RECEITAS E DICAS ABAIXO. Como substituir a carne para ter benefícios para saúde e para economizar? Muitas pessoas me perguntam a forma correta de trocar a carne, de forma saudável, e o que acontece com o corpo, a saúde e até em termos de emagrecimento. Me conta nos comentários se já tentou pratos vegetarianos de forma mais frequente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 🎁 CLIQUE NO VALEU: Se este vídeo te ajudou, me ajude a continuar a produzir mais vídeos do seu interesse. Clique no link VALEU embaixo do vídeo a apoie o canal. Obrigada! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas VEGETARIANAS [Sem Carne, Sem Frango, Sem Peixe] ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYG4f5J_W0nBKqjPafJB3EX - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - 5 SINAIS QUE SEU CORPO ESTÁ INFLAMADO e O Que Fazer! ruclips.net/video/rFuNOQdR4cg/видео.html Dicas para DIGESTÃO e INTESTINO Saudáveis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbz8BbT-F2VgkXYENLN6zi6 Por que o INTESTINO É NOSSO SEGUNDO CÉREBRO? Impressionante! ruclips.net/video/p5xWlacZH2w/видео.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 COMO MELHORAR o SONO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZM5J34fMlGjJqYvEleYHdp 6 Alimentos BARATOS com MAIS PROTEÍNAS que o OVO - Gostosos! [+Receitas] ruclips.net/video/PLWz_nTkOHc/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Oi Patricia!Depois que aderi a dieta vegana parei de brigar com a balanca.Emagreci,recuperei meus cabelos...tudo de bom.Durmo bem e meu intestino funciona perfeitamente Comecei tudo por amor aos animais e fui grandemente beneficiada.Maravilha a dieta a base de vegetais.❤
Patrícia, comecei a ver seus vídeos e fiquei impressionada de como vc explica sobre cada tema, eu gostei tanto da sua simplicidade ...que está me fazendo entender e a querer melhorar mesmo a minha alimentação , 👉 estou compartilhando o que assisto aos meus filhos 🥳🙌...Deus te abençoe em tudo e mto obrigada, me chamo Glaucia Daniela , sou de 7 Lagoas/MG
Há cerca de 30 anos que deixei de comer carne. Sinto-me muito bem, mais saudável, mais leve de corpo e de consciência. Sempre grata. DEUS abençoe este canal. 🌹🌹🌹
Virei vegetariana esse ano, não sinto falta de carne, é um pouco difícil sair do costume do churrasco do sul, mas tentando da certo, eu suplemento com b12 outras vitaminas tbm como magnésio, e como muitos legumes leguminosas e saladas, ovo tbm e leite. A mudança no corpo é gigante eu fiquei até chocada, me sinto muito melhor em tudo ❤
Boa noite. Maravilhoso vídeo. Sou vegetariana há 20 anos e a maior dificuldade é obter fontes baratas e low carb de proteínas vegetais. Obrigada pelas pérolas de conhecimento. Você salva vidas. Muito sucesso e saúde para você!!
Dra Patrícia eu sou muito grato por seu trabalho. Eu estive com a saúde muito negligenciada e com suas orientações eu até saí do quadro de pré diabetes. Tenho imensa gratidão por tudo isso ❤
Sensacional! Não como nenhuma carne a 5 anos e não consigo imaginar nenhum cenário em que eu voltaria a comer! Além de tudo o que você disse, eu passei a ter mais prazer em cozinhar, descobri muitos sabores e possibilidades e os alimentos tem mais sabor, já que a carne não “rouba” a atenção do prato por geralmente ser a porção mais temperada da refeição.
Patricia fala sobre o leite, tem pessoas que fala que o leite e derivados fazem muito mal para a saúde, eu gostaria de saber a sua opinião sobre o assunto. Obrigado
Oi Patrícia, boa noite, tudo bem com você? Aqui em casa nós almoçamos mas não jantamos, só lanchamos; comemos bastante legumes,verduras,salada com rúcula,cenoura, milho,alface,mas a carne, geralmente moída,pois não comemos fritura,ela dá várias opções de refeições: omelete, panqueca, almôndegas (ontem aprendi a fazer com vc um outro tipo),etc..Mas vou assistir ao seu vídeo sobre comidas vegetarianas!! Adorei esse vídeo informativo, muito completo, com informações muito úteis e um conteúdo incrível!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏
Oi Patrícia!! Não, eu não consigo ficar sem carne. No dia que eu como ovo parece que está faltando algo, tenho que pegar um pedacinho de carne e comer kkk. Uma vez eu tentei ficar sem comer carnes vermelhas, brancas, nem ovos, só legumes, verduras e grãos por 40 dias. Fiquei os 40 dias sem comer mais sonhava, babava por um pedacinho de carne, quando completei os 40 dias fiquei mais carnívora do que era antes 😂😂. Parabéns para quem consegue. Beijos.
