발바닥통증 테이핑 한줄로 끝내는 족저근막염 테이핑!

[@Joint-Ahn]

테이핑 하기 전 필수 시청: ruclips.net/video/OKhknekrrlg/видео.html
통증잡는 테이핑 모음집
1. 햄스트링 통증(허벅지 뒷 근육) 테이핑: ruclips.net/video/94yiDVlyMdg/видео.html
2. 족저근막염(발바닥 통증) 테이핑: ruclips.net/video/Y3jJFrKgH3U/видео.html
3. 정강이 통증 테이핑: ruclips.net/video/ufpimNhXVp4/видео.html
4. 운동할때 잘 다치는 근육 테이핑 모음집: ruclips.net/video/m9HcWmxrwIA/видео.html

[@공정-c1f]

네~~감사합니다^^

[@스튜디오-j2d]

선생님 좋은 정보 감사합니다.
감탄하면서 몇번을 보다보니 발바닥에 굳을 살이 보이네요
얼마나 운동에 진심이고 많이 하셨는지 느껴집니다.

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@Oo-y7c]

와… 테이프 쪼가리가 과연 통증을 없앨수 있을까 의심했는데 이거 진짜 효과 있네요?! 원래 5km정도 뛰면 발바닥 아파서 다음날까지도 통증있었는데 이거 따라붙이니까 하나도 안아프네요🥹🥹 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@페퍼민트-y1u]

족저근막염으로 발바닥 통증 및 열감으로
고생중입니다.
유튜브 여기저기 찾아보다가 여기까지 왔어요.
보자마자 발바닥에 붙혔어요.
효과있기를 기대해 봅니다.
감사합니다.

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@원미숙-e5e]

대박입니다
발뒤굼치아퍼서 한의원두다니는데
영상보구 한쪽만해봤습니다
진짜안아픕니다
진짜감사합니다!!

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@키요하-z7u]

이 영상보고 당장 사서 지금
해봤는데 걸을때
발바닥이 덜 아프네요
진짜 신기함

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!👍😀

[@JJ-nn1oj]

이렇게 좋은 정보가 있네요
발바닥에 땀이 많은편이라 에고고

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@멩고-e5v]

잠자는 동안 하는게 좋은가요? 아니면 일상생활 할때에 하는게 좋을까요? 궁금합니다

[@Joint-Ahn]

일상생활 할때 해보세요~ 퐈이팅!

[@공정-c1f]

테이핑있는데 왜 사용할 생각을 못했을까요!
당장 사용해야겠네요
정보 주셔서 감사합니다^^

[@Joint-Ahn]

감사합니다!

[@태웅인데]

발뒤꿈치쪽 인대를 다쳤는데 테이핑 방법 없을까요 움직이면 발뒤꿈치쪽이 아파서요

[@Joint-Ahn]

아킬레스 힘줄 테이핑을 해보세요~

[@연-i5m]

이번주에 오래 서있어야하는 일이 생겼는데 발바닥 테이핑을 서있기 전에 붙이는 게 나을까요, 아님 다음날에 하는 게 나을까요??!

[@Joint-Ahn]

둘다 좋습니다~ 퐈이팅!😀👍

[@최종욱-g4c]

발목이 안좋아서 항상 c테이프로 양쪽발목 다 테이핑을 하는데 이거랑 같이해도 상관없을까요?

[@Joint-Ahn]

네 가능합니다! 퐈이팅!😀👍

[@권현정-g6p]

감사합니다 ㅠㅠ 너무 힘들었는데 살았어여 ㅎㅎ 진짜 신기해용 ㅎㅎ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@천사미카엘]

어떤원리인가요?
잘적에 해보았는데
아직잘모르겟어요
방금띠었는데요
아침에 해서 다음날 띠는것인가요

[@Joint-Ahn]

최대 하루정도 하시면 됩니다~ 퐈이팅!😀👍

[@김태성-f6b]

정말정말 감사감사 합니다

[@Joint-Ahn]

감사합니다! 힘내세요 파이팅 👍

[@adsfeadscawe]

정말정말 감사드립니다. 저도 흡착마사지볼을 사용하면서 건강에 많은 도움을 받고 있어요. 함께 꾸준히 실천하며 더 건강해져요!

[@이하늘-l3f8l]

덜아프고 안아프네요^^

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@태돌쇠]

이 테이핑을 일시적인 통증완화인가요? 아니면 치료효과도 있나요?

[@Joint-Ahn]

순환증가에 의한 치료효과도 있습니다~

[@테트리스_TV]

풋살을 시작한지 1년 됐는데 언젠가부터 발바닥이 아프더라구요.
알려주신 테이핑을 하고 풋살을 해도 되나요?

