А я закалялся 31-го числа, приседал и то жал штанги во дворе на снегу в одних леггингсах. Понравилось больше, чем в зале под снегопадом это делать! Молодец. Так держать
Уже год обливаюсь на улице,два ведра холодной воды утром в 07.00, далее кофе и тренировка (либо бег либо силовая,через день) Смотрю на Вас,и тоже планирую поставить ванну . Здоровья и успехов в Новом Году.
Серьезно. А у нас первого и второго января было настоящее лето, занимался воркаутом и йогой, отдыхал на пляже, наслаждался идеально синим небом и пением птичек. Очень суровое у Вас закаливание. Желаю крепкого здоровья и приятных солнечных дней!
после выхода из ванны если вы стойку об ванну на руках сделаите будет вообще бесценно, я вижу вы много тренируитесь но как таковой агресивной проработки мышц у вас особо нет видимо это с возрастом связано
На руках стойку не смогу сделать. А тренируюсь не много, зато регулярно. С утра зарядка и ванна со льдом. 2-3 раза в неделю тренажерный зал и 5-7 часов бег и велостанок.
А я закалялся 31-го числа, приседал и то жал штанги во дворе на снегу в одних леггингсах. Понравилось больше, чем в зале под снегопадом это делать! Молодец. Так держать
Красавчик!
Закаливание -это огромнаяпольза для организма!
Если дойти до критической точки то это вред так как организм начнет работать на износ чтобы себя спасти.
Уже год обливаюсь на улице,два ведра холодной воды утром в 07.00, далее кофе и тренировка (либо бег либо силовая,через день)
Смотрю на Вас,и тоже планирую поставить ванну .
Здоровья и успехов в Новом Году.
Спасибо большое!
Серьезно. А у нас первого и второго января было настоящее лето, занимался воркаутом и йогой, отдыхал на пляже, наслаждался идеально синим небом и пением птичек. Очень суровое у Вас закаливание. Желаю крепкого здоровья и приятных солнечных дней!
С Новым годом! Так держать!💪👍😇
Вы - огонь!!! ))
Умичка мужик!
С Новым годом 🎉🎈🍾🎄🎁🎆🎊
Мы тоже по плавали в море 🌊
Добрый вечер
Сколько по времени вы закаляетесь и как сначало начинали, расскажите пожалуйста
@@STASON-d7y Здравствуйте. Ледяные ванны регулярно начал практиковать с конца 22года. До этого был холодный душ много лет.
с новым годом ! как вы считаете заниматься нужно постоянно( 3 раза в неделю) или делать несколько недель отдыха в году?
И Вас с Новым годом! Думаю если тренируетесь три раза в неделю, то не нужно делать перерыв.
ЛепотА !
Хорошо но не всем такое подойдет. Я собираюсь просто научиться плавать в теплом бассейне
Респект
Молодец. Уважение. 1 числа не в бадуна )
Мужик красава👍 поцкажи пож. можно ли закалятся при гипертонии? И с чего начинать?
Разговаривал с кардиологом. Она сказала , что циклические нагрузки и закаливание только на пользу.
С Новым годом🎉
Ютуб сильно тормозит. Вы куда нибудь еще видео загружаете?
Пока нет.
С новым годом, ждем о питании)
с новым 1925 годом холод все отмораживает
Привет, железный человек.
🤝
джек блэк топ
а в бой курантов вы ванну опускались ?
Нет))) Но надо взять на вооружение)))
Мне аж холодно стало, пойду кофту одену!
после выхода из ванны если вы стойку об ванну на руках сделаите будет вообще бесценно, я вижу вы много тренируитесь но как таковой агресивной проработки мышц у вас особо нет видимо это с возрастом связано
На руках стойку не смогу сделать. А тренируюсь не много, зато регулярно. С утра зарядка и ванна со льдом. 2-3 раза в неделю тренажерный зал и 5-7 часов бег и велостанок.