저는 39세 남성인데 척추를 2번 수술후 집에서 간단하게 아령 푸쉬업 자전거타기 정도만 하는데 선생님께서 하시는 운동의 강도를 보니 반성하게 됩니다 더구나 아내분을 사랑하시는 마음에서 본인 몸 하나 희생해서 끈기있게 하시는 모습에 영감을 받고 갑니다 감사합니다 아내분 꼭 쾌차하셔서 함께 운동하시는 날이 오길 바래봅니다
정말 고개가 숙연해지는 영상입니다. 저도 당뇨때문에 늘 고민했었는데 이 영상을 보니 제가 얼마나 게으른 사람인지 깨닳게 됩니다. 성인병 해결은 음식조절과 운동이 주핵심인데 저조차도 게으름때문에 제대로 실천하지 못하고 있었습니다. 68세 나이에도 이런 열정이 있는데 제자신이 부끄러워집니다. 매일 매일 운동을 해서 체력을 기르겠습니다.
보는 내내 마음이 짠하고 존경스러운 마음이 듭니다. 체력 운동이라시지만 고통스러운 시간을 잊어보려 슬픈 생각을 멈춰보려 얼마나 노력 하셨을까요. 아줌마 아프고 아저씨의 시간이 계속 멈춰있는 것 같아 마음 아파요. 아내분 꼭 회복하길 저도 진심으로 기원합니다. 심근경색 있으셨던 본인 건강도 쭉 잘 관리 하시고 행복하시길 바랍니다. 젊은 의사인 저도 환자와 보호자의 아픔과 간절함을 마음 속 깊이 새기겠습니다.
고강도 훈련의 끝판왕이네요. 단지 장시간 오리걸음은 나중에 관절연골을 닳게 하는 부작용이 있으니 요거 좀 자제만 하시면 좋으련만, 그리고 집안에서 하시는 꺼구로 매달려서 이리저리 몸뒤틀기는 안전사고 우려가 있어요. 이거 좀 조심히 해주세요. 그외는 저도 본받겠습니다. 화이팅~~!
사랑하는 아내를 위해 늦은 나이에도 노력하고 가꾸는 모습이 진정한 “남자”의 본보기를 보여주시네요 이렇게 서로의 부족함을 채우며 사랑하는 것이야 말로 진정한 남녀평화의 길이지 않을까합니다. 저도 저분처럼 사랑하는 아내와 가족을 위해 죽을때까지 노력하고 아끼고 사랑해야하겠다고 다짐해봅니다 존경합니다!
![[특종세상][FULL영상] 몸무게 무려 180kg 거대한 여인의 비밀｜MBN 191213 방송](http://i.ytimg.com/vi/yDYI_cxKHig/mqdefault.jpg)
![[Full] 마약보다 무서운 운동 중독_MBC 2006년 4월 4일 방송](http://i.ytimg.com/vi/6ot0EM6oQLE/mqdefault.jpg)
영상을 보는내내 놀라움의 연속이네요. 존경스럽습니다. 아내분의 기적같은 쾌유를 빕니다.
고맙습니다. 가족 건강이 최고 자산입니다
3년전부터 운동해서 저렇게 되셨다는건 자신을 극한으로 몰았다는건데 아내분에 대한 사랑이 느껴집니다. 존경스럽습니다. 동기부여받고 갑니다. 꼭 바라시는 일 이루시길 바라며 항상 건강하시길 빌겠습니다 꾸벅.
근데 정작 역기는 들지도 않는데요.😭
윗님 손가락으로 달을 가리키는데 손가락만 보시는 분이네;;
3년만에 ㄷㄷㄷ 대단
@@기쁨의축복 다 루틴이 있어 임마
@@이다람쥐-o7p 그러게요.에휴
아버님의 한결 같은 의지와 사랑이 감동이네요. 꼭 하늘이 알아봐 주시고 어머님 건강이 회복되길 기도드립니다. 아버님도 늘 안전하시고 건강하세요.!
