'푸쉬가 들어갈 때 호흡을 하세요'에서 헉! 했네요. 제가 딱 그랬어요. 2개월차인데 정말 편하게 자유형을 했던 때가 딱 한번 있는데 그게 왜인지 전혀 모르겠더라고요. 평소 팔돌리기와 롤링에만 집중하다보니 그동안 고개 돌릴 생각은 못하고 급하게 파학! 하고 들어가느라 몸은 가라앉고 호흡 시간은 짧고..좋은 영상 감사합니다 다음 수영에 꼭 기억하고 가야겠어요
@@ssu53rd 오늘 얘기하신대로 강습때 자유형 호흡을 해보았습니다. 아직 익숙치는 않았지만 확실히 흐흡이 좀 편안하다는 느낌이 들었습니다. 월요일은 오리발 수업인데 자유형 400m를 뒤쳐지지않고 계속 따라갔거든요. 강사님이 자유형 4바뀌만 돌라고해도 벌써 속으로 큰일이다. 뺑뺑이구나 늘 걱정이었습니다. 다음 수업은 맨발이니 계속 연습해 보겠습니다. 어떤 강사님도 이렇게 호흡하라고 자세히 가르쳐준적이 없었습니다. 딱 한 분 유튜버분이 영상에서 얘기했었는데 설명시간도 짧았고 의미를 정확히 이해하지 못했습니다. 이제 호흡법을 배웠으니 열심히 연습해서 장거리 수영에 도전하겠습니다. 감사합니다.
어제 말씀해주신대로 해보았더니 호흡하기가 정말 편해졌습니다! 늘 호흡이 차서 자유형이 부담스러웠었는데 이제는 자유형이 기대가 됩니다! 호흡에서 자유함을 얻은 기분입니다! 너무 너무 감사하고 기쁘네요! 이해하기 쉽게 자세히 설명해 주셔서 거듭 감사드립니다! 좋은 하루 되세요.
아직 2개월안된 수린이인데요! 지금 판때고서 자유형해보라고 하셔서 자유형하는데 호흡이 너무 안돼서 힘들었는데 내일 한번 해보겠습니다! 제가 그전에 했던 방법들이 호흡하는 팔을 돌리기전에 그전에 팔을 살짝 앞으로 밀어주면 머리가 뜨면서 푸시하고 호흡을 해야하는데 한두번정도 할땐 괜찮다가 3번째되면 물을 마시더라구요 ㅠㅠ (발차기는 계속 꾸준히 차는데..) 근데 지금생각해보니 제가 팔을 앞으로 뻗어줄때 머리가 살짝 뜨는느낌은 드는데 고개를 안돌리고 잇었던거같습니다;; 지금 강사님이 자세를 봐주시긴한데 워낙 수강생들이 많아서 자세히 봐주시진못하시거든요. 푸시를 끝까지 안하고 머리를 든다고 지적을 하셔서(숨이너무차서 머리가 푸시끝날때까지 못가요;;) ㅠㅜ 고칠려고 해도 이게 뜻대로 안돼서 유튜브 영상 많이 찾아보고 적용중인데 어깨 롤링하고 하는건 그래도 되는데 호흡이 계속 안돼서 이게 폐활량이 저질이라 그런가 ㅠㅠ 싶기도 해서 제 기본체력문제라 생각했는데 저렇게 해서 만일 잘된다면 정말 좋을거같아요! 좋은영상 감사합니다^^ 내일 꼭 해보겠습니다~
하아.. 수영 5개월차입니다. 오늘 수업때 새로운 사실을 알았어요. 제가 오른팔을 밀어내기 시작할때 이미 어깨돌리며 고개를 뺀다고 하더라구요. 그래서 풀동작이 약하다고. 그럼 오른팔 밀어 내리는 동작할때 고개를 아래로 계속 봐야하나.. 그럼 숨이 너무 짧아지던데.. 고민하던차에 이 영상을 접했습니다. 내일 연습때 이렇게 해볼게요. 오늘 샘이 교정해준데로 살짝 해보니까 또 문제가 킥이 꼬이더라구요. 습관 고치는데 나오는 현상이겠죠..? 쪽집게 강의 감사합니다^^
네 좋은 말씀입니다. 실제로 고개가 돌아가는 시점은 풀동작때가 맞습니다. 하지만 보통 숨을 잘 못쉬는 스위머들은 푸쉬동작 그것도 푸쉬가 거의 끝나갈때 고개를 돌려 숨을 쉬기때문에 호흡을 힘들어 합니다. 실제로 물잡기 동작에서 고개를 돌리기 시작하라고 말해야 풀 때 겨우 고개를 돌리기 시작합니다. 좋은 지적 감사합니다.
