🎧MEDITACIÓN MINDFULNESS: EL MEJOR EJERCICIO PARA REDUCIR TU ANSIEDAD Y ESTRÉS/RESPIRACIÓN CONSCIENTE
HTML-код
- Опубликовано: 6 мар 2021
- Descarga nuestra App: app.mindfulscience.es/
➡️ Crea tu CUENTA GRATUITA en Mindful Science y aprende a practicar mindfulness de forma totalmente guiada: www.mindfulscience.es/cuenta-...
-----
🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
-----
Sabemos, que nuestra sociedad de consumo, cada vez más, genera muchísimos mensajes agresivos, narcisistas y cuasi perversos sobre la visión del éxito e impone su falsa visión de “estar en paz”.
Los que adhieren a ese mensaje, entienden al éxito únicamente como la obtención de riqueza material, de estatus social y de valores artificiales e igualmente fugaces que subrayan el culto al cuerpo, a la juventud y a la “felicidad coca-cola” como único modo de estar en el mundo.
Por el contrario, la meditación mindfulness nos enseña a habitar el presente desde donde estemos, no existe una pretensión de llegar a ningún lado: se trata de crear un espacio de paz para, simplemente, SER.
El mindfulness nos enseña a habitar el silencio, habitar su misterio y a sentirnos confiados y seguros en este espacio de quietud y de calma interior.
Nada en ti es un error.
No importa de dónde vengas, no importa a dónde vas. Este es un espacio para SER y ESTAR. Es tu derecho a encontrarte con tu PAZ.
Es por eso que la meditación que compartimos el día de hoy tiene la intención de recordarte el valor del tiempo, el valor de TU tiempo.
Esta meditación es una invitación a honrar el momento presente.
Esta meditación es un tiempo para ti: un tiempo para conectarte conscientemente con tu respiración y cultivar la calma en consciencia plena.
¡Disfruta esta experiencia!
Mindful Science y equipo
Contenido exclusivo de Mindful Science
Música y arte: Jemax Luna para Mindful Science
-----
SÍGUENOS
/ mindfulsciencees
➡️ Accede a todos los contenidos PREMIUM de Mindful Science: www.mindfulscience.es/oferta-...
👇 SUSCRÍBETE AQUÍ 👇
ruclips.net/user/MindfulScienc...
Este video es acerca de: MEDITACIÓN MINDFULNESS: EL MEJOR EJERCICIO PARA REDUCIR TU ANSIEDAD Y ESTRÉS/RESPIRACIÓN CONSCIENTE
• 🎧MEDITACIÓN MINDFULNES...
• 🎧MEDITACIÓN MINDFULNES...
• 🎧MEDITACIÓN MINDFULNES...
#MeditaciónGuiada #RESPIRA #MindfulScience
🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021
Visita y apoya nuestro nuevo Instagram, encontrarás contenido exclusivo cada semana 🙌🏽🧘🏻♀️🧘🏽♂️ instagram.com/mindfulscience.es?igshid=1c0xybvj7jniu
Ahí los seguí!! 🙏🌟💫💫
@@verominutto4438 💙
Ahi los sigo
🌟
@@mariaester8035 ¡Gracias!
🙏🏼
Hagan un podcast para Spotify! 🙏
Sii!! Yo los busqué pero no estaban. Estaría bueno que hagan un podcast
@@mabelorona9280 y que diferencia hay
La diferencia es que en RUclips tienes que tener la pantalla siempre abierta y deslumbrando, en Spotify podrías apagar la pantalla, eliminar el brillo y disfrutar del sonido en excelente calidad e incluye con temporizador. Si, ojalá publicaran su trabajo en Spotify.
Si por favor 🙏
Jamás me cansaré de escribir que para mi, esta voz es la más bella y cálida de esta plataforma; una pena que en los videos actuales ya no se la escuche.
Linda meditación sencilla y da calma gracias
¡Gracias a ti Ana Flor!
Maravilloso muchas gracias y relajante
Mil gracias por compartir el contenido.
Gracias voz maravillosa ,linda experiencia ,te sentí sonreír ,gracias x acompañarnos en este camino ,comunidad lindo día 🙏💜👍
Gracias por esta hermosa
meditaciòn...
Saludos cordiales...
Gracias🙏🙏🙏👋👋
Bendiciones infinitas por tan excelente meditación ..!👍💜
Excelente experiencia
Me encantó gracias
Hermosa meditación guiada. Voz pausada y suave. Gracias gracias gracias. Bendiciones
Gracias Sonia #inspiraAotros
🙏Gracias🙏
#InspiraAOtros
Excelente meditación!!!!
Excelente ejercicio. Muchas gracias.