네 감사합니다, 가족 모두의 건강이 최고의 자산입니다
가슴이 너무 아프다. 이런분은 진짜 천사다.
아내를 위해 운동한다는것 자체가 문제를 맞서려고 하는 모습아니겠습니까. 마음속으로 기도하며 영상봤습니다. 힘내세요.
네 감사합니다. 생각 나실 때 기도해 주세요.
아내의 빠른 쾌유를 빕니다.천사같은 남편이네요.존경합니다.
고맙습니다.
@@시효비운동 선생님 다른 운동을 다 좋은데 오리걸음은 무릎에 진짜 안좋을걸로 알고 있습니다 ㅠㅠ
선생님의 삶의 자세와 멋진 모습에 많이 배우고 갑니다.
대단하십니다 가족이 아프면 몸과 마음이 다힘들기 마련인데 자기 단련하고 관리하고 사시는 모습이 대단하십니다 가족 모두 건강하시고 행복하시길..
네 감사합니다.곧 행복이 다가올겁니다.
진짜 엄청난 정신력이십니다... 존경스럽습니다.... 선생님의 노력이 와이프 분께 엄청난 힘이 될 것이라 확신합니다. 많이 배웠습니다. 감사합니다.
96ㄷ6
감사합니다
네 고맙습니다
건강하세요 사는동안은건강해야 인생이즐거워요 아픔면 다귀찮아요 하루를살아두아나프게 살아야지요 건강하시고행복하세요 ?
우리 주위에 영웅들이 참 많네요. 아내를 지키기 위해서 이렇게 열심히 살고 계시는 아저씨처럼요. 아내분이 빨리 쾌유하셔서 아저씨랑 행복하게 사실 수 있길 바랄게요. 아저씨 화이팅이요💓💓👍
네 감사합니다. 조만간 시효비 운동에서 업로드 하여 여러분이 건강 한 삶에 도움 드리 겠습니다
선생님... 오늘 처음 뵙지만... 존경합니다.... 젊음을 낭비하지 않겠습니다
네 감사합니다 건강은 건강할 때 지키며 체력 강화는빠를 수록 좋습니다. 조만간 업로드 된 영상으로 시효비 운동에서 체력 강화와 근골격계 질환 예방,치료 올리겠습니다
마음이 뭉클하네요..
늘 건강하시고 아버님이 노력하신 만큼 아내분도 빨리 쾌유하셔서
소중한 시간 함께 보내시길 응원하겠습니다
네 고맙습니다.
@@시효비운동 영상 본인이신가요? 존경합니다...
@@훈-h2j 네 조만간 업로드 하여 여러 분의 건강에 도움 드리겠습니다 근골격계 질환 예방의 끝판왕 시효비 운동 유툽의 그 어떤 것 보다 빠르고 효과 좋음
꼭 아내분 건강회복 하셔서 행복한 가정되세요 기도합니다 힘내세요 응원합니다
감사합니다. 생각 나실때 기도해 주세요
감동입니다. 아내분의 빠른 쾌유를 진심으로 바랍니다. 존경스럽네요.
감사합니다
아저씨 힘내세요~
저희 엄마도 같은상황인데
너무 공감가고 마음이 이해가갑니다
대단하신것같아요
아무쪼록 앞으로는 행복한 일만 생기시길바래요~
네 고맙습니다. 동병상련이라 했던가요 빠른 쾌유를 위해 함께 기도해요
오리걸음 은 하지 마시고 그냥등산하세요
무릅다치십니다 대단하십니다
한수배웁니다
오리걸음이나 쪼그려뛰기는 군대에서도 없어져야할 악습운동 입니다
저도오리걸음은별로입니다 무릎다망가집니다 스쿼트추천합니다 한수배웠습니다
ㄹㅇ 오리걸음은 진짜 사람죽이는겁니다
군대서부터 ㅈ같은 악습이 남아있는데 하...
