【ダイエット】仕事で忙しい私がどのように減量したのか詳しく解説します!

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  • Опубликовано: 24 окт 2024

Комментарии • 297

  • @yukkk9457
    @yukkk9457 4 дня назад +249

    減量明けのマック爆食い動画待ってる

  • @みそまる-r6b
    @みそまる-r6b 4 дня назад +295

    副業で医者やってるのカッコ良すぎる

    • @絵文字-f8e
      @絵文字-f8e 4 дня назад +1

      利用客としては微妙じゃない

    • @あいうえお-j5z9o
      @あいうえお-j5z9o 4 дня назад +25

      @@絵文字-f8eネタって気づいてー

    • @steak_club
      @steak_club 4 дня назад +14

      @@絵文字-f8e仮にも美容外科の医者がだらしない体だったら俺は嫌だな😁

    • @つみたて兄さん-k8h
      @つみたて兄さん-k8h 3 дня назад +10

      ふざけて言ってるかも知れませんが、本業とは自分の人生のこと。なので副業で医者は合ってる。

    • @たま-o6j
      @たま-o6j 3 дня назад +2

      @@つみたて兄さん-k8h その解釈カッコよすぎる

  • @こんばんは-d3q
    @こんばんは-d3q 4 дня назад +85

    RUclips見てる限りだと、ずっと平常運転だったのに、いざ大会直前になればしっかり仕上げてるのが凄い😊
    カロリーの話もだけど、減量中も適度に好きな食べ物織り交ぜたりストレスのコントロールが上手いのかなぁと思いました!

  • @ワドルディ
    @ワドルディ 4 дня назад +196

    イテ!なんだよこのベンチ!は必須😂❤

    • @絵文字-f8e
      @絵文字-f8e 4 дня назад +5

      毎回毎回よーやるわ😊

    • @posadaposada6243
      @posadaposada6243 3 дня назад +2

      様式美😂

    • @nynicg2
      @nynicg2 2 дня назад

      この茶番、いつ見ても笑えるw😂😂😂

  • @user-ov9ik6ou9u
    @user-ov9ik6ou9u 4 дня назад +43

    幹弥もだけど、克弥も大好き❤❤❤

  • @curryoisii
    @curryoisii 4 дня назад +46

    全ての男が幹弥先生のようになってほしい

  • @boundlessbluesky
    @boundlessbluesky 4 дня назад +52

    緊急って言葉だけでこんなにおもしろいことあるんだな

  • @OchaKoi-g3u
    @OchaKoi-g3u 4 дня назад +83

    私、適当にジムに行っているおばさんですが、ジュラシックカップ動画を見にいってしまいました。先生は親譲りな魅力がありますね。自己顕示欲でも、承認欲求でもない、趣味と仕事、どちらも満喫している様子が伺えました。声援も誰よりも多かったです。お疲れ様でした。引き続き楽しい動画配信を楽しみにしています。私個人の意見としては、ジュラシックカップの社会人枠みたいなものを作って頂いて、その成果を讃える枠ができるといいなと思っています。

    • @みいす-o6s
      @みいす-o6s 3 дня назад +9

      めちゃいいコメント!

    • @サイタマ-e4n
      @サイタマ-e4n 3 дня назад +2

      ほとんど社会人なんだよなあ

    • @OchaKoi-g3u
      @OchaKoi-g3u 3 дня назад

      @@サイタマ-e4n 動画だと、学生とかの話題が沢山出て来たのと、私は飲みながら断片的に見ていたので。😅
      素人から見たら、甲乙つけ難い位みなさん整っていたので、それぞれのストーリーなり、努力してきた事があったのだろうなと思って。先生の横に黒人の方が立っていて、どちらにもきっといろいろあるのだろうと思ったら、誰にでもスポットライトが当たるといいなと思ってしまいました。

  • @qwettyyui
    @qwettyyui 4 дня назад +38

    後ろのTVに流す動画のチョイス好き😊

  • @mochikichi-chan
    @mochikichi-chan 3 дня назад +7

    ほんと賢い人って素敵😮❤
    我慢我慢ダメダメって言うんじゃなくて、ちゃんとマックも甘いものも食べて良いって言ってくれるのがありがたい。

  • @なたでここ-l8z
    @なたでここ-l8z 4 дня назад +13

    幹也がバズって嬉しかった

  • @keita60015
    @keita60015 4 дня назад +9

    モチベーションアップしました。ありがとうございます!!