No começo de Outubro irá fazer 4 meses. Parei de comer carne pq minha namorada me influenciou, mas meu motivo foi para ter uma vida mais saudável. E sinceramente me sinto mais leve, faz tempo que não passo mal ou vomito por alimentos pesados. E fazia tempo que eu n tinha sonos péssimos. Hoje durmo de barriga mais leve e por mais que eu durma somente 4 horas algumas vezes, não é difícil sair da cama. Amei a experiência e continuarei
Já eu fui ao contrário... parei de comer carne por 6 meses, e sofri colaterais horríveis, perdi muita musculatura, e fiquei com menos da metade da energia que tinha antes, e olha que eu comia muito sem colocar nada de carne... voltei a comer carne e tudo voltou ao normal jeje
@@luizhenriquefilakovski5731 o Grão de bico tem mais proteina que a carne, existe muitos legumes e vegetais que ajudam no organismo a substituir a carne.
Amei o vídeo. Sou vegetariano há 5 meses e estou colhendo muitos benefícios. Inclusive uma alimentação mais saudável, funcional e nutritiva, com diversidade e opções. Assisto os vídeos porque me motivam a continuar. Muito obrigado!
Quase doze anos sem carne. Não como animais! Animal merece amor, carinho e proteção 🌱 Comer carne separa família! A vaca chora pelo seu bezerrinho. Comer carne é o ato mais cruel e bárbaro que existe! Faça uma visitinha nos matadouros! Evolua humanidade!
As fazendas de plantação dos seus vegetais também tiram animais da natureza e contribuem para morte e extinção deles.. a diferença que são animais silvestres..
Nas plantações,muitos animais silvestres são mortos,a caça ao javali é liberada,porque destroem hortas,e outros cultivos,vc não vê pássaros,o micos, roedores etc..por perto, sementes envenenadas são colocadas antes dos plantios, então, não é só em matadouro que animais são mortos.
Sou vegetariana à quase 3 anos e afirmo q me arrependo de não ter feito a mudança a mais tempo ,pois me sinto com muito mais energia física e espiritual 🙏💫💫💫💫
Já eu fui ao contrário... parei de comer carne por 6 meses, e sofri colaterais horríveis, perdi muita musculatura, e fiquei com menos da metade da energia que tinha antes, e olha que eu comia muito sem colocar nada de carne... voltei a comer carne e tudo voltou ao normal jeje
@@luizhenriquefilakovski5731 Eu também passei mal depois de 1ano e 4 meses sem carne ... O doido disso tudo é que eu tomava suplemento para substituir a falta de proteína no corpo 🤷🏻♀️🤷🏻♀️ ... Por aí, já devia ter caído a ficha ... Mas qndo passei mal e fui no médico, ele disse que nada substitui a proteína animal, é a melhor para o corpo, não adianta suplemento nem receitas milaborantes que inventam pra quem não come carne.... Agora tô outra pessoa!
Sou lactovegetariana há 26 anos por questões filosóficas (Hinduísmo) e tenho ótima saúde. Reintroduzi porém, com moderação, os ovos de um ano para cá. Também não uso bebidas alcoólicas pela mesma razão.
Oi Patrícia eu começando tem repulsa de carnes salsichas essas coisas, estou toda inflamada sem dúvidas porém o leite também me ofende vou ver sim sua playlist.❤️❤️❤️
Nossa seu vídeo está muito incrível e bastante informativo, eu estou a três dias sem comer carne e olhar que as provocações são tremendas mas eu não sinto a menor vontade e pretendo continuar assim.Minha família não é vegetariana, mas me apoiam muito o que é muito importante pra mim ❤
Sou vegana há 4 anos e meus intestinos estão funcionando super bem. Tenho intestino "preguiçoso" desde que nasci e simplesmente mudando meus hábitos alimentares melhorei muito. Antes eu vivia tomando remédios e hoje, finalmente, não preciso mais. Recomendo às pessoas irem aos poucos se adaptando. Aqui no seu canal tem muita receita vegana e vegetariana muito boa para quem quer começar. Não pense só na sua saúde, pense também na saúde do nosso planeta, que infelizmente estamos matando simplesmente para nos alimentar. Lembre-se que se não fizermos nada para melhorar as condições de saúde do nosso planeta, os nossos herdeiros não terão nem o que comer num futuro bem próximo. Go vegan !!!👏👏
Já eu fui ao contrário... parei de comer carne por 6 meses, e sofri colaterais horríveis, perdi muita musculatura, e fiquei com menos da metade da energia que tinha antes, e olha que eu comigo muito sem colocar nada de carne... voltei a comer carne e tudo voltou ao normal jeje
Deixei de comer carne pelis animais, depois descobri que isso era benéfico à minja saúde. Sinto que fui recompensado pelo meu "sacrifício" inicial. Pra falar a verdade, adoro o que como hoje e quase não sinto falta de comer animais.
Até hoje não consegui ficar 7 dias sem ingerir carne😬 o máximo foi 4 dias...sou muito carnívora 🦁... fazendo de tudo pra desinflamar esse corpo😰 adorando as dicas e vou tentar colocar em ação 🙏oremos.