절대하지말길
네 축구 하다 연골 파열 70% 제거 재활 치료로 50보 100보 이케 서서히 강도 높혀 최종 900m.지금은 관리 차원에 조금만. 방송 촬영이라 많이 시키 더군요
@@시효비운동네 어르신 무릎은 닳면 끝입니다 소중히 쓰시고 득근하시길 빌어요 언제 같이 운동도 하고 싶네요
사모님 건강이 빨리 회복되시길 기도하겠습니다
많이 배우고 갑니다
응원합니다!!^^
네 감사합니다 생각 나실 때 기도해 주세요.가족의 건강이 최고의 자산이죠
아내의 건강이 회복되기를 기원합니다.
네 감사합니다
@@시효비운동 타인의 행복을 이토록 기원해본 적이 없는 것 같습니다. 구독 눌러두었습니다. 아내분의 회복 소식을 기다리겠습니다. 존경합니다.
@@그럴수도-h7v 네 조만간 업로드 된 영상으로 시효비 운동에서 도우미 됨
@린치핀 네 고맙습니다
@@그럴수도-h7v 네 고맙습니다
저는 40입니다. 나름 운동맨이라고 자부하고 다녔었는데 그런 제 자신이 다 부끄러워지네요. 이렇게 영상으로 어르신을 뵙게 된 걸 정말 감사하게 생각하게 됩니다. 앞으로 남은 인생 더 알차게 살아가도록 노력하겠습니다. 존경합니다. 감사합니다.
네 그러시군요 저도 근력 운동은 쉰 중반에 했습니다. 조만간 시효비 운동서 업로드 된 영상으로 근골격계 질환 예방,치료. 다이어트,체력 강화로 뵙겠습니다
강한몸도 몸이지만 고강도훈련중에 엄청난운동수행통증이 동반할텐데
가히 정신력이 대단합니다
오리걸음 산행은 왠만한 특수부대원들도
개거품 물만한 훈련중하나입니다
마지막 아내모습에 가슴이 아픔니다
고맙습니다. 조금씩 점진적 강도를 높혔습니다
@@시효비운동 선생님 진짜 대단하신데 관절 항상 조심하시고 건강 생각하면서 하세요 사모님 생각하는 마음이 뭉클하고 감동적입니다 사모님한테 꼭 기적이 일어나서 쾌유하셨으면 좋겠습니다.
@@시효비운동 힘내세요 어르신
와 로프는 진짜 충격적입니다... 관절 조심하시고... 한 수 배우고 갑니다 어르신...
네 감사합니다.,
롭그 전신 운동이며 코어근 아주 좋아집니다.
이 운동 하시면 골프 비거리 짱이며,테니스,야구,탁구,베드민턴 경기력 좋아집니다.
사모님 빨리 회복하시길 기원합니다 선생님도 항상 건강하시고요
네 집사람 빨리 회복 될거예요 저는 2,,21 횡단 보도 건너는데 신호 위반한 차에 부딪혀 16일 입원 무릎 십자 인대 내측 인대 파열 16 일 입원
고개가 숙여집니다.
🙏🙏🙏👏👏👏👍
네 고맙습니다
몸도 건강 심성도 아주 건강하고 착하신
모범적인 그런 분 존경드립니다
많이 부족합니다 감사합니다;
선생님 영상보고 깊게 감명받고 갑니다.
늘 건강하시고 아내분도 하루 빨리 쾌차하여 좋은 시간 보내셨으면 좋겠습니다.
아내분의 퇴원후를 위해서 체력을 키우고 계신다는데, 제가 보기에는 자신의 몸을 한계치까지 몰아가면서 정성 들여 기도하고 계신듯합니다. 꼭 소원 이뤄지시길...
네 감사합니다 조만간 많은 사람들의 건강을 위해 업로드 된 영상으로 뵙겠습니다. 근골격계 질환 목 주름, 다이어트, 체력 강화..... . 긑판왕 시효비 운동
결혼을 하고 이 영상을 보니 부부라는 것 또 사랑의 힘이 얼마나 대단한 것인지 알게 되네요. 선생님 늘 건강하시고 사모님도 얼른 나으셔서 함께 크루즈 여행 가시길 기도드리겠습니다. 꼭 건강하시고 행복하세요.
