La meditación MEDULAR - Medita con Ramiro Calle
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- Опубликовано: 4 июл 2024
- “Siente, experimenta”
Te propongo este ejercicio meditativo guiado íntegramente por Ramiro Calle, pionero de la enseñanza del yoga en España, y quien lleva impartiendo clases de meditación desde enero de 1971, cuando fundó el centro de yoga y orientalismo Shadak.
La meditación que vamos a realizar la denominamos “Medular” por considerarse la quinta esencia de esta disciplina milenaria, una práctica que, según Ramiro Calle, “nada le sobra y nada le falta”.
(Están desactivados los anuncios insertados durante el vídeo)
Ejercicios que pondremos en práctica:
1- Toma de consciencia del cuerpo y de la respiración.
2- Absorción de la mente en las sensaciones en las palmas de las manos.
3- Atención a la postura o silueta corporal.
4- Atención a las distintas sensaciones del cuerpo.
5- Atención al curso de la respiración.
6- Observación inafectada de todos los procesos mentales.
7- Presencia de Ser.
“A través de la meditación, con independencia de que le dediquemos más o menos tiempo, aprendemos a desconectar de lo exterior y a estar con nosotros mismos. Es, sin duda, un saludable y reconfortante arte de parar.
Por mucho que se hable de meditación, la experiencia como tal tiene que vivirla uno mismo, afrontando y superando obstáculos que puedan presentarse. A veces estos impedimentos se revelan muy complicados de salvar, pero también constituyen una ayuda para activar cualidades sumergidas en la mente, como la ecuanimidad, la paciencia y el poder de voluntad”
(Ramiro Calle, “La ciencia de la meditación”)
Gracias por suscribirte
#ramirocalle #meditacionguiada #meditacion #espiritualidad #yoga #consciente #mente 
Хобби
La mejor meditación que he tenido en mi vida. Muchas gracias. La haré a diario.
Maestro, no puedo dejar de hacer esta Meditación. Tan agradecida, por siempre 💕
Gracias te amo Ramiro Calle.
No puedes imaginarte lo que me has ayudado.
Hoy soy instructor de yoga gracias también a tí mi gran maestro,
Tuve que resurgir cómo el ave Fénix...Con tu libro de bolsillo que lo llevaba a todas partes y de viaje empecé a tomar las asanas ya hace más de veinte años
El libro " Yoga para una vida sana" está amarillo y muy usado, aunque todavía en buen estado.😊
Te sigo por toda una vida.
Tengo 62 años con amigos y alumn@s que junto con ellos comparto ésta maravillosa herramienta y con la que te admiro, respeto y tanto agradezco por haberla introducido en nuestras vidas.
Gracias siempre por tu hermoso legado a la humanidad.! ❤
Soy Rouss.
Es hermoso muchas gracias
Gracias por tu hermoso y emotivo mensaje.
Un saludo al corazón
Porqué lloré en ésta meditación? Gracias ❤ un abrazo fuerte desde Buenos Aires Argentina
🎉
Gracias Ramiro tengo muchos libros tuyos y he ido a muchos sitios y meditaciones tuyas en Sevilla un abrazo
Hola Ramiro, mi nombre es Itzel, apenas ésta semana conecté contigo y mi corazón siente mucha dicha y agradecimiento, desde México te mando un abrazo de corazón a corazón, de alma a alma, que tod@s en Yoga en vida tengan un maravilloso día 🙏🌅💫✨♥️🧡💚💙💜🤍
Yo apenas lo conocí hoy
Te conocí hoy 13 de julio y estoy agradecida, conectada y encantada
Ramiro encantada de encontrarte!!! Te seguia en el programa Saber vivir y tambien tengo libros tuyos
Ramiro te conocí hace un año y cada vez que los algoritmos de RUclips me recomiendan un vídeo tuyo, siempre los veo y siempre tu energía poderosa me llena de Alegría. Hoy, le he enviado tu vídeo a mi hermano amado. Ojalá te veo.
