※열일하는 땅콩주스 3:30 재료준비 4:14 만드는 법 1.땅콩버터 10g(반 티스푼) -경화유 들어가지 않은 100%땅콩버터 2.그린빈100g 3.강황가루 1.5g(1티스푼) 4.바나나 반개-검은 반점이 조금 생긴 놈 5.물200cc *아침:공복시 1회 +점심:일반식 먹고+ 저녁:식전 1회(가급적 7시반 전에 먹고 운동도 하면 더 굿~) *약 2주간 진행 하...난 자신이 없지만 구독자들은 화팅 하십쇼~
선생님 이 주스 혈당도 떨어지는 효과가 있나요? 제가 원래 공복혈당이 100정도에서 위아래로 약간 차이나서 당뇨전단계로 갈까봐 주의하고 있었는데 이주스 6일째 먹고 공복혈당이 74~5로 나와요 윗배도 제법 들어가고 평소랑 크게 다를 거 없이 식사하고 운동은 거의 안했는데 이 주스 두잔 추가한 것 밖에 없는데 이런 변화가 생기네요 감사합니다
안녕하세요?....방송을 보고 바로 재료들을 구입해서 마시고있습니다. 저는 땅콩파우더를 쓰는데...가루를 버터로 만들지 않고 바로 믹서기에 넣으면 효과가 달라지나요? 그리고 한번 만들때 며칠 마실 분량을 한꺼번에 만들어 놓고 마셔도 될까요? 마지막으로 그린빈을 살짝 데쳐도 비릿한 향이 제겐 좀 자극적인데 요구르트나 냉동과일을 더 추가해도 되는지...가 궁금합니다. 답변 부탁드립니다. 안녕히계세요^^~
원장님? 제가 땅콩주스에 들어가는 그린빈이 품절이라 넣지않고 대체할수있는게 완두콩이라구 하셨는데 이것도 제외하고 바나나대신 사과랑 땅콩버터랑 강황가루 블루베리 물을 넣고 갈아마시고 있는데 ~ 그리고 제가 술을 좋아해서 가끔 저녁에 술을 마시는데요~ 땅콩주스 마시면서 주위해야할 음식이 있는지? 제가 평소 운동을 습관화하고 있어 하루 평균3시간 정도 운동하는데~술탓인지? 일주일째 땅콩주스 마시고있는데 체중엔 아무런 변화가 없어서요~^^ 체중변화가 없으면 2주가 아닌 지속적인 섭취도 가능한지? 바쁘신줄알지만 꼭 답변부탁드려봅니다. 항상 건강하시고 유익하고 좋은 정보 감사드립니다.
선생님 티비 보고 그린빈스 빠르게 주문해서 싸게 샀어요 1주 하니까 5키로가 빠젔습니다 다이어트 안할 때보다가 몸이 좀 더운거 같구요 땀도 많이 나구요 전올해 60이 되었습니다 갑자기 살이 많이 쩌서 배가 디라인이 되어 있었어요 걷기도 해보고 팽이버섯 물도 마셔보고 시서스도 먹어 봤는데요 2키로는 빠저도 데상 절대 안 빠지더라구요 선생님 티비보고 바로 시작했는데 1주일하고 5키로 빼고 먹기 싫어서 안먹었는데 계속 몸무게 유지 되구요 다시 시작해서 지금 몇번 안먹었는데 또2키로 빠젔어요 그래서 아는 지인분한테 추천 해드렸어요 이번엔 2주마저 해보려구요 영상 감사히 잘 봤습니다 ^^
선생님 저는 그무렵에 일이좀 바빠지기는 했어요 그래서 평소보다가는 내몸에 활동양이 몇배는 증가해서 더잘 빠젔나봐요 저는 저녘에 아침꺼까지 갈아서 반반씩 나눠서 먹었구요 저녘 마시고 밥을 쪼금 먹을때도 있고 아님 계라두개에다가 냉동 시킨 팽이버섯 같이 넣어서 스크럼블 해서 간은 싱겁게 식용유는 안썼어요 참글구 깍지콩 가격이 많이 올랐네요 그래도 딴거다이어트 식품보다는 가격이 많이 쌈니다 이번엔 2주 마저 채우고 또 댓글 달겠습니다 감사합니다
한달에 한번씩 성조숙증주사를 맞고 있는 초4여아 입니다. 콜레스테롤도 높고 체중도 좀 있서 다이어트해야 하는데 그린빈에 에스트로겐성분도 있다해서 그린빈 대신 파슬리 넣으면 안될까요? 유아때부터 병원신세 많이져서 간 독소도 빼줄겸 하는데 선생님께서는 어떻게 생각 하시는지요?
