@@cat_004_cat6 потому что дед Мороз мне не на один год не приносил подарки, и 31 декабря это мой самый ужасный день. Меня 31 декабря окружают неудачи. Не смотря на то что я хорошо себя вела весь год, отправляла письмо деду Морозу. Просыпаюсь, под ёлкой только подарки для брата!!!
@@ArteVan 0) Стоит вспомнить, что одна только зарядка и разминка уже многое даёт. а) можно дома делать самые различные упражнение. б) Есть специальные залы, которые работают круглосуточно, а есть залы, которые открываются достаточно рано 6-7 утра. Если захочешь, всегда выход найдёшь из ситуации))
Утром просыпаясь в 4:50 чтобы точно не слиться и точно проснуться, сразу падаешь в планку! У меня минуты на 3 минимум, тело включается от нагрузки и потом точно весь сон уходит!!! Далее выпивается вкусная отфильтрованная слегка тёплая вода и организм готов к продуктивному утру!!! Всем успехов!!!
Ложусь в 21.00-22.00 встаю в 5 или в 6. По-полчаса минимум на зарядку, планку и чтение книг. Видео чистая правда, качество жизни даже улудшелось что-ли. Стоит попробовать👍
Каждый день встаём в 6 утра,помыться,одеться,поднять детей, помыть,накормить, одеть,отвезти в школу,потом на работу, потом вечером детей забрать, ужинать, сделать домашнюю работу, сделать домашние дела и тут ты видишь 12 часов ночи.. Какая зардяка,медитация, спорт... Я вас умоляю.. Заведите двух детей... Будете постоянно в тонусе.. а выходные дети вас сами поднимут в 6 утра... Счастье
Просыпаясь до 6-ти утра я сразу же встаю и иду умываться. После чего, я заправляю свою кровать, открываю окно и иду завтракать. После завтрака смотрю своё планирование на день и расставляю каждый пункт по приоритетам. Стараюсь самое главное выполнять в первую очередь, но к концу дня все дела должны быть выполнены
Встаю в 6:00 1.Выпить 4 чашки воды!!! 2.Умытся 3.Разминка 4.Медитация 1 час 5.Почитать книгу 6.поесть 7.Идти в школу ровно 8:00 И в добавок ко всему не ем сахар и хлеб!!! Я самый дисциплинированный личность на свете. У меня есть ещё расписания всего дня, кому интересно могу скинуть ещё...
Я вот просыпался в 4 утра неделю подряд это было так круто капец просто потом сменил режим и начал просыпаться в 9 это просто ужас так тяжело идёт день дальшп
Я просыпаюсь каждый день в пол 5 утра, перед тем как встает солнешко, это так прекрасно и приятное начало дня. Каждый день это включая и выходные тоже, не важно будний день или выходной, я в пол 5 уже встаю и начинаю свой день. Тот кто привыкает к такому режиму уже и не захочет вставать поздно утром.
Я в школу встаю в 6:30, бывало вставала и в 6:00. Но я почему-то не высыпаюсь в любое время, в 00 минут, поэтому предпочитаю +-2-3 минуты. Мне давно это помогло. Все спят, никто не мешает ничего делать, никто не мешает побыть одной в своих же мыслях. Вот так вот круто живётся тем, кто встаёт в 6 утра, в 6 с чем-то утра!
У меня ситуация в семье противоположная. Все встают рано (5:00-6:00), поэтому я, для того чтобы оставить хоть немного времени лично на себя, поздно ложусь, а не рано встаю.