  • @たくや-d2z
    @たくや-d2z 4 дня назад +42

    いつもかっこいいけど絞れてると更にカッコいい!!

  • @cocoarose2012
    @cocoarose2012 4 дня назад +38

    お仕事&健康にも気をつかわれて素晴らしいです

  • @じょうあつ
    @じょうあつ 4 дня назад +32

    もうマックとコラボしてほしい
    ミキヤ監修のバーガー出してくれよ
    面倒な時はそれ食ってればそれなりの栄養バランス取れるようなバーガーで

  • @制限下
    @制限下 4 дня назад +11

    これはまじで需要あるぞ

  • @ダイコン-j1d
    @ダイコン-j1d 4 дня назад +14

    お仕事、ようつべ撮影、ボディメイク
    多忙のはずなのに、絞れているのは尊敬します

  • @alsoh9813
    @alsoh9813 4 дня назад +41

    お決まりを欠かさない漢

  • @こひつじ-h9k
    @こひつじ-h9k 4 дня назад +20

    幹弥先生、論文のデータを基に、実践して、結果を出した漢!
    めっちゃ、カッコいい❤

    • @絵文字-f8e
      @絵文字-f8e 4 дня назад +2

      結果を出してる風なw

    • @faj4651
      @faj4651 3 дня назад

      @@絵文字-f8e100件以上もアンチコメントしてていいね

    • @絵文字-f8e
      @絵文字-f8e 3 дня назад

      @@faj4651 そこら辺のアンチより愛があるやろ

    • @絵文字-f8e
      @絵文字-f8e 3 дня назад

      @@faj4651
      そこら辺のアンチより愛があるやろ

  • @krskull2011
    @krskull2011 4 дня назад +10

    ジュラシックカップお疲れさまでした!
    幹弥先生の減量方法気になってたので助かります!
    参考にさせていただきます。ありがとうございました!

  • @ヤマリン-s8p
    @ヤマリン-s8p 3 дня назад +2

    いろんなRUclipsrが減量のための動画たくさん出してるけど、この幹也先生の動画一本実践するだけでいいと思う。

  • @まつ-p9l
    @まつ-p9l 3 дня назад +5

    緊急って言葉でこんな面白いのずるい

  • @user-yr3fw8wv8h
    @user-yr3fw8wv8h 4 дня назад +36

    あんなにマックはだめでしょって言われてたのに、自分を信じてマック食べながらしっかり減量できたのやっぱり頭いい人だなって思う
    普通の人は減量できたとしても、言われたらマックはやめちゃうよ

  • @芦田愛菜z
    @芦田愛菜z 4 дня назад +105

    ボディビルダー兼有名優良副業美容整形外科医・高須幹弥

    • @e_Suuu.
      @e_Suuu. 4 дня назад +21

      本業のRUclipsrが抜けてるぞ

    • @絵文字-f8e
      @絵文字-f8e 4 дня назад +7

      いつもそれだね

  • @bakanotooboe
    @bakanotooboe 4 дня назад +33

    これからは増量頑張らないとだね〜

  • @home-brown
    @home-brown 4 дня назад +15

    普通に待ってた内容だ
    そして普通にクッソ勉強になったわ、サンキューみきてやフォーエバーみきてや🤗

  • @cham-j9w
    @cham-j9w 4 дня назад +10

    ダイエット一つろくに出来ずに食欲に負けてしまう自分と比べるとただただ凄いです!

  • @石化が溶けた最初の人類
    @石化が溶けた最初の人類 4 дня назад +49

    手だけ黒いのまじでツボ

    • @faj4651
      @faj4651 3 дня назад

      手だけなら誰よりも仕上がってる

  • @MK-kt1ec
    @MK-kt1ec 4 дня назад +9

    幹弥先生の大会出場とても感動しました。カッコいいお体、同年代の希望の星✨
    手が1番黒くなってるのがツボでした笑
    私も医療職ですが、若い頃から20キロ太ってしまい悩んでいて一念発起して6月から筋トレと食事の管理していますが、まだ筋肉らしきものはまだ見えません😂
    今回のお話とても参考になりました。今後も幹弥先生を見て応援しながら自分も頑張ります!