선생님!! 다이어트 하려고 하는데요, 땅콩버터주스 호르몬주스 썬다이어트주스 빼빼주스 등등 너무 많아서요~ 29세인데 선생님께서 시계유전자 말씀해주셔서 아침하고 점저를 두끼 먹으려고 해요 아침에 입맛이 없어서 주스 중 하나를 먹고 점저로 쌈밥을 먹으려고 하는데요, 저 많은 주스중에 아침에 먹기엔 뭐가 좋을까요? 저는 대사가 잘 안되고 불면증이 있고 얼굴이 잘 붓고 살이 잘 안빠지는 체질 같아요~ 추천해주세요ㅜㅜ
안녕하세요! 웹서핑으로 장내세균 검색하다 우연히 선생님을 알게되었는데 궁금증이 생겨서 유튜브로 질문드립니다. 1. 장내 세균이 오후 3시까지 일한다고 하셨는데 몇시부터 오후3시까지인지 궁금합니다. 2. 저는 아침 9시에 퇴근하는데 교대근무자라도 이같은 생체시계는 달리 볼 것은 아닌지 궁금합니다.
![땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/gfBpa40LCO4/mqdefault.jpg)
![땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]](/img/tr.png)
![[유안티비] 나는 몸신이다에서 '미라클 변신상' 받은 땅콩버터주스 몰아보기!! (feat. 더 강력한 부스터 추가 비법 공개)](http://i.ytimg.com/vi/3i2SkMabHe4/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](/img/1.gif)
식단없이 온리운동이랑 체지방버닝제로만 빼고있는데 10키로정도는 쑥쑥 빠지다 살짝 정체기가 왔네용 이제는 먹는것도 신경써볼가 하던참에 영상이 딱 떴네용 따라해볼게요 ^^
저도 원래는 유산소 1시간씩 하다가 체지방버닝제 먹기 시작하면서 근력쪽을 늘렸더니 확실히 군살 없어짐요
민정님 화이팅입니다!!
@@so_zy 근력쪽 늘리는 게 어떤 느낌인가요? 버닝제는 원래 저도 먹던거라 버닝제만 믿고 운동 대충했더니 살만빠지고 힘이없는듯
헐 10키로요?? 와아 진짜 대단하십니다bb 근데 체지방 버닝제? 그거 먹으면 지방을 단기간에 뺄 수 있는건가요?
@@건강하자-g7e 저번에 양양가기 전에 급하게 뺐어요 효과 ㄱㅊ아요
땅콩버터쥬스
불면증 우울증 해결
갈색지방을 생성
열내러 지방태우는 원리
콩깍지
강황
바나나반개
요리
땅콩 10그램
강황
바나나
물
콩깍지 그린빈 100그램
믹스 ㅡ 주스완성
설명 감사해요
💜⭐💜
※열일하는 땅콩주스
3:30 재료준비
4:14 만드는 법
1.땅콩버터 10g(반 티스푼)
-경화유 들어가지 않은 100%땅콩버터
2.그린빈100g
3.강황가루 1.5g(1티스푼)
4.바나나 반개-검은 반점이 조금 생긴 놈
5.물200cc
*아침:공복시 1회 +점심:일반식 먹고+
저녁:식전 1회(가급적 7시반 전에 먹고
운동도 하면 더 굿~)
*약 2주간 진행
하...난 자신이 없지만 구독자들은
화팅 하십쇼~
땅콩버터 티스푼아니고 테이블스푼이에요 영상에 잘못나와잇네여
전이번주까지도전하면
2주찬데몸에 변화가
전혀없네요~ㅠㅠ
체험단사람들정말
사실인지의구심드네여~~
저는 2주했는데 2키로 증가 ㅋ
저도 같은방법으로 잘 지키며 2주 했는데, 살이1.5kg 쪘어요. 열심히 지켰는데… 안먹던 아침 대신 땅콩버터 쥬스를 먹어서 그런지.. 콜레스테롤은줄었으리라 생각하며 위안을 삼네요.
@@sooyounseo215 저도
콜레스테롤줄기만 기대해야할까봐요
근대 갱년기 열나고화끈거리는증상은 없어져서 신기해요 그린빈이 갱년기에좋다는게 맞나봐요
❤우와 원장님^^ 담주 월요일 도쿄가는데 여행할때 이쁜사진찍고싶을때도 좋을거 같아요^^ 신기하네요 효과가 바로 나오니^^
선생님 넘 미인이세요😍
우와~정말 좋은정보를 또 주시네요
꼭 해봐야겠어요 감사합니다 원장님 🙏🙏🙏
그레이스님~감사해요 ♡
질문이요^^ 열을 내는 다른 재료로 먹어도 될까요? 땅콩버터를 하루에 한스푼씩 두번 먹고, 그때마다 생강계피차를 같이 먹는건 어떨까요?
체중이 마니나는데. 당뇨에 혈압있는데. 임신하고 이거먹으면서 관리하면서 임산부도 먹어도 되나요?
저는 2주 꼬박 지키며 먹었는데 몸무게 변화가 1도 없어요..
그린빈을 생으로 먹으면 배가 아픈거 같고 해서 삶아서 먹었는데 삶아서 효과가 없는건가요?