Te quiero Ramiro! Gracias
Ramiro te escucho primera vez gracias gracias gracias ❤️
❤ GRACIAS RAMIRO. HA SIDO UN PLACER DE MEDITACIÓN ❤
Gracias x este regalo. Fui alumna del Centro Shadak hace ya muchos años y echaba de menos las meditaciones con el Maestro 🙏 Ahora q vivo en plena naturaleza es una bendición poder meditar con mi Guía favorito. Mil gracias Ramiro 🙏
Acabo de hacer la meditación de la paz tan grande que he tenido.🙏❤️❤️❤️
Gracias infinitas siento que los maestros aparecen cuando el alumno está listo y es el momento correcto y perfecto. Hoy la vida me brinda la oportunidad de conocerlo maestro y es un regalo al corazón. Realicé la meditación y fue una experiencia única gracias infinitas por su amor compartido. Hace algunos años tomé una certificación de Yoga para niños pero una caida me ha hecho poner pausa. Se que todo llega en el momento correcto y quizá esta sea la oportunidad para sanar y poder seguir adelante en esta carrera no le sé. Estaré cerca de ti gran maestro y aprenderé mucho todos los días. Te bendigo con amor e infinita gratitud desde un rincón de este bello planeta. Gracias maestro Ramiro Calles gracias infinitas. Namaste 🙏🏻
Gracias, mi primera vez, lo seguire 😊in😮tentando...pareve que me dormir en algun momento. Mi cabeza atras me molesta un poquito.
Gracias, gracias, gracias!😊
LA MEJOR MEDITACIÓN GUIADA QUE ENCONTRÉ EN MI VIDA.
Busco y medito con meditaciones guiadas hace más de 15 años y no puedo creer lo que me transmitió Ramiro Calle y lo que sentí.
Espero algun día conocerlo, un gran admirador. Tengo su libro del Zen y hago yoga con videos de él. Espero algún día venga a Argentina. Gracias a este canal, a sus miembros y a Ramiro Calle.
Gracias!! Pude hacerla!!
Estoy encantado con la Meditación Guiada de Ramiro Calle,muchas gracias sentí mucha paz y tranquilidad …Namaste 🙏🏿
Gracias Gracias Gracias querido Ramiro hace más de 8 años práctico la meditación , tu meditación guiada me dio otra realidad, recibe un fuerte abrazo y bendiciones desde México 💚🕯️🧘👀🪄♾️☯️💟👍🙏
Desde Colombia. Te agradezco mucho. Bella experiencia.
Maravillosa meditación, adore hacerla me dió mucha paz.Infinitas gracias Maestro.Abrazos de luz desde Uruguay 🇺🇾🙏❤️💖✨💥🫂👼🙏🇺🇾
Gracias Ramiro me ha gustado mucho tu meditación, me ha dado mucha paz❤❤❤❤😊😊😊😊
Gracias mil. Me he quedado con una gran sonrisa. Bello
Se siente mucha paz al escucharlo Ramiro, es increíble su obra,agradezco haberlo descubierto hace un tiempito.gracias por lo que haces por todos nosotros ❤
Maestro Ramiro, hoy encontré su valiosa guía para la meditación. Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Su voz y su mensaje me dan calma. Dios lo bendiga. ❤
Es bueno qué existan seres como este maestro, gracias!!!
Su energía traspasa tiempo y distancia ,amor puro, gracias gracias gracias ❤❤❤❤❤❤
Gracias gracias gracias, por tanta gentileza, amabilidad y profesionalismo
Muchas gracias. Tener un guía para meditar es un respiro para el alma. Gracias por esta bella Alma entregada a compartir lo experimentado😊
Muchas gracias
Solo con tu voz ya está uno conectado
Das muchas paz
Gracias gracias gracias, feliz de conectarme contigo Dios te bendiga!
