упражнение для красивой осанки. против сутулости и холки

Беспокоит сутулые плечи и осанка?
Одежда некрасиво висит, а искусственно сводить плечи больно и неудобно?
Начинает расти холка или "вдовий горбик"?
Тогда начни с этого комплекса,который за 5 минут позволит ⤵
раскрыть плечи
поработать с подвижностью лопаток
раскрыть грудные мышцы
подвигать всем позвоночником
почувствовать легкость в грудном отделе и позвоночнике в целом
___
Мне важно,чтобы у каждого,кто смотрит мои видео на ютуб или занимается со мной на занятиях, были изменения в общем состоянии здоровья, в ощущениях в теле, а также внешние изменения ❗
Поэтому я рекомендую вам начинать с маленьких шагов, с небольших комплексов, чтобы постепенно прививать привычку к регулярным тренировкам
___
И если вам близок мой подход, то, что я делаю, приглашаю присоединиться к моему онлайн-клубу
Анкета предзаписи в мой онлайн-клуб на ноябрь 👇
forms.yandex.r...
Заполняй ее и присоединяйся по самой выгодной стоимости
Все подробности по клубу-здесь taplink.cc/wit...
___
Мои соц сети⤵
...
t.me/savchenko...
___
#тренировка #красиваяосанка #холка

[@Darya_West]

Ох, то что мне надо!
Спасибо за тренировку 😍👍

[@savchenko.oks.stretch]

Я рада, на здоровье 👌