А к вечеру в башке образуется каша и ты уже не так свеж для удовольствий ) Стереотипы про 6.00 хороши для тех, кто живёт ради работы. Покладистые биороботы, живущие по расписанию. Просыпаться нужно после 7-8 часового сна, а когда засыпать - дело абсолютно индивидуальное. Нет у организма никаких привязок к циферблату, навязанному стереотипному стаду. Есть биоритмы, и у каждого они свои. Студентом и первые 5 лет после, когда работал на контору, приходилось себя ломать, просыпаться в 6.00, что раздражало и взрывало мозг, во сколько бы не ложился. Со временем открыл свой бизнес и смог позволить себе спать как удобно мне, а не конторе или древнекитайским трактатам. И всё стало на места. Подъем без будильников в 8-9, ложусь в 1-2. Всё успеваю, в т.ч. плодотворно поработать и после работы насладиться всеми прелестями жизни.
Сохраню видеролик. И начну вставать до 6 ти утра. Через 10 дней прокоментирую сви ощущения. ))) Посмотрим разницу. Все иду к самовоспитанию. Кстати пожелайте удачи!!!
Я люблю вставать с первыми лучами, выпить кофе, почитать, медитировать и т.д. что говорят в этом видео....только через два часа я уже хочу спать и если сновпусну, то просплю ещё четыре часа точно. Люблю поспать😄😄
Изучайте Ислам там вы найдёте рекомендации от Нашего Создателя которые не имеют побочных действий. И одно из самого важного и обезательного вставание ранним утром для совершения утреннего намаза .
да какие тут солнечные лучи помогут проснуться, если светлеет только часов в 9. и зимой вообще спать хочется долго. но теперь у меня есть новая цель на 2019 год : просыпаться и ложиться рано. :)
@@Rubicon62 Это не у всех получается. Я встаю в 5.30, чтобы успеть собраться, накормить животных, приготовить детям завтрак. Дорога занимает 2,5 часа в один конец. Домой я добираюсь в 21.30-21.40. Снова по кругу - приготовить-накормить-развесить стирку, помыть посуду, раньше чем в полпервого не ляжешь. Досыпать в дороге приходится
Всё бы ничего, но с просыпу СПОРТ противопоказан врачами. Проснувшись, нужна ЗАРЯДКА, а не спорт. Иначе можно очень досрочно сыграть в ящик. И, да, просыпаться лучше между 4 и 5 часами утра, засыпая до 10..11 вечера.
Есть понятие "биологические часы".Половина людей ложится и встаёт поздно,с эти ничего нельзя поделать! Во сколько ни ложись,а проснутся они не раньше восьми! Проверено жизнью!
хай трек , ахахах, студентка на 1 курсе) хотя я с 10 класса начала так рано вставать , это уже привычка,без будильника) только в воскресенье встаю в 6:40.
Каждый день просыпаюсь в промежутке от 5:00 до 5:45, успеваю позаниматься спортом и повторить уроки. Плюс подъем в такие ранние часы помогает позитивно настроиться и отдохнуть от суеты дневной рутины. В субботу дрыхну до 10-11, высыпаюсь, и этого "высыпания" хватает на дня четыре точно (даже если сплю по 3-4ч после выходных).
Смотрела недавно его старое видео ( тоже про утро ) так там все наоборот говорит что мозг с самого утра не силен что утром нельзя делать быстрые движения!!!!!! Как мне это все понимать?
Я всегда встаю рано так как начинаю читать утренний намаз, после него всегда бодро выгляжу и день проходит замечательно!
Можешь сказать как ты станешь так рано у меня не получаеться и не хочется мучать родителей
Водители трамвая - самые успешные люди! Даже не представляю во сколько у них подъем.
Анастасия Захарцева и доярки тоже безумно счастливы должны быть , да что то не помню чтобы они об этом говорили....
Анастасия Захарцева и доярки, у них утренняя дойка в четыре утра.
Пекари-кондитеры умирают от счастья!))) Я встаю в 4-40, цех открываю в 6-00. Счастья полные карманы.)
Встаём в 5.... ужасно...а что делать?...и так..почти ..вся страна...
Поэтому такие люди держать страну...
Чуваааак!
Я смотрю это в 5ч утра!