네 감사합니다. 혼자 크루즈여행 두 번 갔다 왔는데 같이 온 부부들이 얼마나 부러웠는지!
진정한 사랑을 배우고 갑니다.
늘 건강하게 운동하시고 아내 분 쾌차하시길 기원하겠습니다.
네 감사합니다 건강이 최고 자산입니다
대단하십니다 68세에 이정도 체력이라니... 오래오래 건강하시길
네 고맙습니다. 조먼간 시호비 운동에서 여러붑의 건강에 도움 드리갰습니다
육군 특수전 사령부
현역 중사 짬바 와 같이 체력훈련해도 소화가능한
수준입니다 놀람을떠나
경이롭네요~
진짜 존경스럽네요. 아내분이 빠른 쾌유를 빕니다.
네 감사합니다. 건강이 최고의 자산입니다
아니 무슨 udt급 훈련을 정신력으로 쉽지 않은 나이에..
대단하시고 너무 존경스럽습니다
udt 출신이라고.....
@@성현김-u2i 아 저 선생님 udt출신인가요?!
역시 한번 극을 이룬 분들은 뭘 하던 다시 하실 수 있나보네요…극한으로 뭔가를 하시는 분들 정말 존경스럽습니다..
네 감사합니다. 누구든지 가능합니다.
이런분이 진정한 영웅이고 사랑이지 ㅡㅜ
네 감사합니다, 가족 모두의 건강이 최고의 자산입니다
심장 수축력이 약해지셨음에도 저런 강도를 소화한다는게 경이로울 뿐만 아니라 말 한마디 한마디가 기품이 넘치신다. 겸손과 근면이 몸에 베신 분.
네 고맙습니다. 시술 후 36일 만에 16키로 등산했습니다 짧은 소견에 하수구 막힌 것 뻥 뚫고 나면 물 잘 내려 간다고 생각했죠 엄청 위험하다 더군요 무식했죠!
하루빨리 회복되어서 두분이 행복하게 사세요.힘내세요 응원합니다화이팅!
네 고맙습니다
인간의 정신력 한계는 끝이 없다라는걸 증명하신 멋진분!!
네 감사합니다 건강이 최고의 자산입니다
와아 진짜 대단 하십니다 오리 걸음으로 등산에다가 운동도 진짜 고강도로 하시고 저 연세에 진짜 놀랍습니다 아내분을 위한 사랑도 진짜 최고이십니다 늘 건강하십시오 👍👍👍👍👍
네 고맙습니다.조만간 시효비 운동에서 업로드 된 영상으로 도우미 될..... .
아내를 위한 마음에 코끝이 찡해지네요 아내분 빨리쾌차하셔서 두분 행복한 일상을 보내시길기원드립니다
힘내세요♥
네 감사합니다. 건강이 최고의 자산입니다
아버님 너무 멋지세요~~^^
어머니 꼭 빠른 회복하셔서 아버님과 행복하게 보내셨어면 좋겠습니다.
네 감사합니다 .건강이 최고 자산입니다
진심으로 존경합니다
요즘 인생이 힘들고 부정적인 생각이 들고는 했는데 큰 힘 얻어갑니다
네 고맙습니다. 건강이 최고의 자산입니다 시효비 운동서 도와 드리겠습니다
도대체 어떻게 하면 그렇게 포기하지않는 강인함을 얻을 수 있는 건가요..
저렇게 하면 무릎 다 망가져여
망가진다고생각안하고 하시면됩니다
@@vfree8942 아 님도 해봤나보다 그쵸?
진짜 저렇게 하면 무릎 작살납니다...
하더라도 무릎 주위 근육 단련된 후에 해야합니다
네 감사합니다. 자신과의 싸움이며 절박함이 있으면 다 하게 됩니다.
그냥 멋있다 이런분은....그 아픔과 노력을 제가 이루 말할 수는 없지만 응원하겠습니다!!
