Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
เพิ่มภูมิคุ้มกันทางจิตใจ ด้วยการมองเห็นและรับรู้คุณค่าในตนเอง - ฟังก่อนนอน EP.7
HTML-код
- Опубликовано: 12 авг 2024
- Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา
เพิ่มภูมิคุ้มกันทางจิตใจ ด้วยการมองเห็นและรับรู้คุณค่าในตนเอง
00:00 | เริ่ม
00:21 | การรับรู้และการรู้จักคุณค่าในตัวเอง
03:05 | คนเราจะมีการรับรู้คุณค่าในตัวเองได้อย่างไร ?
#คุณค่าในตัวเอง #จิตวิทยา
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
แอปพลิเคชัน ระบายความในใจฟรี 💓
คุณสามารถรับฟังผู้อื่นได้ หรือคุณระบายความในใจโดยไม่เปิดเผยตัวตนได้
Alljit (พื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ)
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
ลลล
ปัจจุบันสำคัญที่สุดจริงๆ ค่ะ
เรื่องอดีตให้ปล่อยไป และให้อภัยตนเอง
เรื่องอนาคตคิดถึงได้ แต่อย่าคิดมากเกิน เพราะเป็นสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น
สู้ๆ นะคะทุกคน ค่อยๆ เดินไปด้วยกันนะคะ
🫂
บางคนบางจำพวกมันได้ใจต้องยอมมันเหรอ
เป็นคนไม่ได้รับ self esteem จากพ่อแม่เลยตั้งแต่จำความได้และรู้สึกตัวเองไม่ดีพอไม่เก่งเท่าพี่เลยทำเท่าไหร่ก็ไม่รู้สึกดีเท่าพี่ ปัจจุบันมีแฟนแจ่แฟนพยายามสร้าง self esteem ให้แต่กลายเป็นว่าทุกครั้งที่เค้าชมเราจะมีความคิดแย้งว่าไม่จริง ไม่เชื่อ กลายเป็นคนที่ไม่ยินยอมรับคำชมจากผู้อื่นไปเลยเพราะเราไม่เคยได้รับมันมาตั้งแต่เด็กจนโต
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
เหมือนเราเลย เรียนดี ทำตัวดีมาตลอด ไม่เคยชม แต่ทำไม่ดีเล็กน้อยแล้วก็ไม่ใช่เรื่องสำคัญอะไร กลับโดนว่า โดนตำหนิหนักมาก บางทีกะคิดว่า เราไม่ติดยา ไม่ไปเที่ยวกับผช เรียนดี มันไม่เคยโดนชมเลย เพิ่งมารู้ตอนโตเลยว่าทเราขาด self esteem อย่างมาก ตอนนี้ทำดีอะไร ก็เหมือนรู้สึกว่าเราไม่ดีพอตลอด ทุกวันนี้โดนเพื่อนร่วมงานแซงไปล่ะ เพราะเราไม่เคยเห็นว่าทำดีแล้ว ก็ไม่ได้ยินดีกับตัวเองเลย ยอมมห้คนอื่นกดขี่
เหมือนกันเป๊ะเลยครับ กลายเป็นมองว่าคำชมจากคนอื่นก็คือไม่จริง แล้วยิ่งได้รับคำชมกลับยิ่งมีความรู้สึกแย่ลงไปอีก
ยิ่งได้รับคำชมเชยจากคนอื่นมากเท่าไหร่ คนเราก็จะยิ่งเชื่อว่า “ตัวเองไร้ความสามารถ” มากขึ้นเท่านั้น!!
อย่าให้ความหวัง.ในอดีต
มาครอบงำ.ความต้องการ
ในปัจจุบัน.กำลังหลงทาง
อยู่.เริ่มหาทางออก.เจอ.
เขียนหนังสือเถอะครับ ผมจดเกือบแทบทุกประโยค
ขอบคุณนะคะ ตอนนี้หนูก็อยากได้การยอมรับจากคนที่ให้เราไม่ได้ เพราะเราเอาคุณค่าของตัวเองไปผูกกับคนอื่นเกินไป
self esteem
ทำแล้ว รู้สึกมีคุณค่า เพราะรับรู้ว่า มีใครสักคนเห็นคุณค่าอย่างจริงใจและจริงจัง (จุดเริ่มเบสิคที่แข็งแรง)
...อะไรที่ทำได้แล้วมันดี คุณต่อยอดและทำมันต่อไป ถ้ามันมีประโยชน์ต่อตัวเอง ต่อคนอื่นและต่อสังคม โดยไม่ทำร้ายใคร...
ให้รู้และเข้าใจว่าตัวเองต้องการอะไร ไม่ต้องไปเติมเต็มจากความคาดหวังในวันเก่า(รับรู้ก็เพียงพอ)
#ขอบคุณครับ
อย่าเผลอให้ความคาดหวังในอดีต มากัดกินเรา ตรงใจมากครับ
ขบอคุณค่ะ ทำให้สงบนิ่งมาก
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
ขอบคุณมากครับ ❤
🤍
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv5JzS8iTRgA7KDc2
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast/id1588612698
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL2FsbGppdC9mZWVkLnhtbA
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
ขอบคุณค่ะ🤟💗🙏
ยินดีมากๆค่ะ❤
ตลอดเวลาที่มีชีวิตมา ผมรู้สึกดีกับคำชมจากคนอื่นมากกว่า ผมรู้สึกถึงความจริงใจ
อย่าลืมชื่นชมตัวเองและบอกรักตัวเองด้วยน้า❤
@@alljit2899 ผมบอกให้ตัวเองสู้แทบทุกวินาทีเลยครับพี่ ผมตั้งใจจะต่อ ป.โท จิตวิทยา เหมือนกันครับ 1 มาช่วยตัวเอง 2 เพื่อช่วยผู้อื่นเหมือนพี่ครับ พี่แนะนำได้ไหมครับ
ขอบคุณครับ...ดีมากเลยครับ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ ขอบคุณที่เข้ามารับชมช่อง Alljit นะคะ🥰
สวัสดีคะ
สวัสดีค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤
อยากเข้าไปปรึกษากับพี่บ้างจัง สามารถติดต่อช่องทางไหนบ้างคะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ถ้าเป็นนักจิตวิทยาในวีดีโอ ชื่อ คุณวันเฉลิม สามารถติดต่อได้ที่เพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา นะคะ
เคยเผลอทำตามสิ่งที่เราเคยต้องการในอดีต
ขอบคุณมากค่ะที่ได้มาแชสิง่ที่ดีมีคุณค้ามากคะ
ยินดีมากเลยค่ะ💙