恐慌症纏身的四種徵兆?不再活在陰影中?教你八個擺脫恐慌症的絕招!夜半驚心恐慌來襲?用這一招馬上穩住心神!必學三種改善生活品質的強心錠!|黃瑽寧(feat. 黃鈞蔚)
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- 每次進到密閉空間,例如捷運、機艙等,深怕自己會發生危險,就開始頭暈腦轉、呼吸急促、心跳加快,感覺快要暈倒,這算是恐慌症嗎?雖然恐慌症的盛行率並沒有明顯增加,但是臨床上來就診的人有升高的趨勢,如何知道自己是恐慌症還是恐慌發作,愛+好醫生邀請精神科黃鈞蔚醫師,一起來面對恐慌症。
01:45 VCR-恐慌症患者K小姐與George
02:07 焦慮症與恐慌症有什麼不一樣?
03:09 恐慌症誘發的原因
05:20 轉移注意力是改善恐慌的好方法?
08:13 個性謹慎焦慮的人較容易有恐慌症?
09:12 恐慌症的定義
12:12 什麼是懼曠症?
12:46 可以與恐慌症和平共處嗎?
13:56 恐慌症如何治療?
15:13 懼高症減敏感練習
16:06 轉移注意力的方法
17:27 恐慌症的藥物小叮嚀
20:08 恐慌症會復發嗎?
21:50 黃醫師的心底話
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#愛家好醫生 #全年齡關懷 #故事醫學 #黃瑽寧
請問在 13:27 處
黃醫師講的是 "伏筆" 還是 "phobia" 😵💫呢?
还有现在酒店都是不能开窗的
謝謝 得幫助
我們家有 未雨綢繆者
核磁共振会害怕最主要还不能带手机进去
做捷運不會,但是真的某個密閉空間 真的想逃離😢
感謝您
如果連出門都害怕的呢
症狀之ㄧ
我有一個 安心咒語
跟我念一遍
絕對沒問題的!!!
我恐慌症将近四年,腹泻问题至今三年仍查不出病因,这可能是恐慌症的影响吗?
會不會是壓力引起的腸躁症?不確定就去掛精神科直接請醫師判斷確定會比較好!
@@kohchingvun9913 有可能。因為人在緊張的時候,腎上腺素就會開始分泌,然後血糖上升,然後你的胃就受到影響。建議安定身心與腸胃要一起治療~
目前我的方法是,告訴自己「現在做的這件事不重要」不勉強自己,並且可以的話「離開現場」。