네 감사합니다 시효비 운동에서 많은 이들의 건강에 도움 드리겠습니다
누구보다 세상에서 값지고 의미있는 복근이네요. 얼른 아내분이 나아지시길 기원합니다.
네 감사합니다. 가족의 건강이 최고의 자산입니다
부부간의 신뢰와 사랑의 힘
그건 바로 하나의 큰 행복을
만들어 간것 같습니다.
힘내시구요.
곧 기적이라는 단어와 함께
기적의 쾌유가 있을거라 봅니다.
멋지신 분입니다
네 감사합니다 가족의 건강이 최고의 자산입니다
꼭 아내분 완쾌되셔서 소원성취하세요. 응원합니다!❤😊
네 감사합니다
가족 건강이 최고의 자산입니다.
보는 내내 눈물 나면서 봤습니다 ㅠㅠㅠ 다치지 않고 오래오래 운동하시고 건강하셨으면 좋겠어요 ! 행복해지세요 ㅠㅜㅠ
네 고맙습니다 ,가족의 건강이 최고의 자산입니다.
귀감이 되네요 건강하세요!
네 고맙습니다.
아내를 사랑하는 간절한 마음!
제발 아내가 나아 행복한 여생을 보내시기
소원합니다.
고맙습니다.
존경합니다. 대단하고 정직하신 분. 아내 분이 건강해지시길 바랍니다.
고맙습니다.
가족건강이 최고 자산이며 행복입니다.
감동이네요 빠른 쾌유를 기원드립니다
존경심이 느껴집니다
많이 부족합니다. 고맙습니다.
멋진 아버님 참으로 존경스럽습니다 누구보다 멋진 삶을 살고 계시네요 아내분 이랑 행복하게 사시길 기원 들여요 본 받을게 많고 참으로 멋지심니다 ^^
네 고맙습니다 가족의 건강이 최고 자산입니다.
시효비 운동에서 건강을 가져 가세요
정말 너무 존경스럽네요 크게 깨닫고 갑니다 항상 건강하시고 아내분 꼭 쾌
차하셔서 크루주여행 행복하게 가셨으면 좋겠습니다 현재 저희가족 지금 이시간 더소중히 생각하고 행복하게 살아야겠다는 생각이 드네요 감사합니다 꼭 꼭.. 두분 행복한 여행가길 빌께요...
네 감사합니다 건강이 최고의 자산입니다
유튜브보다가 오랜만에 눈물이났네요. 아내분이 하루빨리 쾌차하시길 바랍니다. 항상 건강하십시요. 따뜻한 마음 받고 갑니다.
저렇게 하면 무릎이 빨리 망가지지 않나요?
네 고맙습니다, 가족 건강이 최고의 자산입니다.
늘 건겅하시고 행복 하실겁니다.
@@이주호-u8c 네 꾸준히 조금씩 강도 높혔습니다.
마음이 아프네요,,
꼭 아내분 건강 회복 되시길 빕니다
네 감사합니다. 꼭 완쾌 될겁니다.
진정한 운동강자는 공원에서 나온다.. 야외헬스장에 할아버지 중에서 근육맨들 정말 많은
네 감사합니다. 시효비 운동서 많이 도와드리겠습니다
아내의 건강이 완치되기를 기원합니다.
감사합니다.
고맙습니다.
아저씨 힘내세요
아저씨 같은 분 처음 뵙는거
같아요
저희 남편도 운동을 참 좋아하는데 아저씨 참 성실하게 보이세요
아저씨 정성을 봐서라도 아내분이 빨리 건강하셨씀합니다
네 고맙습니다. 저를 만나면 건강이 보이고 체력이 향상 됩니다.
저는 39세 남성인데 척추를 2번 수술후 집에서 간단하게 아령 푸쉬업 자전거타기 정도만 하는데 선생님께서 하시는 운동의 강도를 보니 반성하게 됩니다 더구나 아내분을 사랑하시는 마음에서 본인 몸 하나 희생해서 끈기있게 하시는 모습에 영감을 받고 갑니다 감사합니다 아내분 꼭 쾌차하셔서 함께 운동하시는 날이 오길 바래봅니다
50대 중반 나이였습니다.
