안녕하세요^^ 종갓집 며느리 입니다. “토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다”는 유럽 속담이 있는데요. 즉 토마토는 의사가 필요치 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻이기도 합니다 만드는 재료 토마토 10개 양파 1개 올리브유 2 큰 술 소금 1 작은 술 * 88도 온도에서 1시간 30분에서 2시간 정도 졸여주면 맛도 좋지만 라이코펜이 많이 증가 되어서 건강에 많은 도움을 줍니다. 토마토가 건강식품으로 주목받는 가장 큰 이유는 '라이코펜' 때문이다. 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지시킨다. 또한 라이코펜은 남성의 전립선암, 여성의 유방암, 소화기계통의 암을 예방하는 데 효과가 있다. 라이코펜이 알코올을 분해할 때 생기는 독성물질을 배출하는 역할을 하므로 술 마시기 전에 토마토 주스를 마시거나 토마토를 술안주로 먹는 것도 좋다. 토마토는 비타민 K가 많아 칼슘이 빠져 나가는 것을 막아주고 골다공증이나 노인성 치매를 예방하는 데 도움이 된다. 또한 토마토에 함유된 비타민 C는 피부에 탄력을 줘 잔주름을 예방하고 멜라닌 색소가 생기는 것을 막아 기미 예방에도 효과가 뛰어나다. 아울러 토마토에 들어 있는 칼륨은 체내 염분을 몸 밖으로 배출시켜 우리나라 사람들의 짜게 먹는 식습관에서 비롯된 고혈압 예방에도 도움이 된다. 토마토는 다이어트에도 제격이다. 토마토 1개(200g)의 열량은 35㎉에 불과하며 수분과 식이섬유가 많아 포만감을 준다. 이에 식사 전에 토마토를 한 개 먹으면 식사량을 줄일 수 있으며, 소화도 돕고 신진대사를 촉진하는 효과도 있다. 토마토는 끓이거나 으깨면 체내에서 영양 성분이 더 잘 흡수되므로 다양한 요리법을 응용할 수 있다. 토마토 수프, 토마토 샐러드, 토마토 피자, 토마토 베이글 샌드위치, 해물 토마토찜 등은 맛도 좋고 몸에도 좋은 토마토 요리이다. 또한 토마토를 올리브유, 우유 등과 함께 먹으면 영양소의 체내 흡수력을 높여 주므로 더욱 좋다. 라이코펜은 강력한 항산화제로 혈전 형성을 막아주므로 뇌졸중, 심근경색 등을 예방하는 효과가 있다. 또한 노화 방지, 항암, 혈당 저하 등의 효과가 있다. 토마토에 들어 있는 '루틴'은 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내리는 역할을 하므로 고혈압 환자에게 좋은 식품이다. [네이버 지식백과] 토마토 (파워푸드 슈퍼푸드, 2010. 12. 11., 박명윤, 이건순, 박선주) 새우젓 공동구매 최고 45% 할인 (한식 육수 증정) ruclips.net/video/xedHCVgSDGM/видео.html
저는 터키에 사는데 여긴 아침마다 저걸 아침으로 먹어요 ㅎㅎㅎ 저도 어느덧 현지화 되어 저걸 만들어서 병에 넣고 있더라고요 ㅎㅎㅎ 여름토마토로 엄청 많이 만들어 놓았다가. 각종 음식에 소스로 쓰기도 하고 여기는 우리나랑 된장 고추방처럼 저 토마토 소스를 베이스로 많은 요리를 하거든요 ㅎㅎㅎ
![[문숙] 지중해 연안식 밑반찬, 토마토 마리네이드 레시피 | Tomato Marinade](http://i.ytimg.com/vi/CEEE6AZLxRw/mqdefault.jpg)
안녕하세요^^
종갓집 며느리 입니다.
“토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다”는
유럽 속담이 있는데요.
즉 토마토는 의사가 필요치 않을 정도로
건강에 좋은 식품이라는 뜻이기도 합니다
만드는 재료
토마토 10개
양파 1개
올리브유 2 큰 술
소금 1 작은 술
* 88도 온도에서 1시간 30분에서 2시간 정도 졸여주면
맛도 좋지만 라이코펜이 많이 증가 되어서 건강에 많은 도움을 줍니다.