Успехов 💪🏻
Тему говорит! Я проснулся в 6 утра, пошел на улицу и получил много пятерок... а потом понял, что это был сон и на часах уже 11 утра
уже два года как встаю каждый день в 4.42.
рано утром всегда необычная атмосфера и очень тихо.
Ваше жизнь как нибудь изменилась ?
А ложишься во сколько
я только ложусь..
Да только мне мешает в 6 часов вставать то что на улице слишком темно:(
Утренний намаз
На защите твоей души!
Нытики-шутники резвятся в комментах, соревнуясь в остроумии. Ранний подъем - одна из лучших вещей для здоровья и энергии 👍
Кто с 2020? 👍есть кто нибудь?.
Я
Я
я
Я
Я
*Кто рано ложится и рано встает ,здоровье,богатство и ум назживёт!*
Кто с 2019 ? Это ты ? Так ставь лайк и счастья тебе и ума в новом году!
Я в 2018, ненавижу новый год
Тебя тоже с наступающим новым годом!
@@siwerrr пачиму?
@@cat_004_cat6 потому что дед Мороз мне не на один год не приносил подарки, и 31 декабря это мой самый ужасный день. Меня 31 декабря окружают неудачи. Не смотря на то что я хорошо себя вела весь год, отправляла письмо деду Морозу. Просыпаюсь, под ёлкой только подарки для брата!!!
@@siwerrr жалко😞
Хех, какие солнечные лучи могут быть в 6 утра, зимой, в северной стране ? -_-
Artyom Jolly полностью солидарен, каким спортом можно заниматься ежедневно в кромешной темноте при температуре ниже -20* , 8 месяцев из 12:)
@@ArteVan 0) Стоит вспомнить, что одна только зарядка и разминка уже многое даёт. а) можно дома делать самые различные упражнение. б) Есть специальные залы, которые работают круглосуточно, а есть залы, которые открываются достаточно рано 6-7 утра. Если захочешь, всегда выход найдёшь из ситуации))
Как обычно, такое видео как правило перевод с иностранного ютьюба, у него даже люди работают 9-18. У нас такое только в столице по большому счету
Внатуре
@@ArteVan лыжным ориентированием 👍
В таких условиях для трень растут настоящие чемпионы
Я один смотрю это видео ночью?
Нет, не один)
Нет) на дворе полночь)
Я в 2:47
+
неа
Я на выходных отсыпаюсь, а потом не могу встать. А когда встану, весь день разбитый.
это тыыыыыыыыыыыыыыыыыы??????????
Хочу Творить я обычно на выходных в 2 часа дня встаю а лажусь в 4 часа ночи ХД.
@@jackgeek4829 вы глупые???!!!!
@@рмлчсщашачгс Где?
@@jackgeek4829 что где???
Утром просыпаясь в 4:50 чтобы точно не слиться и точно проснуться, сразу падаешь в планку! У меня минуты на 3 минимум, тело включается от нагрузки и потом точно весь сон уходит!!! Далее выпивается вкусная отфильтрованная слегка тёплая вода и организм готов к продуктивному утру!!!
Всем успехов!!!
Год практикую подъем в 4 утра(по выходным тоже) и чувствую себя гораздо лучше, чем когда спала до 12 дня))
Как так долго можно спать для меня проснутся в 9 это нарушение всего дня тотально
@@darkmaster7270 сейчас для меня проснуться в 9 тоже нарушение😀 моему комменту 3 года уже)
Правда уже не встаю в 4, но в районе 7 каждый день норм👌🏼
Добрый день,а дневная дрема допустима?или через 2,5 часа после подъёма?