아직까지 기다려주시는 분이 계시다니 너무 감사드립니다. 23년부터 활동을 재개할 예정이고 내용은 수영,프리다이빙,스쿠버 등을 다룰것이고 수영은 처음 기초부터 스프린트 자격증반 강습내용까지 쭉 진행해볼 예정입니다. 현재 인트로 및 영상 기본틀 제작중에 있습니다. 많은 관심 감사드립니다.
와....진짜 원포인트 제대로 짚어주셨네요.
안녕하세요. 신신님 감탄 감사합니다^^ 예전영상 리마스팅 이후 Q&A(질문답변 영상들이 현제 좀 있습니다.)위주로 지속 업로드 될 계획이니 많은 관심부탁드리고 궁금하거나 토론할 사항을 말씀해주시면 참고하도록 하겠습니다. 감사합니다.
'푸쉬가 들어갈 때 호흡을 하세요'에서 헉! 했네요. 제가 딱 그랬어요. 2개월차인데 정말 편하게 자유형을 했던 때가 딱 한번 있는데 그게 왜인지 전혀 모르겠더라고요. 평소 팔돌리기와 롤링에만 집중하다보니 그동안 고개 돌릴 생각은 못하고 급하게 파학! 하고 들어가느라 몸은 가라앉고 호흡 시간은 짧고..좋은 영상 감사합니다 다음 수영에 꼭 기억하고 가야겠어요
네 의식해보시고 연습해보시면 더 잘 되실것입니다~^^
여러 글봐도 제일 핵심적인 부분 짚어주시네요
오호. 이론으론 최고입니다 감사
우와 전혀 생각지못했어요 제가 밀어낼때 바쁘게 쉬어요 영상보고 배웁니다 감사합니다^^♡
오늘 연습했는데 휠씬도움되었어요
이제서야깨달았어요 지금껏내가찾았던 설명..감사합니다 오늘해봐야겠네요^^
안녕하세요. 아이언 맨님 뭔가 캐치하셨다니 다행이네요. 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문주시면 Q&A코너에서 제작하여 궁금증을 풀어드리도록 하겠습니다. 재미있게 연습하세요~
네 제가 호흡법을 바꾸니까 호흡이 길어지며 숨이 덜차서 뱅뺑이 많이 돌았어요 요거 진짜 꿀팁입니다 ㅎㅎ
이해됏어요 자수가서 연습해볼께요 감사합니다......세심한 설명
오~~호흡셋팅을 해놓고 고개를 돌려라 좋아요 훌륭한 도움말 고맙습니다
네 천천히 연습하시면 급방 편해지는 것을 느끼실 수 있을 것입니다^^
@@ssu53rd 네 선생님
저는 배,평,접영은 다소 호흡이 편한데 유독 자유형은 총체적 난국ㅜ
임종직전이라야 호흡이 트이려나 했었는데 내일 당장 이방법으로 연습해봐야겠어요
동료들 응원에도 숨이 트이지않고 시간만 ....
800m쉬지않고 하는날 한턱쏘기로 했어요
목표달성만 한다면 아낌없이 두턱세턱도 쏠텐데요^^
@@ssu53rd 알려주신대로 오늘 자유형 해봤어요
4바퀴 ~~~^^👏👏👏👏👏👏👏짝짝짝
@@제제-k9r 축하드립니다~^^ 몸에 익히시면서 호흡을 좀 더 정확하게 폐압력을 느끼면서 하시면 충분히 800미 성공하실것입니다^^
@@ssu53rd 옙^^👏👏👏👏👏
감사~감사요~
저도 같은 상황아에요 . 8개월 다되가는데 자유형이 호흡때문에 제일 어렵습니다 내일 당장 해볼게요 부디 호흡이 편해지길 바라며 좋은 영상감사합니다
네 천천히 연습해보시고 잘 안되시면 질문주세요~
설명ㅎ잘해주시네요 좋아요!!
제 얘기네요. 감사해요. 연습해 보겠습니다.