토마토가 건강식품으로 주목받는 가장 큰 이유는 '라이코펜' 때문이다.
토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 노화의 원인이 되는
활성산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지시킨다.
또한 라이코펜은 남성의 전립선암, 여성의 유방암,
소화기계통의 암을 예방하는 데 효과가 있다.
라이코펜이 알코올을 분해할 때 생기는
독성물질을 배출하는 역할을 하므로 술 마시기 전에
토마토 주스를 마시거나 토마토를 술안주로 먹는 것도 좋다.
토마토는 비타민 K가 많아 칼슘이 빠져 나가는 것을 막아주고
골다공증이나 노인성 치매를 예방하는 데 도움이 된다.
또한 토마토에 함유된 비타민 C는
피부에 탄력을 줘 잔주름을 예방하고
멜라닌 색소가 생기는 것을 막아 기미 예방에도 효과가 뛰어나다.
아울러 토마토에 들어 있는 칼륨은 체내 염분을 몸 밖으로
배출시켜 우리나라 사람들의 짜게 먹는
식습관에서 비롯된 고혈압 예방에도 도움이 된다.
토마토는 다이어트에도 제격이다.
토마토 1개(200g)의 열량은 35㎉에 불과하며
수분과 식이섬유가 많아 포만감을 준다.
이에 식사 전에 토마토를 한 개 먹으면
식사량을 줄일 수 있으며,
소화도 돕고 신진대사를 촉진하는 효과도 있다.
토마토는 끓이거나 으깨면 체내에서 영양 성분이 더 잘 흡수되므로
다양한 요리법을 응용할 수 있다.
토마토 수프, 토마토 샐러드, 토마토 피자, 토마토 베이글 샌드위치,
해물 토마토찜 등은 맛도 좋고 몸에도 좋은 토마토 요리이다.
또한 토마토를 올리브유, 우유 등과 함께 먹으면
영양소의 체내 흡수력을 높여 주므로 더욱 좋다.
라이코펜은 강력한 항산화제로 혈전 형성을 막아주므로
뇌졸중, 심근경색 등을 예방하는 효과가 있다.
또한 노화 방지, 항암, 혈당 저하 등의 효과가 있다.
토마토에 들어 있는 '루틴'은 혈관을 튼튼하게 하고
혈압을 내리는 역할을 하므로 고혈압 환자에게 좋은 식품이다.
[네이버 지식백과] 토마토 (파워푸드 슈퍼푸드, 2010. 12. 11., 박명윤, 이건순, 박선주)
새우젓 공동구매 최고 45% 할인 (한식 육수 증정)
ruclips.net/video/xedHCVgSDGM/видео.html
❤❤
😊😊
편미현님 감사합니다~❤️
❤
네감사합니
껍질 째 해도 전혀 거부감없고 식초 한 방울 넣으면 맛이 한층 증가됩니다.
반드시 식초 첨가해야 더 맛있습니다.
식초 첨가하는건 첨 알았어요. 저정도 양에 한방울..은 아닐것같구 쪼록하구 넣음 되겠죵? 일반식초해서^
토마토를 건강하게 먹는 방법 감사히 잘들었습니다
권영순님 방문과 댓글 진심으로 감사합니다~❤️
ㅣ 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다.
