[수면클리닉] 5편. 제2의 사춘기, 갱년기 불면증! 어떻게 극복해야 할까요?

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갱년기 불면증으로 밤마다 괴로워 하시는 분들 많으시죠?
갱년기는 제2의 사춘기라고 할 만큼 감정변화, 신체변화 등 삶의 질 많이 떨어지는 시기라고합니다.
갱년기 불면증 어떻게 극복하면 좋을까요?
그리고 갱년기를 앞두고 있는 20~40대는 어떻게 관리하면 될까요?
삼성서울병원 신경과 주은연 박사님과 알아봅니다!