네 연습해보시면 금방 감을 찾으실 수 있을것입니다.
@@ssu53rd 오늘 얘기하신대로 강습때 자유형 호흡을 해보았습니다. 아직 익숙치는 않았지만 확실히 흐흡이 좀 편안하다는 느낌이 들었습니다. 월요일은 오리발 수업인데 자유형 400m를 뒤쳐지지않고 계속 따라갔거든요. 강사님이 자유형 4바뀌만 돌라고해도 벌써 속으로 큰일이다. 뺑뺑이구나 늘 걱정이었습니다. 다음 수업은 맨발이니 계속 연습해 보겠습니다. 어떤 강사님도 이렇게 호흡하라고 자세히 가르쳐준적이 없었습니다. 딱 한 분 유튜버분이 영상에서 얘기했었는데 설명시간도 짧았고 의미를 정확히 이해하지 못했습니다. 이제 호흡법을 배웠으니 열심히 연습해서 장거리 수영에 도전하겠습니다. 감사합니다.
@@끝남-u7x 다른느낌으로 더 잘 진행되셨다면 실력향샹의 길이 바로 뚫렸다는 이야기 입니다. 더욱 재미를 붙여서 일취월장 하시기 바랍니다~^^
헐 대박 딱 저네요..! 다른분들은 다 여유롭게 하는데 저만 엄청 급한 느낌이고 숨쉴 시간이 대체 어딨는걸까,, 했거든요
감사해요! 내일 자수가서 해볼게요!!
감사합니다!
큰 도움이 될거 같아요!
말씀해 주신대로 내일 꼭 연습해 보겠습니다
^^ 네 어렵지 않으니 연습해보세요~
어제 말씀해주신대로 해보았더니 호흡하기가 정말 편해졌습니다!
늘 호흡이 차서 자유형이 부담스러웠었는데 이제는 자유형이 기대가 됩니다!
호흡에서 자유함을 얻은 기분입니다!
너무 너무 감사하고 기쁘네요!
이해하기 쉽게 자세히 설명해 주셔서 거듭 감사드립니다!
좋은 하루 되세요.
@@김정화-s2n 와 바로 적용해서 고쳐지시다니 천재신데요~? ^^ 예전영상 리마스팅 끝나고 Q&A위주로 영상을 계속 제작 할 계획이니 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 즐거운 수영 하세요~
예전 영상들 도움 많이 받았어요 이번 영상도 잘 보았습니다~!^-^
네 도움이 되셨다니 다행이네요. 예전 영상들을 잡음제거 및 자막추가 버전으로 다시 순차적으로 업로드 진행 중입니다. 다시 보시면 더욱 이해가 잘 되실 것입니다^^
이렇게 짧고 정확하게 할수있는데 왜들 글케 길고 딴얘기가 많을까 ㅠㅠ 님좀 쩔어영♥♥♥
고개돌리는 타이밍에 문제가 있는 거군요....오늘 수영하는 날인데 말씀하신대로 해보겠습니다. 1개월차 초보스위머 ^^
좋은영상 감사합니다
전호흡법보다 프헙! 이랑 뒤로밀때 툭! 이게도움되네요 감사여 ㅎ
1:54 시작점
와 진짜 최고로 도움이 되는 답변입니다
진짜 진짜 감사합니다. 꼭 해 볼게요.
아직 2개월안된 수린이인데요! 지금 판때고서 자유형해보라고 하셔서 자유형하는데 호흡이 너무 안돼서 힘들었는데 내일 한번 해보겠습니다!
제가 그전에 했던 방법들이 호흡하는 팔을 돌리기전에 그전에 팔을 살짝 앞으로 밀어주면 머리가 뜨면서 푸시하고 호흡을 해야하는데 한두번정도 할땐 괜찮다가 3번째되면 물을 마시더라구요 ㅠㅠ (발차기는 계속 꾸준히 차는데..)
근데 지금생각해보니 제가 팔을 앞으로 뻗어줄때 머리가 살짝 뜨는느낌은 드는데 고개를 안돌리고 잇었던거같습니다;;
지금 강사님이 자세를 봐주시긴한데 워낙 수강생들이 많아서 자세히 봐주시진못하시거든요. 푸시를 끝까지 안하고 머리를 든다고 지적을 하셔서(숨이너무차서 머리가 푸시끝날때까지 못가요;;) ㅠㅜ 고칠려고 해도 이게 뜻대로 안돼서 유튜브 영상 많이 찾아보고 적용중인데 어깨 롤링하고 하는건 그래도 되는데 호흡이 계속 안돼서 이게 폐활량이 저질이라 그런가 ㅠㅠ 싶기도 해서 제 기본체력문제라 생각했는데 저렇게 해서 만일 잘된다면 정말 좋을거같아요!