Gracias,gracias,gracias por este regalo de vida, justo,justo lo que necesitaba, aceptación a lo que vivo el día de hoy🙏🙏🙏
Gracias que bella meditación y muy carismatica me sentí bien tranquila y con fé gracias bendiciones🙏🇺🇾💥💥⭐💙
Gracias bendiciones 🙏
maravilloso ejercicio!!!! gracias mindful science!!!! Todas las noches concluyo con una meditación de ustedes para terminar el día.: mi salud y mi sueño les está eternamente agradecida. Gracias por todo lo que me aportan son un gran equipo. Mucha luz para ustedes.
❤
Gracias por la meditacion para ayudarnos a estar y controlar la atencion plena❤
Qué relajante!!! Gracias gracias gracias, namasté
¡Gracias por apoyarnos Catalina!
hi amigos gracias gracias gracias exitos y bendiciones
¡Gracias por apoyarnos Zaira!
Gracias por la práctica muy buena me siento muy bien gracias bendiciones Uruguay 🙏💥🍀💓
Gracias por acompañar a tantos de nosotros en estos tiempos tan duros.
Gracias gracias gracias, me sirvió muchísimo
Gracias 😊
¡Gracias por apoyarnos Graciela!
❤❤❤ gracias
Sigo escuchando esta meditación hasta que consiga centrarme durante todo el día en mí respiracion y en mí corazón. Mí mente sé dispersa con facilidad.
esta cuenta es genial, muchas gracias!
¡Gracias Lautaro! #inspiraAotros 💙
Llore durante toda la meditación....ups
Gracias me encantó la meditación plena gracias me sentí muy bien gracias bendiciones💙💥🙏🇺🇾⭐
Muy hermosas las Meditaciones muchas graciasss x todo lo que nos comparten Bendiciones x todo 👍👍👍🙋♀️🇦🇷 El Escaner corporal genial y tu voz Maravillosa te ayuda mucho en la guía y práctica Eres genial 👏👏👏👏👏👏un abrazo desde la distancia Amigos hermosos
Hola Vivi. ¡Gracias por tu comentario!
Si te gustó el vídeo, el último artículo de nuestro blog te resultará interesante.
Aquí te comparto el enlace: www.mindfulscience.es/reimagina-recrea-restaura/
Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Bellísima meditación, lloré todo el tiempo. Amo su voz. Gracias, gracias, gracias.
Muy agradecida por esta meditación. Gracias es una experiencia muy relajante
¡Gracias por acompañarnos Haydee! #inspiraAotros 💙
Maravilloso es meditar ...gracias
¡Gracias a ti Sara! #inspiraAotros
Gracias, gracias gracias!!.. excelente guía para meditar 🙏💙🌎
Nuevamente muchas gracias bella meditación
¡Gracias a ti Olivia!
gracias por estar con nosotros, son BIENESTAR
¡Gracias por apoyarnos Connie!
Gracias gracias gracias por esta hermosa meditacion...que sirve para estos momentos tan complicados !!!!
¡Gracias Puppe!
NAMASTE GRACIAS!!!🕯
¡Gracias a ti!
Muy buena meditación le felicito gracias
¡Gracias!
Gracias me siento muy bien con la meditacion su voz tan especial es perfecta 🇸🇪
Las meditaciones son muy buenas, gracias mindfulscience
Gracias!!! Hermoso como siempre, Dios los bendice siempre por ayudarnos
Cada vez que me dejo guiar en esta meditación, tengo una experiencia diferente, como que responde a mi propia necesidad! Gracias 😘
Gracias gracias ❤️ Namaste 🙏💜🌹❤️ gracias....
Gracias gracias gracias por la meditación!!!!
¡Gracias a ti por apoyarnos Rosa!
Gracias una vez mas, con la práctica diaria guiada por uds.estoy aprendiendo a aceptar y soltar. 💗
Gracias...maravillosa meditación
¡Gracias!
Gracias gracias gracias saludos
¡Gracias a ti Estela!
Exelente mil gracias la suave voz de la persona que dirige la meditación es muy persuasiva y lleva con facilidad a estar en el aquí y el ahora, bendiciones desde Quito Ecuador, sigan adelante 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🌹🌹
¡Gracias por tu comentario, Silvana! Nos alegra saber que nuestro contenido te ha inspirado. ¡Sigue adelante y sigue inspirando a otros! 💙
Gracias...!!! Por ayudarme a esta tranquilidad que ahora siento...sus meditaciones son como un balsamo....!!!
Gracias Maritza, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙
Gracias por La Paz!
Gracias
¡Gracias Lola!
Muchas gracias por.esta maravillosa meditación de foco abierto, gracias por compartir
¡Gracias por apoyarnos!
Simplemente gracias
¡Gracias Mónica! #inspiraAotros 💙
Excelente meditación...🙏🙌💙
Muy hermosa relajacion
Guía saludable para ir aprendiendo atención plena acercando al cuerpo. Gracias
Gracias Carmina 🙌🏽 #inspiraAotros
Gracias infinitas!!!🙏🙏
¡Gracias a ti Estela!
