Meditación Los 7 chakras

Esta meditación esta enfocada a armonizar tus centros vitales de energía, llamados en Oriente "Chakras". Éstos, son como los órganos energéticos de nuestro cuerpo a través de los cuales fluye nuestra energía vital y por lo tanto están interrelacionando constantemente con aspectos físicos, emocionales mentales y espirituales que afectan a todo nuestro equilibrio psicosomático y espiritual. De ahí la necesidad de mantenerlos sanos y en estado de armonía.
Alineados a lo largo de la columna vertebral, tienen forma de rueda o círculo, aunque simbólicamente se los representa como lotos de diferente número de pétalos.
Cada órgano, glándula y sistema del cuerpo está conectado con un chakra, y cada chakra esta relacionado con una frecuencia vibratoria de color. Sus nombres en sánscrito y sus relaciones, son:
Muladhara o Chakra Raíz. Color rojo. Glándula suprarenal.
Swadhishthana o Chakra Sacro. Color Naranja. Glandulas Gónadas
Manipura o Chakra del plexo solar. Amarillo. Páncreas
Anahata o Chakra del Corazón. Verde. Gándula Timo
Vishuddha o Chakra de la Garganta. Azul. GñandulasTiroides
Ajna o Chakra del entrecejo. Índigo . Glándula Pituitaria
Sahastrara o Chakra Coronilla. Violeta. Glándula Pineal
Cuando los chakras están equilibrados, la energía vital fluye en libertad a lo largo de todo el cuerpo, generando una mejor comunicación entre nuestros planos físicos, psicológicos , mentales y espirituales y por lo tanto tenemos una mayor sensación de bienestar.
La profesora Herminia Gisbert, especialista en Mindfulness y desarrollo personal y vicepresidenta de la Fundación Sophia, ha realizado para todos aquellos que quieren introducirse en el fascinante y benéfico mundo de la meditación y del mindfulness una serie de meditaciones guiadas que ayudan en los primeros pasos del estado meditativo.
Música descargada con licencia de la plataforma Motionarray.
Imágenes y videos de uso libre de la plataforma Pixabay
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Escuela de Sabiduría práctica del Centro Sophia
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[@CarlosAlvarez-rd7vy]

Que hermosa meditación muy original yena de amor incondicional gracias hermosa eres maravillosa

[@MariCarmenPerezPulgar]

Maravilloso…maravilloso…

[@anairam00100]

Que levedad, Namasté

[@marimar4792]

Me encantan vuestras meditaciones: las imagenes, comentarios, la música, tu voz. Muchas gracias!!!❤❤❤

[@luzadrianasanchezrosero9749]

GRACIAS 🎉🎉🎉

[@genovevacastrobarlaro5117]

Gracias ha sido maravilloso conectarme conmigo misma. Gracias, gracias!!

[@juanantoniovareaamillo4063]

Gracias Herminia cómo siempre bellísima meditación ❤

[@entrelazan]

Infinitas Gracias!!!... Maravillosa Meditación!!!... NAMASTÉ!!!... YO SOY!!!🧘‍♂️🙏🤍🌈✨💫🕯💖

[@ygiadros]

🙏🙏🙏