아이구 토마토 영상 아주 유익한 정보네요
건강에 좋을듯 하네요
꼭 따라쟁이 해볼게요
새우젓 공동구매 감사합니다
다른곳에서도 하던데 여기가 더싸고 육수까지 덤덤 주시니 더욱더 좋더라구요
덕분에 감사합니다
편안히 쉬세요
주창순님 안녕하세요
새우젓 잘 받으셨군요
생 토마토 보다 이렇게 드시면
건강에 아주 좋다고 합니다
비가 많이 오는데
무탈하게 주무세요~❤️
잘배우고 갑니다
감사합니다 ❤❤❤🎉🎉🎉
종부님 대단하세요
무궁무진 레시피 ~~
따라쟁이할께요^^
윤경희님 반갑습니다
좋게 봐주시는 마음 고맙습니다
폭우에 무탈하시길 기도합니다^^
번거롭게 하시내요 한번에 믹서에갈아서 하시면 편해요
토마토 좋은정보 감사합니다
늘~ 건강하세요
저도 한번해봐 야겠네요 감사합니다 ^^🎉🎉😂❤❤
종부님 안녕하세요 🥰
토마토는 갈아서 쥬스로만 먹었는데 좋은 레시피를 주시네요 꼭한번 만들어 볼께요 장마에 습하고 무더운데 건강조심하세요 또 들리겠습니다 늘 고맙습니다
🙆🙆
천사꿈님 안녕하세요
한결같이 좋게 봐주시니
정말 천사이십니다
폭우로 인해서 무탈하시길 기도합니다~❤️
영상보내 주셔서고마습니다
이상숙님 방문과 댓글 감사합니다~❤️
어쩌면 이리도 단정하고 예의바르십니까
모든 행동 하나하나가 종갓집 맏며느리 다우십니다
매번 댓글을 달진 못하지만 늘 즐겨보고 있습니다 ^^
반갑습니다
많이 부족한데 좋게 봐주셔서 감사합니다
마음으로 함께 해주시니 그저 감사합니다
비가 많이 오고 있는데 무탈하시길 기도합니다^^
@@집밥종갓집며느리곽문희
ㄷ😅😅😅
@@곽문희-e9v 방문과 댓글 감사합니다^^
@@니쑤-m8q
가족들이 좋아하면 자주 만들어 드세요
혈압에도 좋고 건강에 정말 좋습니다
토마토가 건강에 완전 좋죠~~^^
좋은 레시피 잘 봤습니다 😍😍😍
반갑습니다
방문과 댓글 감사합니다~❤️
좋은 ❣️ 정보 감사합니다 최고 입니다 👍 해봐야 겠네요 ❤좋아요
이성자님 안녕하세요
방문과 댓글 진심으로 감사합니다^^
마늘도 넣으세요. 끓기 시작하고 20분만 끓여서 낸장고에 넣어서 많은 음식에 써요. 천연소금 넣고 끓이면 단맛이 나요.
시청해 주셔서 감사합니다 😊
아주 좋아요 토마토+양파+오리브유+소금:약식동원 감사합니다
들꽃바라기님 방문과 댓글 진심으로 감사합니다^^
ㆍ@@집밥종갓집며느리
좋은 정보 잘 배워갑니다,
임며아님 방문과 댓글 감사합니다~❤️
너무 좋은 아이디어 건강요리네요. 감사합니다. 잘배워갑니다.
다이아몬드님 방문과 댓글 감사합니다^^
저는 터키에 사는데 여긴 아침마다 저걸 아침으로 먹어요 ㅎㅎㅎ 저도 어느덧 현지화 되어 저걸 만들어서 병에 넣고 있더라고요 ㅎㅎㅎ 여름토마토로 엄청 많이 만들어 놓았다가. 각종 음식에 소스로 쓰기도 하고 여기는 우리나랑 된장 고추방처럼 저 토마토 소스를 베이스로 많은 요리를 하거든요 ㅎㅎㅎ
반갑습니다
정신없이 바빠서 답글이 늦었습니다
맞아요
토마토는 어떻게 먹어도 건강에는 좋으니까요
해외에서 늘 건강하시고 평안하세요^^
이 토마토 소스에 카레가루넣어서 카레라이스 만들어 먹어도 너무 맛있어요
저는 통채로 깨끗이 씻어서 휴롬에 내려서 끓여요. 올리부유는 넣지 않았는데 해 봐야 겠네요.
반갑습니다
토마토에 올리브유가 들어가면
몸속 흡수를 도와 준다고하네요
방문과 댓글 감사합니다~❤️
여기에 마늘편과 순수한 사과를 발효해서 만든 식초를 첨가하면 더 맛있고 영양이 첨가 되는 건강한 맛이 된답니다.
서현숙님 방문과 댓글 감사합니다^^
토마토엔 식초 한술이 신의 한수입니다.
