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땅콩볼같은 마사지볼은 사용제한 시간이 있습니까? 하루종일 해도 되는지 궁금합니다
헬스하면서 땅콩볼 사뒀는데 원장님 덕분에 서랍에서 빛을 보내요~
감사합니다.많이 애용해 주세요 ^^
폼롤러를 보고 폼롤러 구입했고, 땅콩볼을 보고 이 역시 주문해놓았읍니다. 목과 승모근 통증으로 괴로웠는데 해결이 되었으면 더 바랄게 없을것 같아요.
영상보고 꾸준히 따라해 보세요~
ㅋㅋㅋ 왜 이렇게 웃기세요,, 하는척만 하셔도 될걸, 진짜로 하시느라 고생하시네요😂
원장님 반응 진짜 리얼하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 재밌게 보고 갑니다 저도 땅콩볼운동법 열심히 따라해봐야겠어요~!
열심히 따라해보세요~
ㅠㅠ^^많이 아파요 저도 ....좋은 방법 입니다. 따라해 보세요 ^^
이거 몇분씩 하는게 좋을까요? 너무 많이 오랫동안 하면 안좋을까 싶어 여쭈어봅니다
안녕하세요?오래 하는 것은 크게 상관 없어 보입니다.감사합니다.~
감사합니다.실천해보겠습니다.
감사합니다 화이팅입니다
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엉덩이 통증때문에 영상봤다가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤 통증 리얼하시네옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 예능보는줄
^^ 감사합니다.저도 많이 아파요...의사도 사람 인지라. ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무웃겨서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보다멈췄어요
ㅎㅎㅎ 땅콩볼 사서 시도해봐야겠습니다~
화이팅 입니다.~
일부 유튜브에선 땅콩볼이나 마사지볼 사용하는 것이 장기적으론 악효과를 가져올 수도 있다고 이야기하기도 하던데 선생님 견해가 궁금합니다
안녕하세요?뭐든 위험성이 없는 것은 없습니다.그렇지만 이것만큼 안정한 것은 없다고 생각합니다.우스게 소리로 위험성을 따지면 걸어서 집에 가기도 어렵죠 ^^감사합니다.~
원장님 너무 아파 보입니다. 불쌍해요.~^^
아픈만큼 건강해집니다^^
유익한 정보 감사합니다..
도움이 되셨다니 다행입니다.
원장님 폼롤러 영상보고 운동한지 1주일 되었습니다 근데오금이 아팟는데 많이좋아져서무릅도 굴려보니 엄청아팟지만 시원해서 몇번했습니다 무릅 계속 체중실어 굴려도 되는지요~?
안녕하세요?네 도움이 됩니다. 주변에 널리 홍보해 주세요 감사합니다.척추마스터 황진호 올림.~
@@Himnaeshow 답변 감사합니다 한가지 더 여쭐께요오금이 살작 부어 통증이 있습니다 이럴때오금쪽도 체중실어 굴려줘도 될까요?
@@jjuwig100 안녕하세요? 황진호 입니다. 댓글이 늦었습니다. 하시고 나서 아프지 않으면 하셔도 될 것 같습니다.감사합니다.
@@척추마스터-e8p 안녕하세요 무릅쪽도 가끔 체중실는것 조절하며 안아프게 하고 있어요 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎ 폼롤러 전도사되어 여러분께 알리고 있고 황진호선생님 뻣뻣한 영상이 너무 좋고 알기쉽게 알려주시는 smr 설명은 꼭들어야한다고하며 링크 날리고 있읍니다 ㅎ 감사합니다~~~^^
누워서 해도 되나요?
네 가능합니다
선생님 좌골점액낭염 이라고 진단받고 3개월정도 약 먹은 환자인데요.. 마사지하면 자극이 되서 더 아플까요 ㅠ?
안녕하세요?해보시고 더 아프시면 하지 마세요 감사합니다.
