恐慌症纏身的四種徵兆？不再活在陰影中？教你八個擺脫恐慌症的絕招！夜半驚心恐慌來襲？用這一招馬上穩住心神！必學三種改善生活品質的強心錠！｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）

[@澄十三]

來賓非常的勇敢說出自己的歷程，也希望您們一直都平安，不會再復發

[@黄月-w5w]

核磁共振会害怕最主要还不能带手机进去

[@NG-sc4ur]

謝謝 得幫助
我們家有 未雨綢繆者

[@choonyin4012]

谢谢 很棒的节目❤

[@cckiske]

請問在 13:27 處
黃醫師講的是 "伏筆" 還是 "phobia" 😵‍💫呢？

[@陳彥文-j9e]

感謝您

[@黄月-w5w]

还有现在酒店都是不能开窗的

[@yunyun1746]

做捷運不會，但是真的某個密閉空間 真的想逃離😢

[@陳小布-h3j]

很多人在，我也會恐慌，😢😢😢

[@賴彤兒-l6e]

如果連出門都害怕的呢

[@木之本小櫻-e1x]

症狀之ㄧ

[@木之本小櫻-e1x]

我有一個 安心咒語
跟我念一遍
絕對沒問題的！！！

[@kohchingvun9913]

我恐慌症将近四年，腹泻问题至今三年仍查不出病因，这可能是恐慌症的影响吗？

[@elva6123]

會不會是壓力引起的腸躁症？不確定就去掛精神科直接請醫師判斷確定會比較好！

[@ashleya8479]

@@kohchingvun9913 有可能。因為人在緊張的時候，腎上腺素就會開始分泌，然後血糖上升，然後你的胃就受到影響。建議安定身心與腸胃要一起治療~
目前我的方法是，告訴自己「現在做的這件事不重要」不勉強自己，並且可以的話「離開現場」。

[@李喬-g3d]

I am someone who has suffered from panic disorder. I tell you that as long as you start exercising regularly and continuously, the best way is to jog. If you don’t believe me, please start jogging. When you can run 5 kilometers at a time, you will no longer have panic. Symptoms請心信我

[@李喬-g3d]

專業醫生說的只有20% 有利於恐慌緩解, 我說的開始持續運動,你恐慌症會100%痊癒,請相信我拉