방문과 댓글 진심으로 감사합니다~❤️
마늘 냄새 나서 싫어요
완숙된것이 영양이 풍부한게 아니라 완숙되지 않은 토마토는 몸에 해로울수 있기 때문임
설탕 꿀은 안뿌려 먹는게 좋지만 맛없어 먹기 싫은 사람은 설탕이나 꿀 뿌려먹어도됨 안먹는거보다 설탕 꿀 뿌려서 먹는게 나을수도 있음
껍질이 과육보다 라이코펜 영양성분을 거의다 가지고있음 믹서기에 최대한 갈아서 먹는게 좋음
소화계통이 안좋은 사람은 껍질 제거해서 먹는게 나음
저도 껍질 버리지않고 같이껄여요 좋은성분이 있다고해서
전 토마토을 안먹는데 몸에
좋다는건 알고 있지만...
저도 오늘 토마토 사와서
만들어 볼께요.^^
감사합니다.
ㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅃㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅁㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅁㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅁㅁㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂ😅ㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂ
토마토가 선물로 마니 들어와 어떨할까 하다가 올려주셨던게 생각나 만들었습니다.
맛도 좋고 건강해지는 느낌입니다.
좋은 영상 감사합니다~~~❤❤❤
안녕하세요.^^
짬이 나면 가끔 방문합니다 . 오늘도 유익하고 건강한정보 고맙습니다.감사합니다.😊
이남숙님 안녕하세요
좋게 봐주셔서 감사합니다
오늘하루도 복된날 보내세요~❤️
안녕하세요 ^^보약레시피네요~
가족건강을 위해 유용하게 사용하겠습니다~
항상감사합니다 또뵐게요~~^^
영짱님 반갑습니다
옳으신 말씀입니다
가족의 건강을 위해서 하잖아요^^
방문과 댓글 감사합니다^^
꼭 한번 해보고 싶네요.
감사합니다.
시청해 주셔서 감사합니다 😊
좋은정보 감사드립니다❤
정갈한음식레시피와 겸손한말투로 인해좋은 아침을 엽니다
비오는요즘 건행하시길요
감사합니다 ❤
정경숙님 반갑습니다
부족한데 좋게 봐주셔서 감사합니다
비오는 휴일 무탈하게 보내세요^^
좋은 정보 감사합니다 꾸준히 만들어 먹어봐야겠어요
시청해 주셔서 감사합니다 😊
건강음식 좋은 토마토 만드는
레시피 알려주셔서 감사합니다
수고많으셨습니다
늘 한결같이 응원합니다
반갑습니다
늘 한결같이 함께 해 주셔서 감사합니다
주말과 휴일 시워하게 보내세요~❤️
좋은정보 감사합니다
다음편에는 가지도 기대하겠습니다.
김경자님 안녕하세요
어머나 제마음속에 다녀 가셨나봐요 ㅎ
가지 맛있잖아요
다음영상에서 뵐게요
편한밤 보내세요~❤️
감사합니다.
잘보고 구독하고 갑니다
다음 영상도 기대됩니다
15분정도 끓이면 라이코펜이 최대치가 된대요. 끓을때 쨈병에 넣어 밀봉하면 실온에 보관이 가능합니다.
저는 남성이지만 올 여름에는 꼭 만들어 장기적으로 복용해 봐야 겠네요.
좋은 영상 감사합니다
김석화님 반갑습니다
남성 분이시군요
만들기 쉬우니 저렴할때 많이 만들어서
열탕 유리 밀폐 병에 보관하면 장기도 괜찮습니다
혈관에도 좋고 혈압에도 좋다고 합니다
Woooow Amazing Recipe a nice Recipe thanks for sharing such a nice Recipe 👍👍👍
Thank you for your visit and comments
Thank you for liking it!
넘 건강해 질것같은 토마토 쥬스~~~^일년내 먹어야 겠어요 감사해요 ~~~^
장영희님 방문과 댓글 감사합니다^^
감사합니다
안식구가 항암중인데 큰 도움 되겠네요
동기원님 안녕하세요
아내분께서 항암 중이시군요
이런음식이 많이 도움이 될겁니다
하루빨리 쾌차하시길 기도합니다~❤️
좋은 영상 감사합니다.
