Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Как не свернуть шею. Выбираем валик и снимаем боль / Доктор Виктор
HTML-код
- Опубликовано: 3 авг 2024
- Если вы испытываете боли в спине, то это видео для вас! Сегодня я расскажу о том, как правильно выбирать валик и как безопасно им пользоваться. В конце видео покажу технику выполнения упражнения на валике.
Таймкоды:
00:00 Начало
00:26 О чем будет ролик
00:54 Валик для груди
01:16 Как правильно выбрать валик
04:23 Упражнение с валиком
06:11 Заключение
Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом.
___________________________________________
Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова.
Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов.
На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов.
_______________________
В связи с возможными блокировками RUclips я создал каналы в других соц сетях.
Переходите и подписывайтесь:
zen.yandex.ru/id/61e31aac3069...
public211256697
rutube.ru/channel/24676833/
t.me/DoctorVicT
Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом.
___________________________________________
Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова.
Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов.
На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов.
_______________________
В связи с возможными блокировками RUclips я создал каналы в других соц сетях.
Переходите и подписывайтесь:
zen.yandex.ru/id/61e31aac3069...
public211256697
rutube.ru/channel/24676833/
t.me/DoctorVicT
![Jordan Adetunji - KEHLANI REMIX (feat. Kehlani) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EeJ8n5PxFGE/mqdefault.jpg)
Доктор очень хорошо выглядите 🔥
Доктор, спасибо Вам за такой прекрасный и полезный контент! Скажу банальное, просто хочу написать комментарий. Вы делаете очень благородное дело: популяризуете науку и медицину, просвящаете неграмотных пациентов на доступном для нас уровне - это талант и большая помощь ❤.
Спасибо, дорогой доктор, буду пробовать. У меня как раз постоянные эрозии и ничего не помогает. Спасибо ещё раз. Очень толково объясняете, хочется вас слушать и слушать.
Большое, большое спасибо за ролик,уже два месяца лечу изжогу и ничего не помогает,делаю упражнение и сразу легче, спасибо,доктор
Из своего опыта, то такой валик действительно хорош для спины. Плюсы его в том, что он может действовать глубоко в ткани и это можно регулировать силой давления (балансировать свой вес). После него мышци стают мягче и разслабленее. Маленькие тоже хорошие, но для мест где не так интенсивно ножно работать.
Для спины валик, так он ещё вибрирует в зависимости от скорости вращения. Хорошо перед сном проработать тело и тогда очень приятно спать.
Спасибо. Очень актуально 👌
Спасибо! То, что надо!
Спасибо🙏💕
Спасибо!
Спасибо 👌
Спасибо за видео и Ваш труд. Снимите пожалуйста видео упражнение при простатите.
отлично, боль в спине действительно ушла, но на поясницу нежелательно
Почему? А мячики?
Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли при сколиозе выполнять это упражнение? Спасибо.
У дочери сколиоз постоянно болит спина и наша доблестная медицина не может ей помочь разводит руками. Какие упражнения ей можно делать? Спасибо большое.
У меня такой же валик с выступами и выемкой. Доктор так легко на нем катается, а я, сколько не пробовала, не могу продержаться больше минуты. Ну ОЧЕНЬ больно😏
Подберите подходящую жёсткость валика, возможно, Вам больше подойдёт гладкий
Здравствуйте. Диаметр валика как выбрать?
здраствуйте, доктор! а почему за ребра нельзя выкатываться? у меня в крестцовом отделе боль, думаю защемление или воспаление седалищного нерва. поможет ли ролик в таком случае? боль ноюще-тянущая. смотрел упражнения для снятия защемления, не помогают, делаю уже 3 дня.
Пока есть боль, упражнения противопоказаны. Их нужно делать, когда нет болевого синдрома.
Здравствуйте! Недавно видела упражнения на другом канале девушка прям под голову ложит валик и делает упражнения я за ней повторяла получается этого делать нельзя?
А есть такое же видео для поясницы и нижней части спины?
Нельзя на пояснице использовать
Видел ролик, где говорили про исследование германского доктора на спортсменах которые регулярно выполняют мфр на валике. В результате у многих было обнаружено развитие варикозного расширения вен и нарушения в работе венозных клапанов в течении 3-4 лет регулярных занятий. Как решение проблемы там указывается необходимость прокатки ног исключительно от пятки вверх, а не туда-сюда. Вроде бы это касалось только ног. Сможете прокомментировать актуальность этого исследования? Глупость или правда?
я как то прокатился спиной на твердом плоском валике,еще зачем то полежать несколько минут решил в таком положении,потом еле встал,сильная боль началась в позвоночнике на уровне лопаток,как будто защемило,через минут 10 все прошло но надо быть осторожнее с этими штуками
В любом случае закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма
Если возникает боль в позвонке. Когда ложусь спиной в районе лопаток на валик?
Извините,кто Вам сказал, что Вы доктор? Не верьте,Вас обманули.
Вы в поисковике введите Торчило Виктор Викторович. Обманщик здесь - Вы!