안녕하세요 😄 전 일주일 하고 운동병행해사 2kg뺀 상태인데 이걸 2주동안하고 계속해도 되는건가요? 아님 휴식기를 가져야한다면 얼마나 가지고 다시 할수 있을까요? 전 운동과 같이 병행하니 효과가 좋은거 같아서요.
좋은 정보 주셔서 정말 감사합니다
원장님. 살이 빠지고 있어요. 연구하시고 좋은정보 공유해주셔서 너무 감사드립니다. ^^
운동해서 많이 뺐었는데, 어느 이상으로 그대로 있어서 좀 힘들었거든요. 원장님덕분에 원하는것을 이루어가는 중입니다. 😊
세상에 빛과 소금같은 분이십니다.
선생님 이 주스 혈당도 떨어지는 효과가 있나요? 제가 원래 공복혈당이 100정도에서 위아래로 약간 차이나서 당뇨전단계로 갈까봐 주의하고 있었는데 이주스 6일째 먹고 공복혈당이 74~5로 나와요 윗배도 제법 들어가고 평소랑 크게 다를 거 없이 식사하고 운동은 거의 안했는데 이 주스 두잔 추가한 것 밖에 없는데 이런 변화가 생기네요 감사합니다
선생님!!저희 남편 시작했어요!! 질문이있는데요 3주지나고선 아예 안먹나요?아니면 평소 한끼라도 꾸준히 먹을까요 ? 안먹으면 다시 찔까봐요ㅠㅠ
제딸애가 임신4개월차인데 체중이넘불어서 열일하는땅콩쥬스마셔도 될까요?아니면빼배쥬스를...꼭답좀주세요
임신 4개월차는 다이어트를 하는 시기가 아니라 ㅠㅠ 식사때 채소를 50%이상 드시며 점차 식사량 조절하는게 바람직 하겠습니다
원장님 질문이 있습니다. 땅콩버터 주스를 계속 주기적으로 먹어도 되나요 아님 2주 정도 먹고 효과있으면 정지해야하는지요?
늘 잘 보고 있어 감사드립니다.
원장님~이레시피 간단하고 좋은거같아요~♡다음주 땅콩버터만들기 기다릴께요~~~^^
재료 : 콩깍지(그린비) , 바나나 반개 , 강황가루 100g 1.5 g, 100% 땅콩버터 100g, 물 200g
아침 대용 1잔, 저녁 공복에 1잔 7시 반까지는 저녁 섭취해야 지방 분해 활성화!
하루 전날 미리 만들면 강황 냄새가 사라짐
안녕하세요?
예쁜 선생님
이 주스를 언제 먹어야하나요?
식전인지?
하루에 몇번마셔야 하는지요??
하루 한번 점심이나 저녁에 식사 대용으로 드심 좋습니다 ^&
귀가 솔깃해지는 지방파괴 땅콩주스 다이어트!
유익한 영상에 감사드립니다.
알려주신대로 열심히 해봐서 좋은 결과로 다시 인사드릴 수 있길 바랍니다. 화이팅!!!
안녕하세요?....방송을 보고 바로 재료들을 구입해서 마시고있습니다.
저는 땅콩파우더를 쓰는데...가루를 버터로 만들지 않고 바로 믹서기에 넣으면 효과가 달라지나요?
그리고 한번 만들때 며칠 마실 분량을 한꺼번에 만들어 놓고 마셔도 될까요? 마지막으로 그린빈을 살짝 데쳐도 비릿한 향이 제겐 좀 자극적인데 요구르트나 냉동과일을 더 추가해도 되는지...가 궁금합니다.
답변 부탁드립니다.
안녕히계세요^^~
땅콩 파우더도 성분은 같으니 괜찮고 3~4일 분량 정도 만들어 놓아도 됩니다. 그린빈은 생으로 체험단은 했지만 살짝 데쳐도 무방하고 과일은 사과 반개 정도 추가가 좋겠습니다.
생각보다 너무 맛있어서 놀랐어요. 레서피 감사합니다.
파우더형태의 땅콩버터도 있어요: 스무디에도 넣고, 전 오전에 오트밀에 요거트, 과일, 피넛버터파우더 넣어서 먹어요. 담엔 스무디에 그린빈 꼭 넣어야 겠어요! 감사힙니다.
PBfit All-Natural Organic Peanut Butter Powder, Powdered Peanut Spread from Real Roasted Pressed Peanuts
더 더 건강한 내일을 응원합니다 ^^
원장님 빼빼 효과 봤어요!!!! 감사해요
1. 땅콩 대신 아몬드 버터는 어때요??
2. 바나나 당도 높아서 그런데 대체 과일 있을까요??
3. 그린빈은 생이죠??
아몬드 버터도 괜찮습니다. 바나나 반개는 무방한데 대체 하시려면 사과 반개도 좋아요. 그린빈은 생으로 넣었어요 ^^
@@uahntv 이렇게 바로 친절하게 답글 주시니 감동이요 ㅠ 빼빼처럼 스케줄 해도 될까요?? 저녁 대체요!!