Ложусь в 21.00-22.00 встаю в 5 или в 6. По-полчаса минимум на зарядку, планку и чтение книг. Видео чистая правда, качество жизни даже улудшелось что-ли. Стоит попробовать👍
Каждый день встаём в 6 утра,помыться,одеться,поднять детей, помыть,накормить, одеть,отвезти в школу,потом на работу, потом вечером детей забрать, ужинать, сделать домашнюю работу, сделать домашние дела и тут ты видишь 12 часов ночи.. Какая зардяка,медитация, спорт... Я вас умоляю.. Заведите двух детей... Будете постоянно в тонусе.. а выходные дети вас сами поднимут в 6 утра... Счастье
Сочувствую.
мне жаль вас(
@@alex69step почему жаль. Я же пишу это счастье.. всем желаю счастья
@@АлександраГригорьева-п2л это счастье.. чё жалеть то
сама виновата
Благодаря своей работе я устаю в 5:50 , в выходные 8:30 уже без будильника)
Это офигенно👍
Плюс, только у меня из-за школы по выходным как по будильнику в 7.40
@@PAROVOZ1977 встаю)))
Просыпаясь до 6-ти утра я сразу же встаю и иду умываться. После чего, я заправляю свою кровать, открываю окно и иду завтракать. После завтрака смотрю своё планирование на день и расставляю каждый пункт по приоритетам. Стараюсь самое главное выполнять в первую очередь, но к концу дня все дела должны быть выполнены
Точно такого же режима придерживаюсь. Все отлично. 👍
Хочешь наладить отношение с семьёй? Разбуди их в 6 утра!
Егор Кузьмин скууууукааааа 🤣🤣🤣🤗 1000%
Класс! :))
С точностью до наоборот, спасибо за юмор
😂😂😂
Вставть в 6, утра это кайф! Всем, советую! Энергии хоть отбавляй!
Ага особенно когда лег только в 4
Зилия Султанаева я встаю в 5 утра и мне очень хорошо и очень много времени до шк (я в 7 классе)
А я в 5 встаю
Согласен правдо я вставал летом в 6 утра и было светло а щас темнота в 6 утра у меня
Благодарочка
Встаю в 6:00
1.Выпить 4 чашки воды!!!
2.Умытся
3.Разминка
4.Медитация 1 час
5.Почитать книгу
6.поесть
7.Идти в школу ровно 8:00
И в добавок ко всему не ем сахар и хлеб!!! Я самый дисциплинированный личность на свете. У меня есть ещё расписания всего дня, кому интересно могу скинуть ещё...
День добрый. 🌞
Желаю Драйва по Жизни.)
👍😉✌
Нужно вставать когда выспался чтоб быть свежим и здоровым.!
Так не получится если тебе к 7 на работу
@@ВераЛёвочкина-ч4е ещё как получится, если восстановить циркадные ритмы
Согласны
Вставать в 6 утра не значит не высыпаться. Можно засыпать в 21 вот м все. А лучше ложиться еще раньше
Дякую!!! Це правда!!!
Чтобы вставать рано в 6.00 нужно ложиться тоже рано и высыпаться полноценно и жить спокойной жизнью без стрессов и шумных соседей!
Спасибо за видео 👍
Господи,порой читаешь комментарии. ТАКУЮ ЧУШЬ ПИШИТЕ! Для чего?? Уф...
ADME, спасибо. Очень полезное видео.
Злая реально злая
@@vladv.1940 Ахахахах. Сочту за комплимент.)
@@Аленка-ф6к а я добрый, и у меня плед, кот, чай и шоколад.
Рассвет это классно) особенно летом!
Я просыпаюсь в 5: 45 утра 1) Молюсь 2) Тренировка 3) ночной интернет
Ставьте лайк если школьник
спасибо вам
Почему не рассказали про успешных людей которые встают поздно?? )
S L
Скорее всего таких нет
Гитлер поздно вставал. Выходил с комнаты часов в 11. Все знают что Сталин поздно ложился.
Денис Волков диктаторы, люди - глупые. По своей природе.
@@diabloballzzz2529 глупый человек просто не сможет прийти на такой пост
@@СветланаЩербак-и7р есть
Благодаря!
