「려경요가」 28분 * 틀어진 골반, 굳은 어깨를 위한 전신순환 딥스트레칭 / 어깨 골반 손목 발목까지 시원하게 천천히 호흡과 함께 / 옆구리까지 쭉쭉 늘리며 개운히 매일해보세요

[@user-pm1uj9jx4x]

설명이 상세히 친절하게 알려주시니 너무너무 감사해요❤ 자주보고 익히고 있습니다~

[@선영박-e3u]

태풍때문에 갇혀있는 시간 빗소리와 함께 오전수련 개운하게 마쳤습니다
감사합니다 ~

[@rkyoga89]

💗🙏🏾💗

[@kathleenpark2211]

감사합니다!

[@레옹튜브]

앞에서 곤히 자는 댕댕이까지 완벽한 힐링영상입니닷❤

[@rkyoga89]

😊🫸🏽🩷🫷🏽

[@soohunjeon2950]

요즘 마음속이 불안했는데, 선생님 영상으로 달래봅니다. 좋은영상 항상 감사드립니다.

[@rkyoga89]

💓🙏🏾💓

[@모던한돼지봉봉]

오늘 태풍으로 둘째 어린이집휴원. 첫째 학교 방학이라 같이 있는데ㅋ 밤에 재우고 해볼께요~♡♡♡
려경님 처럼 유연하고 멋진 등근육 갖고 싶어요~

[@rkyoga89]

💗🙏🏾💗

[@jee2457]

나마스떼🙏🏼

[@rkyoga89]

🫸🏽🩵🫷🏽

[@dak8155]

고맙습니다🙏

[@rkyoga89]

🩵🩷😚🙏🏾

[@홍성희-t3z]

너무 감사합니다.😊

[@rkyoga89]

샨티이🙏🏾💜

[@jwMoon3533]

오늘도 차분하게 해보겠습니다.

[@묵묵한]

지금 가장 필요한 수련이었어요 늘 감사드립니다👏

[@rkyoga89]

💗🙏🏾💗

[@theEchoPiano]

감사합니다. 소리를 좀더 크게 편집해주시면 따라가는데 큰 도움이 되겠습니다.

[@rkyoga89]

참고할게요:) 샨티🙏🏽💚

[@hokyungkwon1652]

걷기운동하고 와서 마무리 스트레칭 넘 시원해요~
나마스떼❤

[@rkyoga89]

🙏🏽💚

[@yijunirang]

목소리 만으로 힐링이예요❤

[@rkyoga89]

🙏🏽💚

[@김정화-y1n]

짧지만 강력하게 전신이 시원해요~특히 골반과 엉치 옆쪽이 통증도 있지만 시원하네요~감사합니다 ~~

[@rkyoga89]

💙🙏🏾💙

[@陳柱憙]

나마스떼 ❤ 몸이 시원하게 풀렸어요. 려경원장님 영상보며 수련하는 기쁨 느낄수있어서 행복하네요.고마와요😊

[@rkyoga89]

샨티🙏🏽💚

[@붕붕-f6r]

선생님은 어떻게 이렇게 자세와 시퀀스가 다양하신가요?!
요가 자격증은 한군데에서만 배우셨나요???
너무 궁금하고 멋져요 !!

[@rkyoga89]

자격증이 중요한건 아니구:) 개인수련을 매일 하다보몀 몸에 맞는 흐름이 자연스렵게 새롭게 나오는거 같아요, 신체적 자극을 인지하는 감각이 더 발달해서 그런거아닐까요🤔

[@jihyep_ioi]

영상 너무 시원해보여요 ❤

[@버즈규미니]

남자 요가복 추천해줄수 있나요??ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@rkyoga89]

맨즈는 잘 모르겟떠여!

[@Lykh-ip7dh]

시원하게 풀고 가요 감사합니다❤

[@rkyoga89]

🙏🏽💚

[@1004user_]

골반이 너무 틀어져서 왼쪽은 너무 쉬워서 깊은 자세가 가능하고 오른쪽은 너무 어려운 경우에 계속 잘 되는 왼쪽 깊게 늘려도 되나요? 더 틀어진다면 쉬운 족은 살살, 어려운 쪽은 더 빡세게 해야하는 건지 싶어서용

[@rkyoga89]

더 안되는 쪽을 길게 머물러보세여🩵

[@1004user_]

1:27 ㅋㅋ강쥐둥절