  • @Tara-nc1cv
    @Tara-nc1cv 4 дня назад +8

    できる男は、時間の管理、身体の管理が上手いってことを証明した幹也。

  • @コメ職人
    @コメ職人 4 дня назад +3

    緊急で動画回さない時あるんかな
    イテッ…を待ってしまう中毒❤

  • @宅建時々息子ch
    @宅建時々息子ch 4 дня назад +11

    個人的にかっちゃんから今回認められたのがエモい(●ꉺωꉺ●)

  • @misah6952
    @misah6952 4 дня назад +4

    理論的に語ってくださり、大変勉強になりました。

  • @stoic_itoh
    @stoic_itoh 4 дня назад +38

    本業=RUclipsrだけは疎かにしない男

  • @user-jk8sy5by3h
    @user-jk8sy5by3h 4 дня назад +2

    ジュラシックカップ、ライブ配信動画みました!お疲れ様でした!
    みきてゃの応援コメントいっぱいでしたね!応援いっぱいコメント来てて嬉しいとニコニコしてるの可愛い笑
    色々多忙な中しっかり絞っててステージかっこよかったです!

  • @クリステルm
    @クリステルm 4 дня назад +8

    すごい計算されてる!見習いたい。

  • @ムリーロブスタマンチ
    @ムリーロブスタマンチ 4 дня назад +14

    高須先生普通にええ体しとるやん。

  • @3110paisen
    @3110paisen 4 дня назад +13

    緊急でベンチプレスしますというパワーワードからのイテッ🤣🤣ワロタ

    • @絵文字-f8e
      @絵文字-f8e 4 дня назад +1

      緊急ってやつさ、ヒカルのモロパクりなのにまだやるんだ

  • @74draken74
    @74draken74 4 дня назад +15

    3人で筋肉ネタ永久機関になってる雰囲気

  • @そらまめ-w6g
    @そらまめ-w6g 4 дня назад +19

    恭介動画、流してあげて優しい🥹

  • @mn2907
    @mn2907 4 дня назад +2

    先生、本当に尊敬してます。口だけの野良のRUclipsrとは違うことが証明されました。本当にかっこいいです。

  • @焼きそば-x2f
    @焼きそば-x2f 4 дня назад +1

    お父様から誇りとお褒めの言葉をもらえてよかったですね👏

  • @maxair4086
    @maxair4086 3 дня назад +1

    ジュラシックカップお疲れ様です!
    会場で一緒に写真を撮って頂きありがとうございます!

  • @ayauniuni
    @ayauniuni 4 дня назад +2

    参考になりました‼️
    みきやさんの動画を見るようになってから良い影響を受けて、筋トレや減量を始めたので有難い情報です☺️

  • @jk3-wase-ko-law
    @jk3-wase-ko-law 4 дня назад +3

    久しぶりに見たら凄い仕上がってる

  • @坪井春子
    @坪井春子 4 дня назад +3

    冷やかしみたいな仕上がりでボディコンテストに出てくる芸能人も多い中でバチバチの仕上がりでかっこよかったです!特に背中!

  • @アン-c7z
    @アン-c7z 3 дня назад +1

    勉強になります😊
    解説ありがとうございます😊

  • @yuriyamashita9439
    @yuriyamashita9439 4 дня назад +5

    栄養学、代謝について理解してればマックを食べながらでもPFCバランス考えて減量できると納得しました!

  • @小春日和-o1f
    @小春日和-o1f 4 дня назад +2

    ガッツリ鍛えてるミキヤ先生はすごい👍
    やっぱり人間は食べ物で出来ている。
    当たり前か😂勉強になるなぁ

  • @大生川将伍
    @大生川将伍 4 дня назад +6

    お父様もお褒めになられていましたね!

