동맥경화 혈관 청소 뱃살 제거하려면 표고 챙기세요!
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 이제는 사시사철 먹을 수 있는 흔한 식재료가 되었지만, 능이와 송이와 비견될 정도로 귀한 버섯이었던 표고! 매일 표고를 챙겨먹으면 좋은 이유와 효과적인 섭취법, 주의사항을 소개해드립니다! 김소형 원장의 신간 『김소형의 맛있는 보양밥상』 에서 표고버섯을 이용한 다양한 건강 레시피를 확인해보세요!
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📢김소형 원장 강연 및 사인회
일시: 9월 16일(토) 오후 3시(10분 전 입장 가능)
장소: 광화문 교보문고 23층 도전창의실
**도서 구매 후 받으신 교환권을 지참하여야만 입장 가능합니다. 사인을 받으실 분들은 도서를 지참해주세요.
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말린 표고를 섭취하기 가장 쉬운 방법은 가루내서 음식에 사용하는거겠죠 국이나 찌개 무침등에 조미료로 사용하면 음식맛도 배가 됩니다
콜레스테롤 수치가 낮아지는 각종효과적인 동맥경화를 예방하는 좋은것이 표고버섯입니다.적당량을 매일먹는것이 좋습니다.비타민D도 많구요.채소 스테이크입니다.항암.항종양제품입니다.선생님 레시피는 건강을 최우선으로 또 요리하는데 시간많이들이지 않는 간단하게하는 요리 최고입니다.오늘도 감사합니다.너무 맛나요.
표고버섯이
1. 콜레스테롤 수치 저하
2. 혈관 염증 물질인 호모시스테인 제거
3. 혈압 낮춤
이라는 좋은 역할을 하군요!
꿀정보 감사해요^^
행복하고 즐거운 하루 되셔요❤
❤😮박사님 안녕하세요. 오늘도 감사합니다 😊건강하시고,,,👍♻️
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
표고3개라하셨는데한개먹어도뼈에도움되나요
원장님 감사합니다.👍
박사님👸
영상
감사드립니다.
건행하세요^^
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 ☔️비가 자주 오네요☔️아침부터 병원에 다녀와서 인사가 늦었네요^꾸벅^ 콜레스톨에 표고버섯이 좋다고요 귀가 번쩍번쩍이네요 마른표고는 차로 마시고 고기 먹을때 같이 곁들여서 먹으라니 듣던중 반가운 소리네요👏👏혈관 청소부 표고버섯 자주자주 먹어야겠네요ㅎ😂😂ㅎ 이쁜이 원장쌤 표고버섯에 대한 유익한 건강정보 감사합니다👍💕🤗
원장님 감사합니다~ 😊
우엉 표고 현미밥 맛있어요
평소에. 표고 먹는대요. 열심히 먹고. 오레오레. 살께요 헤밀레님들은 건강하게. 오레살겁니다
표고버섯 음식에 자주먹고있는데 매일먹어야겠어요 오늘도 잘배웠습니다 원장님 ❤️🔥❤️🔥
오늘하루도
감사합니다~^~
표고버섯이 이렇게 좋은지 몰랐네요 간단히 섭취하는 방법도 알려주시니 감사합니다 1일1표고로 더 건강을 챙겨야겠어요 오늘도 감사드려요 ❤
감사합니다
말린표고,생표고 사겟습니다
매일 1표고 하고 있는 저 자신을 칭찬합니다. 표고버섯 효능이 많네요. 좋은 정보 감사합니다.
밑둥은 국물 우릴 때만 썼는 데 먹어야 겠어요.
오늘도 좋은 정보 감사합니다
감사 합니다
표고버섯이 그렇게 좋은줄 이제야 알게 되었네요
매일 먹겠습니다
감사 합니다
표고버섯~~
넘 좋아하는데~~~
박사님 말씀 듣고
매일 ㅣ표고 하겠습니다😅
표고버섯이 혈관에 좋다구요
감사합니다
울아저씨 49살에 심장수술
하셔는데 요즘은 약도
안드셔서. 걱정인데
표고버섯 많이 해드여야
겠네요
원장닝 늘 좋은 정보 감사 감사해요❤❤❤❤❤❤❤
심장수술하셧는데 약을 안드세요??저는 아스피린먹고있거든요.
