Упражнения для укрепления кистей и пальцев с помощью своего собственного веса для боксера

#укреплениекистей #укреплениепальцев #тренировкадлябоксера #бокс #свойвес #упражнения #спорт #силакистей #силапальцев #boxer #boxing #strengthening #handstrength #fingerstrength
Телеграмм канал t.me/alekseysurkov1991
Инста @coach_aleksey
ВК surkov_boxing

[@alexandrafilimonova2936]

Жду новые видео!❤️‍🔥

[@valeria5476]

Пушка бомба ракета🔥🧯🚀

[@alekseysurkov1991]

Спасибо🙏🙏🙏

[@user-fb8ct4wk9t]

Спасибо, очень полезно! Хорошее упражнение! Рассказывайте про подготовку боксёров с нуля всю базу

[@alekseysurkov1991]

Спасибо за обратную связь, будем стараться записать полезные видео 🙏

[@Yakohama333]

Супер, все понятно и без воды,спасибо !🔥🔥

[@alekseysurkov1991]

Спасибо🙏

[@user-hf6uv6ef2p]

Пару лет назад увидел это упражнение у Артура Бетербиева, потом узнал оказывается многие боксеры это упражнение делают

[@alekseysurkov1991]

Он прыжками делает, я старался показать вначале как новичкам делать, а так упражнений очень много по закачке, пробуйте 🙏