habla a ellos sobre eso.
• Nadie le dice (le habla sobre) esas cosas a ellos:
Nadie se las dice, nadie les habla a ellos sobre eso.
• Nadie le dice (le habla sobre) esa cosa a él:
Nadie se la dice, nadie le habla sobre ella.
• Nadie le dice (le habla de) esas cosas a ellos:
Nadie se las dice, nadie le habla sobre esas cosas.
Por favor, usted ya no tiene excusa porque acabo de escribirle cómo sí hablar/escribir correctamente y evitar ese error horrible.
Apréndaselo bien y al menos usted sí comunicará correctamente.
Hay que visitar a La Profe Mónica?.
Saludos.
Tengo mareos hace 20 añod. Soy tan cobarde w.no me atrebo a ir al medico. Me han parecido una maravilla estos ejercicios yvoy a intentar hacerlos