네 감사합니다
표고버섯방사능논란으로 불안감있었는데 박사님 강의를통해 안심하고 먹을께요
원장님~ 표고전 말고 쉬운 표고 요리법도 소개부탁드려요~
194/김소영원장님 정보듬뿍가져 갑니다 늘 감사드립니다 ❤😊
1일1표고 도전~~~
박사님 감사합니다 😊
사랑하고 축복합니다 ❤️
동맥경화 혈관 질환에 좋은 표고버섯 알려 주셔서 감사합니다. 수고하셨습니다. 9월엔 좋은 일만 가득하시길 바랍니다. 😅
감사.감사.일표고 도전.고혈압.고지혈약 복용중.당화열색소 6.5 당약은 아직.체중줄이는중~~~
선생님 감사합니다👍❤️
막연히 좋다는건 알았는데 책에서도 영상을 보고도 표고가 얼마나 좋은지 다시금 알았어요 추석에 갈비할때 표고 듬뿍 넣어야겠어요
저는 표고만 ^^
mSv , Bqㅡ시버트, 베크렐도 검색해 보고 또 하나 배웁니다
오늘도 감사합니다
1일1표고 해야겠네요~~
아고 표고버섯를 주문했는데 너무 많아서 고민입니다 부지런히 먹겠습니다 감사합니다
오늘도 유용한 정보 감사합니다. 👍
잘해 먹겠 습니다 감사합니다
표고버섯 정말 좋아해요!! 매력덩어리이신 김박사님 좋은 하루되세요! 끝까지 다 잘봤습니다😊😊😊❤❤❤오늘 장볼때 표고버섯🎉
차도 열심히 먹겠습니다.
오늘도 유익했어요.🎉🎉
박사님~~좋은 정보 감사합니다
표고버섯 신경써서 먹어야겠네요
좋은 하루 되세요
표고버섯 매일 먹어야겠어요. 감사합니다♡
항상 박사님의 좋은말씀,정보로 활용잘하고 있습니다!감사합니다.
포고버섯이 암에 좋은줄은 알았는데
혈관질환에 이렇게 좋을줄이야 표고버섯차로
먹어볼께요 고맙습니다
원장님 오늘도 화이팅 하세요~^^
표고버섯 말려서 자주 먹고 있습니다
선생님 감사합니다
박사님~ 오늘은 또 어떤 말씀을 해 주실까기대했읍니다^^버섯중에. 느타리 새송이~거진다. 간혹 애용하는데^^ 왜 그런지 혈관에 그리 좋다는. 표고버섯. 냄새를. 싫어해서^^아~말린표고 차로 마시는것도~ 방법이겠네요^^요즘은 표고 재배지가 많아서 현지에 직접 구매하니 질도좋고 가격도 착하고^^혈압에도 좋다하시니 재 도전 해 볼께요^^ 오늘도 감사드리고 이젠저녁 무렵엔 찌는듯한 더위는 가신듯 하네요^^좋아질 날씨와 항상 행복 하시라 기도합니다~^^😅
감사합니다
모든 버섯종류는 다좋아해서 주로 반찬으로 해먹는데요
이제는 차로도 즐겨야겠네요
원장님 영상 감사합니다
박사님 방송보고 표고가루를 물에 타셔 마셔보니 향이 강해서 계속 마시기가 좀 거북해서 말린다음 한번 볶아서 마셨더니 너무 깔끔하고 향도 진하지 않아서 잘 마시고 있습니다
원장님 안녕하세용. 감사합니다❤
표고버섯 마니 먹어야 겠네용. ㅎ
김소형 원장님 수고많으셨습니다 항상 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다
감사합니다.
박사님 좋은 정보 보내주셔서 잘봤습니다 감사합니다 🍒🍒🍒
오~~~!!! 표고버섯 말린 것 있는데~~ㅎㅎ 감사합니당^^
콜레스테롤 조절에 표고버섯이 좋군요
표고버섯에 들어있는 에리타데닌 표고버섯 우린물 차 로 나도 1표고 할께요 영상 감사합니다 👍👍
정말좋은식품이네요
전 양파넣고 볶음자주하는데 매일먹어야겠네요
감사합니다❤❤
감사합니다 매일 실천하겠습니다
콜레스테롤이높은데 오늘부터 3개씩5주동안 열심히 먹어볼께요~(표고차도)
감사합니다
오늘부터 당장실천해야겟읍니다.혈압이 높아 걱정이거던요.