встану по раньше, чтоб доехать до работы без пробок... хех, подумало так пол города )))
Полстраны...
@@СолнцеСолнце-д8ы полмира...
@Амина Зарипова пол галактики...
Лайк за твою работу 😎
Я вот просыпался в 4 утра неделю подряд это было так круто капец просто потом сменил режим и начал просыпаться в 9 это просто ужас так тяжело идёт день дальшп
Спасибо за информацию Удач
Человек почти пол жизни спит А жизнь так быстро идет ...Нужно побольше подрствовать,жить и тд
Самок смешное, что я случайно наткнулся на это видео в 3 часа ночи...)
с одной стороны это утро
Благодарю ❤
Я просыпаюсь каждый день в пол 5 утра, перед тем как встает солнешко, это так прекрасно и приятное начало дня. Каждый день это включая и выходные тоже, не важно будний день или выходной, я в пол 5 уже встаю и начинаю свой день.
Тот кто привыкает к такому режиму уже и не захочет вставать поздно утром.
Так и сделаю, это полезно для меня👍✌️
Я в школу встаю в 6:30, бывало вставала и в 6:00. Но я почему-то не высыпаюсь в любое время, в 00 минут, поэтому предпочитаю +-2-3 минуты. Мне давно это помогло. Все спят, никто не мешает ничего делать, никто не мешает побыть одной в своих же мыслях. Вот так вот круто живётся тем, кто встаёт в 6 утра, в 6 с чем-то утра!
Я уже давно стою 6часов делаю иога и зарядка это супер красивый тело и бодрость молодцы правильно говорите всем советую это супер
Всех с наступающим новим годом...желаю щастя и здоровя
Влад Гелей взаимно!
Щастя и здоровя не хочу хочу счастья и здоровья😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Спасибо большое
У меня ситуация в семье противоположная. Все встают рано (5:00-6:00), поэтому я, для того чтобы оставить хоть немного времени лично на себя, поздно ложусь, а не рано встаю.
Всем здравствуйте 😀😉👋
Рано утром ,если просыпаться мозг начинает лучше работать днем
А к вечеру в башке образуется каша и ты уже не так свеж для удовольствий ) Стереотипы про 6.00 хороши для тех, кто живёт ради работы. Покладистые биороботы, живущие по расписанию. Просыпаться нужно после 7-8 часового сна, а когда засыпать - дело абсолютно индивидуальное. Нет у организма никаких привязок к циферблату, навязанному стереотипному стаду. Есть биоритмы, и у каждого они свои. Студентом и первые 5 лет после, когда работал на контору, приходилось себя ломать, просыпаться в 6.00, что раздражало и взрывало мозг, во сколько бы не ложился. Со временем открыл свой бизнес и смог позволить себе спать как удобно мне, а не конторе или древнекитайским трактатам. И всё стало на места. Подъем без будильников в 8-9, ложусь в 1-2. Всё успеваю, в т.ч. плодотворно поработать и после работы насладиться всеми прелестями жизни.
@@odinodin3512 сча мозг взорвётся!!!!!!!!
У меня вечером работает лучше чем днем
Ну у меня к ночи мозг выходит на максимум возможностей
О БЛАГАХ, ПОЛУЧАЕМЫЕ ТЕМИ, КТО РАНО ВСТАЕТ УПОМИНАЕТСЯ И В ИСЛАМЕ !!!
Мощная мысль, нужно попробовать, вставать и в выходные в 6 утра, что многое успеть сделать, и продлить выходной день, заодно...!:)👍
Лайк кто любит этот канал)))))
Сохраню видеролик. И начну вставать до 6 ти утра. Через 10 дней прокоментирую сви ощущения. ))) Посмотрим разницу. Все иду к самовоспитанию. Кстати пожелайте удачи!!!
Ну как, 9 месяц идет, держишься?
Удачи
Ержан вставай!
Aiyot 😂😂😂
Aiyot,Поздно будишь!
