Was essen bei Hitze?

Gerade bei großer Hitze benötigt der Körper Energie, um diese zu bewältigen. Essen und Trinken ist deshalb essentiell. Aber was sollte man bei Hitze essen? Etwas, das die Verdauung nicht belastet. Als Getränk an heißen Tagen empfiehlt sich lauwarmes Wasser. Auch ungesüßte Tees sind eine gute Wahl, Alkohol dagegen weniger. Zum Essen bei Hitze: Obst und Salate eignen sich besser als fettige Speisen. Das Essen bei Hitze sollte in vielen kleinen Portionen zu sich genommen werden. #hitze #sommer #essen #trinken #hitzeaktionstag2024

[@pediart]

Brutal heiß. 3. Juni 2024 - 14°C in Nürnberg
Wo ist denn diese HITZE!!!???