하나로에서 토마토 5kg 12900원
한박스 사다가
저는 귀찮고 인덕션 전기요금도 많이 나올것 같아 그냥 통째로 푹 삶아서 소독병 중사이즈에 넣어 버렸어요.
겨울에 토마토 비쌀때 쓰려구요.
건강에 좋은 꿀팁
잘보고 갑니다
고맙습니다
도순님 방문과 댓글 진심으로 감사합니다~❤️
종갓집며느님!
맛도있네요
감사합니다~
다린님 안녕하세요
입맛에 맞으시다니 다행입니다
잘 드시고 건강하세요^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
오늘 구독신청과함께 고추가루 주문 입금완료했어요.늘 청결하게해야하는고집때문에 직접 닦아서 빻아온과정이 넘 힘들어 종갓집집밥님 채널을보고 마음이놓여 첨 주문해봅니다.
지니님 안녕하세요
믿고 주문 해주셔서 감사합니다
주문이 문자로 폭주하다보니
입금확인 문자가 늦어지는데요
늦어도 다음주에 모두 배송이 되니까
입금확인 문자가 더디더라도
기다려 주세요~♡
참 좋은정보를 잘 배웠
어요 감사합니다
핑크님 방문과 댓글 진심으로 감사합니다~❤️
맛있겠어요..전 토마토 잼도 맛있던데...이참에 만들어야겠네요.
잘봤어요^^❤
서현님 반갑습니다
토마토가 저렴할때 한박스해서
밀폐 유리병에 저장 해놓으면
오래두고 먹을 수있어 좋더라고요
시원한 저녁시간 보내세요~❤️
쨈 하고
또 틀리네요
안 달아서 그냥도 먹고 요리에도 사용할수 있겠네요.
해 봐야겠어요.
감사합니다.
김민숙님 안녕하세요
옳으신 말씀입니다
요리에 응용하기도 좋고요
그냥 먹어도 좋습니다
비 오는 휴일 무탈하게 보내세요^^
건강에 유익한 레시피 잘 배우고갑니다
이렇게 해먹을래요
이정매님 반갑습니다
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
설명을 너무차분하게잘해주셔서구독하게 됬어요 구매한새우젓도 자받았고 동생이 새우젓이 맛있다고좋아하네요 감사합니다 항상좋은영상올려주세요!!
윤용순님 반갑습니다
좋게 봐주시는 마음 고맙습니다
비 오는 주말 무탈하게 보내세요^^
정성스럽게 만드는 요리 잘보고 갑니다
감사합니다^^
장마철 건강 조심하세요.
지예김님 안녕하세요
부족한데 좋게 봐주셔서 감사합니다
비가 많이 오는 후일인데
무탈하게 보내세요~❤️
좋은 꿀팁 얻어 갑니다. 화이팅
찹쌀 도넛님 방문과 댓글 감사합니다~❤️
감사합니다😂😂😂
저도 만들어서 먹겠습니다
잘보고 갑니다
항산화 라고 쓰셔야합니다
황산으로변하는것은 황산화된다하고
항은 저항 한다는뜻
산화되는것을 저항하는 항산화가 맞습니다
항산화물질은 라이코펜 안토시아닌 등등
비타민님 반갑습니다
맞아요
오타가 났는데 인코딩이 되어서
수정이 안되네요
말씀해 주셔서 감사합니다^^
잘보고 따라해볼게요
감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
너무나 좋은 레시피 알려 주셔셔
감사합니다 ❤❤
비도 오고 지금 만들고 있어요
근데 무지하게 더워요 ㅡㅡ
원미정님 반갑습니다
좋게 봐주셔서 진심으로 감사합니다^^
건강함이 느껴지는 진심가득한토마토요리
만들어서 가족들건강지켜야겠네요
좋은솜씨 감사합니다
로사리아님 반갑습니다
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
젓갈공구 너무감사합니다
토마토도 해봐야겠어요
한은영님 안녕하세요
새우젓 구매하셨군요
늘 함께 해주셔서 감사합니다~❤️
7:55 @@집밥종갓집며느리
저도 껍질을 벗겨서 먹으니 소화가 더 잘 되더라구요.