Чудесное утро 🌞
Не знаете чем заняться утром? Прочитайте эту книгу ⬆️
Я блин в 7:45 еле просыпаюсь и весь день ходу как зомби, встать в 6:00 просто не могу, мне легче всю ночь не спать😪😂
У тебя нет дисциплины, вот и всё, дружище.
Bloodymany 😂
Сова
Я тоже могу не спать всю ночь😂😂😂😂😂
1ⁿ000000000000ⁿ00000000000000
Это очень Точно!!!
Я живу одна, в своей квартире, без детей, мужа или парня и вполне счастлива. Интересно, я одна такая?)
@Антон Дерябин 😆
Жиза
Вооот оно счастье, ни мужа, ни детей, а полная СВОБОДА, я тоже счастливчица, ЭТО КЛАССНО !!!
Но с вибратором😆
@@диванныйбунтарь получается ни одна. Могу поспорить ещё или кот или хомяк есть.
Благодарю 🙏🏻 ребята!) Респект ✊🏻 за видео. Много дельных советов.
Кто смотрит в ноябрья лайк
Спасибо !
Я обычно в такое время иду спать
Спасибо! Все правда.
Маленький недочёт есть, который заключён в том что в 5 утра в РФ зимой ещё темно и лучи солнца это сказка, но это не мешает вставать рано
Спасибо
Пусть моя мечта сбудется пожалуйста)))А то я уже устала жить😪😔😔
Да будет так....
Всё очень классно, но так хочется иметь время для себя и ВЕЧЕРОМ
Всех с наступаюшим !
Адме-вы лучшие !!
А ко мне Папа заходит и говориь Подъём упор лёжа 30 раз
Я люблю вставать с первыми лучами, выпить кофе, почитать, медитировать и т.д. что говорят в этом видео....только через два часа я уже хочу спать и если сновпусну, то просплю ещё четыре часа точно. Люблю поспать😄😄
Ну хоть что-то я делаю правильно. Спасибо, армия за 6 утра.
Полезное видео! Завтра начну вставать в 5:30 и ложиться в 21:30,свои ощущения напишу через неделю '¬' "
Изучайте Ислам там вы найдёте рекомендации от Нашего Создателя которые не имеют побочных действий. И одно из самого важного и обезательного вставание ранним утром для совершения утреннего намаза .
Єто бред
Реально Аллах крутой мужик, каждый день мне новых девочек и планчик подгоняет. Недавно машину и дом подарил. Алах Акбар
Опять эти религиозники. 😩
А Вы Благую Весть слыхали?
@@egud2472 ты не православный а левославный
Кто рано встаёт - тому бог даёт！
Подаёт- подачки для нищих и , к тому же, злых из-за постоянного недосыпа. Оно нам надо?
@@mariapavlova383 от недосыпа - это смотря во сколько ложиться спать изначально
да какие тут солнечные лучи помогут проснуться, если светлеет только часов в 9. и зимой вообще спать хочется долго.
но теперь у меня есть новая цель на 2019 год : просыпаться и ложиться рано. :)
у меня тоже
+++
++++ ещё похудеть так как мне 12 вешу 49 кг 😥😥😥
@@masharose2076, а рост?
Пофигистка у меня рост 1м 60 вешу 48 кг.Мне 11
Какие замечательные и «простые» советы..
Особенно, когда ты живешь в Петербурге и работаешь на двух ставках суточными дежурствами..
я в 5 встаю каждый день на работу. ничего хорошего недосып постоянный
Ну что за мышление у людей?? Ложись рано и всё!
Александр Клинских ты прав.
@Ольга Каспирович когда в час когда в 2 раньше не получается никак
@@АлександрКлинских-г1ъ получится, если правильно ложиться и правильно вставать
@@Rubicon62 Это не у всех получается. Я встаю в 5.30, чтобы успеть собраться, накормить животных, приготовить детям завтрак. Дорога занимает 2,5 часа в один конец. Домой я добираюсь в 21.30-21.40. Снова по кругу - приготовить-накормить-развесить стирку, помыть посуду, раньше чем в полпервого не ляжешь. Досыпать в дороге приходится
Круто спасибки!!!