안녕하세요 원장님! 궁금한게 있는데
감기약을 복용해야하는데 이런 쥬스를 먹은 후 약을 먹어도 괜찮은가요?? 약은 식후에 먹으라 하는데 식사를 쥬스로대체하는데 쥬스마신 후 약을 먹어도 될지 궁금합니다!
선생님 그린빈을 익혀야되나요.??! 그리고 제가 속에 열이 많은 편인데 전부 열을 내는 제품들이라 괜찮을까용..? ㅠㅠ
선생님 저는 빼빼쥬스 하다가
실패 햇어요
10일정도 했는데 ㅠㅠ
다시 빼빼쥬스 시작해도 될까요?
아니면 더잇다가 해야될까요?
궁금합니다
방송잘봤습니다~~~ 바로 해봐야징~~~
2주후 더 가볍고 건강한 몸 되시길 응원합니다 ^^
선생님 잘 배웠습니다
원장님?
제가 땅콩주스에 들어가는 그린빈이 품절이라 넣지않고 대체할수있는게 완두콩이라구 하셨는데 이것도 제외하고
바나나대신 사과랑 땅콩버터랑 강황가루 블루베리 물을 넣고 갈아마시고 있는데 ~
그리고 제가 술을 좋아해서 가끔 저녁에 술을 마시는데요~
땅콩주스 마시면서 주위해야할 음식이 있는지?
제가 평소 운동을 습관화하고 있어 하루 평균3시간 정도 운동하는데~술탓인지?
일주일째 땅콩주스 마시고있는데 체중엔 아무런 변화가 없어서요~^^
체중변화가 없으면 2주가 아닌 지속적인 섭취도 가능한지?
바쁘신줄알지만 꼭 답변부탁드려봅니다.
항상 건강하시고 유익하고 좋은 정보 감사드립니다.
매번 영상 잘 보고 있어요 *^^*
하루분이나이틀분 정도 만들어서 먹어도 될까요? 아니면 매번 먹을때마다 만들어서 먹어야 할까요??
선생님 제가 에스트로겐 과잉질환인 자궁선근증인데 그린빈 땅콩을 저렇게 먹어도 될까요...?
냉동 그린빈 사용해도 될까요?
땅콩100%인 땅콩버터10g
그린빈 100g
반점있는 바나나 반개
강황가루 1.5g
물 200cc
조식은 땅콩버터주스로
점심은 일반식
저녁엔 7시전에 끝내야 지방분해 잘됨. 식전에 땅콩버터주스 한잔마시고 저녁식사하기
요약 정리 감사해요 ^^
16:8 로 간헐적 단식을 하고있는데, 땅콩 버터다이어트를 겸용하려고 하는데, 언제 땅콩 버터 쥬스를 먹어야 하나요? 감사합니다
선생님 티비 보고 그린빈스 빠르게 주문해서 싸게 샀어요 1주 하니까 5키로가 빠젔습니다 다이어트 안할 때보다가 몸이 좀 더운거 같구요 땀도 많이 나구요 전올해 60이 되었습니다 갑자기 살이 많이 쩌서 배가 디라인이 되어 있었어요 걷기도 해보고 팽이버섯 물도 마셔보고 시서스도 먹어 봤는데요 2키로는 빠저도 데상 절대 안 빠지더라구요 선생님 티비보고 바로 시작했는데 1주일하고 5키로 빼고 먹기 싫어서 안먹었는데 계속 몸무게 유지 되구요 다시 시작해서 지금 몇번 안먹었는데 또2키로 빠젔어요 그래서 아는 지인분한테 추천 해드렸어요 이번엔 2주마저 해보려구요 영상 감사히 잘 봤습니다 ^^
선생님 저는 그무렵에 일이좀 바빠지기는 했어요 그래서 평소보다가는 내몸에 활동양이 몇배는 증가해서 더잘 빠젔나봐요 저는 저녘에 아침꺼까지 갈아서 반반씩 나눠서 먹었구요 저녘 마시고 밥을 쪼금 먹을때도 있고 아님 계라두개에다가 냉동 시킨 팽이버섯 같이 넣어서 스크럼블 해서 간은 싱겁게 식용유는 안썼어요 참글구 깍지콩 가격이 많이 올랐네요 그래도 딴거다이어트 식품보다는 가격이 많이 쌈니다 이번엔 2주 마저 채우고 또 댓글 달겠습니다 감사합니다
후리지아님 벌써 7킬로 감량 이시니 진심으로 축하드립니다. 저녁에 계란 오믈렛 잘하고 계시고 두부. 살코기등 바꿔서 단백질 잘 챙겨드심 좋겠습니다.
감량 체중 잘 유지하시길 소망합니다 ♡
선생님.. 방송이 핫해서 그린빈이 가격이 폭등하거나 품절이에요... 저만 미리 알려주지 그러셨어요 ㅠㅠ
선생님^^
저녁 땅콩쥬스에 단백질파우더 섞어 마셔도 살빠지는데 괜찮을까요?