E ainda tem as chamadas proteínas nobres ( castanhas , amêndoas, nozes etc.) que são maravilhosas !!!! Sou vegetariana há décadas e tenho uma saúde espetacular !!!! Ah, e faço meditação, que adoro !!!!
@@didi-RK eu tomo suplemento pra aumentar minha massa muscular. Whein protein vegano que já vem com várias vitaminas e creatina. Porque faço musculação e perdi muita massa por causa da menopausa.
Bom dia. Gosto muito de arroz e feijão. Alface, Couve, Vagem, e frutas. Acho que consigo sobreviver sem as Carnes. O problema é que a família não acompanha.
Já estou na reeducação alimentar há 4 meses; sem doces, sem chocolates, sem gorduras trans, sem biscoitos, sem enlatados, etc. *a disposição aumentou *perdi 9 kg *voltei pra academia Desejo o mesmo à você!❤
Amei o vídeo! Patrícia descobri recentemente que estou com minhas vitaminas baixas, e estou medicada por uma endocrinologista, vou fazer a experiência do vídeo e observar a reação do meu corpo 😉
Desde que assisti o documentário da Netflix "você é o que você come a dieta dos gêmeos" já no dia seguinte parei de comer qualquer coisa de origem animal, estou tão satisfeita de ter tomado essa decisão, já tinha tirado o glúten e o açúcar, então tirar a carne foi um passo largo e tudo mudou, meu intestino não funcionava e hoje é como um relógio, minha pele ganhou um viço e minhas noites de sono estão otimas, durmo e acordo descansada... se soubesse de todos os benefícios teria começado bem antes.
O problema é a Vitamina B12 . Sou vegetariana mas comecei a sentir os efeitos da falta da Vitamina B 12 . São vários os sintomas e bem preocupantes . Uma pessoa me sugeriu a ver a levedura nutricional . Foi uma excelente Sugestão e estou MUINTOOOOOO AGRADECIDA A ESSA PESSOA PELA SUA ATENÇÃO PARA COMIGO . D'US TE ABENÇOE.
Eu como carne, mas não muito. Não sinto falta se não comer...Fala dos tipos de sangue e comer carne, quais as melhores para cada tipo sanguíneo. Grande beijo 💋
Estou há nove dias sem qualquer carne. Sempre quis tentar. Meu filho precisou ficar uns quatro dias sem qualquer alimento de origem an8mal devido pratica religiosa, então fui pesquisar receitas veganas. Adorei. É muito mais prazeroso cozinhar pratos desse tipo e mais barato! O sabor é delicado e ao mesmo tempo destacado. Meu filho é familia voltaram a consumir, mas eu não, não tenho vontade mais, curiosmanetebo cheiro do sangue e da carne crua passou a me incomodar. Estou adaptando, um dia fiz moqueca, a mesma base usei para fazer uma parte com peixe e outra com banana, e a de banana ficou bem mais saborosa na minha opinião. Melhorou meu sono e me sinto mais leve e mais feliz comigo mesmo, enfim, me feliz bem, estou pesquisando as fontes de proteina. Penso manter o peixe. O duro é que eu sou o churrasqueiro oficial da famííia 😅, faço o churrasco na casa de todo mundo 😅😅. Coisas vão mudar. 😂t
Virei vegetariana e foi a melhor escolha da minha vida. E alem dos benefícios tem a questão da perversidade extrema q ocorre no abate dos animais. Bois morrendo lentamente a marretadas e animais sendo esquartejados vivos, um verdadeiro horror.
Estou iniciando hoje uma dieta a base de frutas e vegetais. Creio que não vai ser nada impossível, pq no meu dia a dia não tenho muita necessidade de comer carne. Volto daqui 1 mês pra contar como foi
Boa Noite Patrícia obrigado pelas suas excelentes informações nutricionais tenho 52 anos de idade 75kg 1,72 de altura meu nome é Luciano como 3 ovos cozidos por dia e tamanho castanhas de caju e do para e não ingiro lácteos será que minhas necessidades de proteínas são supridas?
Hoje é 01/06 q assisti esse vídeo tenho 167 ks sinto uma dor no corpo de manhã não aguento levantar e sair andando muita dor e como carne dia é noite vou começar amanhã sem comer 🍖 carne tomara q de serto já não aguento mais d tanta dor
Depende de cada corpo (peso, altura), emagrecer nada mais é do que consumir menos calorias do que gasta, pra isso, depende de quanto seu corpo gasta diariamente, e como vc tem essa questão de afeta a parte hormonal, isso pode alterar seu metabolismo, oq afeta o gasto calórico do corpo, só seu nutrólogo fazendo exames, e te passando um consumo/gasto calórico específico pra ti, de modo geral, iniciar atividade física diária já vai te ajudar e muito
Gosto muito da forma como você fala sobre assuntos específicos da sua área. É de fácil compreensão. Acredito de feedback como esse meu, ajuda e inspira a continuar a manter uma comunicação assertiva. Parabéns.