[@Joint-Ahn]

넵~

[@별-c8p]

하지정맥에 관련된것없을까요?
시술을받아도 여전하네요

[@Joint-Ahn]

종아리 테이핑을 따라해보세요~ 퐈이팅!😀👍

[@gginakim]

발바닥 위쪽이 아플때 하는 테이핑도 알려주시면 좋겠어요~

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@Jennaroh]

정말 너무 감사해요 하지정맥류랑 겹쳐있고 제가 발이 유연해서 전형적인 족저근막염의 특징(?)에서 약간 벗어나 있는 바람에 발바닥에 파스를 붙이고 산지 6년만에 족저근막염이라는 것을 알았습니다 ㅠㅠ;; 365일 거의 20시간 넘게 파스를 붙이고 있는데요 ㅠㅠ(평발이라 아침보단 밤에 너무 아파서 잠을 못자요) 이 테이핑요법은 얼마나 자주 해도 되나요?? 그리고 발이 작아서 4칸으로 하니까 발가락 사이로 넘어가는데 사이에 완전 끼지는 않게 영상에서 보이는 정도로만 하는게 더 효과가 좋은가요?! 알려주세요 ㅠ.ㅠ

[@Joint-Ahn]

하루에 한번 하시고 완전히 사이로 안가도 됩니다~ 퐈이팅!😀👍

[@JiryeoTVTV]

구독, 좋아요 했어요.
테이핑 잘 보고 있습니다
친구가 허벅지 위쪽으로 안쪽으로 살이 많은데
그 곳도 2-3줄 길이로 붙이면 효과 있나요?

[@Joint-Ahn]

아쉽게도 테이핑으로 살이 빠지진 않습니다 ㅠ

[@Mr.Jun84]

요거도 배워 갑니다~~😊

[@Joint-Ahn]

퐈이팅! 😀👍

[@개미와베짱이-z1v]

제가 지금 족저근막염인것같아요. 빨리 낫지가 않아요.이방법 한번 해봐야겠네요.ㅡㅠ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@yunsokha]

감사합니다.

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@1hour341]

좋은 내용인데 좋아요가 많지않아 아쉽네요. 누르고 갑니다.

[@Joint-Ahn]

감사합니다 😀👍

[@공정-c1f]

하루중 몇시간 갈까요?

[@Joint-Ahn]

하루 정도만 하신 후 제거하세요!

[@유진-j6w]

꼭 필요한 영상이네요 감사합니다 ㅠㅠ 혹시 달리기 하고 나면 한쪽 발바닥이 엄청 쪼이고 아픈데 이유를 아시나요,, 병원을 가봐야할까요 ?

[@Joint-Ahn]

감사합니다! 😀👍 증상이 지속된다면 병원에서 정확한 진단을 받으시는게 좋아요!

[@투아이-v6q]

테이핑이랑
가위를던지는
액션이
넘웃겨용~

[@Joint-Ahn]

힘내세요!😀👍

[@김찬영-u9d]

잘 몰라서그러는대 이게 무슨 효과가 있는건가요??? 무슨 원리인거죠???

[@Joint-Ahn]

순환 증가 및 족저근막의 경직 완화입니다

[@JSJO-sk6lv]

테이핑 하는데
테이프를 늘여서 하는게...???

[@Joint-Ahn]

상황에 따라 다릅니다~

[@산들마누라]

미용 스탭이라 종일 서서 일합니다.. 종아리도 잘 붓는 편이라 퉁퉁 붓는데 제일 힘든건 발바닥이 아픈거에요. 근데 발바닥 엄지쪽 말고 새끼발가락쪽 발바닥 끝부분이 너무 아프고 저립니다. 서있지도 못할만큼 심해요.. 테이핑으로 보완이 가능한 부분일까요?

[@Joint-Ahn]

업무로 인해 만성적인 통증이 있으신 것 같습니다 ㅠ 테이핑을 어느정도 보완은 가능합니다!

[@진선미-f2h]

이거 해봤는데 넘시원한데요 새끼발가락쪽 발 날부분 가운데 톡튀어나온부분이 아직통증이 있어요 이건 어떻게 테이핑 하는게 좋을까요?

[@Joint-Ahn]

아픈부위를 따라 테이핑을 일자로 붙여보세요~

[@krk9556]

뒷꿈치가 아프고 얼음장처럼 차가워요ᆢ진통제를 먹고있는데 ᆢ치료도 가능한 방법인지요..

[@Joint-Ahn]

일단 정확한 진단명이 필요할 것 같아요! 병원에 방문하셔서 뒷꿈치 통증과 얼음장처럼 차가워진 문제를 확인하시는게 좋습니다. 보통 뒷꿈치가 차가운 것은 순환문제일 가능성이 있으세요!

[@hyungminlee3717]

축구나 달리기같은 운동을 할 때 사용해도 괜찮을까요??

[@Joint-Ahn]

넵 사용하셔도 됩니다! 😀

[@최재원-y3t6x]

평발에도도움되나요

[@Joint-Ahn]

네 평발에도 도움되실거에요~

[@루피쵸파-t6b]

@@Joint-Ahn아치가 무너진 평발도 도움이되나요?

