🎧MEDITACIÓN MINDFULNESS: EL MEJOR EJERCICIO PARA REDUCIR TU ANSIEDAD Y ESTRÉS/RESPIRACIÓN CONSCIENTE
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2024
- Descarga nuestra App: app.mindfulsci...
➡️ Crea tu CUENTA GRATUITA en Mindful Science y aprende a practicar mindfulness de forma totalmente guiada: www.mindfulsci...
-----
🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
-----
Sabemos, que nuestra sociedad de consumo, cada vez más, genera muchísimos mensajes agresivos, narcisistas y cuasi perversos sobre la visión del éxito e impone su falsa visión de “estar en paz”.
Los que adhieren a ese mensaje, entienden al éxito únicamente como la obtención de riqueza material, de estatus social y de valores artificiales e igualmente fugaces que subrayan el culto al cuerpo, a la juventud y a la “felicidad coca-cola” como único modo de estar en el mundo.
Por el contrario, la meditación mindfulness nos enseña a habitar el presente desde donde estemos, no existe una pretensión de llegar a ningún lado: se trata de crear un espacio de paz para, simplemente, SER.
El mindfulness nos enseña a habitar el silencio, habitar su misterio y a sentirnos confiados y seguros en este espacio de quietud y de calma interior.
Nada en ti es un error.
No importa de dónde vengas, no importa a dónde vas. Este es un espacio para SER y ESTAR. Es tu derecho a encontrarte con tu PAZ.
Es por eso que la meditación que compartimos el día de hoy tiene la intención de recordarte el valor del tiempo, el valor de TU tiempo.
Esta meditación es una invitación a honrar el momento presente.
Esta meditación es un tiempo para ti: un tiempo para conectarte conscientemente con tu respiración y cultivar la calma en consciencia plena.
¡Disfruta esta experiencia!
Mindful Science y equipo
Contenido exclusivo de Mindful Science
Música y arte: Jemax Luna para Mindful Science
-----
SÍGUENOS
/ mindfulsciencees
➡️ Accede a todos los contenidos PREMIUM de Mindful Science: www.mindfulsci...
👇 SUSCRÍBETE AQUÍ 👇
www.youtube.co...
Este video es acerca de: MEDITACIÓN MINDFULNESS: EL MEJOR EJERCICIO PARA REDUCIR TU ANSIEDAD Y ESTRÉS/RESPIRACIÓN CONSCIENTE
• 🎧MEDITACIÓN MINDFULNES...
• 🎧MEDITACIÓN MINDFULNES...
• 🎧MEDITACIÓN MINDFULNES...
#MeditaciónGuiada #RESPIRA #MindfulScience
🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021
Visita y apoya nuestro nuevo Instagram, encontrarás contenido exclusivo cada semana 🙌🏽🧘🏻♀️🧘🏽♂️ instagram.com/mindfulscience.es?igshid=1c0xybvj7jniu
Ahí los seguí!! 🙏🌟💫💫
@@verominutto4438 💙
Ahi los sigo
🌟
@@mariaester8035 ¡Gracias!
🙏🏼
Hagan un podcast para Spotify! 🙏
Sii!! Yo los busqué pero no estaban. Estaría bueno que hagan un podcast
@@mabelorona9280 y que diferencia hay
La diferencia es que en RUclips tienes que tener la pantalla siempre abierta y deslumbrando, en Spotify podrías apagar la pantalla, eliminar el brillo y disfrutar del sonido en excelente calidad e incluye con temporizador. Si, ojalá publicaran su trabajo en Spotify.
Si por favor 🙏
Maravilloso muchas gracias y relajante
Me encantó gracias
Mil gracias por compartir el contenido.
Gracias🙏🙏🙏👋👋
Excelente meditación!!!!
🙏Gracias🙏
#InspiraAOtros
Excelente ejercicio. Muchas gracias.
Qué relajante!!! Gracias gracias gracias, namasté
¡Gracias por apoyarnos Catalina!
Gracias por la meditacion para ayudarnos a estar y controlar la atencion plena❤
esta cuenta es genial, muchas gracias!
¡Gracias Lautaro! #inspiraAotros 💙
Gracias por esta hermosa
meditaciòn...
Saludos cordiales...
Linda meditación sencilla y da calma gracias
¡Gracias a ti Ana Flor!
Jamás me cansaré de escribir que para mi, esta voz es la más bella y cálida de esta plataforma; una pena que en los videos actuales ya no se la escuche.
Gracias voz maravillosa ,linda experiencia ,te sentí sonreír ,gracias x acompañarnos en este camino ,comunidad lindo día 🙏💜👍
Bendiciones infinitas por tan excelente meditación ..!👍💜
Muy buena meditación le felicito gracias
¡Gracias!