선생님 만드신용량을 아침 저녁 나누어 먹는거 맞져? 혹 1회분일까요?
안녕하세요..
(1) 사용하신 땅콩버터 정보 알수있을까요?
(2) 그리고 얼마동안 마셔야 할까요?
계속 마셔야 하나요?
테디 땅콩버터 100%
선생님 넘 감사합니다
도전해볼려고요
근데 전 당뇨가있어서 아침공복에 쥐눈이콩가루를 공복에 좋다해서 먹고있는데요 선생님 말씀하신재료에 쥐논이콩분말도함께 넣어먹어도되는지요
안녕하세요 어제부터 주스를 마시기 시작했는데요 주스를 완전 곱게 갈아서 마셔도 상관없을까요? 영양소나 주스에 필요한 물질들이 파괴되는건 아니죠?
원장님 주스 만들때 깍지콩그린빈은 생콩을 넣어 갈아야 하나요 ?
빼빼주스랑 어떤게더효과있나요 고지혈증이랑 간수치도좀높은편인데요
Kcal을 키로칼로리로 정확하게 얘기해주시니 속이 다 시원해요 원장님 ㅎㅎㅎㅎ 요즘 kcal을 칼로리라고 말하는 사람들이 대부분이라 좀 깝깝했었거든ㅇᆢ
어머 저도 앞으로 더 신경 쓰며 말하겠습니다. 감사합니다 ^^
살 빼고 싶은데 선생님 레시피대로 하니 고소한 맛도 없고 맛이 없어서요ㅠㅜ.. 저는 땅콩버터 밥숟가락 듬뿍, 강황 티스푼 까~득, 사과 주먹보다 작은거 한개, 물200ml씩 넣어서 먹는데요.. 일케 양이 좀 많이씩 들어가도 괜찮을까요? 늘 좋은 영상 감사합니다
땅콩버터 양이 많이 들어감 ,오히려 체중이 늘어날 수 있으니 정량대로 하심 좋겠습니다 ^^
빼빼주스 마시는중 입니다.. 2주후 땅콩버터주스 마실 계획인데 그린빈은 아스파라거스처럼 데쳐서 먹지 않고 그냥 생으로 먹나요.. 저는 냉동그린빈 구매해서 냉동실 보관중 입니다..
그린빈 그대로 드셔도 되나 냉동 그린빈이면 살짝 데친후 사용하시기 바랍니다
식품정보도 알려주시면 감사하겠습니다. 정확히 어떤걸살지 모르겠어요. 특히 그린빈 냉동 괴안은지와 강황가루 너무 다양해요 ㅠ
선생님 땅콩버터 대신에 PB fit 이라고 피넛버터 파우더 제품이 팔거든요..노슈가제품도 있고 설탕이 살짝 가미된 제품도 있는데 노슈가 피넛버터 파우더 제품을 땅콩버터 대신사용해도 되나해서요...
저도 생방보고 바로 다음날부터 시작했어요
이때껏 먹어본 쥬스중 가장 맛있고 포만감이 커서 만족스럽습니다 포만감이 크다보니까 가만히 있기가 그래서 만보를 걷기도 시작했는데요 오전 저녁으로 오천보씩 걷기를 해요 여기서 질문이예요 답변부탁드릴께요~
1. 운동은 오전오후 모두 식후에 하는것이 좋을까요?
2. 방탄커피도 마시고 있었는데 2주동안 끊을까요 같이 할까요? 같이 하다면 뭐를 우선으로 마실까요?
3. 방탄커피 섭취의 경우 지방이 섭취가 많다면 드립커피는 마셔도 될까요?
4.가벼운 알콜섭취는금하는게좋을까요?
땅콩버터주스~ 어떤맛일지 궁금해요~^^
효과는 정말 좋네요!!👍
안녕하세요.
저는 커피숍에서 일을 해서 아침은 일반식 먹고 점심시간은 피크라 3시쯤에 집에서 싸온 콜리플라워라이스를 먹는데. 아침을 일반식하고 점심을 이 쥬스 그리고 저녁은 잘 안먹는데 이렇게 바꿔서 먹어도 될까요,?
선생님 좋은영상 감사합니다.
강황대신 울금넣어도 되나요?
그리고 저는 아점겸 공복에 마시고
저녁에 마시고 일반식 억어도 될까요?
그리고 하루마실꺼 한번에 갈아두는건 안되겠지요?
답변 부탁드립니다.
율금 가능하고 아점 드시면 저녁에만 땅콩버터 주스 드심 됩니다. 미리 만들어 드셔도 무방합니다.
@@uahntv 선생님 답변 감사합니다~^^
콜레스테롤 수치 높은데 도전해봐야겠어요!저두 꼭 성공해보고 싶어요!!
abc쥬스 먹고있는데요 땅콩쥬스와 같이 해도 되나요?? 두달째 하고있는데
별효과를 못봐서요
그리고 땅콩버터쥬스에 콜라겐가루 같이 넣어서 먹어도 되나요?