Maravilloso 🌈💐
Esta es una de mis meditaciones favoritas no puedo pasar un día sin mi práctica diaria me ha cambiado la vida.gracias, gracias, gracias..!
Gracias ayer tuve una crisis muy fea por el temblor que paso , hoy desperté muy tensa y con miedo ya realice 3 veses la meditación y estoy más tranquila gracias gracias gracias
Me gustó muchísimas gracias 😊👏🏽👏🏽
Estoy bien con lo que surge
Tengo curiosidad
Acepto mi momento presente
🙌🏻🙏❤️
¡Continúa con tus prácticas Maira!
Nuevamente aquí saluditos desde México
Un abrazo Magdalena ❤
Grss.x la dulzura q me irradia la meditacion.
La disfruto siempre con una suave sonrisa q sola se dibuja en mi rostro.
¡Agustina! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias gracias gracias bendiciones infinitas que bello ejercicio 🙏 mágico Domingo
¡Gracias a ti Alma!
Gracias infinitas!!!
Me encanta la voz..y sigo muy buen la meditación siempre agradecida, ..
¡Gracias Carmen!
@@MindfulScience En estos días tan estresantes de Pandemia, en Confinamiento, necesitamos terapias de Meditación, muchas gracias....
@@carmensobarzomunoz3002 ¡Continúa con tus prácticas!
Excelente Gracias bendiciones ❤️
Gracias y bendiciones para ti 💙
Gracias. Namaste
Gracias gracias gracias
¡Gracias a ti Fanny!
Gracias gracias gracias!!!
¡Gracias Adela!
Gracias, gracias, gracias
¡Gracias Germania!
Es una hermosa experiencia ,gracias
Me encanta esta meditación gracias 🙏
¡Gracias a ti por acompañarnos Ericka!
Gracias e terminado mi meditación del día de hoy felicitaciones
Muy buena!!!
Muy bueno 👌
Hermosa meditación
¡Gracias Mirta!
Excelente ! Una perfecta guía de meditación y la calma obtenida no tiene precio!
¡Gracias Alberto!
Gracias gracias gracias me sirvio muchisimo en estos momentos.
¡Gracias por apoyarnos Pilar!
Gracias🙏
buena meditación 🧘♀️ gracias 🙏
Gracias😊
Serenidad y paz. Gracias !!!
¡Gracias a ti Adela!
#inspiraAotros Gracias por esta meditación, me ayudan cada día gracias🙏
¡Gracias Lourdes! #inspiraAotros
GRACIAS...GRU.
❤
Les agradezco sus videos, realmente son muy útiles para controlar el estrés y la ansiedad, frecuentemente los escucho para poder estar en armonía conmigo y con mi entorno, muchas gracias por el buen trabajo.
Hola. ¡Gracias por tu comentario!
Si te gustó el vídeo, el último artículo de nuestro blog te resultará interesante.
Aquí te comparto el enlace: www.mindfulscience.es/reimagina-recrea-restaura/
Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
@@MindfulScience Muy buen video, realmente lo disfruto. Quisiera comentar que la voz del caballero de los videos anteriores, es muy agradable y relajante, solo escucharlo me tranquiliza. La voz de la dama y de un caballero nuevo que han integrado a los videos, tienen mucho acento y hablan muy rápido. Nos gustaría escuchar más a la anterior voz de Mindfulness Science. Espero no ofender a nadie.
@@rojomarco Hola Ro, gracias por escribir. Puedes encontrar meditaciones con distintas voces aquí en el canal ¡Un abrazo! Sigue la que te ayude a relajarte y a conectar💙🙏🏼
Gracias por brindarnos este espacio de aprendizaje.
¡Gracias a ti Paola!
Namaste' GRACIAS GRACIAS GRACIAS excelente meditación y todas las del canal
¡Gracias a ti Rodrigo!
Excelente..me encanta la voz muy ad hoc a las meditaciones.
¡Gracias!
Gracias, gracias, gracias, que calma, paz una caricia para nuestra alma. Bendiciones para todos.
Gracias y bendiciones para ti Patricia.
gracias
Excelente meditacion!! Paz, calma, tranquilidad, amor!! Gracias!🙌♥️
¡Gracias! 💙
Muy bueno!!! Me sirvió mucho!!!
¡Gracias!
Excelente, realmente reconfortante, sanador, Gracias¡¡¡
¡Gracias!
Gracias, gracias, gracias.
Hermosa meditación y de excelencia...
¡Gracias a ti por apoyarnos Arcelia!
Graciassssss hermosa meditación...cuesta pero acepto
Gracias gracias gracias ❤️ es maravillosa , Dios los bendiga ahora y siempre y un abrazo a toda esta hermosa comunidad ❤️
Gracias Eve🙌🏽🥰