NAMASTE GRACIAS!!!🕯
¡Gracias a ti!
Hermosa meditación guiada. Voz pausada y suave. Gracias gracias gracias. Bendiciones
Gracias Sonia #inspiraAotros
Excelente experiencia
hi amigos gracias gracias gracias exitos y bendiciones
¡Gracias por apoyarnos Zaira!
Maravilloso es meditar ...gracias
¡Gracias a ti Sara! #inspiraAotros
Gracias bendiciones 🙏
Gracias por La Paz!
Gracias a ti, gracias, gracias, gracias🧘🌻
¡Gracias por apoyarnos Maria Lucia!
Maravilloso 🌈💐
Las meditaciones son muy buenas, gracias mindfulscience
Nuevamente muchas gracias bella meditación
¡Gracias a ti Olivia!
Gracias gracias gracias
¡Gracias a ti Fanny!
Excelente meditación...🙏🙌💙
Gracias infinitas!!!
❤❤❤ gracias
gracias por estar con nosotros, son BIENESTAR
¡Gracias por apoyarnos Connie!
Gracias, gracias gracias!!.. excelente guía para meditar 🙏💙🌎
GRACIAS...GRU.
❤
Gracias por acompañar a tantos de nosotros en estos tiempos tan duros.
Gracias gracias gracias, me sirvió muchísimo
Gracias 😊
¡Gracias por apoyarnos Graciela!
Me gustó muchísimas gracias 😊👏🏽👏🏽
Muy hermosa relajacion
Gracias gracias gracias por la meditación!!!!
¡Gracias a ti por apoyarnos Rosa!
Nuevamente aquí saluditos desde México
Un abrazo Magdalena ❤
Gracias gracias gracias!!!
¡Gracias Adela!
Graciassssss hermosa meditación...cuesta pero acepto
Gracias que bella meditación y muy carismatica me sentí bien tranquila y con fé gracias bendiciones🙏🇺🇾💥💥⭐💙
Gracias gracias ❤️ Namaste 🙏💜🌹❤️ gracias....
Gracias por la práctica muy buena me siento muy bien gracias bendiciones Uruguay 🙏💥🍀💓
Gracias
¡Gracias Lola!
Gracias!!! Hermoso como siempre, Dios los bendice siempre por ayudarnos
Gracias gracias gracias saludos
¡Gracias a ti Estela!
Gracias me siento muy bien con la meditacion su voz tan especial es perfecta 🇸🇪
Gracias...maravillosa meditación
¡Gracias!
Gracias me encantó la meditación plena gracias me sentí muy bien gracias bendiciones💙💥🙏🇺🇾⭐
maravilloso ejercicio!!!! gracias mindful science!!!! Todas las noches concluyo con una meditación de ustedes para terminar el día.: mi salud y mi sueño les está eternamente agradecida. Gracias por todo lo que me aportan son un gran equipo. Mucha luz para ustedes.
❤
Muy agradecida por esta meditación. Gracias es una experiencia muy relajante
¡Gracias por acompañarnos Haydee! #inspiraAotros 💙
Gracias...!!! Por ayudarme a esta tranquilidad que ahora siento...sus meditaciones son como un balsamo....!!!
Gracias Maritza, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙
Bellísima meditación, lloré todo el tiempo. Amo su voz. Gracias, gracias, gracias.
buena meditación 🧘♀️ gracias 🙏
Simplemente gracias
¡Gracias Mónica! #inspiraAotros 💙
Muchas gracias por.esta maravillosa meditación de foco abierto, gracias por compartir
¡Gracias por apoyarnos!
Excelente ! Una perfecta guía de meditación y la calma obtenida no tiene precio!
¡Gracias Alberto!
Llore durante toda la meditación....ups
Hermosa meditación
¡Gracias Mirta!
Sigo escuchando esta meditación hasta que consiga centrarme durante todo el día en mí respiracion y en mí corazón. Mí mente sé dispersa con facilidad.
Gracias,gracias,gracias por este regalo de vida, justo,justo lo que necesitaba, aceptación a lo que vivo el día de hoy🙏🙏🙏
Serenidad y paz. Gracias !!!
¡Gracias a ti Adela!
Cada vez que me dejo guiar en esta meditación, tengo una experiencia diferente, como que responde a mi propia necesidad! Gracias 😘
Bonita gracias
¡Gracias a ti Norma!
¡Gracias a ti Norma!
Gracias gracias gracias por esta hermosa meditacion...que sirve para estos momentos tan complicados !!!!
¡Gracias Puppe!
MUCHAS GRACIAS👍🏻
Gracias Claudia💙
Gracias gracias gracias bendiciones infinitas que bello ejercicio 🙏 mágico Domingo
¡Gracias a ti Alma!
Muy bueno!!! Me sirvió mucho!!!