Abc 주스 효과 없음 다른 주스 다이어트도 효과를 못볼수 있답니다. 콜라겐 가루 섞는것은 권장하지 않습니다.
원장님.~~좋은 영상 감사합니다. 근데 당뇨 환자는 바나나를 넣는게 괜찮을까요??
저도 빼빼주스 효과 너무 좋았어요♥
땅콩주스도 해보고 싶은데
혹시 땅콩5개 그린빈 바나나 각각 씹어서 먹고 강황만 물에 타먹는건 안되나요?
꼭 다 섞어서 갈아 마셔야 효과가 더 좋나요? 전 씹는걸 좋아해서 여쭤봅니다^^
그린빈은
삶은거여야하나요
익히지 않은것이어야하나요
그린민 콩깍지는 생콩을 그대로 갈아 먹는 건 아니죠?
냄비에 찜판에 쪄서 하는거죠 ??
생콩깍지도 가능하나 복부 가스 찰수 있으니 살짝 데쳐서 사용하심 좋겠습니다.
늘 좋은 정보 감사드려요~
복용 방법은 어떻게 될까요?
효과 좋은 복용방법 알려주세요
저녁 식사 대용이 제일 좋은데 안되면 한끼 식사 대용으로 추천합니다 ^^
선생님~~ 혹시 갑상선암 수술하고 한달됬는데 땅콩버터주스 먹어도괜찮을까요?? 수술후, 체중이 늘어서 운동병행과 함께 먹어도 괜찮을지요
서경님~갑상선 수술후 잘 회복되고 계신거죠. 땅콩버터 주스 다이어트 할때 그린빈은 50램만 넣으시고 너무 오래하지 말고 2~3주 정도가 적당합니다. 저녁대신 드시는게 좋겠습니다.
땅콩갈다가 믹서기가 고장났어요ㅜ
안갈고 먹을수 있는 대체법은 없나요?
그리고 그린빈 구하기가 어렵던데 대체식품으로 뭐가 좋을까요?
안녕하세요~선생님
저희부모님이 땅콩쥬스를 포만감이있어서 좋다고 3개월째 계속 드시고 계신데 계속먹어도 건강상 무방할까요?? 두분다 70대이신데 괜찮을까요??
70대 부모님이 질병 없으신 상태면 꾸준히 드셔도 되나 그린빈 양은 절반으로 줄이시고 단백질을 점심 식사때 좀 더 챙겨드심 좋겠습니다.
열심히 호르몬쥬스 먹고있는데 요쥬스는 먼가여??어떤게 더 효과가 좋을지요?
선생님!! 안녕하세요!! 엄마가 이걸 적극 권유해서 어제 하루먹었는데 아침때 이걸 먹으니 포만감느껴서 덜 배고프더구요 저녁에도 마셨는데 구토하고 설사해서 그린빈스 부작용같기도 한데 버리기엔 아까워서 살짝 데쳐서 갈아도 괜찮을지 묻고싶습니다!!
아마도 강황가루 때문에 설사하시는거 아닐까요?많이 잡수시면 설사한다 들었어요
영상 잘 봤어요! 이주일만 하라고 하시는데 텀은 어떻게 되나요? 이주일 먹고 일주일 안먹고 이주일 먹고 이런식으로 하는 건가요?
2주하고 2주 일반식하고 감량효과 있음 또 2주하고 이렇게 하심 되나 주스 다이어트를 장기간 하시는것은 권장하지 않습니다 ~
지금 빼빼주스하고있는데 빼빼주스와 땅콩버터 다이어트를 같이 해도 되나요?
원장님~! 질문있습니다. 이번주부터 시작하려는데요. 하루에 두끼만 먹는데 점심과 저녁중 한끼를 선택해서 먹는다면 언제 먹는게 더 좋을까요~? 그리고 뺴뺴주스처럼 4끼 연이어 마시고 시작하지 않아도 되는건가요~? 아님 연이어 마시고 시작하면 더 효과가 좋은가요~~?!!
연이어 마시지 않아도 되고 점심때 드시고 저녁은 공복 시간을 길게 가지며 운동하심 좋겠습니다 ^^
안녕하세요
땅콩버터는 시중 판매되는거 아무거나 써도 되나요ㆍ아님 무설탕을 사용해야되는건지요?
원장님 본방시청 하면서 너무 기대하고 있어요.
그린빈은 품절될까봐 시청하면서 바로 주문했구요
주스 마실때 구기자가루 같이 넣어서 마셔도 될까요?
욕심일까요?
그린빈은 꼭 날것이어야합니까 상당히 비릿내가 걸려서요ㅜ
살짝 데치셔도 됩니다.
선생님 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다 .
50대 중반인데
갱년기 콜레스트롤 수치가 높아 한달전부터 고지혈증약 복용하고
혈압이120~137정도 올라가서 혈압약복용 전단계 입니다.
호르몬 변화로 자궁근종도 있고요
밤에 깊은 잠도 못잡니다. 늘 우울하고 자꾸 여기저기 아파오고 힘드네요 다이어트 검색하다 선생님이 올리신 땅콩다이어트가 나와서 따라해보려고 합니다.