좋은영상 감사합니다^^
내일 꼭 해보겠습니다~
와 진짜 포인트네
자유수영 지금 갑니다♡
꼭 감을 찾으시길 빌겠습니다~^^
와 이제 물 안 먹어도 될 것 같어요 빨리 수영장 가고싶당
와 레져 행님이십시다!! 나보다 잘하믄 행님이죠
하아.. 수영 5개월차입니다. 오늘 수업때 새로운 사실을 알았어요. 제가 오른팔을 밀어내기 시작할때 이미 어깨돌리며 고개를 뺀다고 하더라구요.
그래서 풀동작이 약하다고.
그럼 오른팔 밀어 내리는 동작할때 고개를 아래로 계속 봐야하나..
그럼 숨이 너무 짧아지던데.. 고민하던차에 이 영상을 접했습니다.
내일 연습때 이렇게 해볼게요.
오늘 샘이 교정해준데로 살짝 해보니까 또 문제가 킥이 꼬이더라구요.
습관 고치는데 나오는 현상이겠죠..?
쪽집게 강의 감사합니다^^
앵클링이 들어가면서 고개를 먼저 돌려 놓는다고요?....그런 손동작이 가능할지요?
네 좋은 말씀입니다. 실제로 고개가 돌아가는 시점은 풀동작때가 맞습니다. 하지만 보통 숨을 잘 못쉬는 스위머들은 푸쉬동작 그것도 푸쉬가 거의 끝나갈때 고개를 돌려 숨을 쉬기때문에 호흡을 힘들어 합니다. 실제로 물잡기 동작에서 고개를 돌리기 시작하라고 말해야 풀 때 겨우 고개를 돌리기 시작합니다. 좋은 지적 감사합니다.
왐마!!! 나 깨달음 대박!!!
꼭 깨달음대로 연습이 잘 되시길 빌겠습니다^^
걍 마구리 자유형할땐 호흡 잘됬는데 정석으로 자세교정하고나니 호흡이 젤 힘드네요ㅜ
요즘 찍은 영상도 보고 싶어요
아직까지 기다려주시는 분이 계시다니 너무 감사드립니다. 23년부터 활동을 재개할 예정이고 내용은 수영,프리다이빙,스쿠버 등을 다룰것이고 수영은 처음 기초부터 스프린트 자격증반 강습내용까지 쭉 진행해볼 예정입니다. 현재 인트로 및 영상 기본틀 제작중에 있습니다. 많은 관심 감사드립니다.
고개가 돌아간상태에서 풀을 하라는건데 저항문제때문에 안좋은 동작인줄 알았는데 아닌가보네요
왕초보인 분들 위해 정확한 자세 시범을 보여주면 도움이 될 것 같네요 ㅠㅠ
감사합니다.. 내일 가서 해봐야겠어요... 목돌릴때 목두 아프구 괴롭습니다....
천천히 연습하셔서 도움이 되시길 바라겠습니다. 목을 얼마나 세게 돌리시길래 목이 아프신가요~^^;
수영 5년차 이걸이제 알았네요
^^도움되셨길 바랍니다.
오호~ 내일 셩장 가서 해보겠습니다....캐치에서 먼저 고개를 돌리기 시작해서 풀동작할때 완전 고개 돌린다는 말씀이시죠? 저는 풀에서 고개를 돌려서 호흡이 힘들었던거네요 연습해보겠습니다....뺑뺑이는 잘도는데 호흡이 딸려서 ㅠㅠ
뺑뺑이를 잘도시는데 호흡이 딸리신다니....기본체력이 어마어마하신가보네요^^ 더 편하고 재미있게 수영하시길 바라겠습니다~
굿!!!
🌝감사합니다^^
대_박
건방지게 직접 시범을 보여야지! 어디서 편하게 입으로 떠들어!
ㅋㅋㅋ 채널에 가시면 기초 영법보실수있어요~
@@ssu53rd 감사합니다. 실례했습니다.