PIERWSZY TRENING PODOPIECZNEGO - SZYBKA ANALIZA WZORCÓW RUCHOWYCH
HTML-код
- Опубликовано: 16 янв 2019
- W filmie zaczynaliśmy pracę na metamorfozie Michała, pierwsza wizyta, na której:
- Wykonałem podstawową analizę zdolności ruchowych i pracy mięśni, by móc dobrać plan treningowy
- Dobieraliśmy plan żywieniowy i suplementacyjny
- Odbierał wsparcie suplementacyjne od Real Pharm
Tak wygląda duży skrót mojej pracy z podopiecznymi, zerknij na stronę by dowiedzieć się więcej!
www.pawelgluchowski.pl
FB: gluchowski.p/
Instagram: @pawelgluchowski 
Спорт
Świetny materiał, świetna osobowość !!!
wszystko profesjonalnie tylko śmiać się chce, jak podopieczny ocenia swoje spożycie na 2,5k/dziennie. Wtedy "wiedz, że coś się dzieje". Najczęściej nie mają pojęcia o czym mówią. Nie wiedzą, jakie makro spożywają ile kcal ma 1g tłuszczu, a ile białko, nie posiadają wagi spożywczej. To jedyne pytanie, które od razu wyrzucam z kwestionariusza. Wolę usiąść i spisać przykładowy dzień jedzenia i sam policzyć
Swietny material
Super materiał. Przyznam, ze trenuję od roku i dla siebie sporo z tego materiału wyniosę.
świetny materiał, można wiele wyciągnąć wniosków co do swojej osoby :)
Super podejście tak to powinno wyglądać 👍😉
Nie ma nic lepszego niż pozbycie się nadwagi/otyłości, najgorszy jest jednak początek. Trzymam kciuki za udaną metamorfozę!
Bardzo dobry materiał! Naprawdę dużo wyciągnąłem. Miałbym prośbę o twoją analizę wyników badań pana Michała w kolejnym materiale. Byłbym bardzo wdzięczny!
Powodzenia Michał, trzymaj się!
Michał! Jesteś ''w dobrych rękach'' - nie zaprzepaść tego !!!
Film na wysokim poziomie
Aeroby dobra rzecz podobno na czczo najlepiej działają po nocy jest mały poziom glikogenu w wątrobie i wtedy są bardziej efektywne ogólnie mozna też robić trening na czczo.Materiał fajny .
I jak wygląda obecnie sytuacja z Panem Michałem? Dalej ćwiczy i dąży do lepszego wyglądu? :)
Super filmik gdzie reszta tej metamorfozy jaki koszt takiej opieki?
Fajny materiał , ale mam wrażenie ,że gdyby stanął szerzej przy przysiadzie to wyglądałby on dużo lepiej. Pozdro!
nie uciekamy od problemu lecz go niwielujemy a szersze ustawienie tu nie jest potrzebne:)
Po 3 m-cach ciężko o spektakularne efekty, ale na pewno to sporo czasu żeby trochę zmienić..fajny projekt.. wszystko zależy od gościa czy się przyłoży..i pytanie czy będzie omówienie planu treningowego? Żebyśmy mogli zobaczyć w jaki sposób jest poukładany?
Wrzucę oddzielny film gdzie omówię programowanie i plan. Nie ten ale jakiś inny. W 3mc nie zrobi się dużo ale można sporo zmienix)
Polako ma rację ten sam film był z 3 miechy temu na kanale real pharma specjalnie sprawdziłem gdzie nie bylo kolejnych filmów z metamorfozy jak bylo zapowiadane, to trochę oszukiwanie, gdyż jeśli do metamorfozy doszlo czy ma dojsc to juz nie wiadomo czy trwala/trwac będzie 3 czy tez 6 miesięcy. Nie znam sytuacji ale odpowiedź jakas by sie przydala, podopieczny zrezygnował czy tez zbyt maly efekt byl by pokazywac na filmikach
Widzisz tytuł filmu? Analiza, ustalanie planu i to tutaj chciałem pokazać i na tym się skupić. To też oglądający dostali w materiale
Metamorfoza z pewnych względów niestety nie wyszła, a jakich? To już nie jest ważne więc nie wiem gdzie widzisz oszukiwanie, więc nie twórz drugiego dna:)
Milego!:)
I co z tym podopiecznym? Bo jakoś pod koniec września ten materiał ukazał się na kanale real pharmu i temat od tamtej pory ucichł...
niestety nie będzie dograna metamorfoza z pewnych losowych i niezależnych przyczyn.
Cel filmu jaki wrzucilem jest inny - analiza i proces ustalania planu
Kreatyna dla osoby początkującej przygodę z siłownią to nieporozumienie ale trzymam kciuki. Powodzenia
Po.pierwsze to nie poczatkujacy A po drugie kreatyna jest wskazana nawet dla osób nie trenujących z racji wpływu na CUN i poprawę neuroplastycznosci mózgu i regeneracji układu. Poza tym wspiera poziom ATP co jest pozytywnym działaniem u ka,tego człowieka niekoniecznie nawet aktywnego
Kim jest ten pajac, który czyta te reklamy przez nos?
podpisuje się
Rozpisz mu cykl potem
... Czasem się zastanawiam co autor mial na mysli pisząc debilny komentarz i czemu jest debilem...
@@paweguchowskiakademiahiper6777 nie warto odpowiadać, to pozywka dla nich. Blokowanie i usuwanie. Miłego