키158에 58k라 좀 53정도로 빼면
혈압약과 고지혈증약을 안먹고싶어요
2주 식단과 운동병행해서 원래의 우울한 기분 떨쳐버리고 싶어요
따라해도 될까요
백프로 땅콩버터로 만들어 드심 체중감량도 고지혈증도 개선 될수 있습니다. 💪 운동도 함께하면 더 좋은 결과를 볼 수 있으니 화이팅입니다 ^^
한달에 한번씩 성조숙증주사를 맞고 있는 초4여아 입니다. 콜레스테롤도 높고 체중도 좀 있서 다이어트해야 하는데 그린빈에 에스트로겐성분도 있다해서 그린빈 대신 파슬리 넣으면 안될까요?
유아때부터 병원신세 많이져서 간 독소도 빼줄겸 하는데 선생님께서는 어떻게 생각 하시는지요?
파슬리 성분 좋습니다. 초4이니 다이어트 주스를 오래 하는것 보다 2주 단기로 하시고 간식 제한과 활동량을 늘리시길 추천합니다 .
@@uahntv 선생님 귀한 댓글 감사합니다
원장님, 갑상선 항진증 갖고 있는데요, 해도 괜찮을까요? 갈색지방이 지방의 연소를 빠르게 하는 것이 몸의 순환이 빨라지게 하는것하고는 다른지 궁금합니다. 그린빈이 혹시 호르몬에 영향이 있을지도요.
선생님 안녕하세요?
땅콩쥬스를 먹어보려고 하는데
대신에 대처할 가 혹시 있을까요?
답변 부탁드립니다!
그린빈대신 케일도 좋아요^^
콩껍데기가없으면~대신할수있는체소 무엇으로하면돼나요
호밀식빵에 발라서
먹고 싶은데요
숟가락의 반이라고 하셨는데 넘으면
안되나요?
고칼로리라 절반 정도가 좋겠습니다
원장님, 빼빼주스 먼저하고 요거 하고싶은데, 빼빼주스 토마토 대체식품 있을까요? 토마토 알러지 있어요 ㅠㅠ
선생님!! 다이어트 하려고 하는데요, 땅콩버터주스 호르몬주스 썬다이어트주스 빼빼주스 등등 너무 많아서요~ 29세인데 선생님께서 시계유전자 말씀해주셔서 아침하고 점저를 두끼 먹으려고 해요 아침에 입맛이 없어서 주스 중 하나를 먹고 점저로 쌈밥을 먹으려고 하는데요, 저 많은 주스중에 아침에 먹기엔 뭐가 좋을까요?
저는 대사가 잘 안되고 불면증이 있고 얼굴이 잘 붓고 살이 잘 안빠지는 체질 같아요~ 추천해주세요ㅜㅜ
최리님~20대에 불면증도 있고 붓는다면 땅콩버터 주스가 뇌에 세로토닌 증가시켜 잠도 잘오니 좋겠습니다 ^^ 건강한 다이어트를 응원합니다.
안녕하세요! 웹서핑으로 장내세균 검색하다 우연히 선생님을 알게되었는데 궁금증이 생겨서 유튜브로 질문드립니다.
1. 장내 세균이 오후 3시까지 일한다고 하셨는데 몇시부터 오후3시까지인지 궁금합니다.
2. 저는 아침 9시에 퇴근하는데 교대근무자라도 이같은 생체시계는 달리 볼 것은 아닌지 궁금합니다.
토니님~교대 근무자는 장내 미생물 환경이 많이 변해있답니다. 시간에 신경 쓰지말고 유익균 늘리는 식사를 하시길 권장합니다.
2주~1달하고 난뒤 2-3달 텀두라고 댓글보았는데 텀을 꼭 둬야할까요??
너무 같은 채소를 주스로 오래 드심 식품 불내성이 생길수 있으니 인터벌을 두시는게 좋습니다 ~
빼빼주스도 그렇고 땅콩버터주스도 당뇨있는 사람은 시도하면 안되겠지요?
제2형당뇨 약복용 중인데요 살을 꼭 빼야 하는데 혹시 식단을 해보아도
될까요?
당뇨약 드시고 혈당이 안정적이면 빼빼주스나 땅콩버터 주스를 2주 정도 하는것은 무방합니다. 하지만 당 조절이 안되신다면 주치의와 상의 하시기 바랍니다.
그린빈을 구매할려고 마트란 마트는 다 돌아봤지만 없네요.혹 대체할만거라든지 아니면 냉동 그린빈도 괜찮은지요??