Patricia sou praticamente de musculação e não estou conseguindo ganhar massa muscular. A minha alimentação não é correto não consigo comer corretamente. Sera que vc pode me dar uma dica pra ganhar massa muscular.
Nossa eu nem acredito nas acabei de assistir um documentário na Netflix agora ! Alimentação dos gladiadores nossa incrível e agora vc também falando sobre tirar a proteína animal, e não tem jeito mesmo acho q vou encara ! Minha esposa fala cmg sobre isso a muito tempo !!!
![YoungBoy Never Broke Again - Catch Me [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/KxwEXXFQMTY/mqdefault.jpg)
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Como substituir a carne para ter benefícios para saúde e para economizar? Muitas pessoas me perguntam a forma correta de trocar a carne, de forma saudável, e o que acontece com o corpo, a saúde e até em termos de emagrecimento. Me conta nos comentários se já tentou pratos vegetarianos de forma mais frequente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Dicas para DIGESTÃO e INTESTINO Saudáveis
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Por que o INTESTINO É NOSSO SEGUNDO CÉREBRO? Impressionante!
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COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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COMO MELHORAR o SONO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia
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6 Alimentos BARATOS com MAIS PROTEÍNAS que o OVO - Gostosos! [+Receitas]
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Me conta como é? O que vc come?
Quando fiquei 1 mês sem comer carne , senti mas sensação de leveza, felicidades melhora do sono e energia. :)
Não como carne vermelha a 2 anos, minha saúde e vida mudou 100%? Edilson de águas lindas de Goiás
Oi Patricia!Depois que aderi a dieta vegana parei de brigar com a balanca.Emagreci,recuperei meus cabelos...tudo de bom.Durmo bem e meu intestino funciona perfeitamente Comecei tudo por amor aos animais e fui grandemente beneficiada.Maravilha a dieta a base de vegetais.❤
Não ficou verde e fraco?
@@dlg2009vc fica vermelho por comer carne?
Fala mais... eu estou com medo de perder cabelos, vc está dizendo que recuperou o seu cabelo, quais alimentos vc consomem??
Patrícia, comecei a ver seus vídeos e fiquei impressionada de como vc explica sobre cada tema, eu gostei tanto da sua simplicidade ...que está me fazendo entender e a querer melhorar mesmo a minha alimentação , 👉 estou compartilhando o que assisto aos meus filhos 🥳🙌...Deus te abençoe em tudo e mto obrigada, me chamo Glaucia Daniela , sou de 7 Lagoas/MG
Hoje é meu terceiro dia sem carne e sem açúcar! Um dia de cada vez!!
Há cerca de 30 anos que deixei de comer carne. Sinto-me muito bem, mais saudável, mais leve de corpo e de consciência. Sempre grata. DEUS abençoe este canal. 🌹🌹🌹
Nunca fiquei sem comer algum tipo de carne
Uauuuuu parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Pode deixar que estou comendo sua cota.
@@iracemaoliveiracoelho4952nem eu, como carne TODO DIA.
Meu cabelo tá quebrando todo, o que tu faz pra substituir a carne?
Virei vegetariana esse ano, não sinto falta de carne, é um pouco difícil sair do costume do churrasco do sul, mas tentando da certo, eu suplemento com b12 outras vitaminas tbm como magnésio, e como muitos legumes leguminosas e saladas, ovo tbm e leite. A mudança no corpo é gigante eu fiquei até chocada, me sinto muito melhor em tudo ❤
Amoooo seus vídeos em abril estava com 156 kilos e hoje 135 estou me esforçando a cada dia mais e mais quero chegar a 120 até agosto
Como está hoje ?
👏🏼
Boa noite. Maravilhoso vídeo. Sou vegetariana há 20 anos e a maior dificuldade é obter fontes baratas e low carb de proteínas vegetais.
Obrigada pelas pérolas de conhecimento. Você salva vidas. Muito sucesso e saúde para você!!
Dra Patrícia eu sou muito grato por seu trabalho. Eu estive com a saúde muito negligenciada e com suas orientações eu até saí do quadro de pré diabetes.
Tenho imensa gratidão por tudo isso ❤
Sensacional! Não como nenhuma carne a 5 anos e não consigo imaginar nenhum cenário em que eu voltaria a comer! Além de tudo o que você disse, eu passei a ter mais prazer em cozinhar, descobri muitos sabores e possibilidades e os alimentos tem mais sabor, já que a carne não “rouba” a atenção do prato por geralmente ser a porção mais temperada da refeição.