따라 하지 마셔요 큰일납니다
대단하시네요 아내에 대한 사랑... 보고배웁니다 ㅠㅠ
네 감사합니다.건강이 최고의 자산입니다
진짜 대단하십니다. 정말 존경스런분이시네요. 꼭 하루빨리 아내분 쾌차하시길 진심으로 바라겠습니다🙇🏻🙇🏻🙇🏻
많이 부족합니다. 고맙습니다.
정말 고개가 숙연해지는 영상입니다. 저도 당뇨때문에 늘 고민했었는데 이 영상을 보니 제가 얼마나 게으른 사람인지 깨닳게 됩니다. 성인병 해결은 음식조절과 운동이 주핵심인데 저조차도 게으름때문에 제대로 실천하지 못하고 있었습니다. 68세 나이에도 이런 열정이 있는데 제자신이 부끄러워집니다. 매일 매일 운동을 해서 체력을 기르겠습니다.
네 감사합니다. 건강 하려면 강한 의지 음식 운동이 좋다는 것 다 알지만 꾸준히 한다는 것이 가장 어렵죠. 시효비 운동에서 조만간 업로드 된 영상으로 도우미 되겠습니다.
아내를 향한 진심어린 사랑 울컥합니다
네 고맙습니다. 가족 건강이 최고의 자산입니다
보는 내내 마음이 짠하고 존경스러운 마음이 듭니다. 체력 운동이라시지만 고통스러운 시간을 잊어보려 슬픈 생각을 멈춰보려 얼마나 노력 하셨을까요. 아줌마 아프고 아저씨의 시간이 계속 멈춰있는 것 같아 마음 아파요. 아내분 꼭 회복하길 저도 진심으로 기원합니다. 심근경색 있으셨던 본인 건강도 쭉 잘 관리 하시고 행복하시길 바랍니다. 젊은 의사인 저도 환자와 보호자의 아픔과 간절함을 마음 속 깊이 새기겠습니다.
네 감사 합니다. 축구 하다 반월상 연골 파열로 70% 제거하고 75일 만에 남 덕유산 16키로 등산, 스텐트 시술하고 36일 만에 18키로 등산, 지금도 지리산 48키로 무박 종주.
눈물이나네요.아내분께서 건강이 회복되시기를 기도해봅니다..선생님의 아내분을 생각하는 마음이 존경스러워요~영상보고나니 저도 사랑하는 식구들을 위해 나 자신의 건강도 다시 생각하게되네요~선생님 앞으로도 지금같이 늘 건강하시길 바랍니다~~
네 감사합니다 가족의 건강이 최고의 자산입니다.
@@시효비운동
최고의 행운의빛이 님에게 오늘밤. 하늘에서 내려오길 바랍니다 ♤
오리걸음으로 올라가셔도 정상에서 다른 운동으로 무릎관절 풀어주시는 센스!! 대단하십니다
웬만한 젊은 사람도 못하는것을.. 💪🏾
네 고맙습니다
사랑이 가장 위대하다는 말을 이해하게 되었습니다
금방 퇴원하실겁니다 쾌유 하실겁니다
행복을빕니다 감사합니다
네 감사합니다. 건강이 최고의 자산입니다
정말 정말 존경스러운 어르신입니다..
모든 것이 다 행복하셨으면 합니다.
그리고 감사합니다.
네 고맙습니다. 건강이 최고의 자산입니다
너무 감동이고 슬프고 자랑스럽고 존경 합니다ㅜㅜ 형님 부디 행복한 있기를 바랍니다!!
네 고맙습니다. 가족의 건강이 최고의 자산입니다.
조만간 시효비 운동에서 업로드 된 영상으로 도우미 자청.
아내분이 하루 빨리 나으셨으면 합니다. 멋지고 존경 스럽네요.
네 감사합니다
성우친구
유튜브에도 방송나오네
ㅊㅋ한데이.
열시미 운동하는모습
보기좋어네.