원장님께서 추천해주셧던 호르몬즈수를 2달가까이 매일 한번씩 마셧는데 지금도 큰효과 보고있어요 ~그런데 체중이 확빠지더니 점점 빠지는속도가 좀 늦어지는데 땅콩버터주스를 호르몬즈수와 함께 병행해도될까요?아님 땅콩버터즈수로 갈아타면좋을지? 해답 부탁드림니다^^
호르몬 주스로 효과 보시고 지금은 정체기 일수 있으니 땅콩버터 주스로 갈아타기 보다는 단백질 섭취 늘리고 신체 활동량을 늘리시는게 유익합니다 ^^
@@uahntv
이토록 세심히 해답을 보내주시니 너무 고맙고 감사합니다~~^^
궁금한것이 있어 여쭤봅니다. 땅콩버터주스는 당뇨환자가 먹어도 괜찮나요?
원장님~~2주를 정말열씨미 먹었는데 저는 안빠졌어욤 ㅠㅠ
에고 갈색지방이 남들보다 적은가봐요 . 내게 맞는 다이어트 방법을 찾을수 있기를 🙏
그린빈 하루 권장량이 30 정돈데 한 끼 주스에 100이면 너무 많지 않나요
2주정도 단기간 드시는것은 문제가 없습니다. 하지만 식이섬유가 많아 복부 팽만감이 있으심 개인에 맞게 양을 줄이셔도 좋겠습니다.
간헐적단식으로 아침을 안먹는데 단식을 중지하고 아침에 땅콩버터쥬스를 먹는게 다이어트에 더 효과적일까요?
간헐적 단식을 오래해서 체중이 정체기라면 땅콩버터주스로 바꾸어 열내는 신진대사로 변화를 주는것도 방법입니다.
그린빈은 익혀서 넣는거지요?
여성호르몬이 함유된걸 먹으면 안되는데 콩대신 할 수 있는게 있나요?
아니면 빼도 되나요?
콩깤지대신 브로콜리 넣으셔도 됩니다 ^^
감사합니다~^^
원장님! 혹시 매번 믹서기에 돌려먹기 번거로워서 미리 텀블러에 2틀분 만들어놔도 됄까요??
우와 좋은정보감사합니다
또 따라해봐요
이쁜 원장님 정보감사합니다
서연님이 좋아하시니 저도 뿌듯하네요^^
땅콩버터쥬스 먹을 사람이 새벽에 나가서 몸을 많이 쓰는 일을 하는 사람이예요(택배 상하차) 아침을 잘 안먹기도 하고, 빵이나 군것질을 많이해서 최근엔 단백질 쉐이크를 아침으로 먹이고있어여ㅠㅠ 쥬스랑 같이 먹여도 될까여?? 쥬스만 먹이면 일하는데 힘들것 같아서여 ㅠㅠ
안녕하세요 !! 지금 빼빼쥬스 4일차인데 같이 저녁에 빼빼주스 마시기전에 땅콩버터 마시고 빼빼주스 마셔도되나요??
그린빈 냉동써도 되나요?
현재 냉동구입해서 무게 정확하게 재서 먹고있는대요.
주스 색깔이 초록이 아니라 노랑이에요.
냉동이라 수분함량이 많아서 그런것인지 궁금해요.
그럼 그린빈 용량을 늘려야하는지요?
꼭 신선식품을 먹어야하는지요?
그린빈 엄청 비싸더라구요~
방송의 힘이 대단한건지~~~ 그린빈이 벌써 동이났어요^^
그린빈이 없을 땐 다른걸루 대체할만한게 혹 있을까요?
답변주시면 감사하겠습니다.
항상건강하시고 좋은 영상 감사드립니다.
그린빈이 벌써 품절인가요? 그린빈 대신 완두콩을 넣으셔도 도움됩니다 ^^ 주인공은 땅콩버터니 그린빈 없어도 효과 볼수는 있답니다 ~
@@uahntv 완두콩은 생으로 넣나요? 익혀 넣나요? 감사합니다
그린빈은 생으로 된제품을 구매해야하나요 냉동제품 사용해도 되나요?
냉동도 가능합니다
그냥 아침에 토스트에 또는 오트밀에 100%땅콩버터 한스푼 같이 먹는건 효과가 없나요? 꼭 저 조합으로 갈아 먹어야 되는걸까요?😅
땅콩버터랑 오트밀도 좋네요. 땅콩버터 주스는 단기 다이어트 방법입니다^^
땅콩땜에 콜레스테롤수치 안오를까요.?몸신서 소개된 콜레스테롤감소시키는딸기 아몬드 2주 따라했다가 콜레스테롤수치가최고로 올라서 죽을뻔 했거든요 ㅜㅜ
땅콩버터대신 아몬드버터 먹어도 같은 효과볼수있나요?
제가 티비보고 시작한지 2주가 다되어갑니다 근디 몸무게 변동이 없네요ㅜㅜ 그라도 이왕한거 한달읏 체우고 싶은데 괞찮을까요?
2주하고,효과 못보심 더 하는것은 추천하지 않으나 계속 2주 더하고 싶다면 저녁전이 아니라 저녁을 대신해서 드시고,하루 만보걷기 같이 하시길 바랍니다.
선생님
빼빼주스 4끼하고 그담날 부터
아침 땅콩버터주스
저녁 빼빼주스는 어떤까요??