  • @AI-bs5ob
    @AI-bs5ob 4 дня назад +2

    緊急のベンチプレス > 緊急の動画なのすき
    頭脳労働の最高峰である医者が日常生活に支障をきたさない減量ってめちゃくちゃ需要あるな

  • @akaIRopoteto
    @akaIRopoteto 4 дня назад +1

    他の選手も、仕事しながら減量しててすごいんだけど
    みきてゃはさらに忙しく責任ある仕事だからまじですごいと思うわ
    それに年齢も相まって体力も変わるだろうし

  • @user-uj4rt4ip3t
    @user-uj4rt4ip3t 4 дня назад +3

    先生偉かったね❤

  • @b.k.6823
    @b.k.6823 4 дня назад +2

    大会後の緊急筋トレありがとうございました。

  • @takepi5117
    @takepi5117 4 дня назад +1

    涼しくなってきて食欲に抗えなくなってきた所にこういう動画助かる

  • @ヤギちゃんねる-v3n
    @ヤギちゃんねる-v3n 3 дня назад +1

    来年も楽しみですー!

  • @宅建時々息子ch
    @宅建時々息子ch 4 дня назад +6

    マクドナルドは幹弥をCMに使うべき ヘリコプターから降りてきて欲しい

  • @懸垂王になりたい
    @懸垂王になりたい 3 дня назад +1

    やっぱり終わった後コンディションいいんだよなぁ

  • @くら寿司-s3b
    @くら寿司-s3b 4 дня назад +20

    かっこいい体

  • @ok-sj6wm
    @ok-sj6wm 4 дня назад +10

    父親にも認められた男

  • @サトシのパチ部屋
    @サトシのパチ部屋 5 часов назад

    バキバキだ!すごい!

  • @michaelchanky
    @michaelchanky День назад

    高須ご一家は美容外科の中で一番嫌いになれない方達で、むしろ大好きですw

  • @ネットの住民-k5x
    @ネットの住民-k5x 4 дня назад +23

    かっけー!男にモテそう!

  • @ミーちゃん425
    @ミーちゃん425 4 дня назад +8

    横向いたときの下腹の薄さ、神だよ❤みきてゃ❤

  • @mumu60777
    @mumu60777 4 дня назад +1

    凄い努力家で尊敬してます😊。
    お疲れ様でした。

  • @Colombia0918111
    @Colombia0918111 2 дня назад

    かっけー。かっけーよみきや😳俺も頑張る!!!

  • @クックブック
    @クックブック 3 дня назад

    あれっ⁉️幹弥先生のマック召し上がりご動画、拝見したはずなのに…すごすぎる!尊いです〜😇✨

  • @喜多むん
    @喜多むん 4 дня назад +47

    あくまでも筋急です・・・

  • @原澤徹-s8z
    @原澤徹-s8z 4 дня назад +3

    たったの6kgであの仕上がりすか?!凄い!

  • @あっとMOS
    @あっとMOS День назад

    こんなにムキムキだったんですね…まさに脱いだら凄い…仕事と合わせて実行してるの凄い

  • @kotetsu7171
    @kotetsu7171 4 дня назад +4

    これは有料級の減量方法を教えてくれる雰囲気

  • @るーかす
    @るーかす 4 дня назад +8

    もし良ければ事務長や他の医師の皆さんの前でポージングして感想を言ってもらう動画を出していただけると幸いです

  • @yutamurakami4213
    @yutamurakami4213 3 дня назад +3

    11:19 ここ発音良くて草

  • @ストラマさん
    @ストラマさん 4 дня назад +14

    本業が分からなくなった雰囲気

  • @TK-qq2tb
    @TK-qq2tb 3 дня назад +3

    毎回この距離でそこそこいい音鳴るレベルでバーに頭ぶつけてんのやばくないかw

  • @うめぼし-z3b
    @うめぼし-z3b 4 дня назад +4

    ちょっとだけ御婦人のえつこさんの気持ちを考えてみたりする。隣の部屋から幹也先生の声とか聞こえてくるんだろうな😂

  • @roocot1316
    @roocot1316 4 дня назад +3

    緊急じゃない時を観てみたいな

  • @CaIyrex
    @CaIyrex 2 дня назад

    最初の茶番まじで好き

  • @user-yz6ft8j
    @user-yz6ft8j 4 дня назад +4

    イライラしても表にでないのすごい、、

  • @YF080
    @YF080 4 дня назад +3

    手術で手が震えたり頭回らないと怖いですよね 私も似たような?仕事なのでなかなか思い切った減量できなかったです 女なのでカロリー元々取れる量も少ないですし 
    お酒はやめたでしょうか
    いずれにしても仕事しながら頑張れることは励みになりました