[@다담-v5v]

보다 상세한 설명이 아쉽네요
예를들어 발바닥에 붙일때 늘려서 붙이는건지 아니면 발등을 위로 해서 발바닥이 신전된상태에서 그냥붙이는지에 대해서요

[@Joint-Ahn]

😱

[@임정민-t5d]

저 테이핑을 함과 동시에 어떤효과가 있는지가 빠져있네요

[@Joint-Ahn]

다음 영상에선 효과도 추가해보겠습니다~

[@kimminsoowangjaji]

관절님 혹시 이 영상에서 사용된 테이프 키네시오 오리지널인가요? 아니면 키네시오 msm 제품인가요? 답변부탁드립니다..!!

[@Joint-Ahn]

오리지널 입니다!

[@슌대슌대]

발바닥 테이핑하고 구두신어도 되나요?

[@Joint-Ahn]

넵~

[@루피쵸파-t6b]

제가 교대 근무를 하고있는데요
댓글에보니까
테이핑 하루정도만하고
제거하라고하셨던데요
오늘부터 야간 4일 들어가는데요
밤 7시에 일 시작하고 아침 7시에
퇴근입니다 총 12시간 근무하는데
많이 걸어다니는 일인데요
발바닥 아픈건 빼고는 다 괜찮아요
야간을 하는데
하루가 끝나도 계속 붙이고있으면
안되나요?
야간할때는 테이핑을 어떻게하면
좋을지 모르겠어요ㅠㅠ
그리고 발바닥 아치부분이 아픈데
아치통증 테이핑은 없나요?

[@Joint-Ahn]

아치 부분도 영상의 테이핑을 하셔도 됩니다. 되도록 하루정도만 하시고 쉬는쉬간에 제거하세요~

[@이준모-m5c]

뒷꿈치가 아픈데 저 테이핑을 하면 도움이 될까요

[@Joint-Ahn]

족저근막염이 있을 때 뒷꿈치 통증이 있을 수 있기 때문에 해주시면 좋으실 것 같습니다. 혹시 뒷꿈치 통증이 지면에 뒷꿈치가 닿을 때 아프시다면, 뒷꿈치 쪽에 푹신한 패드를 해주기도 합니다👍

[@seonkyukim5935]

👍👍👍

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@sanghoonlee8517]

장난 인줄 알았는데...진짜 무좀이 있으시네요 헐~~ ㅋㅋㅋ

[@Joint-Ahn]

😱

[@한궁금]

당겨서 붙이는거 아니죠?

[@Joint-Ahn]

그냥 붙이셔도 됩니다~

[@윤주다니맘]

테이프 몇센지 짜리인가요?

[@Joint-Ahn]

5cm입니다~!

[@user-wb3rf7qc2n]

선생님, 저는 오래걸을때 또는 아침에 일어나서 첫발을 내딛을때 발바닥의 음푹 파인 부분이 자꾸 욱신거립니다. 또 걸을때 발목 뒤쪽에 있는 근육과 종아리가 땡기고 통증이 느껴집니다. 이런경우는 족저근막염에 해당하나요, 아니면 아킬레스건염에 해당하나요? 또 치료법은 어떻게 되나요?
정형외과 선생님들은 별말씀 안하시던데 ㅜ 알려주시면 감사하겠습니다!

[@Joint-Ahn]

말씀하신 증상은 족저근막염을 의심할 수 있습니다. 보통 족저근막염의 초기 치료는 병원에서 소염진통제와 종아리 근육 마사지와 스트레칭을 꾸준히 해주시고요. 마사지 할 때 추천 드리는 방법은 물병을 얼리신 후 차가운 물병으로 저녁에 발바닥을 마사지 해주세요! 👍

[@user-wb3rf7qc2n]

@@Joint-Ahn 감사합니다!

[@save-storage]

ㅋㅋㅋ 기냥 버려버리시네요..

[@Joint-Ahn]

퐈이팅! 😀👍

[@gyj1943]

많이 걷는데요 주6일 하루 2만5천보 걷고 있습니다 이 테이핑하면 도움될까요?

[@Joint-Ahn]

발바닥 통증이 있으시면 해주세요!😀

[@한마음-i3i]

좀 더 구체적으로 발가락을 위로 올린상태로 텐션정도 가 빠져서아쉽네요

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@울가족사랑-s5g]

약국에 갑니다. 테이프사려고요

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@jhp9915]

무밍아웃은 쉽지않은결정임

[@Joint-Ahn]

😱

[@KK-wl3jg]

혹시 테이프 가로 길이 좀 알려주실 수 있나요?

[@Joint-Ahn]

5cm입니다!

[@일체유심조-v2u]

근방 떨어지는 탯핑으로 부적합

[@Joint-Ahn]

😰

[@개-v2w]

발땀 너무 많아서 붙여도 금방 떨어지네요 흐미

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@섬풍기]

잘때 테이핑하고 자도 되나요?

[@Joint-Ahn]

넵 가능합니다~ 퐈이팅!😀👍