Amei sua ideia de ficar sem carne vou fazer isso gratidão sempre ❣️❣️❣️ felicidades
Patricia fala sobre o leite, tem pessoas que fala que o leite e derivados fazem muito mal para a saúde, eu gostaria de saber a sua opinião sobre o assunto. Obrigado
Oi Patrícia, boa noite, tudo bem com você? Aqui em casa nós almoçamos mas não jantamos, só lanchamos; comemos bastante legumes,verduras,salada com rúcula,cenoura, milho,alface,mas a carne, geralmente moída,pois não comemos fritura,ela dá várias opções de refeições: omelete, panqueca, almôndegas (ontem aprendi a fazer com vc um outro tipo),etc..Mas vou assistir ao seu vídeo sobre comidas vegetarianas!! Adorei esse vídeo informativo, muito completo, com informações muito úteis e um conteúdo incrível!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏
Oi Patrícia!! Não, eu não consigo ficar sem carne. No dia que eu como ovo parece que está faltando algo, tenho que pegar um pedacinho de carne e comer kkk. Uma vez eu tentei ficar sem comer carnes vermelhas, brancas, nem ovos, só legumes, verduras e grãos por 40 dias. Fiquei os 40 dias sem comer mais sonhava, babava por um pedacinho de carne, quando completei os 40 dias fiquei mais carnívora do que era antes 😂😂. Parabéns para quem consegue. Beijos.
Iranilce, me tire (se puder) uma dúvida?! Seu tipo sanguíneo é A?
@@giseliadabus O que tem a ver?
Parabéns é pra vc, carne é vida!!!!
@@marco79mak carne é morte isso sim.
Come só as brancas
No começo de Outubro irá fazer 4 meses. Parei de comer carne pq minha namorada me influenciou, mas meu motivo foi para ter uma vida mais saudável. E sinceramente me sinto mais leve, faz tempo que não passo mal ou vomito por alimentos pesados. E fazia tempo que eu n tinha sonos péssimos. Hoje durmo de barriga mais leve e por mais que eu durma somente 4 horas algumas vezes, não é difícil sair da cama. Amei a experiência e continuarei
Sou vegetariana a vida toda, começei a regeitar a carne com 3 anos
Não faço suplementação de nada e exames sempre bons 🙏
Já eu fui ao contrário... parei de comer carne por 6 meses, e sofri colaterais horríveis, perdi muita musculatura, e fiquei com menos da metade da energia que tinha antes, e olha que eu comia muito sem colocar nada de carne... voltei a comer carne e tudo voltou ao normal jeje
@@luizhenriquefilakovski5731 substituía direitinho as proteínas?
@@lauravitoria5321 sim com creatina e outros suplementos
@@luizhenriquefilakovski5731 o Grão de bico tem mais proteina que a carne, existe muitos legumes e vegetais que ajudam no organismo a substituir a carne.
Sou carnivoro a vida toda, começei a regeitar a carne com 0 anos =nunca,
Não faço suplementação de nada e exames sempre bons 🙏
Amei o vídeo. Sou vegetariano há 5 meses e estou colhendo muitos benefícios. Inclusive uma alimentação mais saudável, funcional e nutritiva, com diversidade e opções. Assisto os vídeos porque me motivam a continuar. Muito obrigado!
Permaneço no vegetarianismo. Já são mais de 2 anos e continuo colhendo os benefícios dessa dieta tão importante e sustentável.
Quase doze anos sem carne. Não como animais! Animal merece amor, carinho e proteção 🌱 Comer carne separa família! A vaca chora pelo seu bezerrinho. Comer carne é o ato mais cruel e bárbaro que existe! Faça uma visitinha nos matadouros! Evolua humanidade!
As fazendas de plantação dos seus vegetais também tiram animais da natureza e contribuem para morte e extinção deles.. a diferença que são animais silvestres..
Nas plantações,muitos animais silvestres são mortos,a caça ao javali é liberada,porque destroem hortas,e outros cultivos,vc não vê pássaros,o micos, roedores etc..por perto, sementes envenenadas são colocadas antes dos plantios, então, não é só em matadouro que animais são mortos.
Parei de comer também tem 5 meses
Estou tentando parar com a carne. Mas enquanto eu moro com minha família entra carne sempre em casa , aí eu acabo comendo
Churrasco 🥩 😅😊
Sou vegetariana à quase 3 anos e afirmo q me arrependo de não ter feito a mudança a mais tempo ,pois me sinto com muito mais energia física e espiritual 🙏💫💫💫💫
Já eu fui ao contrário... parei de comer carne por 6 meses, e sofri colaterais horríveis, perdi muita musculatura, e fiquei com menos da metade da energia que tinha antes, e olha que eu comia muito sem colocar nada de carne... voltei a comer carne e tudo voltou ao normal jeje
@@luizhenriquefilakovski5731 Eu também passei mal depois de 1ano e 4 meses sem carne ... O doido disso tudo é que eu tomava suplemento para substituir a falta de proteína no corpo 🤷🏻♀️🤷🏻♀️ ... Por aí, já devia ter caído a ficha ... Mas qndo passei mal e fui no médico, ele disse que nada substitui a proteína animal, é a melhor para o corpo, não adianta suplemento nem receitas milaborantes que inventam pra quem não come carne.... Agora tô outra pessoa!