기어서 산을 올라가는 모습도 봤네.
힘들게 보여서 맘이
쨘하다 ㅎ
정체를 밝히시오
너무 멋진분이세요. 눈물이 납니다 아내분의 회복을 빕니다.
네 고맙습니다.
가족 건강이 최고 자산입니다.
정말정말 아내분이 쾌차하셔서 행복하게 사셨으면 합니다. 아내분을 생각하시는 마음이 존경스럽네요
네 감사합니다. 건강이 최고의 자산입니다
가슴이 먹먹하고 눈물도 찔끔나네요 아내분 꼭 회복 하시어 두분이 행복 하시기를 응원합니다
네 감사합니다 .
가족의 건강이 최고의 자산입니다.
시효비 운동에 오시면 여러 동영상으로 건강 다질 수 있습니다
마음이 아려오네요ㅠㅠ
언능 쾌차하시길 빌게요
네 고맙습니다. 가족 모두가 건강한 것이 최고의 자산입니다
강한 동기부여를 받네요 존경심이 절로 드는군요
아내분의 건강이 차도가 있어
하루빨리 소망이 이루어 지시길 기원합니다
네 감사합니다
너무 대단하시고 멋지십니다...아내분도 꼭 회복 돼셔서 두분이 같이 오래오래 행복하셨으면 하네요....
네 감사합니다 건강이 최고 자산입니다
진짜 멋진 어른이시다....
네 감사합니다 .가족 모두의 건강이 최고의 자산입니다
아내분의 건강이 하루빨리 회복되기를 기원합니다
아울러 본인도 건강유지 잘 하시길..
네 감사합니다.
고강도 훈련의 끝판왕이네요. 단지 장시간 오리걸음은 나중에 관절연골을 닳게 하는 부작용이 있으니 요거 좀 자제만 하시면 좋으련만, 그리고 집안에서 하시는 꺼구로 매달려서 이리저리 몸뒤틀기는 안전사고 우려가 있어요. 이거 좀 조심히 해주세요. 그외는 저도 본받겠습니다. 화이팅~~!
네 감사합니다. 방송 용이라 평소보다. 꺼꾸로 2중 안전 장치 완료. 조만간 업로드 된 영상으로 시효비 운동서 도우미 되겠습니다
세상에는 숨은고수들이 많구나....존경합니다
네 감사합니다.
어르신 대단한 정신력에 많은 것을 느끼고 갑니다 앞날에 축복만 가득하시길...
네 감사합니다.
여러가지 역경을 헤쳐 나왔습니다.
이 또한 지나 가리라는 글귀 떠올리며 아내와 함께 할 날 손 꼽아 봅니다.
진심으로 박수를 보냅니다.
감사합니다. 가족의 건강이 최고의 자산이죠.
곧 업로드 된 영상으로 시효비 운동이 도우미로.
아...감동적이다. 진심 멋진 분이다. 아내 분도 분명 행복 하실 게다. 저분이 소원대로 아내분이 얼른 쾌차하셨으면 좋겠다.
네 고맙습니다.
가족의 건강이 최고의 지잔입니다.
빌어 주신 소원대로 꼭 괘차 할겁니다.
시효비 운동에 오셔서 여러 영상으로
건강 다지세요.
아름다운 영상입니다.
꼭 아내가 회복되길 바래요!
네 감사합니다.
멋지십니다
부디 부인에건강을기원합니다...
저절로 존경하게되네요.......
화이팅~!
녀 고맙습니다.
건강이 최고 자산입니다.
빠른 쾌유를 빕니다.
존경합니다.
네 고맚습니다.
존경스럽네요 부인으로 지키기위해 힘든운동으로 준비하시는것 너무감사하고 마음이 찡합니다 으윈합니다
네 감사합니다. 가족의 건강이 최고의 자산이니다
사랑하는 아내를 위해 늦은 나이에도 노력하고 가꾸는 모습이 진정한 “남자”의 본보기를 보여주시네요 이렇게 서로의 부족함을 채우며 사랑하는 것이야 말로 진정한 남녀평화의 길이지 않을까합니다. 저도 저분처럼 사랑하는 아내와 가족을 위해 죽을때까지 노력하고 아끼고 사랑해야하겠다고 다짐해봅니다 존경합니다!