반갑습니다
그러시군요
치매를 앓고 계시는 시아버님이
아흔이신데 껍질을 넣으면
설사를 하시더라고요
그래서 벗기고 만들어 먹어요
장마에 무탈하시길 바래요~♡
저도 이런 방법으로 텃밭 토마토 소비하기위해서 저는 여기에 레몬 하나 짜서 넣어줍니다
정갈한 요리 최곱니다 아참 새우젓 잘 받았습니다 육수도 주시고 다음 공구 기다려요🎉
서순애님 안녕하세요
새우젓 구매 하셨군요
좋게 봐주셔서 감사합니다
다음 공구는 8월에 있습니다
액젓과 참치 액 ,어간장, 한식 육수 계획하고 있습니다
늘 함께 해주셔서 감사합니다^^
건강에 좋은 토마토로 만드는 레시피 알려주셔서 감사해요!❤
유먹깨비님 반갑습니다
좋게 봐주시는 마음 고맙습니다~❤️
좋은정보 감사합니다 ~~
@user-us4dq1zc1i
남영희님 방문과 댓글 진심으로 감사합니다~❤️
감사합니다건행하세요🎉🎉🎉😂😂
반갑습니다
건강하시고 행복하세요!!
빨갛게익은토마토보니 건강해지는느낌입니다🍅🍅🍅
설명도차분하게잘해주시고 최고의레시피알ㄹᆢ주셔서감사합니다 그리고찜기가너무좋아보이는데 저도구매하고싶네요 추천부탁드립니다😍
아주나이스님 반갑습니다
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
오래전에 구매해서 사용하는데 링크 남겨드릴게요
www.lotteon.com/p/product/LO1510377580?sitmNo=LO1510377580_1510377581&ch_no=100065&ch_dtl_no=1000030&entryPoint=pcs&dp_infw_cd=CHT&NaPm=ct%3Dlk3d8500%7Cci%3Dd5890151ab9ab8c43bf1da4c2a40b1ac2e44a8ca%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1243359%7Chk%3D8b1a93a1dfb8b5dac119b4e051cd52b6f5154273
보기만 해도 건강해 지는것 같네여~근데 껍질까지 먹으면 금상첨화에여~~ 잘 보고갑니다~~
조봉숙님 반갑습니다
틀니를 하고 계시는 시어른께서
틀니 안으로 껍질이 들어간다고
넣지 말라고 하셔서 벗기고 합니다
찾아 주셔서 감사합니다~❤️
종갓집은 역시 다르시네요
감사 합니다
박서진님 반갑습니다
부족한데 좋게 봐주셔서 감사합니다^^
감사합니다 ~
내일 토마토사서
만들어보겠습니다~
감사드립니다♡
시청해 주셔서 감사합니다 😊
전 껍질 안 버리고 같이 갈아 만듭니다. 껍질에 항산화 물질이 더 많고 식감도 괜찮은데 왜 껍질을 버리는지 모르겠어요.
마늘도 같이 넣으면 굿~
반갑습니다
저도 껍질을 좋아하는데요
가족들이 먹기에 껍질을 싫어 하는 가족이 있어서 벗깁니다
특히 치매를 앓고 계시는 시 아버님은 틀니에 껍질이 들어간다고
벗기라고 하셔서 그 후로는 벗깁니다
찾아 주셔서 감사합니다
맞아요!
항상 잘보고 있어요 음식맛이 제취향에 잘맞더라구요
혈압이 경계단계인데 큰도움 될거같네요 유익한정보 감사합니다
@@비타민-j2v
비타민님 반갑습니다
혈압을 신경 써야 하시는 군요
남편이 그랬는데
지금은 정상입니다
국물 요리와 밀가루 끊고 토마토 먹었어요
즐청후 댓남길께요😊
토마토 우리몸에 좋은 야채
뭉근하게 끓여서 먹음 몸에 더좋다니 당연히 먹어야죠
생토마토는 잘안먹어지는데
요렇게 익혀먹음 잘먹을수 있을거 같아요
비가 너무 많이 오네요
비피해 없으시기를 바래봅니다😍😍😍
구름맘님 안녕하세요
비가 많이 오는데 괜찮으신가요?