Всё бы ничего, но с просыпу СПОРТ противопоказан врачами. Проснувшись, нужна ЗАРЯДКА, а не спорт. Иначе можно очень досрочно сыграть в ящик. И, да, просыпаться лучше между 4 и 5 часами утра, засыпая до 10..11 вечера.
Если верить врачам, можно успешно сократить свою жизнь на 40 лет
Всю жизнь до шести встаю 👍
Когда встаёшь а 5 утра, чтоб а школу успеть 👌
Жиза
Класс! Новое видео!
Прикольно, у меня так бывает
Я обычно просыпаюсь в 5:05. Выхожу на улицу подышать свежим воздухом, выполняю утреннюю зарядку, медитирую, книжку читаю
Как тебе мой канал?
Встаю каждый день в 4 утра потому что кот хочет жрать...успех
Прикольное видео очень понравилось точно лайк мне нравится. Твой канал💓💖💓💖💕💖💖💞💖💕💖💖💖💓💖💕💖💕
Всех с НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!
Я СДЕЛАЛ ШАР ИЗ 3000 МЕТРОВ ТУАЛЕТНОЙ БУМАГИ И НЕ ТОЛЬКО.
JackSon777 , и что?
Я его посмотрю и подпишусь
Ненавижу НОВЫЙ ГОД!!! КТО ПРИДУМАЛ ЭТОТ ДИБИЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК?!!???!!
@@siwerrr тоже не очень люблю но не ненавижу
"И НЕ ТОЛЬКО" - это пугает(((
Почитала, бы любимую книгу
100% правда!
Есть понятие "биологические часы".Половина людей ложится и встаёт поздно,с эти ничего нельзя поделать! Во сколько ни ложись,а проснутся они не раньше восьми! Проверено жизнью!
Хто рано встає тому Бог впоміч 👍👍👍
Я в выходные встаю до 6 утра. А по будням просыпаю на работу 😹 организм глумится 😹
Понял. Встану в 5:59 😏
Настроение написать «идите нафиг, встану, во сколько захочу»
И у меня
Ахаха! Рафаэлло - и пусть весь мир подождет!
Alina Moon согласен
+
+
Очень круто!!!!!! С наступающим новым годом!!!!!
И так встаю в 5:30)))
что ты такое?!
хай трек , ахахах, студентка на 1 курсе) хотя я с 10 класса начала так рано вставать , это уже привычка,без будильника) только в воскресенье встаю в 6:40.
В 4:50 утра просыпаюсь
Я в 5 утра встаю всегда
в 4:30))🙂
Я каждый день встаю, в 4:50 и всегда прекрасно себя чувствую, и мозг работает яснее. А самое главное, я не когда, не ленюсь рано вставать по утрам.
*Кого бесят дети, которые думают что они цифры?*
В смысле
@@волклайм в прямом , например :
Я первый
Я второй
Ага
меняяяяяяяяяяяя
Они мне не мешают. А тем, кого они именно бесят до рефлексии советую найти себе занятие, а не маяться дурью.
Каждый день просыпаюсь в промежутке от 5:00 до 5:45, успеваю позаниматься спортом и повторить уроки. Плюс подъем в такие ранние часы помогает позитивно настроиться и отдохнуть от суеты дневной рутины. В субботу дрыхну до 10-11, высыпаюсь, и этого "высыпания" хватает на дня четыре точно (даже если сплю по 3-4ч после выходных).
Смотрела недавно его старое видео ( тоже про утро ) так там все наоборот говорит что мозг с самого утра не силен что утром нельзя делать быстрые движения!!!!!! Как мне это все понимать?