감사합니다.
표고버섯 좋아하는1인
원장님 주신 정보에
다시한번 무릎을 탁!치게되네요
네 고맙습니다원장님~~💕
안녕하세요. 박사님^^ 영상 잘 보았습니다. 안그래도 하루 중 한끼는 샐러드 먹는데 (삶은고구마. 파프리카. 수비드 닭가슴살. 버섯구이) 요즘은 샐러드에 표고버섯구이 먹거든요. 알려주신 내용 잘 기억해서 앞으로도 표고 자주 먹겠습니다♡
71세 여성입니다
당뇨 혈압 고지혈증
성인병 은,,없는데
부항을 떠서
사혈를 ,하면 핏덩어
리가,많이,나온 이유는,,무엇일까요
사혈를,,하고,나면
좋아요
표고,버섯을 떡국
에도 볶아서,떡국을
끓려 먹으면,,정말
미ㅡㅅ잇어요
감사 ❤😂🎉❤
사혈부항은 정식 한의학은 아니라 민간요법입니다. 그 효과에 대해서 한의학의 지식으로 답하기는 어렵습니다.
이쁜 쌤 정보 감사합니뎅😊
표고에 방사능논란으로 걱정했는데 안심하고 먹을께요 감사합니다
미국 FDA에서 10대 항암식품
미국 심장학회에서 혈관을 깨끗하게
하는 최고의 식품으로 선정했다고 하니 표고를
재배하는 입장에서 자부심을 느낍니다
도매시장에 주로 내는데 경락가는
높지 않습니다
1kg에 6,000원 내외입니다
버섯은 종균자체입니다
곰팡이균의 일종이죠
표고버섯은 주로 중국, 한국, 일본에서 재배하고 식용합니다
표고 효능중 하나가 두뇌 발달에도
도움을 준다고 하니 머리 쓰는
현대사회에서 매우 유용한 식품이라는 생각도 해봅니다
원장님 혈관 청소부 말린 표고
매일 1.5개 애정 하겠읍니다😊
원장님 표고버섯 효능과 차 우려먹는 방법까지 자세히 알려주셔서 감사드립니다 자주 챙겨 먹어야겠습니다~
ㅎㅎ
표고버섯 사놓은거~라면에 넣어먹어요
오널 영상보니깐..기뿜두배네요~
언제나 감사드립니다^❤^
정말 좋은 정보 감사합니다 ㆍ일일 1표고 해서 혈관 관리하겠습니다ᆢ
감사합니다 선생님
원장님# 동맥경화 혈관정보 주셧네요 아 표고 버섯이 효능잇군요
정보 잘보고 갑니다 수고 하셧습니다 페파는 잘잇지요^^
원장님 좋은정보 감사합니다.^^
( With. Stunt version 🥱 )
버섯 중에 조금 안친한 게 표고버섯이었는데 제대로 알았고 이제 저도 ★불고기, ★잡채 정도는 만들 수 있으니 요렇게 시간 있을때 여러가지 봐두고 적용을 잘할겁니다. ✌️🙂✌️표고버섯 구입때도 건조된, 건조전인것, 물에 먼저 담궜다 해라도 있고/ 저는 그냥 다른 식재료들처럼 *흐르는 물에 깨끗이 세척해서 익혀 먹고 소고기 같은 맛이 난다지만 버섯은 버섯이지 또 ★고기류와는 다르다는 거 항상 인식하시고, 육류가 뒷처리 번거럽고 속이 편하지 않을때는 프로틴섭취 위해 ★소시지도 먹어야 되는 시대인것처럼 ★소고기와 잘 어우러지는 표고버섯 ★불고기와 ★잡채에 꼭 같이 볶아서 자주 먹을테예요. 작년! 과 올해는 아시다시피 진짜 제가 제대로 못 먹었거든요😂. ★원장님의 참고영상들 도움이 정말 많이 됩니다!