  • @OHS19
    @OHS19 День назад

    テストステロン値ってコレステロールも取らないと落ちちゃうの初めて知った、幹也先生有難う。PMSに悩んでいたので。

  • @まさおまさお-z5m
    @まさおまさお-z5m 4 дня назад +6

    まぢ仕上がってきとるね

  • @たろすけわん
    @たろすけわん 3 дня назад +1

    こんなに痩せたんだから成功者の言うことは信憑性が高いのは当たり前ですが、これだけだと個人的には無益ではありませんが、あまり有益では無いです。ただ今回の高須先生は、成功者だからと言う理由だけでの無根拠ではなく、根拠のあるダイエット方法で成功しているので、とても有益な情報になります。

  • @suiseinisu
    @suiseinisu 4 дня назад +3

    動画だけ見てると家族感見えないのだけど食事とかえっちゃん先生の協力もあったのだろうか

  • @anthonyw6388
    @anthonyw6388 4 дня назад +2

    クライミングコンペの為に私も減量してました!
    過去動画で紹介してくださった0カロリー羊羹取り寄せましたー。
    結構美味かったです。
    私も6キロほど絞れました😊
    情報ありがとうございました。
    そして、大会お疲れ様です。

  • @レイ-y7t
    @レイ-y7t 4 дня назад +3

    大会すごい身体でした。マック減量の時厳しいコメントしてごめんなさいm(__)m

  • @stm3678
    @stm3678 3 дня назад +2

    毎度の事ながら鉄板の後頭部ゴッ!に笑ってしまうのが悔しい。

  • @otonashi_atsuchannel_24
    @otonashi_atsuchannel_24 3 дня назад

    普段のおやつ選びの参考になりました😃

  • @youtube生活
    @youtube生活 3 дня назад +1

    肩の筋肉の形かっこいいです。

  • @harutoyuzukipapa249
    @harutoyuzukipapa249 3 дня назад +1

    恭介!先生に感謝しろよ😂 いつも後ろでコラボしてくれてるぞ🎉 気になって先生の話半分くらいしか入ってこんぞ😂

  • @GreenMountainTail
    @GreenMountainTail 4 дня назад

    今日は一生懸命考えて作った釘付けwinkのフリーポーズのお披露目会かと楽しみにしてたんだけどねぇ、幹弥😘

  • @khh1140
    @khh1140 4 дня назад

    緊急でベンチプレス、の出だし大好きです😂

  • @非正規からFIRE達成ジョイトイ

    これは緊急すぎる筋肉

  • @tanisiiiii23
    @tanisiiiii23 4 дня назад +2

    異常な筋肉マン達と並ばずにピンだとエグいぐらいかっこいい体
    一番モテる体では!?

  • @greenapple.6690
    @greenapple.6690 4 дня назад +1

    幹也も頑張ってて偉いけど後ろの山崎さんの存在感がすごいw

  • @三番センター-g1w
    @三番センター-g1w 4 дня назад +1

    美容外科医、youtuber、ボディビルダーの三頭筋、いや三刀流ですね。

  • @翼-u4k
    @翼-u4k 4 дня назад +4

    素晴らしい😃かっこいい😎

  • @鬼がわら京平
    @鬼がわら京平 3 дня назад +2

    めちゃいい身体や

  • @ユッカの楽屋
    @ユッカの楽屋 4 дня назад

    Yahooニュースにも掲載!
    おめでとうございます🎉

  • @neo-zg8xq
    @neo-zg8xq 3 дня назад +1

    おいしいものは脂肪と糖で出来ているって昔の耳につくフレーズが🍩