¡Gracias!
Gracias por acompañarnos, gracias
¡Gracias a ti por apoyarnos Concepción!
Muy relajante 😌
¡Continúa con tus prácticas María Fernanda!
Muy hermosas las Meditaciones muchas graciasss x todo lo que nos comparten Bendiciones x todo 👍👍👍🙋♀️🇦🇷 El Escaner corporal genial y tu voz Maravillosa te ayuda mucho en la guía y práctica Eres genial 👏👏👏👏👏👏un abrazo desde la distancia Amigos hermosos
Hola Vivi. ¡Gracias por tu comentario!
Si te gustó el vídeo, el último artículo de nuestro blog te resultará interesante.
Aquí te comparto el enlace: www.mindfulscience.es/reimagina-recrea-restaura/
Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Mil gracias por tu ayuda 🙏 bendiciones
Hola Diego,
¡Gracias por apoyarnos!
Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: ruclips.net/video/QP56HDiat-g/видео.html
@@MindfulScience mil gracias señor
Gracias e terminado mi meditación del día de hoy felicitaciones
Estoy bien con lo que surge
Tengo curiosidad
Acepto mi momento presente
🙌🏻🙏❤️
¡Continúa con tus prácticas Maira!
Guía saludable para ir aprendiendo atención plena acercando al cuerpo. Gracias
Gracias Carmina 🙌🏽 #inspiraAotros
#inspiraAotros Gracias por esta meditación, me ayudan cada día gracias🙏
¡Gracias Lourdes! #inspiraAotros
Me encanta la voz..y sigo muy buen la meditación siempre agradecida, ..
¡Gracias Carmen!
@@MindfulScience En estos días tan estresantes de Pandemia, en Confinamiento, necesitamos terapias de Meditación, muchas gracias....
@@carmensobarzomunoz3002 ¡Continúa con tus prácticas!
Es una hermosa experiencia ,gracias
Exelente mil gracias la suave voz de la persona que dirige la meditación es muy persuasiva y lleva con facilidad a estar en el aquí y el ahora, bendiciones desde Quito Ecuador, sigan adelante 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🌹🌹
¡Gracias por tu comentario, Silvana! Nos alegra saber que nuestro contenido te ha inspirado. ¡Sigue adelante y sigue inspirando a otros! 💙
Namaste' GRACIAS GRACIAS GRACIAS excelente meditación y todas las del canal
¡Gracias a ti Rodrigo!
Gracias cada meditacion es un gran regalo muchas gracias
¡Gracias a ti Miguel!
Infinitas bendiciones! 🙏🙏💜💜💜🌟🌟💫🌟💫
¡Gracias!
Gracias gracias gracias me sirvio muchisimo en estos momentos.
¡Gracias por apoyarnos Pilar!
Gracias....fue una hermosa Meditación....La Respiración Consciente hace logros maravillosos....La voz del Guía....¡INIGUALABLE!
Gracias Lidia, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙
Gracias ayer tuve una crisis muy fea por el temblor que paso , hoy desperté muy tensa y con miedo ya realice 3 veses la meditación y estoy más tranquila gracias gracias gracias
Gracias como siempre! 🇦🇷
Gracias Natalia #inspiraAotros 💙
Esta es una de mis meditaciones favoritas no puedo pasar un día sin mi práctica diaria me ha cambiado la vida.gracias, gracias, gracias..!
Gracias, gracias, gracias, que calma, paz una caricia para nuestra alma. Bendiciones para todos.
Gracias y bendiciones para ti Patricia.
❤🙏🏻GRACÍAS, GRACÍAS Y GRACÍAS ❤🙏🏻
¡Gracias a ti Matías!
Gracias, mil gracias, son la semilla que esta cambiando el mundo
¡Gracias por tu comentario Carmen!
Grss.x la dulzura q me irradia la meditacion.
La disfruto siempre con una suave sonrisa q sola se dibuja en mi rostro.
¡Agustina! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias una vez mas, con la práctica diaria guiada por uds.estoy aprendiendo a aceptar y soltar. 💗
Muchas gracias, fantástico!!!!
¡Gracias a ti por acompañarnos!
Gracias Gracias Gracias! 🙏✨✨✨
¡Gracias!
Me alegro de sentirlo lo hace muy pocas veces y lo encuentro en falta tanbien es mucho por la noche una señora que también es de la misma que hustet y es para dormir y me relaja es muy buena tiene una voz muy Bonita buenas noches
Gracias Elvira, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙
Excelente..me encanta la voz muy ad hoc a las meditaciones.
¡Gracias!
Gracias ,me encantó , me hizo llorar. Creo que necesito más meditaciones así, para largar las cargas diarias
¡Gracias Claudia! Puedes realizarla cuantas veces quieras.