네 감사합니다. 가족의 건강이 최고의 자산입니다
대단하시네요 오래오래건강하세요
네고맙습니다.
건강,체력은 자신의 몫입니다
멋지십니다! 아내분의 쾌유를 진심으로 기원합니다 🙏
네 감사합니다.
대단한 사람이네요 존경심이 듭니다.
네 감사합니다. 조만간 업로드 된 영상으로 시효비 운동에서 도우미 됨
오리걸음이 무릎에는 썩 좋은 자세는 아닌듯 합니다
다른 자세도 좋은게 많으니 ㅎㅎ곰처럼 네발걷기가 더 낫지 않나요?
건강한 삶 유지하세요
무릎에 무리~
운동량이 어마어마 하네요~^^
최고 👍 👍 👍
@@hughhugh4017 ㅎㅎ복근 ㅎㅎ장난아니네요
좋은시간 되세요
마음이 천사라 인상도 너무 좋아요
아내분이 쾌유되어 행복한 생활을 했으면 하는 바램입니다
네 고맙습니다
가족 모두가 건강해야 행복합니다
간강이 최고 자산입니다.
눈물이 다 나네요. 존경스럽습니다
많이 부족합니다. 감사합니다.
정말 정말 대단하십니다….
아내분을 향한 사랑이 꼭 전달 되셨으면 좋겠습니다
네 고맙습니다.
가족 건강이 최고 자산입니다.
최고의 영상입니다 댓글을 안 달수가 없네요
너무 멋지고 존경스럽습니다
네 감사합니다.
와.....저게 쉬워이지만. 엥간한 코어로는 택도없음..진짜 존경스럽네요 어르신!
네 고맙습니다,조만간 업로드 된 영상으로 시효비 운동에서 근골격계 질환 예방,치료.다이어트,체력 강화 복근은 피하 지방부터 제거 해야 빨리 됩니다 빨리 제거하는 방법도 알려 드릴께요
아무리 운동이라도 저건 중독성 운동.
네 감사합니다. 방송 촬영 때는 많이 시킴니다
정말 멋진 분이십니다. 존경합니다. 어르신 그런데 근육도 보물이지만 관절도 보물인데 오리걸음 하시다 무릎관절 다치실까 걱정되네요. 다른 방법으로 하체 운동 하시는 건 어떨 까요? 꼭 완쾌 되시고 두 분 즐겁게 크루즈여행 다녀오셨으면 합니다.
네 감사합니다.오리 걸음 축구 하다 연골 파열 70% 제거후 재활 치료로 오리 걸음 5ㅐ보 100보 이케 조금씩 서서히 강도 높혀 최종 산길 900m. 현재 100m 14초대,축구, 지리산 무박 화대 종주. 지금은 관리 차원서 조금 만. 방송 촬영 땐 많이 시킴니다.
선생님 대단하십니다
보통마음으로는
저렇게 못할건데
저도 선생님 정신력
생각하면서 남은인생 앞으로 살아가겄습니다
선생님 항상 존경합니다
네 고맙습니다. 조만간 시효비 운동에서 업로드 된 영상으로 도우미 될....
언제나 건강하시고 아내분도 빨리 쾌유하셔서 행복한 삶 살아가시길 빌겠습니다 !!
네 고맙습니다.
가족 건강이 최고 자산입니다.
김해 지역 아저씨구나~~ 자전거매장 우리 동네인데… 자기관리 멋지십니다. 아내분 빨리 나으셔서 같이 크루즈 여행 하셨으면 좋겠네요.
네 감사합니다 튜브 달라고 하셔서 홈 런닝 하시면 다이어트와 체력 짱 됩니다
아내분의 빠른 쾌유를 바랍니다. 선생님도 더욱더 건강하세요~
네 감사합니다.가족의 건강이 최고 자산입니다