저녁 식사 맛있게 하세요^^
생 토마토로 아침에 두개씩 먹는데 양파를 넣어서 먹으면 더 좋을거 같아요 이젠 익혀서 도 먹어봐야 겠어요
반갑습니다
생으로 먹는거 보다는 익혀서
먹는것이 몸에는 좋다고 해서
늘 쟁여 놓고 먹습니다
늘 건강하시고 평안하세요~❤️
보기만 했는데 벌써 건강해진 느낌 이네요~~~
단꽃 꿈꾸다님 반갑습니다
닉네임이 아름답습니다
찾아 주셔서 감사합니다^^
토마토 세일을하길래 얼른 사왔어요. 건강에 좋은 음식이라 생각하고 했는데,
시원하게 식혀놓으니 맛도 넘 좋네요! 너무 많이 먹고싶어 걱정입니다 ㅎㅎ 감사드려요♡
안녕하세요
그쵸?
너무 맛있더라고요
하루에 밥공기로 하나씩 드셔도 되세요
대신에 꾸준하게 먹으면
혈관 건강에도 좋고 당뇨에도 좋고
노화예방에도 좋다고 합니다
저도 어제 5키로 두박스를 다듬어서
한박스는 말리고 한박스는
만들었어요
맛있게 드시고 건강하세요~❤️
당장 만들어볼께요
조은정보.
감사합니다.
김정숙님 시청해 주셔서 감사드립니다.
토마토 정말좋습니다
저도 토마토 공부해봤는데 전 통으로 마늘이랑갈고 끓일때 올리브유 넣습니다.
센불에서 끓기시작하면 중불에 15분. 이 15분이 목포대학에서 검증된 라이코편 극대화 시간입니다.
좋은정보 주셔서 감사합니다
와~! 도마가 참 멋져요!!
오래미님 방문과 댓글 진심으로 감사합니다^^
과일에는 껍질이 좋다고들었는데 믿지못하겠네요
좋은음식감사합니다❤😅😅😅
김영자님 방문과 댓글 감사합니다^^
감사합니다.열심히배워서 건강할겁니다 체력이고갈상태네요
바나나를 같이 갈아서 만들면 달달하고 먹기 좋아요
믹서에 갈꺼면 껍질채 먹는게 좋아요 ~
좋은 정보 감사합니다. ^^
질병클레스님 방문과 댓글 감사합니다
@@집밥종갓집며느리222 22222222😂😂나 2ㄷ3ㅊㅅ ㅗ
울엄니는 일일히 데쳐가며 껍질까서 갈아서 졸여서 겨우내 먹을수있게 우유통으로 몇개해놓고 아버지 드렸죠...
토마토만 해...
포도도 해주고...
다~~소용없어요...
진짜 소용없어요.....
지금은 국물도 없어요..
커파러떼님 반갑습니다
그 마음이 어떤 마음인지 알고도 남음이 있습니다
방문과 댓글 감사합니다^^
저도 좀 만들어 봐야 겠어요 전 토마도 고추장만 만들어 먹고있는데
루팡님 반갑습니다
토마토 고추장 좋죠
방문과 댓글 감사합니다^^
토마토는 꼭 단단한 완숙토마토로 구매해 드세요~!! 얼마전 네이버 훈규네마켓에서 완숙 토마토 구매해 먹었는데 저렴하고 싱싱해서 좋았어요 참고하세요^^
좋은 정보 감사합니다
토마토계란볶음잘하는데해봐야겠어요 늘감사합니다~♡
알토사랑님 방문과 댓글 감사합니다
2시간 정도 약 불에 졸여주면 정말 고소하고 맛있습니다^^
이탈리아에서도 우리나라 김장처럼 토마토 소스를 한번에 많이 만들어놨다 먹는답니다.... 이탈리아 식탁에는 항상 토마토가 있다.이탈리아 남자들 전립선암이 낮죠...
반갑습니다
저도 요즘에 항상 비축해 두고 먹는데
건강이 좋아지는 거 같아 좋습니다
전립선에 좋다는 사실을 또 배웠네요
찾아 주셔서 감사합니다~❤️
영상잘봤습니다.