좌골 점액 낭염. 약드시고. 좋아지셨는지요
ㅋㅋㅋㅋ 웃껴용
감사합니다.~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ
![힘내쇼 72화 의사가 알려주는 [엉덩이통증 폼롤러] 운동법｜안보면 손해🔥](http://i.ytimg.com/vi/ddIX87qYU6g/mqdefault.jpg)
![힘내쇼 72화 의사가 알려주는 [엉덩이통증 폼롤러] 운동법｜안보면 손해🔥](/img/tr.png)
![힘내쇼 141화 의사가 알려주는 🔥[전신 폼롤러] 운동법🔥(목, 어깨, 종아리, 허벅지, 엉덩이)](http://i.ytimg.com/vi/xHiBKbq61ro/mqdefault.jpg)
![힘내쇼 61화 의사가 알려주는 [종아리통증 폼롤러] 운동법🦵](http://i.ytimg.com/vi/Pk66RnIOY_U/mqdefault.jpg)
땅콩볼같은 마사지볼은 사용제한 시간이 있습니까? 하루종일 해도 되는지 궁금합니다
헬스하면서 땅콩볼 사뒀는데
원장님 덕분에 서랍에서 빛을 보내요~
감사합니다.
많이 애용해 주세요 ^^
폼롤러를 보고 폼롤러 구입했고, 땅콩볼을 보고 이 역시 주문해놓았읍니다. 목과 승모근 통증으로 괴로웠는데 해결이 되었으면 더 바랄게 없을것 같아요.
영상보고 꾸준히 따라해 보세요~
ㅋㅋㅋ 왜 이렇게 웃기세요,, 하는척만 하셔도 될걸, 진짜로 하시느라 고생하시네요😂
원장님 반응 진짜 리얼하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 재밌게 보고 갑니다 저도 땅콩볼운동법 열심히 따라해봐야겠어요~!
열심히 따라해보세요~
ㅠㅠ^^
많이 아파요 저도 ....
좋은 방법 입니다. 따라해 보세요 ^^
이거 몇분씩 하는게 좋을까요? 너무 많이 오랫동안 하면 안좋을까 싶어 여쭈어봅니다
안녕하세요?
오래 하는 것은 크게 상관 없어 보입니다.
감사합니다.~
감사합니다.
실천해보겠습니다.
감사합니다 화이팅입니다
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엉덩이 통증때문에 영상봤다가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤 통증 리얼하시네옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 예능보는줄
^^ 감사합니다.
저도 많이 아파요...
의사도 사람 인지라. ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무웃겨서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보다멈췄어요
ㅎㅎㅎ 땅콩볼 사서 시도해봐야겠습니다~
화이팅 입니다.~
일부 유튜브에선 땅콩볼이나 마사지볼 사용하는 것이 장기적으론 악효과를 가져올 수도 있다고 이야기하기도 하던데 선생님 견해가 궁금합니다
안녕하세요?
뭐든 위험성이 없는 것은 없습니다.
그렇지만 이것만큼 안정한 것은 없다고 생각합니다.
우스게 소리로 위험성을 따지면 걸어서 집에 가기도 어렵죠 ^^
감사합니다.~
원장님 너무 아파 보입니다. 불쌍해요.~^^
아픈만큼 건강해집니다^^
유익한 정보 감사합니다..
도움이 되셨다니 다행입니다.
원장님 폼롤러 영상보고 운동한지 1주일 되었습니다
근데
오금이 아팟는데 많이좋아져서
무릅도 굴려보니 엄청아팟지만 시원해서 몇번했습니다
무릅 계속 체중실어 굴려도 되는지요~?
안녕하세요?
네 도움이 됩니다.
주변에 널리 홍보해 주세요
감사합니다.
척추마스터 황진호 올림.~
@@Himnaeshow 답변 감사합니다
한가지 더 여쭐께요
오금이 살작 부어 통증이 있습니다
이럴때
오금쪽도 체중실어 굴려줘도 될까요?
@@jjuwig100 안녕하세요? 황진호 입니다. 댓글이 늦었습니다.
하시고 나서 아프지 않으면 하셔도 될 것 같습니다.
감사합니다.
@@척추마스터-e8p 안녕하세요 무릅쪽도 가끔 체중실는것 조절하며 안아프게 하고 있어요 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎ 폼롤러 전도사되어 여러분께 알리고 있고 황진호선생님 뻣뻣한 영상이 너무 좋고 알기쉽게 알려주시는 smr 설명은 꼭들어야한다고하며 링크 날리고 있읍니다 ㅎ 감사합니다~~~^^
누워서 해도 되나요?
네 가능합니다
선생님 좌골점액낭염 이라고 진단받고 3개월정도 약 먹은 환자인데요.. 마사지하면 자극이 되서 더 아플까요 ㅠ?
안녕하세요?
해보시고 더 아프시면 하지 마세요
감사합니다.
좌골 점액 낭염. 약드시고. 좋아지셨는지요
ㅋㅋㅋㅋ 웃껴용
감사합니다.~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