*Welcome 2023 autumn
너무감사해요 꼭먹어야겠네요 좋은정보 고맙습니다
늘 감사합니다 박사님 오늘도 좋은 하루 보내세요
감사합니다. 표고 먹겠습니다.
표고버섯사서 말려 놓고 먹는데 차갸 좋네요 도움되는 정보감사합니다 ❤
예쁜선생님❤
표고버섯 엄청 좋아하는데
차로는 안먹어봤는데 한번 마셔보고싶네용 항상 좋은정보 감사합니다 👍👍
원장님 감사합니다😮
유익한 영상 감사합니당 원장님~~
원장님 좋은 정보 감사합니다.
표고버섯 평소에 거의 매일 먹는데 이런 좋은 성분이 있었다니 앞으로도 잘 챙겨 먹어야겠습니다.~😊❤
쪄서먹어도데나요독성이나온다고해서요
와~이쁜 박사님 아침부터 넘 기분좋은 시작!! 표고버섯 잘 먹을게요❤🎉❤🎉 1등 식품 표고버섯 😊❤🎉
사랑해요
감사합니다～^^❤
대단히 감사합니다
좋은정보 좋아요^^😊
우려서 물로 마실생각은 안했네요.
건강한 정보주셔서 감사드려요^^
원장님👋 봉지에 든 생표고버섯에 1개정도 곰팡이가 보이면 봉지에 든 다른버섯들도 버려야 하나요?
원장님 매번 좋고 유익한영상 감사드려요^^
원장님 표고버섯 끓일때 체질에 상관없이 무난하게 같이 끓여먹으면 맛도 좋아지고 몸에 더 좋은 식재료나 한약재를좀 알려주시면 감사하겠습니다^^
감사합니다
선생님 저협압 환자도 표고버섯먹어도되나요
네 좋습니다
영상감사합니다❤표고버섯 사러 갑니다😊
찜톰에쪠서먹어도데나요 찌면독이나온다고해서요 2:33
유튜브의 조회수 올리는 독소 얘기는 너무도 과장되어 있습니다
건표고1개 미지근한물한컵
밤새불린다음 먹 기
어제 마트 알뜰코너에
잇어서 집어올까하다가
그냥 왓는데 아쉽네요
싱싱햇거든요
양파랑 볶아먹어도 맛난디요 ㅎㅎ
감사합니다
1일1표고할래요
표고버섯을 어떻게 말리는지? 방법을 알려주세요!
뒤집어서 (우산을 거꾸로 쓴 모양) 햇볕에 말려주세요
@@chh 하이라이트님 소중한 정보 감사드립니다.
원장님!
좋은정보 감사합니다.
표고버섯 잘 활용해서 하루 3개
꼭 섭취하도록 해보겠습니다.
밥에 넣어 먹어도데는지요? 당뇨환자에게도
도움데나요?❤
네 도움이 됩니다
표고버섯 맛나고 효능도 뛰어난데 이 맛나는걸 혼자 먹게 됩니다ㅠ이 향도 싫어서 잘안먹으려는 가족이 있어서 음식하기가 무척 힘듭니다 알고도 못하니 차로든 우린 물을 쌀에 섞어도 절대 안먹어서..그래서 중증질환이 생긴거에 한 몫한듯 합니다 약도 중요하지만 먹거리 건강식 효능이 얼마나 중요하고 필요한지 절실 느낍니다 억지로 잘게 썰어 볶음밥이나 안보이게 해서 하긴 하는데 이 맛난 음식 식재료를 왜 싫어하는지ㅠㅠ
오늘도 유익하고 귀한 딱 필요한 건강 정보 소중히 계속 열심 잘 활용해보겠습니다
세젤예 박사님 행운 가득 활기찬 한 주 되십시요 정말 고맙습니다🙏🙇♀️👍
원장님! 표고버섯을 많이드셔 이리도 예쁘시구나. 예뻐요~
3:35
다른 버섯은 어떨까요?
버섯들은 대부분 건강에 좋은 효과를 줍니다
침통에쩌서먹어도돠나요
괜찮습니다
표고 먹지 마세요 참나무에 심은 참나 무가말라 죽어요
잘 생각 하세요