@@priscilaazevedo1262 verdade... não somos mais feitos para viver sem carne...
mais Jesus comia peixe. peixe e pao
@@luizhenriquefilakovski5731tem o fator sanguíneo
Sou lactovegetariana há 26 anos por questões filosóficas (Hinduísmo) e tenho ótima saúde. Reintroduzi porém, com moderação, os ovos de um ano para cá. Também não uso bebidas alcoólicas pela mesma razão.
Estou há mais de 1 mês sem comer carne. Por incrível, q pareça não estou sentindo muita falta !
Vc come peixe sardinha?
Ovo?
Boa noite Patrícia, já faz muitos anos que eu não como carne , e me sinto muito bem
Oi Patrícia eu começando tem repulsa de carnes salsichas essas coisas, estou toda inflamada sem dúvidas porém o leite também me ofende vou ver sim sua playlist.❤️❤️❤️
Nossa seu vídeo está muito incrível e bastante informativo, eu estou a três dias sem comer carne e olhar que as provocações são tremendas mas eu não sinto a menor vontade e pretendo continuar assim.Minha família não é vegetariana, mas me apoiam muito o que é muito importante pra mim ❤
Sou vegana há 4 anos e meus intestinos estão funcionando super bem. Tenho intestino "preguiçoso" desde que nasci e simplesmente mudando meus hábitos alimentares melhorei muito. Antes eu vivia tomando remédios e hoje, finalmente, não preciso mais. Recomendo às pessoas irem aos poucos se adaptando. Aqui no seu canal tem muita receita vegana e vegetariana muito boa para quem quer começar. Não pense só na sua saúde, pense também na saúde do nosso planeta, que infelizmente estamos matando simplesmente para nos alimentar. Lembre-se que se não fizermos nada para melhorar as condições de saúde do nosso planeta, os nossos herdeiros não terão nem o que comer num futuro bem próximo. Go vegan !!!👏👏
Já eu fui ao contrário... parei de comer carne por 6 meses, e sofri colaterais horríveis, perdi muita musculatura, e fiquei com menos da metade da energia que tinha antes, e olha que eu comigo muito sem colocar nada de carne... voltei a comer carne e tudo voltou ao normal jeje
Deixei de comer carne pelis animais, depois descobri que isso era benéfico à minja saúde. Sinto que fui recompensado pelo meu "sacrifício" inicial. Pra falar a verdade, adoro o que como hoje e quase não sinto falta de comer animais.
Sou vegetariano há 9 anos 🙏🙏 Uma das melhores decisões que tomei, inúmeros benefícios.
como substituir a proteína??
@@gilvaneteg2 Eu consumo tofu e couve ,super da certo !!
@@fernandanakayama8916 eu me sinto fraco de eu não comer carne
Sou vcarnivoro há 9 anos 🙏🙏 Uma das melhores decisões que tomei, inúmeros benefícios.
@@Luckzdj você tem quantos anos?
Até hoje não consegui ficar 7 dias sem ingerir carne😬 o máximo foi 4 dias...sou muito carnívora 🦁... fazendo de tudo pra desinflamar esse corpo😰 adorando as dicas e vou tentar colocar em ação 🙏oremos.
Gratidão Deus Gratidão Universo! Por esses erois que nos ajudam!
Obrigada Patricia!
Não como carne,nasci assim. Sempre consumi frutas(todas) legumes e grãos.Saude ótima!Tenho setenta anos .
Olá tem 70 anos e nunca consumiu carne? Qual seu instagram?
La ele
Toma vitamina b12?
Muito obrigado pelas dicas,estou a 9 anos sem carne vermelha e 8 meses sem carne branca, cada dia estou mais satisfeito com os resultados 😊
Olá,nunca fiquei sem comer carne,mas como muito pouco.Grata pela explicacao.Valeu 🥰🥰
E ainda tem as chamadas proteínas nobres ( castanhas , amêndoas, nozes etc.)
que são maravilhosas !!!! Sou vegetariana há décadas e tenho uma saúde espetacular !!!!
Ah, e faço meditação, que adoro !!!!
Sou vegetariana há 2 anos. Estou me sentindo muito bem.
Oi, que legal parabéns por ter conseguiso. Vc tem tomado algum suplemento, alguma pilula etc?
@@didi-RK eu tomo suplemento pra aumentar minha massa muscular. Whein protein vegano que já vem com várias vitaminas e creatina. Porque faço musculação e perdi muita massa por causa da menopausa.
Eu consigo viver sem a carne, e me faz muito bem 👏🏻, graças a Deus 🙌🏻
Bom dia 🌻🌄💖 Bom mesmo é comer verduras e legumes é bem mais saudades.
Fiz um trato com meu esposo, ficaremos a semana comendo verdura e nos fins da semana vamos comer carne moderadamente.
A melhor nutri que conheci aqui amooo
Gostei demais! Vou fazer sim...😊
Estou há três meses sem comer carne nenhuma e estou me sentindo ótima
Tenho 4 ano que Não como carne vermelha, e 5 ano que Não bebo bebida alcoólica, saude tranquilidade a vida fica mais levi.