Infinitas gracias ,también estuve en Sadhak , paz ,serenidad y felicidad allí . Muchas gracias .🙏🙏🙏💚
Gracias ❤ Ramiro, es una bendicion en mi vida, Gracias, Gracias, Gracias, por tanta bondad
Gracias ser maravilloso Ramiro Calle X Compartirnos la meditación de amor,paz y restauración para nuestro sentir profundo del alma.Desde el corazón de los Colombianos te enviamos un abrazo de gratitud,un abrazo de corazón,un abrazo del alma.
Gracias. Me ayuda mucho tu meditación. Amor para todos
Gracias, gracias, por el regalo de esta gran meditación del Maestro
El calor es la energía de Dios Padre ,bendecidos sean ❤
Gracias mil Don Ramiro y gracias Silvia , usted es un ser que transmite mucha paz ,namasté
Gracias. Gracias. Gracias. Hoy lo encontre y lo seguiré. La paz que transmite es maravillosa.
Gracias por ser guía de luz
Lo bendigo por conducirme a este espacio de paz.
Ramiro, un ser ilumimado tantas enseñanzas trasmites..
Geacias por eata hermosa meditación.🙏
Gracias Ramiro. Desde Puerto Madryn 💜🔆🦋
Muchas gracias Ramiro, me pareció increíble, sentí que desaparecía .❤
Muy buenos días , un abrazo enorme, siempre mi agradecimiento infinito , un ser de luz y amor!! 🍀 mua😊
Maravillosa , por favor mas meditaciones . Gracias Ramiro y a Luisa que seguro esta detrás . Besos
❤❤❤ Muchas gracias, un fuerte abrazo
Ramiro gracias , tu voz me transmite tanta paz ❤ es un sentir que llega a mi ser ❤️ gracias 🙏
Querido Ramiro Calle🩷mi gran maestro, gracias infinitas por acompañarme en el camino🌟
Maestro, muchas gracias por ésta meditación. Es usted un sol.
Gracias por tan hermosa meditación! Paz y Amor Ramiro 🙏✨️✨️
Excelente, deje que mi mente trabajará sin presión y fue una experiencia hermosa, mi cuerpo estaba rodeado de luz eran como rayas de diferentes colores..sentir ganas de llorar..
Hermosa meditación.
Gracias!
Gracias Ramiro por está meditación, esta mañana la he realizado con amor y paz.🙏🏻 Ese espacio limpio, transparente, inmaculado es HOGAR. Lágrimas de alegría por conectar. ❤❤❤
Muchas gracias de corazón 🙏
Es de enorme ayuda esta meditación guiada por Usted. Maravilloso Ramiro Calle ❤
GRACIASSSS COMO SIEMPRE !!!ABRAZO ENORME RAMIRO!!🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖💖
Sublimes sensaciones después de terminar la meditación de Ramiro Calle e uno de los mejores canales de meditación de Silvia Sanz yogaenvida. Gracias.❤
¡Gracias Jose!
Gracias infinitas por la maravillosa meditación.🙏🙏🙏💞
Eres Maravilloso.Gracias.Viva la Madre que te parió ❤
Saludos y gracias a Dios,por tu mami y tú vida , bendiciones desde México lindo y querido 🇲🇽🎉
Buen día Ramiro, paz y amor para ti.
Muchas gracias por tu tiempo en enseñarnos a meditar, yo tuve un sensación de tranquilidad, paz en mi interior.
Sigo a este canal, escucho la mayoría de las entrevistas con tu participación, gracias por compartir tu sabiduría del verdadero YOGA 🤗
Saludos desde Perú 🇵🇪
Gracias Gracias Gracias Maravillosa meditacion❤
Gracias gracias.Justo lo.que estaba necesitando.Todo llega en la vida..Sentí una gran tranquilidad...gracias otra vez..
Muchas gracias por esta maravillosa meditacion ❤
Hola Sr.Ramiro, gracias por esta meditacion hace 5 dias.que la hago, me siento cada dia mejor, tranquiliza mi mente, mis emociones, al poner en practica la observacion.