바로 만들고있어요😅
반갑습니다
될 수 있으면 꾸준하게 드시면 정말 효과 봅니다^^
영상 감사합니다
방문과 댓글 감사합니다~❤️
항상 좋은정보 고맙습니다.
저렇게 만들어서 냉장보관해도
괜찮은지요?
안녕하세요
열탕 가능한 밀폐 유리병에
뜨거울때 가늑 담아서
뚜껑을 닫아 놓으면
냉장고에 보관 안해도 되고요
냉장고에 보관 해도 됩니다
그늘진 실온에서 1년까지 가능합니다
방문과 댓글 진심으로 감사합니다.❤️
사먹는 퓨레가 좀 비샀는대... 만들어 먹어야 겠네요~ㅎㅎ 요즘 순두부그라탕에 미쳤다리~!ㅋㅋ
오드리햇반님 반갑습니다
맞아요
한창 나올 때 박스로 만들어 놓고 먹으면 좋더라고요^^
오늘도 행복한 하루 보내세요^^
쌤 오늘 당장 할려고 재료 완료 했어요 체력이 많이 약해져서요.감사합니다.
반갑습니다
꾸준히 드시고 건강하세요~♡
쉽게 잘보았슴다
감사해요
글구 도마는 어디서
구입하는지요?
김경자님 안녕하세요
나무 도마는 블로그 공구때 구매했습니다
찾아 주셔서 감사합니다~❤️
감사합니다 😊😊😊
좋아요 😅
요즘 믹서기기 좋아 궂이 토마토 껍질 인벗겨도 되더라구요 ㅎㅎ 저도 해봐야겟네요
방문과 댓글 감사합니다~❤️
며늘님~~ 도마가 우아하게 이쁩니다. 어디 제품인지 알 수 있을까요?^^
안녕하세요
제가 블로그 공구에서 구매했는데요
링크 남겨드릴게요
blog.naver.com/fif9160/222315908933
건강정보 감사합니다~^^
레시피따라 해봐야겠네요 ❤
홍본하님 방문과 댓글 진심ㅁㅇ로 감사합니다~❤️
작년에 해서 오늘 다 먹었어요. 손녀 줬더니 얼마나 잘먹는지 올해도 또 하려고 값이 내릴때를 기다리고 있어요. ㅎㅎ
지니k님 안녕하세요
손녀 챙기시는것도 좋지만
직접 많이 드세요
보약보다 좋은거니 잘 챙겨드세요~♡
네. 감사해요.
쌤도 늘 건강하시길 🙏🙏🙏
@user-pe6yc3vu3k
지니k님 염려 해주시는 마음 감사하고요
늘 함께 해주셔서 감사해요~♡
껍질에 라이코팬이 40%나 들어있습니다. 껍질버리지말고 ,차라리 믹스기나 도깨비방망이에 가시길~ 토마토 핵심 영양분인 라이코팬을 먹으려고 익히고 ,즙을만드는데 껍질을 버리면 라이코팬 절반을 버리는겁니다
안녕하세요
치매를 앓고 계시는 시아버님께서는
껍질채로 갈아서 드시면
설사를 했는데
벗기고 하니까 괜찮아서 벗기고 합니다
찾아 주셔서 감사합니다~♡
애쓰셨습니다 정성이 들어가야만 할수있는 토마토 조림 잘배우고 갑니다 저두 꼭 해보겠습니다.
코스모스님 안녕하세요
비가 많이 오는데 괜찮으신가요?
늘 함께 해주시는 마음 고맙습니다
무탈한 밤 보내세요~❤️
좋아요.
잘배우고갑니다❤
도움이 되셨다니 감사합니다
토마토는
진리죠
하루한잔꼭먹어요
초록향기님 반갑습니다
정말 잘 하시고 계시네요
늘 건강하시고 평안하세요^^
@@집밥종갓집며느리
감사합니다
울밭의 토마토 이렇게 해먹어야겠네요 감사합니다
노래님 안녕하세요
어마나 토마토를 심으셨군요
이렇게 드시는것이 보약이니
많이 드세요~❤️