Tenho 36 anos e sou vegetariano desde que nasci, e não fico doente fácil. Nunca fui pra hospital, graças a Deus 🙏
Adorei o vídeo! Sou vegetariana Há dois anos e só vejo benefícios, me sinto muito bem e os exames estão ótimo tbm.
ORA-PRO-NOBIS,10/ 20 FOLHAS DIARIAS,MORINGA TBEM,AJUDA MUITO A SE LIVRAR DA CARNE VERMELHA!
Bom dia. Gosto muito de arroz e feijão. Alface, Couve, Vagem, e frutas. Acho que consigo sobreviver sem as Carnes. O problema é que a família não acompanha.
Uai, você só não come a carne que for feita!
Tão bom te ouvir ... Eu sofro o preconceito por ser vegetariana há anos (eu nasci não querendo me alimentar de carne) GRATIDÃO 🙏💝
Estou quase duas semana sem comer carne, no momento sou ovolactoveregariana, logo, serei uma vegana. Estou amando esse estilo de vida!
Oi já tô a dois meses sem comer carne estou me sentindo muito bem 😋
Amo seus vídeos! Estou fazendo um propósito de 30 dias sem açúcar, o que vc pensa sobre? Obrigada 😘
Já estou na reeducação alimentar há 4 meses; sem doces, sem chocolates, sem gorduras trans, sem biscoitos, sem enlatados, etc.
*a disposição aumentou
*perdi 9 kg
*voltei pra academia
Desejo o mesmo à você!❤
Boa noite Patrícia ❤️
Gosto muito de frango,peixe.. ..carne como pouco .Vou tentar ficar sem 😬🤪🙃😃💪
Amei o vídeo! Patrícia descobri recentemente que estou com minhas vitaminas baixas, e estou medicada por uma endocrinologista, vou fazer a experiência do vídeo e observar a reação do meu corpo 😉
Desde que assisti o documentário da Netflix "você é o que você come a dieta dos gêmeos" já no dia seguinte parei de comer qualquer coisa de origem animal, estou tão satisfeita de ter tomado essa decisão, já tinha tirado o glúten e o açúcar, então tirar a carne foi um passo largo e tudo mudou, meu intestino não funcionava e hoje é como um relógio, minha pele ganhou um viço e minhas noites de sono estão otimas, durmo e acordo descansada... se soubesse de todos os benefícios teria começado bem antes.
Dra faz um vídeo de como fazer whey protein vegano em casa pq tá muito caro 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
O problema é a Vitamina B12 . Sou vegetariana mas comecei a sentir os efeitos da falta da Vitamina B 12 . São vários os sintomas e bem preocupantes . Uma pessoa me sugeriu a ver a levedura nutricional . Foi uma excelente Sugestão e estou MUINTOOOOOO AGRADECIDA A ESSA PESSOA PELA SUA ATENÇÃO PARA COMIGO . D'US TE ABENÇOE.
O que é levedura ?
Parabéns mto bom e bem explicado obgd
Sou vegano, e realmente é isso que acontece quando se abandona todo tipo de carne. Só benefícios pra saúde.
Eu queria saber mais sobre a linhaça pq estou consumindo e chia também.
Minha dieta é arroz, pouco feijão, e legumes.
Não gosto muito de carne, mas não posso deixar de consumir proteína.
Obrigado.
Eu como carne, mas não muito. Não sinto falta se não comer...Fala dos tipos de sangue e comer carne, quais as melhores para cada tipo sanguíneo. Grande beijo 💋
Parei de comer carne a alguns dias e ja estou sentindo diferença na saude, corpo mais leve.
Sou VEGETARIANA à 5 anos vc falou tudo ..100.😊
Estou há nove dias sem qualquer carne. Sempre quis tentar. Meu filho precisou ficar uns quatro dias sem qualquer alimento de origem an8mal devido pratica religiosa, então fui pesquisar receitas veganas. Adorei. É muito mais prazeroso cozinhar pratos desse tipo e mais barato! O sabor é delicado e ao mesmo tempo destacado. Meu filho é familia voltaram a consumir, mas eu não, não tenho vontade mais, curiosmanetebo cheiro do sangue e da carne crua passou a me incomodar. Estou adaptando, um dia fiz moqueca, a mesma base usei para fazer uma parte com peixe e outra com banana, e a de banana ficou bem mais saborosa na minha opinião. Melhorou meu sono e me sinto mais leve e mais feliz comigo mesmo, enfim, me feliz bem, estou pesquisando as fontes de proteina. Penso manter o peixe. O duro é que eu sou o churrasqueiro oficial da famííia 😅, faço o churrasco na casa de todo mundo 😅😅. Coisas vão mudar. 😂t
😊 vou encarar , esse vídeo não é soldado, mas faz sentido!!!