Con Usted aprendi mucho, escuchando por este medio sus conferencias, charlas, meditaciones grabadas en sus clases, sus clases de yoga, todo me fue llegando hará 7 años, pero recien en estos ultimos 3 años, senti esa necesidad de abrir mi consciencia, lo que me llevo a transitar de a poco un camino, considerando lo que realmente somos, una esencia, un alma encarnada en cuerpo materia, tratando de ir encontrando un equilibrio entre los dos.
Es un largo camino que no se termina en ésta vida, pero lo importante es comenzar.
Gracias.Gracias.Gracias.
Reciba un afectuoso saludo, desde Cordoba. Argentina.
Ramiro Calle, mí mamá compraba unas revistas de yoga hace muchos años.❤
Tengo algunos libros de usted Maestro.y no dejo de leerlos son muy completos.estoy muy agradecida por haberlo encontrado en RUclips gracias graciasgracias.
Muchas gracias , en momentos complejos es realmente de mucha ayuda maestro. ❤❤
Grasias hermano Ramiro de le agradese y apresia Eres de los buenos
Me encanta esta meditación la hago a diario desde que la descubrir, gracias gracias gracias ❤
Gracias Maestro. Maravillosa meditación.
Gracias Ramiro por aportar tanta paz❤
Gracias gracias gracias 🙏 ❤
Maravilloso! Muchisimas gracias a los dos!
Me gusta mucho está meditación....😊 Gracias Ramiro
querido Ramiro contigo me inicie en la meditacion te estoy muy agradecida y a luisa tambien ❤❤
Gracias Maestro! ❤😊
Hermosisima meditacion .Gracias maestro❤
Gracias a ti. Ha sido una meditación maravillosa.
Muchas gracias, Ramiro, por esta meditación y por tu enseñanzas tantos años.
Gracias por compartir tantooo. Mil gracias 🌻
Sublime, mil gracias 🙏.
Muchas gracias de ❤..que PAZ❤
Mil gracias. Sencilla y profunda
Gracias. Maestro . Un regalo maravilloso. Q sea siempre bendecido
❤
Gracias por hacer posible esta maravillosa meditación con el maestro Ramiro Calle. Namaste ❤
Hola estimado Ramiro hoy lo encontré y llegó a mi vida en el momento exacto, qué bello su rostro en la meditación lo vì tan hermoso y luminoso su ropa todo y ese punto dorado en el tercer ojo , gracias por tan bella meditación gracias gracias gracias 🫂🫂🫂 desde Chile.
Gracias, querido Maestro Ramiro 🙌🏻
Gracias Ramiro.
❤recién le escucho por primeira vez, y sentia mi cuerpo muy pesado cuando tuve q volver ...fué única está expeiencia de meditar con usted
Gracias infinitas...🙏🙏🙏
Wow!!! Maravillosa meditación❤️
Gracias Querido Ramiro por tan valiosa meditación.
TE AMO.
Gracias Maestro por transmitirnos la esencia del ser, Namaste.
Gracias gracias gracias..fue increíble tenia que tranquila mi mente y lo logre😊 ..mi gratitud
Gracias ❤❤ Ramiro
Lindo día querido y tranquilo Ramiro. Gracias, muchas gracias.
Ramiro fue hermosa la meditacion .Gracias
Yo he sentido mucho calor en las manos y mucha paz.Muchas gracias ❤
Gracias Sr. Ramiro. Me sentí muy bien. AUM.
Que REGALO más valioso, mi gratitud infinita, maestro Ramiro y equipo de trabajo nuevamente GRACIAS.
Me encanta la guía de Ramiro
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias por regalar está valiosa meditación ❤❤
☺
Es maravillosa esta meditación. Gracias Ramiro
Gracias maestro, lo mejor de lo mejor..
🤗
Gracias querido Ramiro🙏🏻
Gracias hermanito hermoso por este regalo. Dios bendice tu Bien Ahora.
Es el mejor maravilloso 🙏❤️
Maravilloso, gracias por esta hermosa meditación ❤
Buenísimo! Gracias, bendiciones 🙌🏾🌌
Gracias, por compartir esta meditacion❤
Gracias Gracias Gracias Bendiciones 💕