Têm quase um mês que parei de comer carne e é vdd vi uma grande mudança no meu corpo
Ou só comer carnes brancas que são digeridas mais rápidos,coelhos,galinhas,codornas,patos, peixes
Como somente ovos e peixe
Quero muito parar de comer carne!! Vou começar aos poucos quem sabe consigo obgda pelo vídeo
E assim mesmo q começa
A adaptação a dieta vegetariana depende de alguns fatores. Um dos principais, é o tipo sanguíneo. Pesquisem sobre dieta do tipo sanguíneo.
Morivo principal que não como carne ela e fe dificil digestão alem de custar caro caro
Virei vegetariana e foi a melhor escolha da minha vida. E alem dos benefícios tem a questão da perversidade extrema q ocorre no abate dos animais. Bois morrendo lentamente a marretadas e animais sendo esquartejados vivos, um verdadeiro horror.
Estou iniciando hoje uma dieta a base de frutas e vegetais. Creio que não vai ser nada impossível, pq no meu dia a dia não tenho muita necessidade de comer carne. Volto daqui 1 mês pra contar como foi
Como foi
Olá! Foi muito de boa, não senti mesmo falta de carne. E nesse tempo consegui eliminar 4 kg
Boa Noite Patrícia obrigado pelas suas excelentes informações nutricionais tenho 52 anos de idade 75kg 1,72 de altura meu nome é Luciano como 3 ovos cozidos por dia e tamanho castanhas de caju e do para e não ingiro lácteos será que minhas necessidades de proteínas são supridas?
Hoje é 01/06 q assisti esse vídeo tenho 167 ks sinto uma dor no corpo de manhã não aguento levantar e sair andando muita dor e como carne dia é noite vou começar amanhã sem comer 🍖 carne tomara q de serto já não aguento mais d tanta dor
faça vai cortando aos poucos e pedindo ajuda p Deus q vc consegue
Se seguiu as receitas desse canal, depois de dois anos deve estar bem melhor de saúde e mobilidade! Verdade?
Eu estou reduzindo e muito o consumo de carne vermelha. Meu organismo já não aceita. bebidas alcoólicas também.
Amo suas receitas gostaria que vc fizesse receitas pra quem não queira emagrecer com pouco carboidratos agradeço
Sou vegetariana há 5 anos e meio e vegana há 8 meses, e realmente senti uma diferença na digestão e perdi alguns quilos, e centímetros da cintura.
Dra entao ovos poderia ser a saída? Fale sobre...!
QUERO SABER O QUE COMER NO CAFÉ DA MANHÃ , LANCHE ,E ALMOÇO E JANTA , PRA QUEM ESTÁ COM HIPOTIREOIDISMO ? PQ TENHO QUE PERDER PESO.
Eu também!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Depende de cada corpo (peso, altura), emagrecer nada mais é do que consumir menos calorias do que gasta, pra isso, depende de quanto seu corpo gasta diariamente, e como vc tem essa questão de afeta a parte hormonal, isso pode alterar seu metabolismo, oq afeta o gasto calórico do corpo, só seu nutrólogo fazendo exames, e te passando um consumo/gasto calórico específico pra ti, de modo geral, iniciar atividade física diária já vai te ajudar e muito
Vai na nutricionista
Vou experimentar!
Bacana. É possível o ganho de massa muscular só com proteína vegetal?
Adoro seu jeitinho Nutri maravilhosa. ❤
Gosto muito da forma como você fala sobre assuntos específicos da sua área. É de fácil compreensão. Acredito de feedback como esse meu, ajuda e inspira a continuar a manter uma comunicação assertiva. Parabéns.
Patricia sou praticamente de musculação e não estou conseguindo ganhar massa muscular. A minha alimentação não é correto não consigo comer corretamente. Sera que vc pode me dar uma dica pra ganhar massa muscular.
Tô a 3 meses sem comer carne vermelha e tô me sentindo muito bem
Olá, boa noite! Amei o vídeo 😍
Estou tentando ficar alguns dias sem comer carne para testar se controlo melhor o diabetes.
então não tem perigo estou muito bem ..
🙏 Gratidão imensa💗
Sou vegetariana 🙏😍
Vc é maravilhosaaaa ❤
OI PATRÍCIA BOA TARDE SOU NOVA NO CANAL E ESTOU AMANDO SEUS VÍDEOS, VOU TENTAR FICAR SEM COMER CARNE POR 7 DIAS KKKKK
Nossa eu nem acredito nas acabei de assistir um documentário na Netflix agora ! Alimentação dos gladiadores nossa incrível e agora vc também falando sobre tirar a proteína animal, e não tem jeito mesmo acho q vou encara ! Minha esposa fala cmg sobre isso a muito tempo !!!
Boa noite eu quero participar
Faz 3 dias que estou sem comer carne, para praticar a desintoxicação que ela nos trás e ver os efeitos no corpo
O que é levedura nutricional
Adoro carnes huuuuuuul
O que você acha sobre overnight? Tem dicas ?
Muito bom ❤
Patrícia boa noite valeu pelo vídeo